Okey docs

Cimet: koristi i štete

joulucinnamon_0 Kako ugodan miris cimeta role!No, nisu svi ljubitelji pečenje čudo što je korisno ili štetno cimet i kako drugi to može koristiti.U međuvremenu, više kineskih i indijskih iscjelitelja drevnih civilizacija znali o ljekovitosti ove biljke i koristi ga u svojoj praksi.Zašto?

zanimljivo! cimet stablo - zimzelena biljka.Za vrijedne kore na određene datume na to rezove, tada još uvijek čeka, a samo u prikladno vrijeme prikupljaju.Ali nisu prikladni za upotrebu cijeli korteksa, ali samo njegov tanki unutarnji sloj 0.5 cm

kemijskog sastava

prehrambene vrijednosti od 100 g: .

  • kalorija: 247 kcal
  • protein: 3.99 g
  • Masti: 1,24 g
  • Ugljikohidrati: 27.49 g

Prikaži cijeli popis »

  • Dijetalna vlakna: 53.1 grama
  • Ash: 3,6 g
  • Voda: 10,58 grama
  • mono- i disaharida
  • : 2,17 c
  • zasićene masne kiseline: 0.345 c

makronutrijenata:

  • Kalcij 1002 mg magnezij
  • 60 mg
  • natrij: 10 mg Kalij
  • 431 mg
  • fosfor 64 mg

vitamini:

  • beta-karoten: 0,112 mg
  • Vitamin A( RE):15 ug
  • vitamin B1( tiamin), 0,022 mg
  • Vitamin B2( riboflavin), 0,041 mg
  • Vitamin B5( pantotenska): 0.358 mg
  • Vitamin B6( piridoksin): 0.158 mg
  • vitamina B9( folna):6
  • mcg Vitamin C: 3,8 mg
  • Vitamin E( FE): 2,32 mg
  • Vitamin K( fitonadion): 31,2 g
  • Vitamin PP( niacin ekvivalent): 1.332 mg
  • kolin 11 mg

mikroelemenata:

  • Željezo: 8.32
  • mg cinka 1,83 mg
  • bakra 339 mcg
  • Mangan: 17,466 mg Selen
  • 3,1 mcg

Kemijski sastav sadrži cimet težinu kao bitnih tvari za ljudsko zdravlje :

  • vitamina - C, K, A, E, PP, B;Korisni
  • mikro- i makroelementi - kalij, natrij, cink, fosfor, bakar, mangan, selen, željezo, kalcij, magnezij,
  • Ostale tvari - taninska elementi, aldehid, cinamil acetat, polifenolni, cinamil alkohola, dijetalna vlakna, mono- i disaharide škrob i kumarina.

Cimet raste u različitim područjima imaju različita svojstva.Smatra se najvredniji proizvod iz Šri Lanke - cimet izvorna zemlja i kineski zamjena - cimet može uzrokovati više štete jer se visokim sadržajem tanina i visokim koncentracijama kumarin.

ljekovita svojstva cimeta

Ovo je začin sa desne strane, mogu imati blagotvoran učinak na tijelo.održano velikih studija cimeta, tijekom koje je dokazano da cimet pomaže kod dijabetesa.Cijela točka polifenoli u svom sastavu - ona pomaže da se olakša asimilaciju inzulina.

Među korisnih svojstava cimeta može identificirati takav utjecaj :

  • http://cdn3.volusion.com/hcoue.ufypm/v/vspfiles/photos/MOU0502-2.jpg antiseptički, antibakterijski;
  • Tonik;
  • stabiliziranje na probavni trakt,
  • prevenciju tumora raka u debelom crijevu,
  • uklanjanje kolesterola iz krvi i smanjuje sadržaj šećera;
  • pozitivan učinak na zdravlje žena - povećava seksualnost, i normalizira menstrualni ciklus, ublažava bol, umor i razdražljivost tijekom menstrualnog krvarenja.

zanimljivo! cimet Aroma se odnosi na „prodaje” grupu.Često se koristi u raznim prodajnim mjestima za povećanje prodaje .

