Massage thérapeutique pour l'ostéochondrose

L'un des moyens les plus communs de combattre l'ostéochondrose est le massage. Surtout souvent, il est utilisé comme élément clé dans un ensemble de mesures dirigées contre l'ostéochondrose et utilisées dans la médecine folklorique. Cet article décrit les principales méthodes de massage, utilisées comme les mesures les plus efficaces pour restaurer les fonctions de la colonne vertébrale dans l'ostéochondrose. De plus, le massage est un excellent moyen de prévention.

Avant de procéder directement à un massage thérapeutique, une personne souffrant de cette maladie doit préparer la colonne cervicale de manière indépendante, en ayant un peu travaillé.Une telle préparation se fait en deux étapes.

La première étape se déroule dans la position "couché sur le côté", dont l'essence est l'élévation progressive de la tête de l'oreiller, avec la fixation dans cette position pendant plusieurs secondes.

La deuxième étape se produit également en position couchée, mais déjà le ventre tombe.

Ce n'est qu'après qu'une telle préparation doit être effectuée dans la partie principale du massage. Le massage thérapeutique est effectué non pas par le patient lui-même, mais par quelqu'un de sa famille ou de ses proches.

• Le patient se couche sur son ventre et le massage productif commence à préparer son dos à la charge principale. Cela se fait avec un calme, doux caressant le dos de bas en haut, caresser devrait continuer pendant environ deux à trois minutes. Le carrossage ne devrait pas seulement toucher la zone vertébrale, ils devraient être répartis uniformément sur les deux parties du dos et des épaules. Ce type d'échauffement se termine par une petite augmentation de la pression par les mains qui massent sur la zone malade.
• Pour continuer le massage, le patient devra s'asseoir. En position assise, les grands muscles pectoraux du patient sont réchauffés.
• Ensuite, le patient se couche sur son ventre. Pour commencer, le massage nécessite un massage, plus précisément de la ligne de début de la croissance des cheveux. La présence d'ostéochondrose peut se manifester comme une sensation douloureuse lors d'un massage. Si le massage ne cause pas de douleur, vous pouvez augmenter la pression sur les zones de massage des deux côtés dans la région cervicale( le massage doit se faire en deux ou trois minutes).Puis, le massage passe doucement dans la région proche de la vertébrale. Ici, vous devriez déjà vous assurer que le massage est doux, sans effort physique spécial du «masseur».Il sera optimisé de produire de quatre à six mouvements "squeezing" des deux côtés de la région proche de la vertébrale, qui se transforment progressivement en un processus de carrossage qui capte tout le haut du dos du patient. Après deux ou trois minutes de coups arrière, nous nous déplaçons de la même manière que la région des épaules, qui sont préparées pour la charge principale au cours de deux ou trois minutes sous la forme des mêmes mouvements de "compression" produits en environ deux minutes. Ensuite, nous revenons à la zone du cou, que nous massons comme suit: six coups sont remplacés par six malaxations douces, après quoi il y a trois à quatre "squeezes", se terminant par le prochain caressage.
• Le patient reste couché, mais se retourne sur le dos. Après cela, nous procédons au massage des gros muscles de la poitrine. Le massage s'effectue de la façon suivante: commencez et finissez avec des traits de lumière( environ six à sept fois), après la première étape de caressage, quatre à six mouvements de "pressage" se produisent, passant dans un échauffement facile.
• Le patient prend une position assise. L'optimum dans cette situation sera la présence d'une chaise de massage. Le patient doit être détendu avec la tête incliné vers l'avant. Le massage dans ce cas correspond également au schéma: caressage - échauffement - pressage - échauffement - caressage. Continuez à partir de l'os occipital aux omoplates, toute la région supérieure du dos doit être massée dans un mouvement circulaire.

Pour obtenir un effet maximal et un résultat positif dans l'ostéochondrose, il est préférable de masser non seulement le haut du dos et le cou.

Avant de passer au stade suivant du massage avec ostéochondrose, le patient devrait reposer un peu.

La partie finale du massage touche le haut du dos d'abord dans la zone de l'épaule et du cou, et se termine dans le domaine des grands muscles pectoraux. L'essence du massage reste la même que celle décrite ci-dessus. La seule chose que la deuxième étape du massage ne se fait pas de haut en bas, puis dans la zone du coffre, mais vice versa, de bas en haut et dans la zone de la poitrine.