Okey docs

crni čaj

crni čaj

Crni čaj - jedan od najpopularnijih u svijetu prirodnih pića.Sirovine za njegovu proizvodnju su listovi čaja grma.Širi se u regijama s tropskim i suptropskim klimama.

Domovinskog crni čaj je Kina, ali danas ova biljka se uzgaja u nasadima u podnožju u Indiji, Africi, Gruziji, pa čak i Krasnodar regiji.Izvana

čaj grm sadnje je gusta s visokim ravnim granama, koje rastu na čaj lišća.Po svojoj je vrlo prirode - preživjeli.Neki čaj grmlje preživjeti nekoliko generacija kolektora.

Rusty čaj grm može na suhim kamenitim tlima, lagano prekriven slojem zemlje.To ga čini gotovo svim vremenskim uvjetima - od tropskih vrućina na smrzavanje -20.Važan uvjet za profitabilan uzgoj biljaka - visoke vlage i prekomjerne vlage u zemlji u obliku prirodnih oborina.

kemijski sastav lista čaja

prehrambene vrijednosti od 100 g:

  • kalorija: 151.8 kcal
  • Proteins:
  • 20 g mast: 5.1 g
  • ugljikohidrati: 6,9-c

Showpotpuni popis »

  • Dijetalna vlakna: 4,5 g
  • organske kiseline: 1,2 g
  • vode: 8,5-c
  • monosaharida i disaharida 4c
  • Ash: 5.5 c

makronutrijenata:

  • Kalcij 495 mg
  • Magnezij 440 mg
  • Natrij 82 mg Kalij
  • 2480 mg
  • Fosfor: 824 mg

vitamini:

  • Vitamin A: 0,05 mg Vitamin
  • PP: 8 mg
  • Vitamin A( RE): 50 ug
  • vitamin B1( tiamin) 0.07 mg
  • Vitamin B2( riboflavin)
  • 1 mg Vitamin C 10 mg Vitamin
  • PP( niacin ekvivalent): 11,32 mg

mikroelemenata:

  • Željezo: 82 mg

vrijedno spomenada, ovisno o sorti čaja, kao i vrijeme sazrijevanja, sastav može varirati.Dakle, u ljetnom i jesenskom sorti raznih vitamina širim i dužim doziranja.

prednosti crni čaj

Prednosti crnog čaja piće jedinstvenost crni čaj lišća je da se istovremeno može umiriti, opustiti se ljudsko tijelo, uz poboljšanje tonusa kože i pruža osnažujući učinak.Osim toga, regulira oksidacijske procese u probavnom sustavu.

Dnevna konzumacija jakog piti čaj potiče mentalnu aktivnost, poboljšava funkcije mozga i smanjuje pospanost.

kofein u crni čaj je 50% manje nego u napitku od prirodnog kave, ali energija čaja traje duže.Tanin - vrsta kofein, jača srčani sustav.Nakon pijenje čaja je neznatno sužavanje krvnih žila.Krvni tlak istovremeno neznatno povećava.No, liječnici kažu da je poboljšava samo funkcioniranje cijelog krvožilnog sustava i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.

Katehini - tvari koje produljuju mladost tkiva i organa.Oni povoljno utječu na boju kože, normalizira metabolizam na staničnoj razini.

Crni čaj se preporuča za ljude koji žele izgubiti na težini.Ovo piće pomaže sagorijevati višak masnoća, samo trebate ga koristiti bez šećera i vrhnja.

čaj ima još jednu korisnu značajku - jačanje imunološkog sustava.Napitak povećava prirodno proizvodnju inzulina, koji je uključen u razvoj druge hormona - serotonina.Kao što znate, serotonina - hormona sreće i pozitivne emocije.

Šteta crni čaj

Pretjerana konzumacija pića iz čaj lišća dovodi do viška u tijelu elementa kao što je fluor.Da ima razarajući utjecaj na koštano tkivo, slabi te štitnjača mogu utjecati na funkciju bubrega.

važno znati! ne mogu piti čaj od listova čaja, koji je napravljen prije više od 12 sati.

oprezan čaj treba konzumirati i osobe sa sljedećih bolesti:

  • želuca;
  • hipertenzija;poremećaji živčanog sustava
  • .

Primjena

azijski ljepota Crni čaj je vrlo aktivno koristi u Kozmetologija.Na primjer, obični kockice leda iz čaja može osvježiti kožu za dugo vremena.Da biste to učinili, trebate samo obrisati svoje lice dnevno, po mogućnosti ujutro.Korisno za zavarivanje i dobi.Namočen u svježe čaj pamuk brisevi primjenjuju na oči na nekoliko minuta.Ovaj postupak uklanja natečenost i uklanja tamne krugove.

losion

osoba spremna sredstva je vrlo jednostavan: jednake proporcije zavarivanje i limunov sok pomiješati zajedno.Nanesite losion dnevno, to je pohranjena u hladnjaku.

Važno! osjetljivu kožu, umjesto soka od limuna se koristi mineralnu vodu i samo malo šećera.

maska ​​za lice

Za pripremu ovog alata, morate uzeti svježi čaj lišća, meda i zobi u jednakim omjerima.Svi sastojci su pomiješani i primjenjuju na koži s tankim slojem, držati 10-15 minuta, zatim isperite toplom vodom.Naravno, neposredni učinak ovog postupka nije, međutim, osoba s redovite uporabe maske imati prirodan i zdrav boja nestaje natečenost, pa čak i fine linije su manje vidljive.


Dijeta kod ateroskleroze: Prehrana preporuka primjer izbornika

Dijeta kod ateroskleroze: Prehrana preporuka primjer izbornika

ateroskleroza - bolest krvnih žila, što je opasno za ljudski život.Najteži komplikacije ove b...

Čitaj Više

Teleći: koristi i štete

Teleći: koristi i štete

Teletina smatra dijetetski mesa, koje se smiju koristiti za ljude i za bolesti probavnog trak...

Čitaj Više

Vegetarijanstvo: pro i kontra

Vegetarijanstvo: pro i kontra

pristaše vegetarijanstvo postaje sve više i više u posljednjih nekoliko godina - ljudi vjeruj...

Čitaj Više