To možete jesti ako imate proljev

Medicina definira proljev( dijareja) samo kada je stolica kod ljudi brze - više od 3 puta dnevno.U tom slučaju, razlozi za ovu probavne smetnje mogu biti različiti - od bilo kakvih psiholoških abnormalnosti( u ovom slučaju proljeva se zove „medvjeđa bolest”) do ozbiljnih patologija probavnog trakta.

Općenito, stolica može biti tekućina iz sljedećih razloga:

• je neujednačen apsorpciju elektrolita i vode;
• znatno povećane količine sluzi u crijevima;
• crijevni sadržaj u rektum je gurnula s previše brzina;
• natrija i izlučivanja vode u lumenu crijeva je povećan.

Bez obzira faktori nisu izazivali proljev, liječnici inzistiraju - samo pravilno uskladiti snagu dodijeljen prehrani može ublažiti stanje pacijenta.

Sadržaj: načela prehrane za proljev Što mogu jesti ako imate proljev mora imati proljev ne mogu jesti ako imate proljev Kada bih trebao nazvati liječnika

načela prehrane za proljev

Preporuke:

Čak i ako znate točno što hranamože i što ne može jesti ako imate proljev, nije nužno da će rezultati korekcije snage biti pozitivan.Za stroga dijeta dao pozitivan trend, potrebno je znati osnovne principe prehrane, ako imate proljev.

Stručnjaci preporučuju da zapamtite sljedeća pravila:

1. bilo koji mehanički i / ili kemijske podražaje, crijeva treba isključiti - ovo se odnosi na vrlo toplom / hladnom hranom, čvrste hrane, začini, začini, alkoholna pića i druge agresivne tvari.
2. Obroci treba provoditi svaka 3 sata - potrebno je smanjiti istovremeni rad na organima probavnog trakta.Ovdje možete dodati još jedno pravilo - količina hrane u jednom trenutku mora biti mala( od uobičajenih obroka - pol).
3. isključiti bilo koju hranu iz prehrane, koja može potaknuti razvoj postupke fermentacije u crijevima - kao što su, strogo je zabranjeno jesti kiseli kupus, svi članovi obitelji mahunarki, svježeg kruha i kolača.
4. ni u kojem slučaju nemoguće je smanjiti količinu proteina u prehrani hranu, ali razina ulaska u tijelo ugljikohidrata i masti bi trebao biti na minimumu.Dovoljno je sjetiti - da se osjećaju osjećaj gladi je vrlo nepoželjno.
5. sigurni, ako imate proljev što je potrebno da bi se za izgubljene količine tekućine u tijelu - svaki obrok treba biti popraćeno pije 1-2 čaše vode.
6. potrebno je isključiti proizvode koji mogu imati choleretic učinak.

Ako su svi gore navedeni principi kombinirati zajedno, onda jedan zaključak da se napravi: hrana u prehrani treba biti polu-kruta, pire, bez začina, na pari ili kuhano.

Što možete jesti ako imate proljev

Nemojte misliti da ako imate proljev treba odreći hrane i doslovno gladuju.Nutricionisti samo reći da hrana treba biti puna, unatoč nekim ograničenjima. Popis proizvoda / hrane dopušteno primiti na pozadini proljev:

1. žitarica.Kashi u cjelini uvijek treba biti prisutna u prehrani, a čak i ako imate proljev, mogu postati pravi spas - srdačna, a ne vršiti pritisak na crijeva.Kuhanje može biti bilo koji od žitarica( ječam Iznimka je), ali samo vodu.To je dopušteno dodati malu količinu mlijeka - ne više od jedne trećine ukupne vode.U gotovom kašu možete dodati komadić maslaca, šećera i soli na okus.
2. meso.Svaka, ali samo nemasno - teletina, kunić, nemasno svinjsko meso, piletina, puretina, i tako dalje.Budite sigurni da je meso treba rasteretiti od kože, tetiva i filmova.Kuhanje mesa može biti ili kuhanjem ili pari.Omogućio jesti svjetlo složenaca i nabujaka.
3. ribe.Samo trebate odabrati niske masnoće ribe( lean) ocjene, i pripremiti ga, možete na pari ili pečena / kuhana.Općenito, proljev će biti korisno da pare kuhanje ribljih pljeskavice.
4. jaja.To je vrlo kontroverzna proizvod, ako imate proljev, ali ako je tijelo reagira na njih adekvatno, broj posjeta WC na stolice ne povećava, dijetetičari mogu ući u prehrani 1 jaje, kuhani kuhano, a ne više od 1 put u dva dana.
5. Tjestenina.Oni se mogu koristiti, ali ne više od 1 put u 2 dana.Idealan izbor će biti u redu rezanci s malom količinom maslaca.Tepsija s tjesteninom ne smije davati u izborniku, ako imate proljev.
6. mlijeko.Koristite ga kao napitak strogo je zabranjeno, dopušteno je samo da biste ga dodali žitarica i povrća kaše u malim količinama.
7. mliječni proizvodi.Svježi sir, kiselo vrhnje, jogurt i drugi - dozvoljeno sve.Sir i jogurt mogu se uvesti u prehrani svaki dan, ali samo treba odustati oštre, duhovit sireva.Svi mliječni proizvodi trebali biti prirodni, bez aroma, okusa ili konzervansa.
8. kruh.Za hranu morate odabrati samo bijeli kruh, koji bi trebao biti malo sušene.Dozvoljeno korištenje krekera, keksa, krekera.
9. Voće i bobice.Ne samo da je moguće nego i nužno koristiti ove proizvode u svježem i nakon toplinske obrade.Vrlo korisno ako imate proljev su mliječ, kreme, želea.Nutricionisti preporučuju svakodnevno korištenje ½ šalice svježe maline ili jagode, ali samo u slučaju da su ti bobice dobro tolerirati po tijelu.
10. povrća.Velikim oprezom treba unijeti u luk izbornika i češnjaka, ali krumpir, mrkva, bundeva, tikvica se može koristiti s gotovo bez ograničenja.Povrće treba biti ili na pari ili pečena u pećnici ili kuhana.

