Okey docs

Dijeta za IRR - opskrbe pravila u vegetativnom-vaskularna distonija

Ako

Dieta-pri-VSD početi utječe na srce i krvne žile, podcjenjuju važnost pravilne prehrane je nemoguće.S ovom bolešću, kao i vegetativni krvožilnom distonije( VVD), osoba može žaliti na različitim simptomima - umor, glavobolja, slabost, povećani krvni tlak.Mnogi liječnici vjeruju da je IRR nije bolest kao takva, ali neugodna i opasno stanje, koje je vrlo teško da se normalizira.Pacijent je oslabljena, smanjujući njegovu učinkovitost u bilo kojem trenutku može pridružiti distonija i druge srca ili krvnih bolesti.To je razlog zašto je tako važno da na svaki način podržati tijelo i slijediti dijetu.

Sadržaj: Izdvajamo prehrane na VSD Koje namirnice i koliko vam je potrebno jesti?Pogotovo prehrambene terapije, ovisno o vrsti bolesti

Izdvajamo prehrane na VSD

Najvažnija stvar za svakog pacijenta s tom dijagnozom - odrediti optimalnu prehranu koja je primio potreban broj tih hranjivih tvari koje su mu potrebne većine.IRR može biti prikazan za svaku osobu na različite načine, nije uvijek moguće odmah prepoznati bolest i saznajte kako ga liječiti.No, dobra prehrana je vrlo važno u ovom slučaju.

U nedostatku ozbiljnih komplikacija od srca, krvnih žila i probavnog sustava, liječnici su savjetovali da ne sjedi na strogu dijetu i upuštati u svoje omiljene hrane .Ograničenja na živčani sustav neće biti od koristi.Ali, to treba pratiti kvalitetu proizvoda i pravilno ih pripremiti da zadrže maksimalnu hranjivim tvarima.

Dieta

Za brzo rješavanje bolesti i lakše ga je nositi se sjetiti neke od osnovnih pravila:

  1. povećati unos kalija i magnezija - većina njihovih soli sadržane u zobene pahuljice, heljda, mrkva, suho voće, bilje.
  2. Obratite pozornost na hranu koja poboljšavaju cirkulaciju i stanje plovila - prije svega, bilo agrumi, svježe voće i bobice.Nastavljajući
  3. pijenje zelenog čaja i biljnih infuzijama ili decoctions, kako bi održali normalan krvni tlak.
  4. Ako ne postoji tendencija da se edem i visokog krvnog tlaka, mokraćnog organi funkcioniraju ispravno, trebali piti dnevno najmanje dvije litre tekućine.
  5. Ne zaboravite na redovitu uporabu povrća i salate.

li alkohol je moguća na vegetativni-vaskularna distonija?Naravno da ne, u velikim količinama.Iako pod smanjuje vaskularni tonus i krvni tlak se postupno liječnici preporučuju biljne tinkture i balzama, ni dobro crno vino iz prirodnih sirovina. je najvažnije - ne zaboravite razumne mjere i ne smije biti veća od terapijske doze.

Koje namirnice i koliko vam je potrebno jesti?

Medicinska prehrana u vegetativno-vaskularne distonija uključuje korištenje proizvoda šest glavnih skupina u dobro uravnoteženim količinama.Nema posebnih ograničenja - imaju sve što je potrebno, što želite izbjeći depresiju i napade panike.No, neki principi ne postoje. Ta skupina obuhvaća zdravom prehranom piramida u VSD:

  1. ugljikohidrata, vitamina B, željeza - sve ove tvari su potrebne za održavanje živčanog sustava, oni mogu dobiti uz kruh, tjestenina, riža i krumpir.Ovi proizvodi se konzumira dnevno 6-10 jedinica.Jedna jedinica za razumijevanje pacijenata - ovaj dio riže, krumpira ili tjestenine, kriška kruha.
  2. Vitamini, minerali, vlakna - svježe voće i povrće.Preporučljivo je jesti po danu od pet do osam jedinica.Za jednu jedinicu podjednake količine biljnog juhe ili salatu, ili variva, pola šalice voćnog soka, bilo povrća ili voća je srednje veličine.proteini
  3. životinja i elemenata u tragovima - je meso, riba, orašasti plodovi, mahunarke i jaja.Ih dovoljno za jesti na dan ne više od 2-3 jedinice ili tanjur graha, dvije velike žlice oraha, 100 grama mesa i 150 grama peradi i ribe, pola piletina jaje.
  4. lako asimilira kalcija i proteina - mliječni proizvodi i mlijeko.Oni također preporučuju jesti u iznosu od 2-3 jedinica.Ovaj komad sira, kriška sira, čaša mlijeka, jogurt ili kefir.
  5. vitamine A, E, K, D - biljna ulja i masti.Dozvoljava se dnevno pojesti žlicu kiselog vrhnja, dvije žlice biljno ulje, komadić maslaca prehrani.

Dieta VSD

Kada vegetativno-vaskularna distonija mora uzeti u obzir pacijentove bolesti i opće zdravstveno stanje.Praksa pokazuje da osoba obično se promatra ono što proizvodi su pogodni za njega, a ono - samo pogoršati raspoloženje.

Značajke prehrambenu terapiju, ovisno o vrsti bolesti

Postoje tri glavne podvrste IRR:

  • hypotonic;
  • hipertenzivna;
  • normotenzivno.

gipotonikov dnevno treba jesti i piti da pomaže povećati krvni tlak - kava, čaj i mlijeko i mliječne proizvode.

hipertenzivne suprotno potrebu da ograniči svoju potrošnju, pokušati odustati sol, kiseli krastavci i čuva.Prednost u ovoj vrsti vaskularne distonije dao porridges, mahunarke, skuta, mrkva, svježe bilje.

U kontrolnom IRR je važno za normalizaciju i održavati cirkulaciju, sprječava krv vrlo zgusnuti.Pomoć ovaj limun i biljne masti.

Granične masne hrane i brojanje kalorija trebate samo onim pacijentima koji imaju problema s probavom ili pretežak .Potom biste trebali jesti za vrijeme u malim količinama i dopuna prehrani sport.Svaki dan u prehrani treba biti kaša i juhe, voće i povrće, ribu barem nekoliko puta tjedno, budite sigurni da koristite sušeno voće i orašaste plodove.Pa, slastice, konzervirana hrana, brza hrana, alkoholna pića nitko nije otišao na prednost.Jer, čak i ako zdravstveni problemi nisu vidljivi, oni su najbolje izbjegavati.

Kada ISP u tijelu je poremećaj živčanog sustava, tako da je važno ne samo za praćenje njihove prehrane, ali i za održavanje zdravog načina života, umjerene sport i potpuno se opustiti.Zatim možete značajno smanjiti ekspresiju neugodnih simptoma ili čak u potpunosti zaboraviti na to.


Edam: koristi i štete

Edam: koristi i štete

Adam - jedan od vrste povrća soje kulture.Njegova glavna razlika je u tome što je plod bere pri...

Čitaj Više

Yakon - korisni i štetni svojstva

Yakon - korisni i štetni svojstva

yakon - jedan od usjeva, okus nalik križ između lubenice i jabuke.Okus - je slatka gljiva koj...

Čitaj Više

Mirepoix: koristi i štete

Mirepoix: koristi i štete

Danas u kuhanju široko različitih začina i juha zelje.Mirepoix je oblik takve smjese.Sastoji ...

Čitaj Više