Massage anti-stress à la tête et au cou

Le massage Antistress, qui se déroule dans la région de la tête et du cou, est un excellent moyen de se débarrasser du stress. Ce massage est une science complète, qui s'améliore constamment et évolue. Les propriétés utiles de ce type de massage de la tête et du cou sont qu'il offre une relaxation et permet également d'atténuer et d'éliminer certaines affections.

Actions utiles de massage antidressant de la tête et du cou

Ce massage est principalement conçu pour soulager la tension et éliminer le stress. Il aide à garder la peau tonique, car la peau du cou finit par perdre sa beauté.Le massage anti-stress donne un sentiment de confort, améliore considérablement le bien-être, augmente la concentration de l'attention. En outre, il est capable de réduire les maux de tête et de les éliminer complètement. Cette procédure supprime la fatigue oculaire excessive, la somnolence et la fatigue. Aide également à lutter contre l'insomnie, en améliorant le sommeil;réduit ou élimine les problèmes associés à une mauvaise circulation sanguine;Aide à maintenir l'équilibre électrochimique dans le corps, augmentant l'accès de l'oxygène et du glucose au cerveau. C'est un remède merveilleux contre la tension musculaire et la douleur. De plus, sous l'influence du cuir chevelu, la structure de la peau et des cheveux s'améliore. Dans le même temps, les cheveux tombent moins, leur qualité et leur force s'améliorent. Le massage anti-stress augmente le flux sanguin vers les follicules pileux, stimulant la croissance des cheveux. Fabriqué avec des huiles spéciales, ce massage aide à éliminer les pellicules.

La combinaison de différentes techniques de ce massage aide parfaitement le système circulatoire, le système musculo-squelettique et nerveux;stimule la circulation sanguine dans les artères, le flux lymphatique et les veines. Il soulage également le stress, détend le tissu conjonctif, stimule les principales terminaisons nerveuses, aide à éliminer les toxines et les toxines du corps.

Comment faire un tel massage de la tête et du cou

Tout d'abord, tout en faisant un massage anti-stress devrait être une atmosphère calme et agréable. Il est très important d'être dans une position confortable pour que vous puissiez vous détendre. Si possible, parler pendant la procédure devrait être évité.Et s'il est nécessaire de dire quelque chose - la conversation doit être douce et silencieuse. Une personne qui effectue un massage anti-stress doit avoir des mains sensibles et douces. Spécialisé ce type de massage de la tête et du cou a trois niveaux d'élaboration. C'est un niveau superficiel pour affecter la peau;Niveau moyen - destiné au tissu sous-cutané et au niveau profond - pour affecter les muscles du cou et des épaules. Un tel massage est effectué avec succès dans certains salons par des spécialistes qualifiés.

Pour effectuer cette procédure à la maison, une formation spéciale n'est pas nécessaire.

Accrochez vos bras autour de votre cou et faites glisser le menton vers l'avant de sorte que votre tête repose sur vos doigts et vos mains( à l'intérieur).Commencez lentement à faire avec les mouvements circulaires des douilles de doigts. De tels mouvements se déplacent vers le haut, puis vers le bas de la zone du cou et la base de la tête.

Placez vos pouces en face de vos oreilles, les pointes des autres doigts devraient reposer sur le dessus de votre tête. Effectuer un massage des côtés du crâne, se déplaçant dans des mouvements circulaires avec de petites pattes de pouces au-dessus des oreilles, puis vers le bas et le long de la surface arrière des oreilles. Les pouces devraient se connecter à la base du crâne. Ensuite, effectuez les mêmes mouvements dans la direction opposée.

Placez vos pouces en face de vos oreilles, mais placez les pointes du reste de vos doigts uniformément sur votre front le long de la ligne des cheveux. Les mouvements circulaires lente des pouces se déplacent vers le haut de la tête, puis vers l'arrière.

Passez vos doigts dans les cheveux et fermez-les, mais saisissez-les doucement. S'accrocher aux cheveux, faire un massage anti-stress de la tête entière( les mains à l'heure actuelle seront comprimées dans les poings).Les mouvements doivent être doux, sans forte pression.

Placez vos pouces sur vos cols et placez le repos sur le cou et les épaules et masser ces zones dans des mouvements circulaires.

Le massage anti-stress prend un peu de temps et constitue une attaque unique contre les effets du stress.