Mrkva svježe: Šteta i naknada

Mrkva - vrlo koristan povrća za ljudsko zdravlje, a poznato je da sve i raznovrstan.U posljednje vrijeme postalo je moderno jesti povrće u obliku sokova( Frechét) - to bolje okusa i praktičniji i brži.Ali kako korisno je svježa mrkva, a ne da li će donijeti štetu?

kemijski sastav i kalorična

Nutritivna vrijednost od 100 g:

• Kalorijska sadržaj: 56 kcal Protein
• : 1,1-c
• masti: 0,1 g
• ugljikohidrata: 12,6 g

Showpotpuni popis »

općenito, kemijski sastav mrkva sok zapravo mili - ovdje i beta-karotena( prilikom ulaska u tijelokite se pretvara u vitamin A) i proteina i kalcija, i neki vitamini B, PP, C, E, željezo i bakar i mnoge druge korisne stvari.U

mrkve sadrži puno nikotinske kiseline - nedostatak u tijelu može potaknuti razvoj bolesti popraćenih s demencijom i atrofije mišićnog sustava.

u mrkvi, a njegov sok sadrži velike količine magnezija - rijetka stavku za povrće, ali je zahvaljujući njemu da je tijelo izvedeno iz „štetnog” kolesterola.Usput, svjesno sok od mrkve Liječnici preporučuju jesti prije glavnog obroka - ovaj napitak pospješuje izlučivanje želučanih sokova i povećava apetit.

Mnogi tvrde da sok od mrkve sadrži toliko uravnotežen sastav vitamina i mikro / makro elemenata koje možete koristiti za stabiliziranje psiho-emocionalne pozadine, pročistiti krv i poboljšati cirkulaciju.

Ali kalorija mrkva Frechét niska - ovaj napitak je odličan dodatak mršavljenje dijeta.

Korisna svojstva mrkve Frechét

pogledali piće je dobro poznato da drevni iscjelitelji - samo su ga imenuje kao terapijski liječenju mnogih bolesti. Prosudite sami što blagotvorno svojstva mrkve Frechét potvrđuje istraživanje znanstvenika i liječnika :

• protuupalne učinke - idealan dodatak u liječenju upalnih bolesti probavnog trakta;
• protiv starenja svojstva - visok sadržaj vitamina u mrkva sok pomaže u poboljšanju boje kože, poboljšava tonus kože i pomaže izgladiti sitne bore lica;
• antibakterijska i antiseptička svojstva - Mrkva sok uspješno primjenjuje lokalno, zavoj primjenjuje se na nju otvoriti rane, pa čak i manje opekline, što doprinosi njihovom brzom liječenju;
• dekongestivnih vlasništvo soka od mrkve pomoći će olakšati stanje u bolesti usta( stomatitis, gingivitis), sinusa( sinusitis, upala sinusa).

Preporuke:

preporučljivo redovito konzumirati svježu mrkvu i smanjene funkcije gonada i nadbubrežne žlijezde - to će spriječiti razvoj reproduktivnog sustava i neplodnosti.Ova značajka daje proizvod u pitanju vitamin E, to također doprinosi zaustavljanje rasta benigne i maligne neoplastične prirode.

Pa, svi iz djetinjstva su svjesni da trebate jesti mrkvu za dobar vid - to je istina!I sok od mrkve u ovom slučaju će biti vrlo važno i koristan dodatak uobičajenoj prehrani - njegov utjecaj na organe rada je vrlo velika.

vitamin A, pored svoje pozitivno djelovanje na organe vida, aktivno pomaže u održavanju normalne strukture i boje kože, zdravlje desni, funkcionalan crijeva i mokraćnog mjehura, središnji živčani sustav.

mrkva svježi će biti vrlo korisno za trudnice i nerođeno dijete - sadržane u svom sastavu vitaminima A i E imaju izravan utjecaj na fizički i mentalni razvoj fetusa, održavanje funkcionalnost cijelog organizma u granicama normale, usprkos povećanog opterećenja.

Napomena: poboljšati korištenje mrkva Frechét stručnjaci preporučuju da ga miješati s drugim povrća i voća i bobica sokovi.Najbolja opcija je kombinacija soka od mrkve s cikle, jabuke i bundeve.

mrkva svježe: kontraindikacije za korištenje

Ako jedete previše soka od mrkve, može razviti :

• hipersomniu;
• glavobolja, non-intenzivne prirode;
• groznica;
• žuta boja kože.

To ne znači da smo kategorički odbije korištenje takvih korisnih piće.Kad se gore navedeni simptomi trebaju privremeno zaustaviti korištenje soka od mrkve prije potpunog nestanka znakova predoziranja, a zatim možete ponovno je unesite u prehrani.Liječnici preporučuju konzumiranje više od 200 ml soka od mrkve svaki dan.

Apsolutno kontraindicirano uvod u prehrani proizvoda u pitanju na :

• dijagnosticiran dijabetes - u Frechét Mrkva sadrži previše šećera;
• kronični kolitis - doći će do iritacije crijevnog zida, što izaziva do pogoršanja bolesti;
• kronični gastritis s kiselost želučanog soka.

mrkva svježe - jako korisno piti, što će biti korisno koristiti djecu i odrasle.Naravno, ako imate bilo kakvih bolesti probavnog sustava je prilično razumno koristiti da se savjetuje s liječnika.No, većina od soka od mrkve nema kontraindikacije, a početni materijal za izradu je dostupan svima - gotovo besplatno lijek!