Okey docs

Svježe bundeve: koristi i štete

click fraud protection

Slika 3949

Bundeva - povrće su dobri za djecu i odrasle.No, mnogi ljudi jednostavno ne sviđa, ali radije koristiti sok od bundeve - i piće ima ugodan okus i boju, može se miješati s drugim pićima.Kakav prednosti za tijelo donijeti svježe bundeve?

Kemijski sastav i kalorična

90% soka od bundeve sastoji se od strukturiranog vode, kao i mnoge druge povrće, svježe.Predmetni pripravak pića smatra kompleks vitamina - A, B, E, K, i askorbinsku kiselinu.Osim toga, kombinacija tih vitamina, kao uravnotežen, tako da apsorbira ljudsko tijelo gotovo u potpunosti.

U bundeva ima Frechét i mikro / makroveschestva - cink, kalij, mineralne soli, karotena, proteina i masti, čak.Od svih elemenata prisutnih u sastavu bundeve sok se smatra najvredniji vitamina K - to je rijetko naći u prirodnim proizvodima, ali je vrlo korisno za normalne ljudske aktivnosti.

Drugi važan element u sastavu koje se razmatra piće - pektin, koji se aktivno utječe na metaboličke procese u tijelu.

svježe bundeve je niske kalorijske piti, ali on ima veliku hranjivu vrijednost, daje potrebnu snagu za rad svih organa i sustava.

instagram viewer

Korisna svojstva bundeve sok

Prije svega, trebate znati da je sok od bundeve povećava zgrušavanje krvi - to je zbog vitamina K, koji je prisutan u piće.Pektin pomaže normalizirati i stabilizirati crijeva, čišćenje zidova od nakupljenog smeća „” - to automatski postaje izvrstan sprječavaju zatvor.

je korisniji svježe bundeve :

  • poboljšava, jača imunološki sustav - je posebno važno tijekom sezone prehlade;
  • čisti jetru - u mnogim patologijama tijela doslovno liječnici propisuju za konzumaciju napitaka smatra sredstvo složene terapije;
  • pomaže bez ozbiljnih posljedica se nositi sa stresom i razdražljivost - umirujuće djelovanje neće biti brzo, ali u akumulaciji u tijelu potrebne tvari iz soka od bundeve, nema emocionalne ili živčani šokovi se ne boje;
  • smanjuje razinu „štetnih” kolesterola u krvi, poboljšava cirkulaciju krvi u krvnim žilama periferne;
  • stabilizira na središnji živčani sustav, poboljšava pamćenje i koncentraciju;
  • čisti tijelo od toksina, pesticida i radioaktivnih elemenata.

Kontraindikacije za korištenje i opasnih svojstava bundeva Frechét

bundeva Frechét uglavnom, štetu od bundeve soka postoji ništa, ali još uvijek je potrebno znati neke od značajki ovog napitka.

prvo, strogo je zabranjeno koristiti bundeve svježe za osobe s bolestima probavnog trakta na pozadini smanjenom želučanom kiselinom.Čak i ako ove bolesti su kronične, te su u remisiji, rizik ne isplati - akutna bolest se ne može izbjeći.

Drugo, sok od bundeve ne bi trebalo konzumirati i ljudi koji su zabrinuti zbog proljeva.Naravno, pojedinačni slučajevi poremećaja u radu crijeva nisu kontraindikacija za uporabu u razmatranje piće, ali često ponavlja proljev, prvo morate konzultirati svog liječnika.

Treće, bundeve sok može biti alergen.Da, to se događa vrlo rijetko, ali to je mjesto za biti.Stoga liječnici preporučuju da se u slučaju primarnog korištenja pića, držite najjednostavniji allergotest - doslovno popiti 50 ml bundeve soka i nakon 30-40 minuta glasovati svoje stanje.

standardi koristiti bundeve Frechét

Za sprječavanje raznih bolesti i elementarna punjenje tijela vitamine i esencijalne elemente za piće svako jutro dovoljno za 30 minuta prije jela hranu 100-150 ml od bundeve soka.Ako se koristi piće u pitanju za bolest već održana je određena doza može povećati za 3-4 puta - to sve ovisi o tome koliko ljudi vole okus ovog povrća.

djeca svježe bundeve mogu se jesti u neograničenim količinama na sve, a ako ga miješati s mrkvom, sok od jabuke, ili dodati nekoliko kapi svježeg limunova soka, a zatim tresti da se maksimalno bogata vitaminima.

sok od bundeve u narodnoj medicini

Da ne griješiti u iznosima i pravila korištenja smatra pića, morate zapamtiti nekoliko smjernica stručnjaka:

  1. dobili osloboditi od nesanice pomoć 100 ml soka sa bundevom dodao žličicu meda.
  2. Ako s urolitijaze dijagnoza, bundeva treba jesti svježe 150 ml 3 puta dnevno tijekom 10 dana.

Napomena: urolitijaze nužno uzeti u obzir prije nego što je potrebno potrošnja pića konzultirati sa svojim liječnikom o preporuci takvih terapijskih dodataka.

  1. Ako želite izgubiti težinu će biti odlično rješenje posta dana na bundeve Frechét.
  2. Ako osoba pati od dijabetesa, onda će također biti korisno upoznati se smatra izbornik pića.Međutim, uz redovitu uporabu od bundeve sok će morati biti sigurni da kontrolira razinu šećera u krvi.
  3. Bundeva sok može se koristiti izvana - to će ubrzati zacjeljivanje opekotina, rana, ekcema i akni.

nego-korisni-bundeve-sok1

Napomena: sok od bundeve treba pripremiti neposredno prije upotrebe, jer sat vremena kasnije piće gubi svoja blagotvorna svojstva.Usput, sok od bundeve, proizvodi velikih proizvođača, sadrži određenu količinu vitamina i mineralnih elemenata, ali je bolje to učiniti sami od svježeg, organskog povrća.

svježe bundeve - pravi „bomba” za tijelo!Težina vitamini, bogat skup mikro / makro-elemenata, mineralnih soli, pa čak i samo zbog sunčana boja sigurno će utjecati na zdravlje samo pozitivno.


Crveni kavijar - prednosti, šteta i još selekcijska pravila kvaliteta proizvoda

Crveni kavijar - prednosti, šteta i još selekcijska pravila kvaliteta proizvoda

losos srna( losos srna) je bio poznat po porasla popularnost među ljudima različitih klasa.A ...

Čitaj Više

Bijeli čaj: koristi i štete

Bijeli čaj: koristi i štete

Prednosti bijeli čaj je poznato da su mnogi prije više godina.U početku, cijeniti luksuz napita...

Čitaj Više

Rak štapići: koristi i štete

Rak štapići: koristi i štete

Rak štapići prvi put pojavio u Japanu 1939. godine.U početku su proizvedene u malim količinam...

Čitaj Više