Exercices thérapeutiques pour la glande thyroïde

Notre humeur, comportement, bien-être et sommeil dépendent fortement de l'état et du fonctionnement de la glande thyroïde. Après tout, cette glande affecte le travail de tous les organes humains. L'échec de cette petite glande conduit au développement de nombreuses maladies d'autres organes. La physiothérapie aide une personne à rétablir sa santé après une maladie ou une intervention chirurgicale.

thérapeutiques( physiothérapie) est indiqué pour améliorer le bien-être du patient, pendant le fonctionnement normal du muscle cardiaque, l'absence de processus principal de la douleur. La physiothérapie dépend du cours de la maladie de la glande thyroïde. Pendant la formation, il est obligatoire de surveiller la respiration et la fréquence cardiaque.

Une augmentation de la fréquence cardiaque pour l'hyperthyroïdie ne doit pas dépasser la moitié de l'original. Les exercices devraient être effectués à un rythme lent. Avec beaucoup de soin, des exercices de respiration statique avec un retard dans l'expiration sont effectués. Ce faisant, il faut tenir compte de la durée de l'exercice, de l'intensité, des intervalles de repos entre les répétitions, le nombre de répétitions, la relaxation complète. Avec l'hyperthyroïdie, l'exercice régulier augmente les niveaux d'énergie, l'humeur, aide à faire face à l'insomnie.

Sur 50-60% de l'original, il est possible d'augmenter le pouls avec une hypothyroïdie. Le rythme de l'exercice est lent ou moyen. Le degré et la gravité de la maladie de la thyroïde déterminent également le choix de l'éducation physique thérapeutique( formes et moyens).La durée de la leçon est de 5 à 30 minutes.

Les exercices d'aérobic aident à augmenter la production d'hormones( un niveau bas) dans la glande thyroïde, réduire les effets secondaires négatifs des maladies « thyroïde », normaliser le système cardiovasculaire, augmenter le niveau du métabolisme, améliorer l'humeur.

Si vous souffrez de douleur prolongée et sévère pendant la classe, ou si vous vous sentez fatigué, arrêtez immédiatement et consultez un médecin. Les patients atteints de maladies de la thyroïde devraient être très prudents, car la faiblesse musculaire et les faibles niveaux d'énergie sont un problème fréquent pour les personnes atteintes de ces maladies. Ne pas montrer un zèle excessif pour l'activité physique.

thérapie d'exercice pour les maladies de la glande thyroïde élimine divers basculements, tourne le torse et la tête avec différentes positions de départ. Vous ne pouvez pas exercer à un rythme rapide et avec des charges. Changer considérablement la position du corps n'est pas recommandé.Pendant les cours, il ne devrait pas y avoir d'émotions négatives.

Comment et quelle thérapie d'exercice est prescrite par

Le médecin prescripteur est le médecin. La méthode de conduite de la formation est déterminée par le médecin. La leçon elle-même se déroule sous la direction d'un instructeur. Dans les cas compliqués, la procédure est effectuée par un médecin dans la salle d'exercice. La formation physique thérapeutique augmente l'efficacité de la thérapie complexe des patients, accélère la période de récupération et empêche également la progression de la maladie à l'avenir.

Il est inacceptable de commencer l'auto-étude sur la thérapie physique. Cela peut conduire à une meilleure santé, mais à une détérioration.

LFK peut inclure des exercices de renforcement général, des exercices de respiration et des exercices pour renforcer le système cardiovasculaire. Le complexe d'exercices peut inclure des procédures d'eau et des massages.

Le seul exercice que vous pouvez faire vous-même est de marcher. Il est préférable de ne pas marcher très vite à 30 minutes le soir ou le matin. LFK pour la glande thyroïde devrait être prescrit uniquement par le médecin traitant et le médecin spécialiste, ce qui aidera à choisir le régime et le type d'activité motrice en fonction de l'état de santé.

Contre-indications pour les exercices physiques

Contre-indications peuvent être communes - maladie inflammatoire aiguë( fièvre, l'anémie, marquée leucocytose et al.), Les troubles mentaux, la phase aiguë, ou le cours progressif de la maladie, la tachycardie, thromboembolie, douleur sévère, etc.

Dans. Maladies des glandes endocrines - Goitre toxique diffus( maladie de Graves, thyrotoxicose) - Forme sévère, hypothyroïdie et myxedème du cours sévère.