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Causes et prévention de la constipation avant la menstruation

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La plupart des femmes rapportent à la constipation avant les règles, même si les problèmes avec le président pour le reste du temps, ils ne sont pas respectées.

Cela est dû au fait que juste avant le début des femmes menstruations cessent souvent de regarder votre alimentation.

haut de que beaucoup connaissent le syndrome prémenstruel, les symptômes qui sont des sautes d'humeur, augmentation soudaine de l'appétit, ce qui contribue également à la violation d'une chaise.

Les causes de la constipation avant les menstruations et les changements de régime

Contenu:

  • Les causes de la constipation avant les menstruations et les changements dans le régime alimentaire de
  • Le traitement médicamenteux de la constipation
  • Conseils généraux sur se débarrasser des problèmes de

de la constipation, comme dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal et une faible péristaltisme intestinal lorsquepar mois, conduisant à la constipation, peuvent se produire avec l'apparition des raisons suivantes: les défaillances de

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  • dans l'équilibre hormonal;
  • d'accumulation de liquide dans les tissus;violations
  • du métabolisme sel de l'eau.

Se débarrasser des aliments transformés devrait se produire sur une base quotidienne, si cela ne se produit pas, alors il y a un risque d'intoxication. Comment se débarrasser de la constipation et ce qu'il faut faire dans cette situation?

Tout d'abord vous devez savoir ce qui a causé la constipation pendant les menstruations.

Problèmes avec les intestins

Si vous changez le régime alimentaire, la solution est de changer, et le rejet de produits tels que: les pâtisseries de confiserie

  1. , chocolat et autres aliments riches en hydrates de carbone;viandes
  2. et marinades;
  3. épicés et les aliments salés. Soulèvera péristaltisme intestinal

et d'améliorer le tube digestif, soulager femme de la constipation, les aliments suivants: fruits secs

  • dans sa forme la plus pure - pruneaux, abricots secs, rhubarbe;compotes
  • à base de fruits secs et baies;l'huile de lin
  • , l'huile d'olive, l'huile de maïs, qui sont utilisés tous les deux indépendamment un estomac vide, et comme une sauce à salade;produits laitiers faibles en gras
  • - yaourt, fromage blanc, la crème sure;produits de boulangerie
  • de la farine de blé;
  • produits contenant de grandes quantités de fibres;prunes
  • , le pamplemousse, les betteraves et autres légumes et les fruits avec un fort effet laxatif;
  • quantité de liquide consommé par jour devrait être d'au moins 2,5 litres.

thé Hibiscus est également très efficace pour la constipation pendant les menstruations. Il

adopté comme suit: 1 boisson

  1. verre par jour pendant 2 semaines;
  2. faire une pause pendant 12 jours;
  3. répéter au cours du traitement avec du thé.

Le traitement médicamenteux de la constipation

Il convient de noter que ce problème peut être causé par un déséquilibre hormonal du corps.

Les femmes sont souvent confrontés à ceci: le pouvoir reste le même, le mode d'activité physique n'a pas diminué, les menstruations est proche, mais la constipation est apparu et ne savent pas où il y a 2-3 kilos supplémentaires.

Le fait est que, avant les taux d'œstrogènes mensuels dans le sang des femmes augmente fortement, le corps réagit à cette accumulation de liquide dans les tissus.les changements hormonaux

variations dans les habitudes entraîne l'intestin. L'eau est absorbée dans ses murs, les matières fécales formées plus épaisses. Ainsi, l'augmentation de l'utérus

de taille, en raison de laquelle l'activité motrice de l'intestin diminue. Tout cela conduit finalement à la constipation pendant les menstruations, parfois très forte. Les

kilos supplémentaires dans les circonstances apparaissent en raison de l'accumulation de l'excès de liquide dans le corps, ce qui réduit le péristaltisme intestinal, flatulences.

le plus souvent après les règles de l'équilibre hormonal est stabilisé, le président revient à la normale, arrête la constipation, le poids revient aux niveaux précédents.

Vidéo: Pourquoi la constipation

récurrente régulièrement avant les menstruations devrait être source de préoccupation? En plus d'empoisonnement général du corps selles stagnante, il peut conduire à des hémorroïdes et des fissures anales, qui sont traités auront été des méthodes d'exploitation.

La constipation chronique peut être éliminé en utilisant des médicaments tels que divers laxatifs, sirops, suppositoires rectaux.

suppositoires comprenant la glycérine, et des comprimés et des solutions avec lactulose touchent légèrement intestin et généralement bien tolérés.

Laxatifs basé sur le séné, la rhubarbe, le nerprun et d'autres plantes médicinales peuvent être utilisées que dans le seul mode, et non pas sur une base permanente.

Les médicaments spécifiques devraient être choisis par le médecin traitant en tenant compte des particularités des organismes de la femme.

Dans les cas graves, lorsque aucun laxatif et changement de régime alimentaire n'apportera avantage, nous pouvons mettre un lavement.

Il faut savoir que cette méthode ne peut pas être abusé, l'utilisation constante d'un lavement ne supprime pas le problème de la constipation, et de le rendre chronique.

Le traitement de la constipation avant la menstruation peut également être effectué à l'aide de méthodes de médecine alternative.

Ceux-ci incluent l'utilisation de compresses à base de plantes sur la zone abdominale de l'abdomen et son massage.

Toutefois, dans les cas avancés, ne reçoivent toujours pas impliqués dans ces thérapies, parce que si pas correctement exposé à un risque élevé d'aggraver le problème plutôt que d'aider le corps à se débarrasser d'eux.

Conseils généraux de se débarrasser de la constipation

Sur la base de ce qui précède, nous proposons les recommandations suivantes pour les femmes souffrant de constipation avant menstrues:

  • garder votre poids sous contrôle. Peser au moins une fois par mois, le deuxième jour après le début de la menstruation. Les données résultantes doivent être enregistrées, après un mois, la pesée doit être répétée. Si le poids n'augmente pas ou ne fluctue pas dans un kilo, alors tout est en ordre;
  • avec des sautes d'humeur pendant PMS doit être conscient que le désir constant de manger quelque chose de savoureux et non dangereux en raison de la nécessité du corps pour cela, les différences dans les niveaux hormonaux;
  • lorsque le cycle menstruel à la fin, ne pas acheter et utiliser dans les aliments fumés, bonbons, conserves au vinaigre, les boissons alcoolisées;
  • mode de vie sain et le respect de la journée, ainsi que une bonne alimentation pour aider à faire face à la faiblesse, des étourdissements, des nausées et la constipation pendant les menstruations.

Il convient de noter que pour de nombreuses femmes se caractérise par ménorragies( période menstruelle lourde) où ils perdent de grandes quantités de sang - plus de 150 ml.

Vidéo:

Si la femme est assise sur un régime qui limite considérablement votre régime alimentaire, ainsi qu'un partisan de divers types de famine, tout cela peut conduire à une carence en fer dans le corps, et, en conséquence, à l'anémie.

niveaux toujours bas d'hémoglobine dans le sang peut aussi conduire à la constipation, de sorte que le régime alimentaire de ceux qui ont des périodes lourdes, doit contenir des aliments riches en fer - ce sarrasin et le foie de bœuf et des pommes.

Au lieu de chocolat pendant les règles, il est préférable de manger une plaque d'hématogène.

Si la constipation est observée non seulement avant les règles, mais aussi sur d'autres jours, il est nécessaire de voir un spécialiste - un médecin - un gastroentérologue et Coloproctology.

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