Prednosti maline i moguće kontraindikacije

Još od djetinjstva, znamo da maline zdrava.Ona nam je ponudio majku i baku, a mnogi pedijatara u liječenju prehlade i kao prevenciju gornjih dišnih infekcija.

Ali kako stvarno je vrijedna ova bobica, upravo ono što su korisna svojstva malina, i da li to biti od bilo kojeg zla?Sve to saznat ćete iz članka.

Važno! vrjedniji će biti maline koje se uzgajaju na vlastitu u zemlji ili u dvorištu privatne kuće.Briga za njezin skroman, izbor je ogroman sorte i obrezivanje može biti dobivenih od svibnja pa sve do kasne jeseni.

malina Sastav

Unatoč činjenici da je 85% od ovog roda je voda, ona ima bogat skup vitamina, mikro i makroelemenata raznih vrsta.

Nutritivna vrijednost od 100 g:

• kalorija 46 kcal
• Proteini 8 g
• masti 5g
• Ugljikohidrati 3 g
• dijetalna vlakna 7 g
• vode 7g

prisutan u plodine idruge tvari, korist definira malina:

• do 6% celuloze;
• do 1% tanina i eteričnih ulja;
• proteina i masti;
• vitamin kombinacija skupine C, D, E, PP, K;
• kiselina - jabučna, limunska, salicilna,
instagram viewer
• kalcija, kalija, magnezija,
• željezo, cink, bor, mangana
• sumpor, selen, natrij, bakar;
• Anthocyanin, klora, fosfora.

papiri nisu samo plod, korisna svojstva su u lišću.Oni sadrže minerale, šećere, vitamine, nepostojan.Posebno velika količina u listovima vitamina C - pola dnevne norme dnevnog iznosa zdravstvenog odrasle.Korisna svojstva

precijeniti malina svojstva je teško, jer ima najširi spektar blagotvornih učinaka.Malina se smatra jednim od najboljih antioksidansa.Dakle, to je savršeno pomaže tijelu borbi protiv starenja.Ti isti tvari u kombinaciji s makro minerala i poboljšati crijeva probavne smetnje, ošišan sindrom boli.

prisutnost magnezija osigurava stabilizaciju sustava srca.Vitamin K pomaže u normaliziranju zgrušavanje krvi.Zbog velike količine vitamina C maline doprinosi ukupnom jačanju imuniteta, ubrzava proces ozdravljenja u avitaminoza.

prisutnost beta-sitosterol sprječava nakupljanje kolesterola u krvnim žilama.Fitosterola, koji su također dostupni kao dio maline, obavljaju preventivno održavanje ateroskleroze.Osim toga, može se koristiti maline kao antiemetičko analgetičko i protuupalno sredstvo.

Ostale korisne svojstva malina dopustiti da ga preporučiti:

• za normalizaciju bubrega;
• za liječenje leukemije, anemija, dijabetes;
• u liječenju različitih bolesti, uključujući ginekološke obnovu elastičnosti i elastičnog mišiće materice;
• kod insuficijencije mokraćnog sustava;
• sa starenja kože i imaju problema s aknama, akne, pigmentacija epiderme;
• kao komponenta u liječenju bolesti živčanog sustava, te ih se spriječilo pod stalnim stresom, sloma;
• za liječenje spojeva - daje prisutnost u sastavu salicilne kiseline.

zanimljiva činjenica. esencije maline pomaže da brzo ukloniti sve simptome mamurluka, uz pomoć prirodnih voćnih kiselina.

Kao što je gore spomenuto, papiri nisu samo plod, ali lišće ove grm.Konkretno, decoctions lišća dati antipiretik, diaphoretic, iskašljavanje učinak.Također preporučamo esencije medicinskih stručnjaka za poboljšanje stanja kada padne krvni tlak.

štete i kontraindikacije

Unatoč ogromnom količinom hranjivih tvari, malina može naškoditi ako se ne uzimaju u obzir neke od njegovih karakteristika i zdravstvenog statusa pojedinca. Konkretno, poželjno korištenje ovog bobica ako:

• su simptomi čir želuca - su protu-koncentriran sok od malina i liker temelji na njemu;
• postoje kamenje u mokraćnog sustava;
• su polipi u nosnoj šupljini,
• prihvatio imenovanje antikoagulacijskim lijekova;
• s gastritisom ili giht dijagnoze.

Važno! Ne preporučuje se pretjerano revni sa malinama i žene u stanju nakon 36 tjedana trudnoće kao i tijekom cijelog fertilnoj razdoblje.Pogotovo ako su majke sklone alergijskim reakcijama.

Recepti Ljepota

Maline su naširoko koristi u narodnoj medicini u kući kozmetika.Ovdje su neke testirane recepte.

Bujon za kosu i kožu

Pripremite infuzija pola litre kipuće vode i 2 žlice malina lišća.Da se dobije željena koncentracija dovoljna 2 sata.Ova juha je univerzalan - to je pogodan za grgljanje angina ili laringitis, a kosa ispiranje ili pranje lica s problemima kože.

maska ​​za lice

trideset minuta masku za lice od lišća i neslan maslac u omjeru 1: 4 velike pomoći vratiti normalno stanje kože.Primijeniti ih u roku od 2 sata prije spavanja.

pročišćavati masna koža

mljeveni valjani zob i voće malina miješaju se u omjeru 4: 3, za dobivanje prirodne pročišćavati za kožu.Malo protrljati i isprati hladnom vodom da biste dobili dobar učinak, dovoljno je nanesite malu količinu gotovog težine.

Med i malina suhe kože

za suhu kožu prikladne smjese tekućih meda i pire od malina.Maska se primjenjuje za 15 minuta, što je više nego dovoljno za potpunu hidrataciju.Na kraju postupka može se tapšući lagano nanosi na kožu maslinovim uljem.