Comment faire baisser la glycémie, des médicaments, des recettes traditionnelles et un régime

Hyperglycémie est dangereux non seulement pour les personnes atteintes de diabète, mais aussi pour les gens ordinaires-une dent sucrée.Il existe plusieurs méthodes comment faire baisser le taux de sucre sanguin rapidement et en toute sécurité.La première étape consiste à régler la puissance en supprimant le menu tous les glucides rapides.

à la santé du corps a besoin de dépenser de l'énergie, les gens en même temps de faire quelques exercices simples qui réduiront le taux de glucose dans le sang.

Les personnes diabétiques peuvent utiliser des médicaments pour réduire le sucre.Le traitement doit prescrira endocrinologue, vous ne pouvez pas sélectionner des agents hypoglycémiques seul.Vous pouvez utiliser les recettes de la médecine traditionnelle, leur jeu énorme, ne pas oublier de consulter au sujet de la méthode choisie par un médecin.

contenu

:

1. avantages et les inconvénients du sucre, la norme
2. 1 diabète et type 2
3. régime à une glycémie élevée
4. Méthodes de réduction de l'activité physique
sucre dans le sang
5. comme un moyen de normaliser
sucre

avantages et les inconvénients du sucresa norme

sucre - un glucide rapide ne contenant pas de vitamines, minéraux, acides aminés, mais il est nécessaire pour notre corps tous les jours.Briser en glucose et le fructose, le sucre fournit notre corps d'énergie.Le glucose est immédiatement absorbé dans le sang, si la puissance rétablie dans un court laps de temps du corps.

Mais le sucre est nécessaire non seulement pour cela.Les besoins de foie de glucose pour protéger le corps contre les substances toxiques.Notre cerveau fonctionne mieux sous l'influence du sucre.En outre, le sucre stimule la production de sérotonine( hormone du bonheur), ce qui améliore l'humeur.

Dans le cadre de l'action de cette hormone, nous obtenons le plaisir de manger des aliments sucrés.Le sucre le corps a besoin en petites quantités, et son excès peut être dangereux.

Obésité

organes de déchets et les tissus, le glucose est converti en tissu adipeux, limite si doux dans toute alimentation.

diabète

consommation excessive d'effet doux sur le pancréas, ce qui produit de l'insuline.Si la glande est incapable de faire face au retrait de sucre du corps, l'image de son excès qui peut causer le diabète.

allergie

sucre provoque 80% de toutes les réactions allergiques.

Caries

Sous l'influence du sucre est la destruction de l'émail des dents, modifie l'équilibre acide-base, il provoque le développement des caries.

Combien de sucre une personne a besoin dans une journée?Pour le fonctionnement normal des organes et systèmes, le corps a besoin de 7 à 10 cuillères à café de sucre pour les adultes, et 5 - pour les enfants jusqu'à 3 ans.

Il faut tenir compte de tous les sucres cachés que nous mangeons pendant la journée - en fait, il est également contenu dans les aliments et les boissons.

Les paramètres normaux de sucre dans le sang est 03.03 à 05.05 mmol / l.Après avoir mangé des hausses de sucre, mais est ensuite retourné à la normale.

1 diabète et diabète de type 2

- une maladie mortelle où l'insuffisance d'insuline est produite ou est mal absorbé par les tissus.Une personne atteinte de cette maladie est impossible de mener une vie normale, de contrôler en permanence les niveaux de sucre dans le sang, observer un régime alimentaire strict, ce qui limite l'apport en sucre.

le diabète de type 1 se produit en raison d'une violation de l'insuline par le pancréas.Ce type de diabète est incurable.Pour le patient, il est l'insuline nécessaire tout au long de leur vie.Dose d'insuline pour injection sont sélectionnés individuellement, le médecin doit suivre l'évolution de la maladie.

diabète de type 1 se caractérise par son développement dans l'enfance ou l'adolescence, avec des symptômes prononcés: la soif

• ,
• besoin fréquent d'uriner,
• émaciation avec un bon appétit,
• peau sèche et son démangeaisons,
• déficience visuelle.

Les patients difficiles à transporter des maladies virales et infectieuses, souvent ils ont observé une mauvaise coagulation du sang.

diabète de type 2 se manifeste lorsque le tissu de l'organisme deviennent réfractaires à l'insuline libérée par le pancréas.Ce type de diabète se développe chez les personnes âgées, accompagnée par la faim, de la somnolence et la fatigue.

raisons

pour ce type de maladie peut être:

obésité
• ,
• une mauvaise alimentation,
• mode de vie sédentaire, le stress
• ,
• abus d'alcool et le tabagisme.

La maladie peut être guérie si la sensibilité des tissus de retour à l'insuline, mais il est très difficile.tout, il doit d'abord être de perdre du poids par l'alimentation et l'exercice.

Meter - un outil indispensable pour les diabétiques nécessaires pour la mesure du glucose dans le sang.La facilité d'utilisation permet de mesurer le taux de sucre dans la maison en tout temps, et le temps de prendre des mesures pour le réduire.

régime

avec du sucre a augmenté

personnes sucre dans le sang doit suivre un régime alimentaire à faible teneur en glucides.Du pouvoir d'exclure non seulement rapide des hydrates de carbone valorisables, mais aussi les viandes grasses, le cholestérol augmente, et avec une augmentation du sucre.