iStock_000019364494Small A osim toga, cimet:

  1. dobro pomoć kod proljeva, začepljenja žučnog trakta i jetre, bolesti bubrega( urina i normalizira stvaranje viška tekućine na izlazu iz tijela).
  2. spektar njegovog pozitivnog utjecaja obuhvaća i druge organe i sustave ljudskog tijela.Redovita konzumacija cimeta pomaže u sprečavanju srčanih udara, ublažiti simptome artritisa.
  3. pomaže pravilnu uporabu ovog začina dovesti do normalnog funkcioniranja živčanog sustava - dobili osloboditi od nesanice i depresije.
  4. Olakšati vrijeme gripe - poboljšat će znojenje, osloboditi glavobolje, smanjiti oticanje sluznice nosa i olakšava disanje, smanjiti kašalj.
  5. dopušteno riješiti neke probleme sa zubima - još cimeta ublažava upale pulpe.

Važno: preporučuje studenti koriste cimet jer poboljšava koncentraciju i pamćenje.

Kontraindikacije za korištenje cimeta

cimeta može naškoditi biti jasno definiran, da ga koristi u visokim dozama bez prekida.Ispunjen s takvim korištenje ovog začina smanjiti jetreni funkcionalnosti intenzivne senzacije glavobolje i ekstremni umor.

također oprez je nužno uključiti u jela, ako postoje takve zdravstveni poremećaji :

  • akutne oblike gastrointestinalnih bolesti, posebno prisutnost peptički ulkus je najizravniji kontraindikacija;
  • zgrušavanja krvi loša - cimet doprinosi daljnje razrjeđivanje;
  • izlaganje kože alergija tijela;
  • hipertenzija.

Važno: ne preporuča se uvesti u prehrani za trudnice i dojilje.U prvom slučaju može se povećati tonus maternice, a to je - prvi uzrok preranog poroda.U drugom - cimet prelazi u majčino mlijeko, ali okus nije jako popularna među djecom, koja čak može dovesti do neuspjeha dojenja.

Korisni savjeti

Cimet je naširoko koristi u kozmetici i narodnoj medicini.Njegova upotreba može poboljšati kožu i kosu, mršaviti, ton se cijelo tijelo.Ovdje su neke vrlo jednostavne, ali učinkovite recepte koje možete koristiti za sebe:

  1. 3023847486 recept za dan posta .Miješati 1 sat. L.cimet prah s 1,5 litre niske masnoće jogurt.Stavite u hladnjak i piti ovaj svezak 1 dan.Za poboljšanje takav pripravak može biti dodavanjem suha šljiva, jabuka ili đumbir.
  2. maska ​​za vraćanje kose .Oni koji žele da biste dobili brzi rezultat, a ne želite koristiti kemikalije, što dosta masku na bazi cimeta.U tu mješavinu maslinovog ulja i tekućeg meda - 2 žlice.l, prizemlje cimet -. 1 žličica. .Cijela smjesa u zagrijanom stanju, odnosi se na vlažnu kosu, omotati glavu s plastičnom folijom i drže se 45 minuta tako.Dalje - Perite glavu kao i obično i isprati s razrijeđen s vodom i octom.

Priuštite si užitak - korištenje pikantnih začina cimeta, ali to mudro i dobit ćete koristi od samo to!


Meso tetrijeba: koristi i štete

Meso tetrijeba: koristi i štete

lještarka - ptica od fazana obitelji, koji žive u sjeverne šume preko Euroazije - sa zapadn...

Čitaj Više

Prehrana za bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline

Prehrana za bubrežnih kamenaca mokraćne kiseline

urolitijaze danas liječnici dijagnosticirali gotovo svaka druga osoba.Po njihovom mišljenju...

Čitaj Više

Kardamom: koristi i štete

Kardamom: koristi i štete

Kardamom - popularno Istočna začin s prepoznatljivim duhovit i papreni okus, ali je slatkog o...

Čitaj Više