Okey docs

Kikiriki: koristi i štete

kikirikija sadrži kolesterol razine-1 Ako pitate bilo koju osobu koja je pomoću kikiriki - „što je to”, odgovorio je bez sumnje - „oraha”.Kako velika može biti iznenađenje ako se stavi pred činjenicom da je znanstvena klasifikacija - mahunarke.Ono što se smatra proizvoda - grah ili matice, odlučiti za sebe prednosti ovog kikirikija se ne smanjuje.Što je točno to, od vas će naučiti iz ovog članka.

kemijski sastav kikirikija

Nutritivna vrijednost od 100 g:

  • kalorija: 552 kcal
  • protein: 26,3 g
  • mast: 45,2 g
  • ugljikohidrati: 9,9-c

Prikaži svepopis »

  • Dijetalna vlakna: 8,1 g
  • vode: 7.9 pepeo
  • c 2,6 c
  • zasićene masne kiseline: 8,3 g
  • monosaharida i disaharida: 4.2 g
  • škrob: 5,7-c

makronutrijenata:

  • kalcija 76 mg Magnezijev
  • : 182 mg
  • natrij: 23 mg
  • fecesue: 658 mg
  • fosfor: 350 mg

vitamini:

  • Vitamin PP: 13,2 mg
  • vitamin B1( tiamin): 0,74 mg
  • Vitamin B2( riboflavin): 0.11
  • mg Vitamin B5( pantotensku): 1767 mg
  • Vitamin B6( piridoksin): 0.348 mg
  • vitamina B9( folna): 240 ug
  • Vitamin C: 5,3 mg
  • Vitamin E( TE): 10
  • 1 mg Vitamin PP( niacin ekvivalent) 18,9 mg kolin
  • : 52,5 mg

mikroelemenata:

  • Željezo:
  • 5 mg cink bakar 3,27 mg
  • 1144g
  • Mangan: 1,934 mg
  • Selen 7,2 mcg

Kao što možete vidjeti, ovaj proizvod ima jedinstvenu koncentraciju velikog broja tvari koje su bitne za potpuno funkcioniranje osobe.Pa čak i ovaj popis nije potpun popis svih komponenti kikiriki.

kikiriki Prednosti

S takvim više komponenata sastava mogu već zamisliti što korisno kikiriki - je stabilizacija gotovo svih vitalnih organa i sustava ljudskog tijela.

najvažnije manifestacije utjecaja ovog proizvoda su:

  • allergie-cacahuette-1024x768 snažan antioksidativni učinak;
  • sprječavanje srčanih bolesti i želuca;
  • djelotvorna borbu protiv malignih tumora;
  • pomlađivanje tijela i usporavaju njegov starenje;
  • stabilizacija na živčani sustav: meki umirujuće djelovanje, tonik - ako postoji kvar;
  • potiče regeneraciju i rast stanica;
  • poboljšanje memorije, koncentracije i sluha;
  • normalizacija urogenitalnog sustava, uključujući i krvožilni pročišćavanje krvi i jetri iz kolesterola;
  • povećati zgrušavanje krvi.

Važno: iako kikiriki su vrlo korisne za djecu do 3 godine njegova darivanja ne preporuča da ne izazivaju patoloških stanja.Dalje - može uvesti u prehranu, jer minimalne količine, ako ne postoje kontraindikacije za zdravlje djeteta.

štete od kikirikija

Unatoč takvom širokom rasponu od pozitivnih učinaka, ima kikiriki i kontraindikacije. Pogledajmo ih detaljnije:

  1. kikiriki, prizemlje-matica-e1366885097203 prisutnost preosjetljivost na jednu od kemijskih komponenata.Bilo je to nakon što su kikiriki, a ne bilo koji drugi orašasti plodovi, najčešće manifestira reakcije različite složenosti - od kožnih osipa do anafilaktičkog šoka.
  2. Budući da ovaj proizvod ne zgusne krv, njegova uporaba nije dopuštena u bilo koje jelo za ljude koji pate od proširenih vena.
  3. ne može jesti kikiriki i onima koji su bolesni artroza, artritis ili giht, kao u njoj veliki sadržaj bjelančevina.
  4. visoka koncentracija masnoća nije uvijek pogodna za dijabetičare ili one koji se bore s pretilošću( referenca na liječenje pretilosti).

Važno: mišljenje među znanstvenicima o tome da li kikiriki trudna razilaziti.Neki tvrde da je apsolutno ne može biti iz razloga da strani proteini mogu uzrokovati nepopravljivu štetu na dijete u razvoju.Drugi ne vide ništa kriminalac, ako je žena u stanju biti korisno ponekad koriste kikiriki, u nedostatku nje o ovom proizvodu alergija.

Korisni savjeti

Kikiriki su naširoko koristi u kozmetici i narodnoj medicini.Na osnovu ovog proizvoda je spreman za puno različitih kožu i kosu maske i preparata koji su spašeni od svih vrsta bolesti.

Za brzo liječenje laringitisa

Travari preporučuju pripremiti esencije od 2 čaše vode i 60 grama kikiriki zrna.Kuhati i kuhati smjesa za 10 minuta, što je poduzeti ⅔ struci.dnevno - 3-4 puta.

unaprijed ojačati vaš imunološki sustav tijekom sezone širenja virusa

je dovoljno da se 7-10 kapi tinkture pržena kikiriki maslac i votke.Udio za pripremu: 1 žličica. .zrna po ¼ struci.topli napitak.To je najbolje popiti kap mlijeka.

najlakši recept za održavanje elastičnost, čvrstoću i jasnoću kože

Primjena trljanje kikiriki pokrete maslac.A ako se zagrijati i redovito korištenje, tako da čak može ukloniti bore.

Slika 072

znajući što je loše kikiriki, ali ga jesti pravilno, možete dobiti koristi od njega samo i uvijek bude zdrav i lijep.Vodite brigu o sebi!


Korisna svojstva sušenih marelica za muškarce

Korisna svojstva sušenih marelica za muškarce

Osušeni marelice su sušeni voće marelice. Glavna vrijednost sušenih marelica je da, kada se suši...

Čitaj Više

Kakva je upotreba banana za zdravlje muškaraca?

Kakva je upotreba banana za zdravlje muškaraca?

Banane su jedno od najpopularnijih voća u svijetu. To je ne samo ukusan i zdrav, ali i hranjiv p...

Čitaj Više

Što je korisno za kivi za muškarce?

Što je korisno za kivi za muškarce?

kivi( „kineski ogrozd”), kao i mnoge druge prirodne proizvode, koncentrat je korisno i treba bit...

Čitaj Više