Mora imati proljev

Postoji nekoliko proizvoda i jela koja proljev samo trebaju jesti.Oni se mogu smatrati kao lijek, da se bez ograničenja, ali samo ako ne postoje kontraindikacije zbog postojeće fizičke bolesti.

što jesti ako imate proljev:

1. Rice kašu.To bi trebao biti kuhana samo u vodi bez dodatka soli, šećera i maslaca.Preporučljivo je da se kuha kašu, kaša.
2. Kissel borovnica kompot i divlje trešnje.Ova dva pića općenito se smatra „prva pomoć” proljev - oni su aktivni sidrenje svojstva.No, imajte na umu, ako se pacijentovo tijelo u uobičajeno vrijeme karakterizira zatvor, voće kompot i žele kontraindicirana.
3. Rusk od pšeničnog kruha i slabog čaja bez šećera.Optimalna mogućnost napajanja za prvi dan poremećaja prehrane.
4. sirutke.Piti sprečava razvoj truljenja procesa u crijevima, obiluje elementima u tragovima i normalizira mikrofloru.

Napomena: ako kompletna odbijanje hrane ne uzrokuje strah i tjeskobu u prva 24 sata od proljeva je bolje da se suzdrže od korištenja bilo kojeg proizvoda.Samo ne zaboravite o potrebi napuniti količinu tekućine u tijelu - svakako pijte puno, do 15 čaša vode dnevno.

ono što ne mogu jesti ako imate proljev

one proizvode koji su dopušteni za jesti kod proljeva može postati punopravni komponente prehrani.No postoji cijeli popis namirnica / posuđe koje apsolutno ne može ući u prehrani - oni izazivaju jačanje proljeva.

Što trebate eliminirati iz prehrane ako imate proljev:

1. masna i pržena mesa.Vi ne možete jesti masne i pržene meso s ukusan korica.Treba isključiti iz prehrane svih iznutrice - jetra, bubrega, srca i drugih.To je apsolutno neprihvatljivo u vrijeme poremećaja prehrane uključuju konzerve izbornika, meso i hranjiva / masnu juhu.
2. Voće i bobice.Isključiti iz prehrane su voće i bobice, koje se mogu pripisati u kiselim sorti - kao što su kiselo jabuke, kivija, citrusa, ogrozd, brusnica i drugi.Činjenica je da je kiselina u bobicama i plodovima, djeluje na crijevne sluznice agresivnim - to je najviše nepoželjne kemijske iritacije.
3. ribe.Strogo je zabranjeno konzumirati masnu ribu, plodove mora, dimljeni, soljeni, ukiseljeno ribu i očuvanje njega.
4. povrća.Potpadaju pod zabranu repa, repa, repa, rotkvica, kiseli kupus, gljive, konzervirane povrća( uvijek dodajte ocat i začine).Također isključene prehrane senf i hren.

Napomena: tijekom proljev može biti, pa čak i nužno, da uđu u prehrani dječja hrana izrađene od povrća - takve konzervirane hrane, nema konzervansa, pojačivača okusa i arome.

1. kruha i peciva.Raženi kruh, kruh, peciva, kolači, palačinke, pite i kolači općenito bilo koje vrijeme za probavne smetnje su isključeni.
2. Mliječni.Zabranjena vrhnje, gazirana pića na osnovi sirutke i punomasno mlijeko.
3. pića.Ne možete piti kvas, limunada, kava i jak čaj( crni i zeleni).
4. jaja.Omelets, kajgana i kuhana tvrdo kuhana jaja treba eliminirati iz prehrane.

Općenito, hrana za vrijeme proljeva treba biti razuman.Naravno, u prvi dan nakon početka poremećaja prehrane je bolje odbiti od hrane, ali onda nije potrebno da se prilagodi produljenog gladovanja.To je puno učinkovitije koristiti sve dozvoljenih namirnica u malim količinama - pa su crijevne mikroflore brzo obnovljena, a pacijent će biti puno lakše.

Napomena: ako prethodno dijagnosticirane bolesti probavnog trakta, uz proljev Potreba da se konzultirati liječnika - može biti dodijeljen dijetu s nekim izmjenama.

Kada bih trebao nazvati liječnika

nije potrebno nadati se samo na ispravak u prehrani, ako proljev je popraćen:

• groznice;
• oštre bolove u predjelu trbuha;
• prisutnost krvi u tekućim fecesu
• mučnina i povraćanje, bez obzira na obrok;
• slabost i vrtoglavica,
• krvarenje iz vagine( u žena), bez obzira na menstrualni ciklus.

Svi ovi simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj ozbiljnih medicinskih stanja koja zahtijevaju hitno liječenje.

Ni u kojem slučaju ne bi trebali uzimati lijekove koji su fiksne ili analgetsko djelovanje, bez liječničkog imenovanje - to može „podmazati” kliničku sliku, čineći ga teško dijagnosticirati.

Snaga proljev - važna komponenta u liječenju poremećaja prehrane.Morate pažljivo slušati vlastito tijelo - netko će apsolutno odgovoriti adekvatno na potrošnju banana, a neki „buntovnik” i nakon šalicu slabe i nezaslađen čaj.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut u višu kategoriju