Okey docs

Što mogu jesti s dijabetesom tipa 2

Što mogu jesti s dijabetesom tipa 2 visoka razina glukoze - glavni pokazatelj dijabetesa tipa 2.To značajno smanjuje kvalitetu života pacijenta, uzrokuje razvoj ateroskleroze, ima negativan utjecaj na stanje krvnih žila.Dijagnosticiranje dijabetesa tipa 2, dijeta uključuje pridržavanje jasan - tamo je popis dopuštenih i zabranjenih namirnica za pacijente s tom dijagnozom.

Sadržaj: Opća pravila za prehranu u šećernoj bolesti tipa 2 Što mogu jesti s dijabetesom tipa 2 ne mogu jesti s dijabetesom tipa 2 Uloga prehrambenih vlakana u prehrani u tipu šećerne bolesti 2

Opća pravila za prehranu u šećernoj bolesti tipa 2

Preporuke:

Dijeta za bolesti u pitanju je raznolik - nema potrebe da se izgladnjuju i jesti samo kupus i kaša na vodi.Glavni cilj prehrane u dijabetesom tipa 2 je da se smanji opterećenje na smanjenje gušterače i težine.

Opća pravila prehrane: omjer

  1. hranjive tvari treba biti dobro izbalansiran - idealne proporcije smatraju 16%: 24%: 60%, što znači da se proteini, masti i ugljikohidrata.
  2. unos kalorija dnevno treba računati dijetetičar - ta brojka je individualan i ovisi o motoričke aktivnosti pacijenta i ukupnu potrošnju energije.Kod izračuna dnevnih kalorija uzimaju se u obzir pacijentovu težina, dob, profesionalnu djelatnost, opće zdravlje.
  3. sve rafiniranih ugljikohidrata iz prehrane bolesnika s dijabetesom tipa 2 su isključeni - njihova uloga je ispunjen sladila.
  4. bolesnik nužno mora pridržavati prehrane, koja obiluje vitaminima, mikroelementima i dijetalnim vlaknima.
  5. Točno pola smanjuje količinu životinjskih masti konzumira.
  6. Na dan morate pojesti barem 4 puta, promatrajući u isto vrijeme.Osim toga, svaki obrok treba podesiti pomoću smanjenja šećera lijekova i fizičku aktivnost.

dijabetes

Što mogu jesti s dijabetesom tipa 2

Preporuke:

Tu je popis nekih namirnica i proizvoda koji liječnici ne smiju jednostavno koristiti u prehrani kod dijabetesa tipa 2, pa čak i preporučuju. To su:

  • juha - od riba i low-fat sorti mesa, oni moraju biti „sekundarni”;
  • biljna juhe;
  • krastavci, rotkvice, tikvice, kelj, salata, rajčica, patlidžan - te povrće može se koristiti u šećernom bolesti tipa 2 u neograničenim količinama, a koji je u sirovom stanju i nakon toplinske obrade;
  • krumpir, mrkvu repa - maksimalna dnevna količina tih povrća tijekom hranjenja od 200 g;
  • kruh na stolu pacijenata s dijabetesom tipa 2 treba biti samo posebnu dijabetičke, raž ili protein-mekinje - bilo koji od njih može se koristiti u jednom danu ne više od 200 grama;
  • mesa peradi i niske masti vrste - maksimalno 100 g po danu i isključivo u pečena, kuhana;
  • nemasno riblje vrste - najviše 150 grama na dan, to je poželjno da se kuhati od svoje pare kotleta ili punila;
  • od kaša je bolje kuhati ječam, zob i heljda, ječam i proso kaša je bolje koristiti rijetko iu malim količinama;
  • jaja može se jede više od 2 jedinice tjedno - ograničenje nametnuto im nutricionista zbog visokog sadržaja kolesterola u njihovoj strukturi, možete kuhati jaja na bilo koji način, no klasična omlet treba napustiti;
  • dnevno je ostavljena da se koristi 400 ml( to je moguće max) fermentirani mliječni proizvodi - jogurt, jogurt, prirodni jogurt;
  • kao piće može se sigurno primijeniti u izborniku crni čaj i / ili zelene, možete dodati mlijeko, slabu kavu u njemu;
  • ponekad sa snažnom željom, moguće je koristiti jedan dan po obroku( 150 g) impulsa, ali taj dan će morati u potpunosti eliminirati kruh iz prehrane;
  • sir s niskim udjelom masti može koristiti gotovo svaki dan iu bilo kojem obliku( prirodni, u cheesecakes, knedle i tako dalje), ali ne više od 200 grama.

