Comment préparer un homme à la conception d'un enfant?

Préparation de concevoir un enfant, est pour les hommes non moins important processus et responsable que pour les femmes. Bien planifié la paternité future, assure la naissance d'un bébé sain et nutritif. Compte tenu du fait que le corps masculin est pas moins vulnérable à des facteurs environnementaux négatifs que les femmes avant la conception pour planifier un bébé, il est recommandé de préparer votre système reproducteur et le corps entier.

examens médicaux

pour les infections génitales. Tout d'abord, un homme doit demander l'avis des professionnels de la santé.La première étape consiste à visiter un urologue et un dermatologue, qui évaluera l'état du système reproducteur mâle et vérifier le corps des infections, les maladies sexuellement transmissibles. Ce groupe de maladies infectieuses se caractérise par sa asymptomatique. La plupart des hommes ne savent même pas sur la formation dans l'organisme du processus inflammatoire infectieux.

Les maladies infectieuses des organes du système reproducteur entraînent des changements fonctionnels et organiques, et une fertilité réduite. Leur diagnostic précoce et le traitement aide à éviter de graves problèmes, dont un modèle masculin de l'infertilité.

spermogramme. afin d'évaluer les indicateurs quantitatifs et qualitatifs de la semence, l'analyse du sperme est l'exécution recommandée. A la suite de cette étude, un numéro d'évaluation de cellules germinales dans 1 ml de liquide séminal, ainsi que leur capacité fonctionnelle à fertiliser..

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En outre, la liste d'examen médical préliminaire comprend des procédures: tests sanguins

• pour le type d'hépatite virale C et B;
• déterminer le facteur Rh et des groupes sanguins;analyses
• au VIH et au SIDA;
• rayons X étude.

Le dépistage génétique. Afin d'éliminer le risque d'aberrations génétiques et chromosomiques, un homme a recommandé de subir un test génétique.

examen général. Pas moins important est l'avis du thérapeute. Ce spécialiste sera en mesure d'évaluer l'état général du corps masculin, vérifier les maladies aiguës et chroniques par laboratoire et méthodes instrumentales d'examen. Si un homme prend des médicaments, il a recommandé d'informer le médecin. Certains médicaments ont des effets toxiques sur les cellules germinales, donc, tout au long de la phase préparatoire sera nécessaire d'abandonner l'utilisation de ces fonds.

Même les tentatives les plus désespérées de la conception de l'enfant ne peut réussir si l'homme est une mauvaise façon de la vie, l'abus d'alcool et de tabac. Ces composants toxiques a un effet néfaste sur les cellules germinales, ce qui réduit non seulement le nombre dans le liquide séminal, mais aussi le potentiel de fécondation.

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Un autre ennemi sérieux de la fertilité masculine est un manque d'exercice. Pour lutter contre ce facteur est recommandé de préférer des moyens actifs de loisirs, comme la randonnée dans l'air frais, piscine, salle de gym et le jogging. L'activité physique modérée a un effet positif sur le corps du futur père.

Caractéristiques de la nutrition

Pour la conception d'un bébé sain, les aliments suivants sont recommandés:

• agrumes, groseilles rouges et noires, kiwi;L'
• n'est pas une viande grasse, comme le lapin, le boeuf, le veau et l'agneau. Ces produits contiennent une grande quantité de zinc, qui a un effet positif sur la qualité du liquide séminal;Les céréales
• et les grains entiers, une source précieuse d'acide folique;Poisson gras
• ;
• oeufs de caille et oeufs de poule sous forme bouillie;
• vernis persil, laitue, toutes sortes de choux;
• produits laitiers et laitiers;
• noix, graines de tournesol et citrouilles.

En plus des composants de l'alimentation quotidienne, il faut faire attention à la quantité et à la fréquence de la nutrition. Pour manger des aliments, il est recommandé de fractionner 4-5 fois par jour en petites portions.

Le régime du futur père doit contenir la quantité minimale:

• de bonbons;
• additifs synthétiques;
• cuisson;
• boissons gazeuses.

En outre, il est recommandé de s'abstenir de la consommation excessive d'abats( foie).

Caractéristiques de la vie sexuelle

3-5 jours avant la conception prévue de l'enfant, il faut s'abstenir de l'intimité et de la masturbation. Ces mesures augmenteront le nombre et la qualité des cellules germinales dans le liquide séminal. L'abstention de l'intimité sexuelle ne doit pas dépasser la période spécifiée. Sinon, cela menace de réduire le nombre de spermatozoïdes actifs.

De nombreux couples pratiquent une abstinence sexuelle prolongée dans l'espoir que cela affectera le processus de fertilisation pour le mieux. Cliniquement prouvé que le manque d'intimité pendant plus de 10 jours consécutifs réduit les chances de fertilisation réussie. La fréquence optimale des actes sexuels est de 1 fois en 2-3 jours.

Régime de température

La fertilité masculine est favorisée par la température constante dans la région génitale masculine.À cette fin, il n'est pas recommandé de porter un pantalon trop chaud, utilisez la fonction de chauffage du siège de voiture et de porter des sous-vêtements serrés. Afin de ne pas interférer avec l'approvisionnement en sang des testicules, il est recommandé de ne pas faire de longs trajets sur un vélo et une moto.

Lire la suite: Qu'est-ce qui peut provoquer une surchauffe des testicules?

Conclusions

Il faut s'efforcer d'obtenir un résultat positif à l'avance. L'examen médical, le traitement des maladies chroniques et aiguës, la correction de la nutrition et du mode de vie aideront un homme à augmenter les chances de paternité.

Il est important de se rappeler que non seulement l'homme, mais aussi l'organisme féminin devraient être préparés pour le processus de fertilisation. Chaque future mère doit subir un examen médical, faire attention à son régime et à son alimentation.

Voir le webinaire sur "Préparation d'un homme pour la conception"

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