Okey docs

Slika: koristi i štete

riža

Riža - jedan od najstarijih i najvrednijih žitarica.Njegova ljekovita svojstva su više ljudi prepoznaju drevne istočne civilizacije.A ipak ostaje temelj cjelokupnog riže svakodnevne prehrane hrane u zemljama kao što su Kina, Tajland, Indija.Po površini, to usjeva žitarica je drugi po veličini u svijetu, tako iu pogledu prodaje i nije na prvom mjestu.Kakva je korist od riže, a što može biti štete od njega, od vas će naučiti iz ovog članka.

Zanimljiva činjenica: U Europi riža je uveden Aleksandrom Makedonskim, ali izravno na teritoriju Rusije - mnogo kasnije, Petar Veliki. Danas postoji više od 7000 vrsta riže.

Pripravak

Nutritivna vrijednost od 100 g:

  • kalorija kcal 303 Protein
  • 5g
  • masti
  • 6 g Ugljikohidrati 62,3 g
  • balastnim 9,7 g
  • vode 14 g

zrna žitarica su:

  • riža proteini, ugljikohidrati, masti, dijetalna vlakna, vlakna i biljnog proteinskog gluten, koji često izazivaju alergije, u pripravak je odsutan;
  • vitamin kompleks gotovo sve skupine B, kao i elementi askorbinske kiseline, PP, H;
  • buy instagram followers
  • makro elementi - kao što su kalcij, natrij, magnezij, kalij, fosfor,
  • mikroelementi - mangan, cink, selen, željezo, bakar, silicij;
  • aminokiselina, kolin.

Jednako vrijedan je prisustvo škroba i, na taj način, u kombinaciji s vitaminom B vrlo blagotvoran učinak na kožu, ako redovito jesti i napraviti masku od riže za lice, ruke.

Unatoč činjenici da su korisna svojstva riže su neupitna, njegova kalorijska sadržaj može varirati, ali je još uvijek vrlo niska.Ova vrijednost varira ovisno o vrsti kulture i načinu pripreme žitarica.

riža

koristi onima koji nisu dobro upoznati s blagotvornim učincima određenih tvari moraju znati konkretno što je korisno lik.Prisutnost bogatog kompleks B vitamina i kalij jača živčani sustav, poboljšanje funkcija mozga, kao i srčani mišić.

Redovita konzumacija riže potiče izlučivanje viška natrija i tekućine koje stabilizira metabolizam i pomaže u mršavljenju i bubrega kvar.Zato su korisna svojstva riže su neophodni za pripremu prehrani izbornika, uključujući i bolesnike s hipertenzijom.

Rees se obavija djelovanje, tako da je pogodno kao komponenta za liječenje gastritisa, hiperaciditet, čireva i drugih bolesnih tkiva i sluznice gastrointestinalnog trakta.

Važno! Beba hrana mora ući u rižu, s početkom u šest mjeseci.

Prirodni škrob, pak, ima jačanje učinak i doprinosi poboljšanju crijevne mikroflore.Istovremeno riže prinosa i antioksidansa toga neutralizira i uklanja toksine, i za bilo koje bolesti želuca, kao i infektivnih bolesti, riža je koristan i uključen je u prehrani.

Korisno riža, a za one koji pate od dijabetesa.Škrob sapi probavlja polako, čime se pridonosi kontinuiranu opskrbu glukoze u krvi.I to vam omogućuje da lagano regulirati razinu šećera u krvi.

Tradicionalna medicina i kozmetika također naširoko koriste ove biljke za različite svrhe. primjer, temeljeno na riži proizvedene:

  • praška;
  • mast za bolesti kože;
  • znači proizvoda za njegu kose;
  • losioni za izbljeđivanje kože.

zla riža

specifične kontraindikacije riža ne.Jedina stvar koju moramo zapamtiti da ne bi štetu od riže - obavija stijenki krvnih žila u želucu i probavnom traktu.Dakle, ako je to pretjerano koristiti, može biti zatvor, bubrežnih kamenaca, kao i povećava rizik od ateroskleroze.No, ta svojstva karakteristična uglavnom za bijele riže.

Zanimljiva činjenica: u istočnim zemljama smatra se da je više riže u obitelji, to je veća njegova prosperiteta.Ona se temelji na tome, a tradicija se istuširao mladencima.To je neka vrsta simbola bogatstva.

Upotreba riže u kozmetika

Kao što je gore spomenuto, korisna svojstva riže posebno jasno u kozmetika.Na temelju tog žitarica profesionalne proizvode za njegu tijela, ali isto tako se može pripremiti na jednostavan masku i infuzije kod kuće.Nudimo vam neke jednostavne i učinkovite recepte.

  • dvije žlice žitarice kuha dok ne omekšaju, a zatim se triturira sve dok se homogena suspenzija je dodan toj smjesi, te 1 žlica med i mlijeko.Ova maska ​​se nanosi na lice i vrat za 30 minuta, a zatim isprati s vodom, koji je izvorno kuhane riže.
  • možete pripremiti esencije od osnažujući kožu na drugačiji način.Prvo, pržena riža, a zatim ga kuhati i do 2 sata u vodi.Proporcije su uzeti iz izračuna zrna od 1 do 4 dijela vode.Voda je ispuštena i da se koristi za njegu kože.
  • pripravljen prethodnom receptu smjese mogu se koristiti različito - zamrznuti tekućine iz kuhana riža u kalupe za kockice leda obrisati kožu.Ova metoda osigurava ne samo toniranje kože, ali također omogućuje jednostavan ljekovito masažni učinak.
  • Ako je vaša koža sklona čestim pojavu prištića i akni, pomiješajte rižu s nasjeckanim kadulje tinktura.Pomaka sastojci - identične, 2 jušne žlice.Osim toga, možete dodati na snagu svjetla peeling žlicu meda.
  • za starenje kože s izraženim bore bolje koristiti maska ​​za glatku kosu od sljedećih komponenti: Slika nasjeckani - 2 žlice.l, gusta dvostruka krem ​​-. 1, čl.l, med -... 1 TSP, maslinovo ulje i badema - žličice.

Sojino mlijeko: koristi i štete

Sojino mlijeko: koristi i štete

prednosti sojino mlijeko je odavno poznato da kineski narod, i oni se smatraju preci ili pionir...

Čitaj Više

Patlidžan: koristi i štete

Patlidžan: koristi i štete

Patlidžan pripada velikoj skupini višegodišnjih biljaka velebilje.Ovo povrće obrezivanje, ali...

Čitaj Više

Riža ocat: koristi i štete

Riža ocat: koristi i štete

riža ocat na stolovima bila Europljana dugo vremena, ali danas to nije tako lako kupiti, kao št...

Čitaj Više