img

Ono što ne možete jesti u šećernoj bolesti tipa 2

bi smanjili opterećenje na gušteraču i na „držati” blagostanje u granicama normale, bolesnici s dijagnosticiranom bolesti treba eliminirati iz prehrane određene namirnice i jela.I, da ne ograničavaju, odnosno kako bi se uklonili! Pod „smanjenje” pada:

  1. bilo kojeg proizvoda, u sklopu koje su lako probavljive ugljikohidrate:
  • pečenje tijesta;
  • čokolada;
  • grožđice;
  • sladoled;
  • grožđe;
  • kolači s kremom;
  • banane;
  • šećer;
  • med;
  • pekmez;
  • bilo bombona;
  • grožđice.
  1. Brees od masnih jela i ribe, "primarne".
  2. Povrće pripremio kiseljenje ili soljenja.
  3. Bilo tjesteninu.
  4. Kashi riža i krupica.
  5. Sharp, pržena, soljeni, dimljeni hrana.
  6. kulinarstvu, životinjskih masti.
  7. bilo umacima - majoneza, sir, kečap.
  8. masne riblje vrste općenito, a dimljeni, sušeni i pržene čak i mršav sorti.
  9. Sweet svježi sir, kiselo vrhnje, sir, vrhnje i sir.
  10. alkoholna pića.

uloga prehrambenih vlakana u prehrani kod dijabetesa melitusa tipa 2

Što se smatra dijetalna vlakna?To su čestice hrane biljnog podrijetla, koji ne zahtijeva posebno liječenje s probavnim enzimima i apsorbira u probavni sustav.Liječnici preporučuju potrebno uvesti dijetalnih vlakana u prehrani dijabetičara, jer imaju saharoponizhayuschy i lipida snižavanje učinak, dobro prihvaćen od strane tijela i promicanje mršavljenja.Osim toga, dijetalna vlakna čine usporava proces apsorpcije masti i glukoze u crijevima, smanjuje se razina pacijenata primila inzulin, stvarajući dojam potpunog zasićenja, što automatski dovodi do smanjenja apetita, a time i pacijenta težine.

Što sadrži dijetalna vlakna:

  • gruba mekinje;
  • brašno, zob i raž,
  • gljiva;
  • smokve;
  • matice;
  • limuna;
  • bundeve;
  • šljive;
  • grah;
  • dunje;
  • jagode;
  • maline.

liječnici preporučuju pridržavaju dnevnu dozu dijetalnih vlakana, u količini od 30-50 g, a taj iznos je izuzetno poželjan za distribuciju kako slijedi:

  • 51% od ukupnog iznosa treba biti povrće;
  • 40% - zrna;
  • 9% - bobičasto voće, voće i gljive.

24.510-dijabetes-bolest-power-of-day

Prema statistici, ako pacijent s dijabetesom tipa 2 se pridržavaju preporuka i imenovanja dijetetičar, koji su u ovom materijalu i njegovoj državi normalno dijagnoza, razina šećera u krvi padne.Bilo je slučajeva kada je u potpunosti u skladu s pravilima prehrani hrane protiv pozadini dijagnozom razini dijabetes šećera u krvi pacijenta je u granicama normale.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut u višu kategoriju


Koristi i štete od kiselog vrhnja

Koristi i štete od kiselog vrhnja

Smetaninu - fermentirani mliječni proizvod, koji je dobiven vrenjem kreme i njihovo dodavanje...

Čitaj Više

Kremlj dijeta - prehrambene navike

Kremlj dijeta - prehrambene navike

prvi put o Kremlju prehrani govorio o u ranim 2000-ih.Dijeta je navodno „tajni način za izgub...

Čitaj Više

Dijeta Maggie - meni za tjedan dana, a rezultati opasnosti zdravlja

Dijeta Maggie - meni za tjedan dana, a rezultati opasnosti zdravlja

Prekomjerna tjelesna težina može nazvati pošast modernog društva.Ovaj problem je sve više zabri...

Čitaj Više