Régime alimentaire d'une mère allaitante souffrant de coliques chez un enfant: menu et nutrition

Maman est une personne importante dans la vie de l'enfant. C'est le principal protecteur contre tous les problèmes. Mais il y a des situations où une jeune mère est encore trop inexpérimentée et peut faire du mal à son enfant sans le savoir.

Régime et régime encore. Une femme qui allaite doit être surveillée avec une attention particulière pour son alimentation. Surtout au cours des 3 premiers mois, jusqu'à ce que le tractus gastro-intestinal soit complètement développé.

Le lien entre maman et bébé est très étroit, même après la naissance.

Si une femme mange des aliments nocifs et inappropriés, cela affectera très probablement le bien-être de l'enfant. Dans 70% des cas, il y a un problème de coliques.

Les médecins soviétiques pensaient que les coliques étaient une maladie causée par la dysbiose. En fait, il s'agit d'un phénomène naturel, qui est influencé par diverses raisons. L'un d'eux est le régime alimentaire malsain de la mère qui allaite.

Ils peuvent survenir chez n'importe quel enfant. Une bonne nutrition est une condition préalable, il existe donc un régime spécial pour une mère qui allaite souffrant de coliques chez un enfant.

Les experts ont recensé une liste d'aliments adaptés, ainsi que ceux qu'il ne faut pas consommer pour éviter les coliques.

Coliques et nutrition d'une mère qui allaite

La composition du lait maternel d'une mère dépend directement de l'alimentation. Certains aliments peuvent provoquer la production de gaz. Un intestin plein de gaz cause de la douleur, ce qui cause un grand inconfort au bébé.

Les coliques surviennent entre 2 et 4 semaines de vie en raison du fait que le corps est sensible à tout ce qui y pénètre.

Le jeune système digestif n'est pas en mesure de fonctionner pleinement, car les enzymes intestinales ne sont pas encore entièrement produites.

Pour cette raison, un régime alimentaire pour une mère qui allaite souffrant de coliques est nécessaire. Pendant les 3 premiers mois, il doit être extrêmement strict. Si les coliques sont liées à la nutrition, les changements alimentaires peuvent aider à faire la différence.

Tout d'abord, toute mère doit savoir que les aliments tels que le chocolat, l'alcool, les agrumes et la plupart des aliments sucrés relèvent d'un tabou strict.

Fondamentalement, des recommandations générales sont données. Chaque organisme est unique. Si un enfant a des coliques à cause d'une tomate, ce n'est pas un fait que l'autre aura la même situation.

Fait intéressant! Les intestins du bébé sont complètement stériles. Sa flore se développe avec le temps. Elle est plus ou moins développée vers l'âge de 3-4 mois, lorsque les premiers aliments complémentaires commencent à être donnés.

Un régime contre les coliques favorise une vie saine et confortable pour le nouveau-né. Vous pouvez empêcher le processus d'augmentation de la formation de gaz si vous êtes sélectif quant à l'alimentation d'une mère qui allaite.

Les coliques sont une augmentation de la production de gaz qui provoque des douleurs chez un enfant. Il s'agit d'un processus physiologique naturel d'adaptation du tractus gastro-intestinal du nouveau-né.

Avec les coliques, des symptômes tels que :

1. Douleur aiguë et crampe.
2. L'enfant se met soudain à pleurer, tordant ses jambes et les tirant vers sa poitrine, grogne.
3. A la palpation, on constate des ballonnements et une dureté de l'abdomen.
4. L'enfant lui-même peut être pâle, mais avec les pleurs et l'effort, il devient rouge.
5. Grondement.
6. Lorsque le gaz sort, l'enfant se sent soulagé.

Menu des mères allaitantes

Un bébé allaité est très sensible à de nombreux changements. La probabilité de coliques augmente si la mère ne suit pas le régime.

Il est conseillé de manger des portions équilibrées, petites mais fréquentes. Ils mangent au moins 5 fois par jour. Chaque produit doit être strictement contrôlé afin qu'il n'y ait pas de coliques.

Conseils! La prise de nourriture doit avoir lieu une demi-heure avant de nourrir le bébé. Ainsi, les aliments auront le temps de digérer et le lait maternel captera toutes les enzymes nécessaires au bébé.

Bien que l'alimentation soit très importante et que de nombreux aliments soient interdits, vous ne devriez jamais avoir faim. Cela peut entraîner de graves conséquences pour la mère et le bébé.

Que pouvez-vous allaiter

Pour éviter les coliques, de nombreux aliments sont interdits, mais cela ne veut pas du tout dire que la maman n'a rien à manger. Grâce au lait maternel, le bébé devrait recevoir les vitamines et les minéraux nécessaires.

Le moyen le plus simple de les obtenir est à partir de légumes. L'utilisation quotidienne contribuera à la saturation complète du lait maternel avec les enzymes nécessaires. Il est déconseillé de les manger crus.

Il est conseillé de faire bouillir ou de cuire au four. Il est interdit de manger du chou blanc et des tomates.

