Okey docs

Grožđice: koristi i štete

poleznye-svojstva-izyuma-21 Grožđice su često prisutna na stolu za mnoge - s njim okreće ukusna peciva, ona se dodaje u rižoto, pa čak i salate.Korisna svojstva grožđice zbog svog porijekla - to suši grožđe.Što je očito svojim ljekovitim svojstvima, što je vrijednost donosi na osobu, a što može biti štete od grožđica, koju će naučiti iz ovog članka.

kemijski sastav

Hranjiva vrijednost:

  • kalorija: 264.1 kcal
  • protein: 2,9 g
  • mast: 0,6 g

Pokazati potpuni popis »

  • ugljikohidrati: 66c

makronutrijenata:

  • kalcij 80 mg
  • magnezij 42 mg
  • Natrij 117 mg Kalij
  • 860 mg
  • Fosfor: 129 mg

vitamini:

  • VitaminPP: 0,5 mg
  • vitamin B1( tiamin), 0,2 mg
  • Vitamin B2( riboflavin), 0,08 mg Vit
  • min PP( niacin ekvivalent): 0,9814 mg

mikroelemenata:

  • Željezo 3 mg

pohranjeni u značajno većoj koncentraciji nego u svježe bobice grožđa vinove standardne sadržaj hranjivih tvari.Omjer je oko 400%!Ovo suho voće, čak u nekim starim civilizacijama smatra skladište hranjivih tvari.

Vjeruje se da se u suhom obliku grožđe nešto slabiji u kemijskom sastavu, kao dio hranjivih tvari izgubljene tijekom toplinske obrade tijekom postupka njegova predoblika, nego što su - prisutni u višoj koncentraciji.Znanstvena istraživanja su pokazala da se količina vitamina se pohranjuje u volumenu od 80%, i elemenata u tragovima - 100%.

Cijeli niz korisnih elemenata uključuju:

  • vitamine skupine B, C, E, K, A i PP;
  • ogromna količina elemenata u tragovima - kobalt, kalcij, bor, kalija, magnezija, molibdena, bakar, fosfor, fluorid, cink, željezo,
  • velika količina lako probavljivih ugljikohidrata;
  • aminokiseline - arginin;
  • vlakana i šećer, glukoza i niacin.

Korisna svojstva grožđice

vrijednosti se može odrediti po boji - crni se smatra zanimljiviji za kurativne terapije i općenito za uporabu.No, više prigušeno svjetlo često vole da se okus.

Slika 2433 nabrajaju sve to korisne grožđice, može se primijetiti takav dio svojih blagotvornih učinaka:

  1. oporavak živčanog sustava - to bobica u suhom obliku, ima smirujući učinak i čini je moguće čak i zaustaviti nesanice napada.
  2. anemija i anemija u trudnoći - u korištenju grožđica brzo nadoknaditi iznos potreban za hematopoeze željeza.
  3. Bolesti bubrega i probavnog sustava.
  4. općenito jačanje tijela - čak i grožđice preporučuje za korištenje od strane sportaša na visokoj fizičkog napora.
  5. Povećana seksualnosti - zbog arginina, koji se često koristi od strane seksologa za povećanje potencije kod muškaraca i žena.
  6. Jačanje srčanog mišića, koja ne samo da omogućuje liječenje bolesti u tijelu, ali je i odličan način prevencije.Glavni uvjet - poštivanje relevantnog aplikacijske sheme.

Važno: ne samo tijekom trudnoće, ali i za vrijeme dojenja postaju liječnici preporučuju ženama piti esencije od grožđa.To potiče stvaranje mlijeka u pravoj količini, a može čak i ukloniti napadaje grčeva u dojenčadi.Vijeće nameće grožđice i male djece, koji su već dobro znaju kako držati glavu i leđa, a uvarak može se dati u prošlosti da ispravi probleme s probavom.To je savršeno zamjenjuje moderna kemijska slatkoća omogućuje da hodaju brzo zadovoljiti svoju glad.

štete

Unatoč vrijednost ovog proizvoda, postoje neke kontraindikacije za njegovu uporabu.Na primjer, grožđice nepoželjno za pretilost, prema jer sadrži jednostavne ugljikohidrate.Ali, u isto vrijeme pravo vrste primjene sheme sušenog voća, za razliku od, je pomogao mnogima da izgube težinu - to sadrže te tvari koje pridonose razgradnji masti.

treba ograničiti uporabu grožđica na:

  • enterokolitis;
  • želučani ili oralne tkiva;
  • dijabetes.

Važno: oprez s raznim receptima u prisutnosti kamena, proljeva i drugih patoloških procesa u tijelu, kao i grožđica ima laksativni učinak i može pogoršati trenutnu situaciju.

Korisni savjeti

  1. biste poboljšali tijelo ton i nositi se s različitim neurotskih poremećaja, samo trebate koristiti na dnevnoj bazi, oko 70 grama grožđica.
  2. A ako imate proljev i zatvor kod dojenčadi, potrebno je kuhati 1 žlica.l.grožđice u čaši vode, malo inzistirati i dati djetetu juhu na sobnoj temperaturi u malim obrocima.
  3. poboljšati stanje kože na sljedeći način: šaku grožđica kuhane u 1 žlice.voda, jagodičasto voće samljeti, pomiješati s vrhnjem i medom( uzeti 1 žlica. l.).Ova smjesa se nanosi na kožu do 4 puta tjedno tijekom 15 minuta.

777 kasino-onlayn35672

zanimljivo! Postoji legenda da je tijesto s grožđicama postala tradicionalna i vrlo popularne nakon slastičar kupaca optuženih u kolač da su uhvaćeni insekata.Prodavač ga brzo pojeo, rekavši da je to bio grožđica.


Crni kavijar: koristi i štete, pravila za odabir

Crni kavijar: koristi i štete, pravila za odabir

Ovaj proizvod je uvijek, u svakom trenutku se smatra poslastica - to samo služi za stol bogatih...

Čitaj Više

Termini: koristi i štete

Termini: koristi i štete

Datumi - slatko i vrlo ukusno voće koje raste na palmama visokim 25 metara.Ti plodovi su veli...

Čitaj Više

Crveni kavijar - prednosti, šteta i još selekcijska pravila kvaliteta proizvoda

Crveni kavijar - prednosti, šteta i još selekcijska pravila kvaliteta proizvoda

losos srna( losos srna) je bio poznat po porasla popularnost među ljudima različitih klasa.A ...

Čitaj Više