Durcissement des enfants d'âge préscolaire: pédiatre consultant

Durcissement peut faire à tout âge, mais ces procédures sera particulièrement important pour l'âge des enfants.les enfants peuvent développer de l'organisme une réponse adéquate aux différentes influences de l'environnement et d'accroître la résistance à diverses pathologies.

enfant trempé peut être différent - il y a beaucoup de méthodes résiduelles de la conduite de ces procédures, mais d'abord vous devez toujours consulter un pédiatre.chose est que le durcissement irréfléchie initiée non pas par les règles peut conduire à de gros problèmes avec l'enfant de la santé, et le spécialiste programmera le durcissement et faire des recommandations aux parents, en tenant compte de l'âge, les caractéristiques physiologiques de l'enfant et les maladies systémiques existantes.

Contenu: Règles générales pour le durcissement des enfants air enfant durcissement Durcissement de l'eau des enfants

règles générales pour le durcissement des enfants

Les parents ont besoin de connaître quelques règles générales du durcissement à a en effet fourni la santé de l'enfant avantages

.Ces règles sont :

1. démarrer la procédure de durcissement est nécessaire que sur un fond de pleine santé.Cela implique que le bébé ne devrait pas être des symptômes du rhume ou des manifestations de l'allergie.
2. nécessaire de consulter un pédiatre qui fera un programme individuel de durcissement.
3. processus de trempe doit être progressive, accélérant en aucun cas, il est impossible.
4. toutes les procédures de trempe doivent être effectuées systématiquement, régulièrement et toute l'année sans vacances et week-ends.Médecins

sont trois facteurs de trempe - l'air, le soleil et l'eau, qui sont utilisés pour la réalisation de la procédure en question.

Durcissement bébé air

Tous les jours trempe commencer par bains d'air et effectuer une telle procédure peut être les premiers jours de la vie de l'enfant.Les miettes de , vous devez le laisser sans vêtements pendant quelques minutes, mais chaque jour il est nécessaire d'allonger le temps de séjour du bébé nu.Racine besoin de la température ambiante bain d'air, puis progressivement réduite, mais dans les limites - il ne devrait pas être inférieure à 17 degrés .Une telle diminution progressive de la température ambiante pour éviter surrefroidissement le bébé.air

Durcissement signifie également la ventilation de la pièce, promenade et dormir à l'air frais.L'efficacité tempérer ces procédures dépend non seulement combien de temps et à quelle fréquence l'enfant reste dans l'air, mais aussi le type de surface du corps sera ouverte. Pour assurer l'air de durcissement complet, les parents doivent respecter les recommandations suivantes: vêtements

• pour une promenade dans l'air frais doit être sélectionné en stricte conformité avec les conditions climatiques, il est nécessaire d'éviter excessive envelopper le bébé;les choses pour bébés
• doivent être cousus à partir de fibres naturelles;vêtements
• ne doivent pas entraver le mouvement du bébé;
• si en marchant la transpiration de bébé, il est nécessaire de changer de vêtements comme les vêtements importants peuvent causer l'hypothermie.

Chaque jour, vous devez faire avec un bébé BALADE 3-4 heures, et à tout moment de l'année. cours, les paramètres de temps peuvent être divisés en plusieurs fois, mais elle contribuera à la régularité des mécanismes de thermorégulation de formation de marche et adapter aux conditions météorologiques différentes.

Si l'enfant est à l'âge de 2-3 ans, le bain d'air est recommandé de combiner avec la gymnastique du matin e.Au cours de ces séances, l'enfant doit être dans un T-shirt, shorts et chaussettes, la pièce doit être ventilée.Après un certain temps, vous pouvez donner les chaussettes et les T-shirts que le bébé a été de faire des exercices du matin en short.exposition

à l'air peut être utilisé pendant le sommeil diurne / nocturne .Pour ce faire, vous devez aérer la chambre à coucher, mais devrait surveiller le mode température de l'air - jusqu'à 3 ans les enfants approcheront 19 - 21 degrés de chaleur, et plus, et 18 - 20 degrés.Peu à peu peut et doit apprendre à un enfant de dormir avec une fenêtre ouverte ou tableau arrière non seulement les mois les plus chauds, mais dans le froid.

Note: très jeunes enfants à pédiatres recommandent d'effectuer un durcissement de l'air en fournissant une sieste l'après-midi dans l'air.