De tous les fruits, les pommes doivent être préférées. Ils doivent être cuits au four, en les décollant d'abord.

N'incluez pas tous les types d'agrumes dans votre alimentation. Ils peuvent provoquer non seulement des coliques, mais aussi une réaction allergique chez les nouveau-nés.

Assurez-vous d'inclure de la viande dans le menu. Il devrait s'agir de variétés faibles en gras. La préférence est donnée à la viande de lapin, de veau, de poulet et de dinde.

Vous pouvez également diversifier votre alimentation avec du filet de porc maigre. La viande est bouillie, cuite ou cuite à la vapeur. Il n'est pas recommandé de cuire ou de frire. Pour le régime, les boulettes de viande ou les boulettes de viande conviennent.

Les produits laitiers doivent être exclus des aliments. Dans le même temps, il est recommandé d'introduire progressivement dans les aliments des aliments lactés fermentés: yaourt, kéfir, yaourt.

S'il s'agit de yaourt, il doit être frais et sans aucun additif.

Il est conseillé de manger du fromage cottage avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 5%. Il sera même utile pour le bébé. Il est permis de faire des sandwichs au fromage. Il est conseillé d'utiliser des gâteaux au fromage, des casseroles de caillé.

Choisissez du pain grossier. Si une femme a l'habitude de manger du pain blanc, il vaut mieux privilégier celui d'hier. Il est également permis d'utiliser des croûtons.

La bouillie devrait être incluse dans l'alimentation quotidienne de la mère. Il est recommandé à une femme qui allaite de manger des flocons d'avoine au petit-déjeuner. Faire bouillir toutes les céréales dans de l'eau uniquement. Pas de lait.

Les graisses végétales et animales ne sont pas recommandées pour l'utilisation pendant l'allaitement des nouveau-nés. Parfois, vous pouvez ajouter du beurre et de l'huile à d'autres aliments.

Le liquide doit pénétrer dans le corps sans restriction. Il s'agit d'eau ordinaire, de thé vert et noir faible, de compote, de boisson aux fruits. Il est interdit de consommer des boissons contenant de la caféine. L'alcool devrait être interdit en premier lieu.

Ce qui est interdit à une mère allaitante souffrant de coliques

Lors de l'allaitement des nouveau-nés, les produits suivants sont interdits :

1. Produits extrêmement sucrés et cacao.
2. Agrumes et jus de fruits. Parfois, il est permis de faire du jus naturel et de boire une petite portion, en accordant une attention particulière à l'état de l'enfant. Mais il n'est pas recommandé d'acheter des sodas et des jus de fruits en magasin.
3. Pas de nourriture épicée, condiments, épices, sauces, ketchup, mayonnaise ou moutarde.
4. Les glaces et le lait concentré sont interdits.
5. Des œufs.
6. Pain de seigle ou blanc frais.
7. Cela vaut la peine de limiter la consommation de produits de boulangerie.

Chacun a ses propres caractéristiques et les enfants se développent de différentes manières. Chacun est unique à sa manière, même physiologiquement. Si vous voulez vraiment manger quelque chose, les médecins vous conseillent de faire des tests.

Vous devez manger n'importe quel produit et surveiller la réaction du bébé. L'allergie survient au plus tard 4 heures.

Qu'est-ce qui aide avec les coliques?

Si, néanmoins, il arrivait que l'enfant sanglote et se tord les pieds, alors la mère a «péché» dans quelque chose et a mangé l'interdit. Débarrasser un nouveau-né des coliques est autorisé des manières suivantes:

1. Placez le bébé sur le ventre avant de le nourrir. Laissez le bébé passer du temps dans cet état. Pour qu'il ne s'ennuie pas, vous devez parler et caresser. Cela vous permet de renforcer la paroi abdominale, de développer la motilité intestinale. C'est une méthode préventive très efficace.
2. Pour une meilleure absorption des aliments, le bébé doit être nourri fréquemment, mais en petites portions. La suralimentation ne devrait pas être autorisée, mais le bébé ne devrait pas non plus mourir de faim.
3. Une couche chaude sur le ventre aidera à apaiser le bébé. Vous pouvez également serrer votre bébé contre votre poitrine. La chaleur de maman soulagera les crampes causées par les coliques et le bébé pourra s'endormir.
4. De nombreux pédiatres peuvent conseiller de consommer de l'eau d'aneth et du thé au fenouil. À quoi, à la fois la mère elle-même et l'enfant. Recette: une cuillère à café de graines de produit est versée dans 100 ml d'eau bouillante.

Le bouillon doit être infusé pendant environ une heure, puis filtrer et donner pour les coliques. Donnez au bébé une demi-cuillère à café à boire 3 à 5 fois avant les repas.

Conclusion

Les coliques sont un processus physiologique naturel causé par une augmentation de la production de gaz. Ce phénomène apporte beaucoup d'inconfort au bébé.

Pour éviter cela, vous devez absolument surveiller votre alimentation. Vous pouvez vous détendre plus près de 3 mois. Cela aidera à prévenir les coliques.

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