Produits interdits:

• Confiserie, bonbons, confitures, crème glacée.
• produits de boulangerie et pâtisserie( pain blanc).
• jus sucrés et les boissons gazeuses.
• pommes de terre.fruits
• : bananes, raisins, kakis, melon, ananas.
• Melon d'eau.
• fruits secs: dattes, abricots, raisins secs.
• mayonnaise et le ketchup.
• huile de poisson riche et la viande.
• Tabasco.
• lait( entier), gras et des produits laitiers sucrés.
• aliments décapée et en conserve.
• produits fumés.

liste impressionnante, est-ce pas?Comment puis-je renoncer à tout ce qui précède!Tout de même, il faudrait faire si je veux vivre une vie longue et heureuse, sans problèmes de santé.

La plupart des hydrates de carbone ne peut pas refuser, ils remplissent une fonction importante dans le corps - la houle du corps.Pour les hydrates de carbone appropriés alimentaires avec un faible indice glycémique sont digérés lentement dans le corps sans causer augmentation des taux de glucose sanguin.

Plats recommandés et produits:

• Kashi sur l'eau: les flocons d'avoine, le sarrasin, l'orge, le millet.
• soupes à faible teneur en matières grasses.
crème
• et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses.légumes
• : concombres, choux et choux-fleurs, poivrons, tomates, carottes, petits pois.
• Les haricots, les lentilles, les pois.
• topinambour.olive
• et l'huile de tournesol.
• œufs.verts
• , les oignons et l'ail.
• de poisson maigre et la viande, la langue de bœuf.
• poisson en conserve dans son propre jus.baies
• et fruits( aigre-doux), les bleuets possède des propriétés spéciales.

condition importante pour une alimentation est un mode de cuisson, bienvenue bouillis, braisés, des produits cuits au four ou cuits à la vapeur en utilisant une petite quantité de graisse.

Surtout pour les diabétiques produits manufacturés sans sucre( bonbons, biscuits, gaufres, etc., etc.). Maintenant, vous pouvez les acheter dans presque tous les magasins.Il est savoureux bonbons et utile, est presque impossible à distinguer de la vraie chose.

régime observe pas facile, mais s'il y a un risque de développer une maladie ou une occasion de réduire ses effets dévastateurs( diabète de type 2), essayer, certainement la peine.

méthodes visant à réduire

de sucre dans le sang

Il existe plusieurs façons de faire baisser les taux de sucre sanguin à la maison - il est des médicaments, des substituts du sucre et des recettes de la médecine traditionnelle.

aux médicaments qui peuvent réduire l'hyperglycémie incluent l'insuline( injections) et des comprimés.

Les préparations d'insuline sont affectés par le manque apparent d'insuline dans le corps.Dose comptant endocrinologue, sur la base des résultats des enquêtes et des caractéristiques personnelles du patient.

Avec une légère augmentation du taux de sucre que votre médecin peut vous prescrire des pilules pour le réduire, assez pour boire deux fois par jour( par exemple, le gliclazide, Siofor, Gliformin).Ils offrent une réduction progressive du taux de sucre sanguin, ne permettant pas à « rouler » au cours de la journée et la nuit.

édulcorants

permettent d'abandonner la douce habitude - cyclamate, l'aspartame, la saccharine, etc., substituts de sucre naturel sont le miel, le fructose, le sorbitol, qui peut être utilisé en petites doses en raison du risque de perturbation du tractus gastro-intestinal.

De la médecine traditionnelle pour réduire le sucre, je tiens à souligner les bleuets, les artichauts et la cannelle.

feuilles de myrtille tasse brassée d'eau bouillante, la perfusion est divisé en 3-4 réceptions.On prépare des extraits d'ortie, feuilles de trèfle et de tilleul.

Pendant le régime recommandé la médecine à base de plantes, de boire une tisane de cynorrhodon, baies d'aubépine et de feuilles et de cassis.

topinambour peut être utilisé pour les salades, ainsi que pour la fabrication de jus.

cannelle peut être utilisé sous une forme quelconque( avec du yogourt, sec, dans la cuisson de nesdobnoe), mais il est la dose journalière ne doit pas dépasser 1 gramme.

ail et les oignons réduisent le sucre fin, ils peuvent être consommés crus, peuvent être cuits au four, préparer diverses infusions.

L'activité physique comme un moyen de normaliser la

de sucre

pour le métabolisme normal des glucides du corps est important pour le mouvement.Avec une augmentation du taux de sucre dans le sang sont utiles marche dans l'air frais et d'aérobic.Essayez de développer un complexe d'exercices simples qui sont possibles pour effectuer pendant la journée.

L'activité physique ne doit pas porter sur le corps, mais plutôt le garder en forme.Mouvement de promouvoir l'énergie des déchets reçus par le corps des produits de glucides et de glucose dans le sang à cette réduction.Cette méthode est pas rapide, mais il est tout à fait fiable.

Maintenant, nous savons exactement comment faire baisser la glycémie: l'alimentation, l'exercice, le sucre et la médecine à base de plantes.Cela est suffisant pour abaisser le taux de glucose sanguin, si révélé son augmentation.Pour prévenir le développement du diabète devrait limiter la consommation de doux, maintenir le corps en bonne forme, abandonner les mauvaises habitudes et boissons utiles tisanes.

sucre notre corps a besoin de tous les jours, mais en petites quantités.adulte

a besoin seulement 7 heures. L.de sucre par jour, y compris tous les sucres contenus dans les produits.Mais tout de même ne se développe pas de diabète de manger trop sucré, et de l'incapacité des tissus à absorber l'insuline produite par le pancréas.

La malnutrition conduit à la maladie du pancréas, son incapacité à fonctionner normalement.

Et quelques conseils utiles sur la baisse de la glycémie, regardez la vidéo: