Sultana: koristi i štete

Sultana - grožđa, koja se uzgaja na Srednjem istoku i središnjoj Aziji.Razlikuje se dovoljno velik broj uske grozdovi plodova na jednoj - fiksna slučajevima gdje je težina iznad 1 kg.S obzirom na činjenicu da grožđice ima gustu kožu, izvrstan grožđa „ponaša”, čak i za vrijeme velike udaljenosti prijevoza - ukusna bobice može konzumirati u bilo kojoj regiji u kojoj živite.

farme uzgajaju različite vrste proizvoda u pitanju - bijela, ružičasta, crvena i ljubičasta( crne).Najkorisniji smatra posljednja - to uključuje antioksidanse.

Sultana jede, ne samo u prirodnim / svježe - od takvih grožđa kuhanih umaka za mesna jela i voćne salate, idealan je za vino, džem i kolača.Pripravak

grožđice

Nutritivna vrijednost od 100 g:

• kalorija 37,5 Kcal
• Ugljikohidrati: 10 g

vitamini:

• beta-karoten: 0.8 mg Vitamin
• (RE): 133,3333
• mcg Vitamin C: 1400 mg

najkorisniji grožđice bobice koje su u punoj sazrijevanja - sadrže vitamine a i C. također u ovoj su :

• folna kiselina - veoma korisna tvar za trudnice i dojilje dobroznak;
instagram viewer
• lako probavljive šećere;
• vinsku, jabučnu, jantarnu i limunske kiseline - organski;
• minerali - kalij, kalcij, magnezij, fosfor, molibdena i drugi;
• eterična ulja.

Sastojci grožđice gotovo identična onoj od bijelog grožđa - to je utvrdio i flavonoidi, klorofil i polifenoli i kvercetin.

Sultana - korištenje grožđa

općeprihvaćenim činjenicu - da je grožđe oraspoložiti, on se odnosi na apsolutno svih vrsta.I grožđice može imati tonik i okrepljujući učinak - „koktel” s dobrim humorom će pomoći dobili osloboditi od umora, smanjiti stres i podršku imunološkog sustava za vrijeme epidemije prehlada.

sorte smatraju se vrlo korisno kod bronhitisa, gripe, prehlade i gripe - to je u mogućnosti izvršiti protiv kašlja učinak.Nosi proizvod u pitanju i probleme u žučni mjehur - to potiče njegov rad izaziva proizvodnju normalne količine žuči, čime se štedi osobu iz žgaravice i mučninu nakon obroka hrane.

Važno je ući u prehrani grožđice starije - grožđe je prevencija osteoporoze( jača koštano-mišićni sustav) i tromboflebitis( poboljšava cirkulaciju krvi, povećava protok krvi).

Sultana Preporučljivo je koristiti ljudi koji vode vrlo aktivan stil života - bobice pomoći će ispuniti svoju energiju, doći mirno i opuštanje nakon vrlo emotivnog događaja.

Sok od grožđa sadrži mnogo pektina - to je u stanju aktivirati proces povlačenja iz tijela soli teških metala i toksina.U bobice postoje enzimi koji pomažu da se normalizira proces probave.Ali vlakna u ovom proizvodu je mnogo manje - vi sigurno možete unijeti grožđice u ljudskoj prehrani, nedavno je imala trovanje hranom.

nanošenja povreda grožđice

Unatoč očitoj korist proizvoda u pitanju, potrebno je znati što i tko može naškoditi grožđice.

Kao prvo, potrebno je napustiti grožđice osobe s dijabetesom u različitim fazama plime dijagnoza.Činjenica da su bobice sadrže previše šećera, što može imati negativan utjecaj na opće stanje čovjeka, povisiti razinu šećera u krvi.Ne zaboraviti da su organske kiseline i vitamina u sastavu proizvoda u pitanju - tijekom želučanog čira i / ili duodenalnog ulkusa, gastritisom s visoke kiselosti, pankreatitis( upala gušterače) i( kolecistitis) žučne upala grožđice kontraindicirani.

Drugo, ne možete dobiti previše zanositi sa bobicama - grožđice preporuča se jesti ne više od 25 komada dnevno, inače može razviti nadutost, mučnina i proljev, čak iu potpuno zdravih ljudi.

Treće, sok od grožđa ima razarajući učinak na caklinu zuba - to nije potrebno jesti grožđice one koji su manje od 24 sati provedenih tretmana izbjeljivanja zuba ima svoje osjetljivim pitanjima.

Neke nijanse

Od grožđica u pitanju shopping online iz dalekih zemalja, trebate temeljito oprati - površinu bobice liječenih s posebnim kemijskim spojevima koji su dizajnirani kako bi produžili rok trajanja.ne samo treba isprati s grozdom pod tekućom vodom, a temeljito isperite svaki bobica i po mogućnosti toplom, čak i toplom vodom.

Nemojte jesti grožđe u isto vrijeme s mlijekom - ne da se izbjegne proljev.Ali, to je vrlo korisno jesti grožđe s roštilja i pečenog mesa - to pridonosi brzom probave „teških” želudac hranom.

Grožđe su vrlo kalorija - ovaj proizvod ne može biti uključena u izborniku, ako želite podesiti težinu tijela prema dolje.