Okey docs

Feta sir: koristi i štete

22-TIPOS-DE-QUEIJO-feta-Cabra feta - sir proizveden u Grčkoj od ovčjeg ili kozjeg mlijeka.Ime ovog sira je postala brend - sada poznat kao jedini proizvod koji se kuha u Grčkoj, ali na tržištu se mogu naći i sir Fetaki da njegov sastav je identičan grčkom, ali proizvedena u drugim zemljama.

Izgled feta sir nalikuje pritisne sir, ali okus to življe, izražajan, s karakterističnim kiselosti.Masnoća bioraznolikosti i feta sir može biti u rasponu 30-60%, vrijeme zadržavanja je 3 mjeseca.

feta sir - kalorija i sastav

Nutritivna vrijednost od 100 g:

  • kalorija: 290 kcal
  • protein: 17 g
  • mast: 24 g

sadrži sljedeće korisni u velikim količinama u sastavu feta siraza tijelo materijala:

  • riboflavina - sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica, poboljšava reproduktivne funkcije;
  • Kalcij - jača kosti;
  • vitamini u skladu - za pomoć nositi s depresijom, normalizirati psiho-emocionalne pozadine, i vratiti na živčani sustav.

feta sir bogat je vrlo lako topljivih proteina koji daje zdrav izgled, i poboljšava probavu.Je dio proizvoda u pitanju i triptofan - aminokiselinom koja pomaže proizvodnju serotonina( hormon sreće).Puno feta sira u probiotika - oni pomoći da brzo nositi s posljedicama trovanja hranom.

feta sir - Korištenje

proizvodu Ovaj mliječni proizvod ima blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje - ljudi koji redovito koriste feta sir, nikada patiti od nesanice, depresije i lošeg raspoloženja. Ako uzmemo u obzir korištenje feta sira iz medicine, potrebno je znati :

  • 5734477_orig grčki sir mogu značajno poboljšati performanse probavnog sustava - ako se svaki dan jesti mali komad feta, nema zatvor ili proljev ili nadutost ili osjećaj punineželudac neće smetati;
  • proizvod značajno pitanju poboljšava psiho-emocionalne pozadine - pod utjecajem hranjivih tvari za proizvodnju serotonina, pa jedu komad sira je ekvivalent za grčko-jesti čokolade ili kave;
  • ako jedete feta sir svaki dan 50-100 g, to normalizira krvni tlak, te to ne smeta da je dijagnoza - hipotenzije ili hipertenzije;
  • nakon 2 mjeseca redovite uporabe sira poboljšava kose i noktiju stanje.

Napomena: mršavljenje proizvod koji neće raditi, ali ako koristite blagotvorno svojstva ispravno, čak i za one koji pridržava prehrane, to je dopušteno jesti 50 grama feta sira svaki dan.Činjenica je da je tijekom mršavljenja žena odbija od slatke - za mnoge postaje prava katastrofa, dame loše raspoloženje, postaju razdražljivi i nervozni.I ovdje je mali komad sira da pomogne nositi se s tim neugodnim „nuspojave” dijeta - veliko raspoloženje i mir su zajamčena.

štete feta sir

Smatra se da je proizvod u pitanju može se davati u prehrani ljudi s bolestima probavnog trakta dijagnozom.Ipak, feta sir, i ima neka ograničenja u korištenju.Ne možete ući u prehrani grčkog sira do onih ljudi koji imaju predispoziciju za pretilost - proizvod dovoljne kalorija i masti.To treba napustiti feta u kardiovaskularnim bolestima( angina / koronarne bolesti srca), artritis.Moraju biti iznimno oprezni kada koristite feta sir sa šećerne bolesti tip 2 dijagnoza - poremećaji mogu se javiti metaboličke procese koji pokreću razgradnju pacijenta.

feta sir - kako odabrati i pohraniti

Prilikom odabira proizvoda u pitanju treba obratiti pozornost na sljedeće točke :

  • herb_baked_feta_7-1024x682 sir trebao biti jedan komad - nije slomljena, nije raspao;
  • feta treba biti u otopini soli;
  • boja proizvoda može varirati od bijele do žućkasto krema;
  • sir okus ugodan, blago kiselkast;
  • bilo tamne mrlje na površini komad sira ne bi trebalo biti.

Pohranjeno grčki sir u salamuri, a rok trajanja je gotovo nepostojeći.Ako feta se predugo zadržao u salamuri, sir može biti vrlo slan - to bi trebao biti namočen ili mineralnu vodu ili mlijeko.

feta sir - koristiti

proizvod u pitanju je vrlo ukusna u izvornom obliku - to se jede s kruhom ili bez pranjem dolje sa slatkim čaj ili kavu.No, grčki sir se može koristiti za pripremu različitih jela - ona se dodaje u salate, stavite na pladanj za pečenje s mesom za prženje u pećnici i na Kavkazu, sir pržene u biljnom rafiniranog ulja - smatra se da je prava poslastica.

Feta sir je ne samo ukusan proizvod, ali i vrlo korisno.Liječnici kažu da je čak i mala količina fermentiranog mliječnog proizvoda pomaže nositi se s umor i nedostatak apetita, pa čak i uz loše raspoloženje.Veliki alternativa kave i čokolade!


ACCA SELLOWIANA: koristi i štete

ACCA SELLOWIANA: koristi i štete

ACCA SELLOWIANA - grm koji ima sočan plod je tamno zelene boje s elegantnim kolač, opor okus....

Čitaj Više

Pepper - koristi i štete

Pepper - koristi i štete

Bugarski papar, možda, volim sve.Barem većina.Ovo povrće ima vrlo ugodan okus, mogućnost učin...

Čitaj Više

Surimi: koristi i štete

Surimi: koristi i štete

surimi - jedinstven proizvod, koji se smatra rodnim Japana.Prevedeno to znači: „mljeveno ribl...

Čitaj Više