En parlant de bains solaires, ils doivent être administrés avec une extrême prudence à tempérer l'algorithme - à commencer par le placement de l'enfant à l'ombre, puis laissez progressivement les rayons du soleil agissent directement sur les surfaces exposées des miettes du corps .Et, pas plus de 5 minutes, c'est une exposition directe à la lumière du soleil doit être fournie, et le temps optimal sera 9-10 h.Il est seulement plus tard, lorsque les parents sont convaincus de l'état normal de la santé du bébé, il sera possible d'augmenter le temps de son séjour au soleil.

Note: pendant les bains de soleil nécessairement besoin de mettre sur la lumière de la tête du bébé et de fournir panama boire.

Durcissement des enfants eau

Ce type de durcissement peut être divisé en routines quotidiennes et techniques de spéciales.La routine quotidienne - est le lavage et le lavage des mains avec de l'eau, dont la température doit être progressivement réduit.Vous pouvez varier le nombre de lavage et de faire avancer - sauf le visage et les mains, lavez le cou de votre bébé, les mains jusqu'aux coudes et la poitrine.Brossage des dents, soit dit en passant, se rapporte également à une procédure de trempe - par exemple, il peut protéger les dents contre les caries. Brosser les dents, puis rincer la bouche et de la gorge ont besoin d'eau chaude, puis sa température est abaissée progressivement et atteint le minimum possible - 22 degrés .

Les procédures de l'eau de trempe spéciaux sont essuyage humide, la natation dans l'eau libre, un contraste aspersion et la natation.Quelle méthode peut être utilisée pour un enfant en particulier, le pédiatre doit déterminer. Les parents doivent se rappeler quelques caractéristiques de l'eau de trempe:

1. épongeage devrait commencer par frottement à sec le corps avec une serviette ou une mitaine spéciale à un léger rougissement de la peau.La procédure est réalisée par jour pendant 7-8 jours.Il est suivi par essuyage humide pour se déplacer pendant 3 minutes, la température de l'eau doit être de 30 degrés, mais chaque jour de son réduit de 1 degré et porté à la température ambiante.Chaque procédure d'essuyage humide est nécessaire pour compléter un Rubdown sec!
2. pieds de perfusion de contraste ou les mains doivent être effectuées à l'aide d'un arrosoir ou un bocal, l'eau doit tourner 38 et 18 degrés. Si un enfant est souvent malade, alors il est possible de faire plus le contraste des températures de l'eau - par exemple, 38 et 28 degrés .Se termine le contraste arrosant toujours l'eau froide, puis vous devez dépenser, et frotter la peau sèche.Verser
3. corps de l'enfant est effectuée dans les 15 secondes, la température de l'eau doit être de 36 degrés au début du cours de la trempe.En outre, la température de l'eau est abaissée progressivement, et il est très bien - le 1 degré par semaine.En même temps que la diminution de la température de l'eau est effectuée et l'augmentation du temps de traitement - 35 secondes.
4. bains de pieds peuvent faire contraste - dans une eau du bassin devrait être de 38 degrés dans l'autre - 34 degrés au-dessus de zéro.Chaque jour, il est nécessaire de réduire la température de l'eau dans le deuxième bassin à un degré, il augmente progressivement à 20 degrés.

Note: pédiatres estiment que le durcissement optimal et le renforcement du corps est à la natation - il peut remplacer toutes les procédures ci-dessus de la catégorie « trempe à l'eau ».

En outre, les parents peuvent enseigner à un enfant à marcher pieds nus - il est aussi l'une des méthodes de durcissement, il est souhaitable de le faire sur une surface dure.

fortement ne doit pas être utilisé pour les enfants des techniques extrêmes de durcissement - verser de l'eau sur la neige, plongeant dans le trou, marchant pieds nus dans la neige, etc. .Ces procédures peuvent déclencher le développement du stress dans le corps de l'enfant, dont les conséquences sont souvent plus graves.

Une autre mise en garde importante: si un enfant est malade( même le rhume), alors vous devez arrêter toutes les procédures de trempe et de les renouveler sera seulement après l'autorisation du pédiatre, mais au plus tôt une semaine après la reprise complète.

détail sur les règles de durcissement des enfants, explique le Dr Komarovsky - le célèbre médecin des enfants:

Durcissement bébé d'effet très positif sur sa santé.Les parents doivent comprendre l'importance des procédures, mais ne vont pas à l'extrême - il devrait avoir lieu qu'avec l'autorisation d'un médecin.

Tsygankova Yana Alexandrovna, un observateur médical, le thérapeute de catégorie supérieure