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Pruneaux à constipation

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Lorsque vous mangez des pruneaux avec de la constipation, il sera possible de se débarrasser d'un problème désagréable sans utiliser de laxatifs.

Encore, aux médicaments qui favorisent l'excrétion des selles, le corps s'habitue progressivement, ce qui entraîne l'inutilité du laxatif de la pharmacie.

La prune sèche est un remède naturel qui peut être utilisé à de nombreuses reprises.

Qu'est-ce que la prune utile?

Contenu:

  • Pourquoi les pruneaux sont-ils utiles?
  • Comment manger des prunes séchées?
  • Quelles sont les meilleures recettes?

La capacité des prunes séchées à nettoyer le corps a été connue depuis l'Antiquité.Même sans aucune idée des substances qui constituent des aliments, les gens savaient que les pruneaux pouvaient avoir un effet relaxant sur l'intestin "abattu".Maintenant, la composition insolite des baies séchées n'est pas un secret.

Les pruneaux apportent de grands avantages à la digestion et soulagent la constipation, car elle contient:

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  • de nombreuses vitamines( A, PP, B1, B2);
  • minéraux et fer;
  • phosphore avec du magnésium;
  • sodium et potassium.

L'incapacité de l'intestin à se nettoyer est associée à l'affaiblissement de sa musculature, ce qui aide les aliments à avancer.

Les Pruneaux, qui sont pris pour faire face à ce problème, sont une source d'énergie.

Riche en fer, et donc considéré par les médecins comme un excellent combattant avec anémie et une carence en vitamines, la prune séchée active la circulation sanguine.

Pruneaux séchés

Afin de savoir si les pruneaux aident à constipation, il suffit de ne manger que 5 à 7 fruits secs. Habituellement, le résultat est perceptible à la fois - il y a envie de visiter les toilettes.

Une telle action de prune sur l'intestin est due au travail accru de substances enzymatiques et à la stimulation des muscles de l'organe digestif.

En conséquence, les parois du petit intestin grêle commencent à se contracter à la fréquence requise, les masses de selles sont remplies de liquide et poussées vers l'anus.

Dans le principal effet laxatif, qui provoque parfois une personne à courir vers les toilettes de toutes les jambes, le potassium et le fer contribuent.

Le premier composant de la prune séchée conduit les muscles au tonus, et le second - normalise la circulation sanguine dans la région pelvienne. Un rôle spécial dans l'envie de déféquer est joué par les fibres alimentaires contenues dans les pruneaux.

Ils ont un effet irritant délicat sur la muqueuse intestinale, ce qui provoque un désir de se libérer du matériel biologique existant.

Les avantages des pruneaux sont indéniable, mais pas tout le monde peut le manger. La contre-indication pour l'utilisation de prunes séchées est une intolérance individuelle.

Vidéo:

aime cette baie ne peut pas être des femmes dans une position intéressante pruneaux peuvent augmenter la glycémie et de la pression artérielle.

Attention, il est nécessaire de manger des pruneaux pendant l'allaitement, sauf lorsque le bébé est constipé.Les personnes qui souffrent de diabète doivent complètement arrêter la prune séchée.

Comment manger de la prune séchée?

Puis-je utiliser des pruneaux, les femmes pensent souvent en position. Le fait est que pendant la grossesse, il y a des constipations de temps en temps, ce qui entraîne beaucoup d'inconvénients.

Et les problèmes d'aller aux toilettes des femmes dans une situation intéressante commencent à s'inquiéter même dans les premiers stades. Si vous n'essayez pas d'éliminer la constipation dans une telle situation, elle ne disparaîtra pas même après l'accouchement.

Au cours de la maternité difficulté à avoir un mouvement de l'intestin peut être causée par des raisons différentes, mais elles impliquent toutes une violation de la formation de matières fécales et la lenteur des progrès du côlon, ce qui conduit à un affaiblissement ou l'absence totale d'urgence à l'acte de la défécation.

La nécessité de manger des pruneaux à partir de la constipation pendant la grossesse survient le plus souvent dans les situations suivantes:

  • la femme avait un arrière-plan hormonal, ce qui faisait semblable à celle-ci;
  • la femme enceinte ne mange pas correctement;
  • un enfant en croissance exerce une pression sur les intestins de la mère;
  • une femme dans une position ne détériore pas suffisamment les muscles pendant la vidange du gros intestin;
  • enceinte préfère un mode de vie passif.

Pour aider le corps à se débarrasser des excréments stagnants, une femme dans le poste n'est pas recommandée pour recourir aux comprimés.

Afin de ne pas nuire à un enfant, il est préférable d'utiliser un remède naturel, par exemple, des pruneaux.

