Pistacija: koristi i štete
Odlazak Edenski vrt, Adam je nekoliko pistacije na Zemlju - kako kaže jedan od bliskoistočnih legendi.U tim zemljama, orasi - simbol bogatstva i ljubavi, te u Iranu( bivši Persia), i Sirije su strogo potrebno je predočiti na stolu u bilo proslava, uključujući vjenčanja.Čak iu I. stoljeću prije Krista, pistacije su donijeli u Europu.Tako fin europske kuhinje obogaćen komponenta u mnogim jelima.Putnici su za sobom u višemjesečne plovidbe orasima: oni mogu zadovoljiti svoju glad, čak i malu količinu.Ljubitelji
prirodnih ljepota i može cijeniti lijepu boju pistacija stablo ili grm: neobično je cvat gusta crvena boja.A ako strogo znanstveno suditi plodove ove biljke - nema orašasti plodovi i sjemenke.
sastav i hranjivu vrijednost pistachios
Nutritivna vrijednost od 100 g:
- kalorija: 556,3 kcal
- Proteins: 20 gr
- masti: 50 g Ugljikohidrati
- 7 c
prikaz popisa »
- balastnim 0,3 g vode
- 9 c
- monosaharida i disaharida 2 c
- škrob: 50 g
- Ash: 3 c
makronutrijenata:
- Kalcij 250 mg
- Magnezij 200 mg
- natrij 25 mg Kalij
- : 600 mgD55ASD
- Fosfor: 400 mg
- klor: 30 mg
- sumpora: 100 mg
vitamini:
- Vitamin PP: 10 mg Vitamin
- B1( tiamin): 1 mg
- Vitamin B2( riboflavin): 0,2 mg
- Vitamin B5( pantotenska) 1 mg
- Vitamin B6( piridoksin), 0.5 mg Vitamin
- B9( folna): 40 ug
- vitamina E( FE): 6 mg Vitamin
- H( biotin): 10 ug
- vitamin PP( niacin ekvivalent): 13.32 mg
- kolina 90 mg
mikroelemenata:
- Željezo 60 mg cink
- :
- 2,8 mg joda 10 mcg bakra
- 500 mcg mangana
- 3,8 mg
- Selen 19 mcg
- molibden 25 mcg
- Boron: 200 ug
- Vanadij 170 ug
- silicij: 50 mg
- kobalta: 5 ug
- niklom: 40 ug
- Kositar 35 mcg
- kotla: 45 ug
- Stroncij: 200 ug
- cirkonij 25 ug
- aluminija: 1500 mcg
Korisna svojstva pistacije
«Pomlađivanje orasi” - tako da možete nazvati pistacije, s obzirom na razinu sadržane u bilo kojojx antioksidansi: Vitamin E i fenola.Zadnji put aktivno sudjeluju u obnovi stanica, za razliku njihovo uništenje od strane slobodnih radikala.
tvari kao što su zeaksantin i lutein - karotenoida, koji od svih raznih orašastih plodova je samo pistacije, jačanje koštano tkivo i odgovorni za vid.Sadržaj vlakna zobene na razini blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt i metabolizam u cjelini.
Liječnici preporučuju korištenje razumnu količinu matica za osobe koji boluju od kardiovaskularnih bolesti: jača krvnih žila, smanjuje lupanje srca.Nadalje, pistacija korisni u jetre kolika - oni su aktivni u jetrenim pomagača teško pročistiti ljudsko tijelo.Oni dodaju prehrani u žuticu i anemiju.
bogate minerala i vitamina sastav i nutritivna svojstva omogućuju pistacije zauzeti svoje zasluženo mjesto na stolovima ljudi koji se bave intenzivnog mentalnog rada i sporta.Tu je velika vijest za muškarce - to orasima povećanje potencije i povoljno utječe na kvalitetu sperme.
važno : koristiti 15 napornog dana ispunjava tijelo trudna i fetusa potrebne rezerve željeza i kalcija.Osim toga, organske kiseline sadržane u proteinu doprinose normalan razvoj djeteta.Primijećeno je da pistacije pomoći ugladiti trovanje, smanjuje mučninu.Oni jačaju imunološki sustav, povećava vitalnost i raspoloženje.
Posebno reći o pistacije kao antidepresiv, koji ne samo da će vam pomoći nositi se sa stresom u određenoj situaciji, ali u cjelini, jačaju živčani sustav.
nanošenja povreda pistacije
![4 ___ fft20_mf1193297 [1]](/f/64/6e/646e4f7bf348a1359cb560316c13c593.jpg)
Iako kalorija pistacije nešto niže od ostalih orašastih plodova, međutim, skloni se težine ili ima prekomjernu težinu često ne preporuča da ih koriste za hranu.Još jedno upozorenje ljudi s alergijama: budite oprezni da isprobate proizvod, počevši s minimalnom iznosu, to se odnosi i na djecu.
slani pistacije su vrlo popularni u posljednjih nekoliko godina.Međutim, medicinski stručnjaci stalno upozoravaju na opasnosti od oraha u velikim količinama, oni mogu izazvati oticanje i tlak udara.U bubrega patologije pistacija potpuno kontraindicirana.
primjene pistacije
Pistacije - omiljena poslastica mnogih ljudi, oni se koriste u svježem i pržen obliku.Slastičari koriste matice u čokoladnom i sladoleda, u istočnim slastice i bombona.Iskustva uključivanja jezgrama u elitnom recepti kobasice u azijskim zemljama.Tisak spominje pistacije na švedskog stola uz šampanjac za dobitnika Nobelove nagrade.
U narodnoj medicini, pistacije konzumira za dugo vremena kao restorativni lijek za kolne želuca i bubrega, dok je trovanje hranom životinjskog podrijetla.
Glavni recept proljeva: šaka orašastog ljuske kuha se u 500 ml vode i uzeti čašu.U kozmetika
pistacija ulje je naširoko koristi za izbjeljivanje kože, hrani maske na prvih znakova starenja kože, kao i za liječenje akni.
