Dream Child: Koliko san treba dijete

dijete dovoljno sna je jedan od najvažnijih faktora njenog normalnog razvoja.Mnogi roditelji jednostavno ne znaju kako spavati na sve njihove bebe, ali to pitanje je nemoguće dati definitivan odgovor.Činjenica da mnogo ovisi o djetetovom karakteru - previše aktivna je vjerojatno da će biti kao san, on će pokušati zadržati maksimalno vrijeme u budnosti.No, tu su djeca koja, naprotiv, spavaju puno - miran, uravnotežen.Obje od tih opcija su norma pod uvjetom da dijete jede dobro, ne nestašan, debljanja u skladu s utvrđenim standardima i osjeća dobro.

u ovom članku su samo nekoliko uobičajenih preporuka o trajanju spavanja u djetinjstvu!Nije potrebno naporno „prilagoditi” dnevnu rutinu svakog djeteta na standardima, to bi trebao biti samo pratiti njegovo zdravlje i biti u stanju razumjeti uzroke poremećaja spavanja.

Sadržaj: beba tijekom sna Koliko sna je dijete u 3 mjeseca mirovanja dijete od 6 do 12 mjeseci mirovanja dijete u dobi od 1 godine do 3 godine

spavanje bebe

vjerovali da djeca mlađa od 3 mjesecaspavati 16-19 sati dnevno, a novorođenče - 20 sati.Međutim, oni su vrlo često buditi za obroke, i to se događa svakih 3 sata( slika vrlo uvjetno!).Probudite dijete za drugu hranjenje nije potrebno, sami novorođenčadi i probuditi se, te će dati signal da se osjećaj gladi.

postoje djeca koja mogu spavati i 5-7 sati bez pauze u hrani - to se također smatra norma, ako je novorođenče je super dobitak težine.Obično ta djeca, roditelji bi trebali probuditi svakih 2-3 sata posebno za hranjenje, i kako to učiniti pažljivo, reci pedijatru ili patronažna sestra.

Koliko sna je dijete u 3 mjeseca

U ovoj dobi dijete spava je malo manje od novorođenčeta - ne više od 15-16 sati dnevno.Štoviše, 5-6 sati ukupnog broja računa u danu, i sve ostalo - za noć. Neka djeca u dobi od tri mjeseca može biti dva puta probuditi i za san, a razlozi za takvo buđenje može postati:

1. iznenadna tjeskoba.Mala djeca često nešto uznemirujuće, ali obično kao faktor ne konačno probuditi tri mjeseca dijete, tako da je najvjerojatnije samo nekoliko minuta dijete spava opet pada.
2. Fell pokrivač.Djeca obično tanki osjećati kad padnu na deku, ali u tom slučaju vam ga samo pokriti i nježno pogladiti po leđima.Čim dijete će osjetiti prisutnost moje majke, on smiri i zaspi opet.
3. mokre pelene.Naravno, sada gotovo svi roditelji sami učiniti život lakšim i aktivno korištenje pelena.No, neka djeca su već u tako maloj dobi jasno osjećaju neugodno, čak i do neispunjenih pelene.Mirno probudio dijete iz tog razloga je beskoristan, morat ćete ga pažljivo u rukama i presvući.Samo to bi trebalo biti učinjeno tiho, bez igranja s djetetom, a ne uključuje jakom svjetlu - to će dati priliku da razumiju dijete te noći ništa zanimljivo događa.

Napomena: u tri mjeseca dobi bebe se često brkaju dan i noć.U ovom slučaju, pomoć savjeta iz stavka 3., koji će vam biti roditelji pacijent - škripac sudar jet lag nije lako.

Spavanje dijete od 6 do 12 mjeseci

djeca u ovoj dobi spavanje 12-14 sati dnevno.Ako se dijete probudi tijekom noći, roditelji su vjerojatno naučili razumjeti razloge za ovaj problem te su u mogućnosti da brzo ispraviti ih.Često je dijete u toj dobi probudi „samo tako”, nije čak ni plakati, a navodno hirovita.Najbolja stvar u ovoj situaciji - da je dijete za ruku, mazite ga po leđima, šaputati u uho nježne riječi.Čim se dijete osjeća da je najbliži osoba pored njega, on će se smiriti i zaspati ponovo.

U dobi od 6-12 mjeseci, djeca su obično već imaju omiljeno punjena životinja ili jastuk - to su stvari koje možete priviti u snu, tako da ih vaditi iz krevetića.

Spavanje dijete u dobi od 1 godine do 3 godine

u ovoj dobi, djeca spavaju 10-12 sati dnevno.U ovoj dobi morate već započeti dnevnu rutinu, obavljaju neke rituale prije spavanja.

Kako pripremiti dijete na spavanje

preporučljivo spavati noću sa svojim djetetom kako bi iste radnje svaki dan.Moram početi ritual za 60 minuta prije spavanja, ali može biti i ranije.Navedene u nastavku su preporučene korake koji signaliziraju spavanje. Svaka od ovih aktivnosti provodi se u prosječnom minuta 15/10:

• morati igrati s djetetom u nekom mirnom igre, pozadina će pustiti u miru, tiha glazba,
• s djetetom potrebno ići oprati zube, ići u kupaonicu, staviti na pidžami;
• treba čitati knjigu ili reći svom djetetu priču.

Tek sada možete staviti dijete u kolijevci, pokriti dekom, staviti pored svoje omiljene igračke, koji bi trebao biti mekan.

Dream djeca od 3 do 5 godina starosti

To također uključuje 10-12 sati sna dijete, uglavnom ovaj put pada na noćni odmor.Ako dijete u ovoj dobi pohađaju vrtić, nužno počiva čak i po danu, kad san ima 02:00.

je gore opisano za pripremu preporuka djeteta u krevet i pogodni su za dobi od 3-5 godina, pogotovo jer rituala kako bi se upoznali .Postoji jedan problem s noćnog sna kod djece ove dobi - bebe često probuditi zbog noćnih mora.Ni u kojem slučaju ne može uplašiti djecu, „Baba Jaga”, kuće i druge životinje u večernjim satima ne neka djeca gledaju crtiće s lošim likovima.

Ako dijete probudio iz noćne more, onda morate ga tiho umiriti, zagrlio, ali ne pitaj o spavanju.Činjenica da su takvi upiti mogu dovesti dijete, ne bi se bojati da spava sama u svom krevetu, ali općenito držati podalje od svojih roditelja.

san školarac

pravilu, učenici bi trebali spavati oko 10 sata na dan.To treba imati na umu da će dijete morati ustati rano ujutro, tako da se mora utvrditi vrijeme večernjeg policijskog sata uzimajući u obzir ovaj faktor.

Ako roditelji ignoriraju ovu preporuku, student neće dobiti dovoljno spavate stalno, što dovodi do kašnjenja u obrazovnim i zdravstvenim poremećajima.

bi se utvrdilo kako u potpunosti spava dijete, trebate samo procijeniti svoje zdravstveno stanje.Ako on ne žali na glavobolje, slabost, umor, dobro jede i aktivno se ponašati tijekom razdoblja budnosti, razlog za povećanje vrijeme spavanja nije.

Preporuke:

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut u višu kategoriju