Okey docs

Dragun: koristi i štete

17 dragun - vrlo popularan egzotično voće, koji je doveo do nas iz Azije, točnije, iz Kine, gdje djelovanja koja su poznata od davnina.Njegova slatka i slatka, opor, opor okus mnogih ljudi su oduševljeni.Međutim, mnogi od onih koji su plod to nije na svoj ukus.

Do danas, postoji oko pet stotina vrsta dragun u svijetu.Najkorisniji se smatra „Čokolada” Dragun se zove „kuglica”, koji je poznat po svojim čokolade boje i slatkog, a ne trpkog okusa.

U našim trgovinama naći ćete najveći dio dragun sorte kao što su „perla”, „Čokolada”, „bika srca” i „Victoria”.Svaki od njih se razlikuje po teksturi i slatkoće.

kemijski sastav i hranjive vrijednosti persimona

prehrambene vrijednosti od 100 g :

  • Kalorijska sadržaj: 67 kcal Protein
  • : 0,5-c
  • masti: 0,4 g
  • ugljikohidrata: 15.3 g

prikaz popisa »

  • balastnim: 1,6 g
  • organske kiseline: 0,1 g
  • vode: 81.5 c
  • nezasićene masne kiseline: 0,1 g Mono- i
  • disaharidi: 15.3 c
  • Ash: 0,6-c
  • zasićene masne kiseline: 0,1 g

makronutrijenata:

buy instagram followers
  • Kalcij 127 mg Magnezij
  • :
  • 56 mg natrij 15 mg Kalij
  • :
  • 200 mg Fosfor 42 mg

vitamini:

  • Vitamin PP: 0,2 mg
  • betakaroten: 1,2 mg
  • Vitamin A( RE) 200 mcg
  • vitamin B1( tiamin): 0,02 mg
  • Vitamin B2( riboflavin), 0,03 mg
  • Vitamin C 15 mg
  • Vitamin E( FE): 0.5 mg Vitamin
  • PP( niacin ekvivalent): 0,3 mg

mikroelemenata:

  • Željezo 2,5 mg

u kojem hladnom dragunesterin, zasićenih masti, dok je bogato je vitaminima i elementima u tragovima.

persimona sadrži probavljive ugljikohidrate, od kojih je 35% - glukoza, i 50% - fruktoze.

težina po plod može varirati od 100 grama do pola kilograma.

Korisna svojstva dragun

4

dragun odavno smatra dobrim imunomodulator, ima diuretička svojstva i laksativa.Osim toga, dragun je velika pomoć u liječenju raznih bolesti. preporučuje svakodnevno korištenje dva ili tri plodova dragun osobe koje pate od najmanje jednog od sljedećih bolesti:

  • problema sa kardiovaskularnim sustavom.Vitamini se nalaze u dragun ojačati zidove i poboljšati srčani mišić;
  • problemi krvnog tlaka;
  • anemija.Bakar, koji je dio dragun, potiče bolju apsorpciju željeza, koji je neophodan element u stvaranju krvnih stanica;
  • žučni kamenci i bubrega;
  • dugo liječenje rana.Izgovorene baktericidno svojstvo potiče zacjeljivanje rana na koje se primjenjuje sekcijskih dragun.

askorbinska kiselina sadržana u dragun, štiti tijelo od raznih bolesti zarazne prirode, poboljšati imunitet prevladaju prehlade i gripe, olakšavajući njihov tok.Dakle, u razdoblju od akutnog rizika od bolesti dišnog sustava u prehrani preporuča se uključiti osim meda i malina džem, pa čak i komad voća poput persimmons.

Ovo voće, kao i, sve povrće i voće, s pravim pristupom pomaže osobi da gube na težini, jer je izvrstan dijetetski proizvod.Prilično veliki broj vlakana poboljšava probavu, pročišćavanje tijela od toksina.

Brojne studije su pokazale da dragun dobre učinke na tijelo, smanjuje vjerojatnost stvaranja stanica raka.

Također, ako ne postoje kontraindikacije, liječnici preporučuju jesti dragun na velikom psihički i fizički stres.Njegova antiseptička svojstva pomažu da se oporavi nakon teške zarazne bolesti ili operacije.

dragun trudnoća

Hrana za izbjegavati-u-trudnoći Dragun je izvor ogromne količine ljekovitih tvari potrebnih za svaku ženu tijekom trudnoće.Konkretno, plod hrani tijelu karoten, askorbinska kiselina, jod, željezo i mnoge druge korisne mikroelemenata.

Uz ograničene uporabe u drugom stanju dragun poboljšava imunološki sustav, povećava otpornost na prehlade i virusnih infekcija, jača srčani mišić.Berry pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine, čime se smanjuje rizik od otekline, i na taj način vraća gubitak kalija.

Ali ne zaboravite da je zloupotreba dragun može biti vrlo loše za stanje trudnica.Svaki dan se preporučuje jesti više od 2-5 bobice.

Dragun: šteta i kontraindikacije

dodatak dovoljnog broja korisnih svojstava Dragun također ima veliki popis kontraindikacija.

Dakle, dragun ne može se koristiti za ljude koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta( probavnog sustava), budući da je prisutnost u plodu velike količine tanina je loše za crijeva oslabila, osobito, može uzrokovati akutnu opstrukciju.

Također, dragun ne preporuča se uključiti u prehrani ljudi:

  • s viškom težine.Bobice određene razreda imaju prekomjerne vezivna svojstva koja mogu uzrokovati ozbiljne poremećaje u metabolizmu.Osim toga, persimona se sastoji od velikog broja ugljikohidrata;
  • dijabetes.Ova bobica sadrži velike količine šećera koji se brzo upija.

dragun u djetinjstvu dijeta

Budući da bebe ne formira još normalnu proizvodnju želučane kiseline, tanin ulaska u želudac potiče stvaranje ljepljive i viskozne mješavine koja naknadno „postaje jedna gruda” usporava probavu i uzrokebolovi u trbuhu.Zato što ne mogu dati kaki djeca do tri godine.Osim toga, oprez treba tretirati jesti kaki djece mlađe od deset godina.

Primjena dragun

dragun-zamrznut Tipično, dragun jedu sirove.To može djelovati kao sastojak u voćnim salatama i kao aditiv za sladoled ili jogurt.Ali i dodaje različitim bobičastog peciva, uključujući mousses i pudinge.Od persimmons može biti kuhana želei, slatkiše, pekmez, ili jednostavno pire.

Osim toga, dragun je naširoko koristi u Kozmetologija.Na primjer, maska ​​njegove pulpe i žumanjka pomaže s proširenim porama nepotrebno i crnih točaka.


Karas: koristi i štete, sastav proizvoda

Karas: koristi i štete, sastav proizvoda

Karas odnosi na ribe obitelji šarani.Područje njenog staništa je dosta široka i pokriva cijeli ...

Čitaj Više

Kopar: koristi i štete

Kopar: koristi i štete

Kopar - godišnja biljka obiteljskog kulturnog kišobran.Rašireno popularnost ovog zelenog začina...

Čitaj Više

Edam: koristi i štete

Edam: koristi i štete

Adam - jedan od vrste povrća soje kulture.Njegova glavna razlika je u tome što je plod bere pri...

Čitaj Više