Okey docs

Koristi i štete od sirka metlaša

Sibirski proso

sirka metlaša - jedna od najstarijih žitarica, čije korištenje je prirodno u raznim azijskim zemljama.U svojoj srži je divlja riža, koja je zbog posebnog sastava komponenti poprima tamniju nijansu.Kakva je korist proso i bilo Kontraindikacije aplikacije su dostupni, možete naučiti iz ovog članka.

Divlja crna riža raste ni u kojem stanju.Budući da biljke zahtijevaju specifičnu klimu za kultivaciju stati samo određena područja u Americi, Kanadi, Australiji i na Bliskom istoku.Ovaj faktor, i izaziva relativno visoku cijenu žitarica, iako proso koristi u potpunosti opravdati.

zanimljivo! Domovinskog sirka metlaša Indija, gdje su i dalje rasti i velik broj njegovih varijanti.Ostaci ove kulture su pronađeni na krhotinama posuđem datira 7000 godina prije KristaI u Kini, crni lik se pojavio i postao jedan od uobičajene hrane 5000 prije KristaU Europi, bio je tek u 4. stoljeću prije Kristas brodova Aleksandra Makedonskogo.

Sastav i kalorija

razliku od konvencionalnih rižin škrob zasićeni povoljno korisna svojstva proso znatno veći, zbog visokog sadržaja ovih kemijskih elemenata.

  • vitamine - A, B( praktički cijela skupina), E, ​​G, K, PP.
  • dijetalnih vlakana, vlakna, pepeo.
  • ugljikohidrati, proteini, masti, vode.
  • Minerali - željezo, bakar, cink, mangan, selen.
  • makronutrijenata - natrij, kalij, kalcij, magnezij, fosfor.
  • antioksidansi, flavonoidi, pektin.

kalorija proso, ovisno o načinu pripreme je od 160 do 357 jedinica.Budući da je vrlo hranjiv proizvod, čija upotreba može ostaviti osjećaj zasićenja tijekom nekoliko sati, divlja riža je dobro upija i ne povijati probavnih organa.

sirka metlaša - korisna svojstva

precjenjivati ​​korist od prosa je vrlo teško, jer omogućuje redovitu uporabu:

  • Sibirski proso poboljšati stanje mišića;
  • održavati stabilan rad imunološkog sustava;
  • normalizaciju metabolizma tvari u tijelu;
  • lagano čisti tijelo toksina i uklanjanje toksina iz nje;
  • stabilizirati hormone i krv;
  • ojačati kardiovaskularni sustav;
  • poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, uključujući i dobro prilagođen za ovu sapi one koji stalno pate od nesanice i naglasio;
  • ispravan oblik tjelesne težine i kao korisna svojstva i proso su u ispravnom spaljivanja višak masti;
  • normalizirati krvni tlak, sprečavaju razvoj moždanog udara, srčanog udara;
  • povećati intenzitet aktivnosti mozga;
  • zaustavljanje upale.

Zlak koristi u raznim kozmetičkim sredstvima.Posebno je vrijedna brojka za jačanje kose i noktiju.

Važno! sirka metlaša preporuča da uđe u prehrani trudnica i dojilja, kao i tijekom tog razdoblja tijelo treba puno vitamina i minerala.

Kontraindikacije

Sibirski proso Nema štete od prosa zabilježen.Jedino ograničenje je idiosinkrazija, kao što su zajedničke alergije na travu biljaka.

Ali zloupotrebljavaju divlja riža ne vrijedi da ne izazovu zatvor i druge smetnje probavnog sustava.Uporaba bilo kojeg proizvoda bi trebala biti uspostavljena u razumnim količinama.

zanimljivo! zrna riže služe ne samo kao prehrambeni proizvod.Oni su izmislili i umjetnički programi.Vrlo zanimljive i neobične suvenire izgleda oslikana na zrnu riže.Ova umjetnost je nastao u Indiji i Turskoj prije mnogo godina, a danas je dostigao savršenstvo.

Savjeti za uporabu u kuhanju

Crna divlja riža je malo drugačiji po načinu pripreme više upoznat za nas bijelih zrnaca.Ako se odlučite za procjenu korištenje prosa na sebe i kuhati ga, uzeti u obzir neke od preporuka.

  • Prije kuhanja žitarica, to bi trebao biti namočen oko tri sata, tako da je proizvod će postati još vrijedna svojstva.
  • nepoželjno da se pri izradi ovog zrna emajl keramika, kao što može biti oslikana.
  • biste dobili ukusno jelo, to je najbolje kombinirati s prosa orasima i mahunarke, japanski umak ili sezam.
  • Pogodno divlja riža kao prilog uz meso, ribu i kombinira i sa povrćem.

Koristi i štete od graha

Koristi i štete od graha

Grah - jedan od najpopularnijih predstavnika obitelji mahunarki.Po prvi put je čovječanstvo n...

Čitaj Više

Koristi i štete od leće

Koristi i štete od leće

Hrana leća stariji od egipatskih piramida.Koliko civilizacije u Aziji, Africi i Europi, mnogi l...

Čitaj Više

Lješnjaka: Šteta i naknada

Lješnjaka: Šteta i naknada

«Blago stabla, nad kojima nema snage oluja” - to je kako su ga naši preci u davno vrijeme lješn...

Čitaj Više