En cours de grossesse, comme le témoignent les examens, ils se rendront régulièrement aux toilettes, si, de temps à autre, ils mangent 2 prunes séchées.

Une femme dans le poste peut aimer une décoction ou une compote de pruneaux à partir de la constipation. Cette boisson apportera un double avantage: elle sauvera la mère enceinte des problèmes d'intestins et saturera la femme en croissance dans l'utérus avec les vitamines nécessaires.

Pour cuire une décoction de pruneaux à partir de la constipation est le plus important en hiver, lorsque le corps d'une femme enceinte ne peut pas recevoir de nutriments provenant de légumes et de fruits frais.

Préparation du bouillon

Un bébé qui n'a pas atteint un an ne peut pas donner immédiatement beaucoup de prunes séchées. Initialement, le bébé ne devrait recevoir que 5 ml de la boisson, préparé sur la base de pruneaux.

Dans le régime du bébé, vous pouvez entrer et écraser leurs baies, mais en petites portions( pas plus de 1 c. À thé).Cependant, il est préférable de compléter l'alimentation habituelle d'un nouveau-né d'au moins 5 mois avec une décoction.

Les médecins recommandent surtout de les donner aux enfants qui reçoivent des mélanges artificiels. Un bouillon de pruneaux pour bébés est préparé à partir de 100 g de baies, 400 ml d'eau et 20 g de sucre.

Quelles sont les meilleures recettes?

Il existe de nombreuses façons de préparer une infusion de pruneaux à partir de la constipation. Mais il y a une recette selon laquelle les gens qui cherchent une solution simple à un problème désagréable sont les plus fiables.

Pour faire une boisson anti-constipation efficace, vous devez préparer 15 baies séchées avec de l'eau bouillante et laisser la nuit.

La perfusion prête à l'emploi doit être consommée en trois repas, et il est souhaitable de manger des pruneaux après le dîner au lieu de sucré.

Les pruneaux pour bébés avec constipation sont conseillés de préparer une décoction. La recette pour sa préparation est similaire à l'instruction sur la façon de faire une infusion, puisqu'elle suppose l'utilisation de la même quantité de baies séchées.

Mais pour obtenir une décoction, et pas une perfusion, des pruneaux, inondées d'eau, vous devez mettre le feu pendant exactement 20 minutes. Cette boisson, comme une compote de pruneaux pour bébés issus de la constipation, est consommée avant de manger, quand elle se refroidit.

Prune séchée, afin de se débarrasser de la constipation, ne pas forcément préparer avec de l'eau bouillante ou faire cuire.

Faites que les intestins se vident facilement, si vous venez de manger 20 baies bien lavées et de les boire avec du kéfir faible en gras. Si on le souhaite, ce produit d'acide lactique peut être remplacé par du lait fermenté ou du lait caillé.

Une prescription non moins efficace et populaire pour la constipation signifie que les pruneaux sont mélangés avec du miel.

Naturellement, il est nécessaire de préparer un tel médicament maison à partir des fruits, pelés. Avant de les enlever, la prune sèche doit être conservée dans de l'eau chaude pour l'adoucir.

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Alors les pruneaux sans graines doivent être écrasés et versés avec du miel liquide. Le mélange résultant, qui est exceptionnellement utile pour les intestins, devrait être mangé sur une cuillère à café après avoir été levé du lit.

Dans un effort pour se débarrasser de la constipation, ils préparent même la confiture de pruneaux avec l'ajout d'abricots secs.

La recette pour sa préparation est la suivante: les abricots secs et les prunes séchées sont pris dans des proportions égales, broyées dans un mélangeur et sucrées au miel.

La constipation prête à l'emploi est recommandée pour être transférée dans un récipient de verre et prendre avant le petit-déjeuner sur une cuillère à café.Une petite confiture est autorisée à donner aux petits enfants.

Souffrant de la constipation, vous pouvez prendre note de la recette pour faire des bonbons aux pruneaux.

Pour faire des bonbons utiles, vous devez rincer et tremper la prune sèche, les abricots secs et les figues dans l'eau.

Lorsque les ingrédients sont ramollis, ils devront ajouter du miel et de la cannelle. La prune sèche et tout le reste doivent être bien mélangés dans un mélangeur. Ensuite, des petits bonbons peuvent être formés à partir du mélange résultant.

Peu importe l'utilité des pruneaux, il est permis de manger en petites quantités. Les boissons faites avec addition de prunes séchées peuvent également être administrées aux enfants, mais seulement à partir de 3 mois de vie.

L'allaitement maternel pour se débarrasser de la constipation est la meilleure aide pour compote de baies et enceinte de tout produit aux pruneaux.

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