Voćni napici: koristi i štete

Voćni napici su poznati - pića su bile popularne u drevnoj Rus', bili su stalno prisutni u izborniku, a obični ljudi, a predstavnici plemenite klase.Morse - napitak pripremljen od voćnog soka s dodatkom vode, meda ili limuna.

kemijski sastav voćni napitci

točne liste vitamina i minerala koji čine razmatranje napitka, neće dati jedno - to sve ovisi od onoga što bobica je bio spreman.No, jasno je da u bilo bobice sadrže velike količine vitamina - što znači da će biti prisutan u soku.

kalorija Morse i promjenjivi, ovisno o tome koliko šećera ili meda je stavio u piće.Ali općenito, to može nazvati pregledan piti dijetalna proizvod - to čak organizirati dane posta!Korisna svojstva

morses

Koristite voćni napitci određuje njegove komponente :

1. kupina sok - priznat ukrućivanje povećava imunitet, normalizira probavni sustav.
2. brusnica sok - je profilaktička bubrega i mokraćnog sustava, a snižava tjelesna temperatura povećava ukupnu tijelo.
3. brusnica sok - značajno povećava apetit, je odličan alat za borbu protiv simptoma prehlade.
instagram viewer
4. Morse iz chokeberry - proširuje krvne žile, normalizira elastičnost krvnih žila, poboljšava cirkulaciju krvi.
5. borovnica sok - to pomaže da biste dobili osloboditi od želučanih smetnji u djetinjstvu, povećava oštrina vida.
6. Blackcurrant sok - protuupalno djelovanje, jača stijenke krvnih žila, povećava imunitet.

1. višnja sok - je profilaktičko crijevne infekcije, crijevne mikroflore nakon oporavi dugotrajno prisiljeni primati antimikrobna.

može identificirati i dijeli korisna svojstva posjeduju svi voćni napitci :

• savršeno gasi žeđ - dovoljno popiti pola šalice ovog napitka, tako da ni u ekstremne vrućine ne odnese pomoću tekućine;
• se primjenjuju sok lagano zagrijati, grije brzo u zimi;
• piće ublažava umor, ima pozitivan utjecaj na psiho-emocionalni pozadini čovjeka - osobito podiže;
• sok sprječava razvoj beriberi.

postoji takva stvar kao morsoterapiya - smatra pića u ovom slučaju, koristi se u ciklusu od 2-3 tjedna. Liječnici propisuju korištenje Morse u iznosu od 250 ml prije svakog obroka, ali uzimajući u obzir sljedeće točke :

• ako osoba ima nisku kiselost želučanog soka, sok treba piti pola sata prije jela;
• na povišenoj želučanog soka kiselosti konzumira pola sata prije jela.

morsoterapiya To pomaže ojačati imunološki sustav, ubrzava oporavak nakon dugotrajne bolesti, poboljšati cjelokupno zdravlje.Liječnici kažu da su ti ciklusi potrošnje voća pića mogu obavljati u bilo koje doba godine, ali posebno učinkoviti, oni će biti u jesen i proljeće - vrijeme sezonskih epidemija prehlade.

moguće štete od voćnih napitaka

pogledali piće konzumira sve i svugdje, bez obzira na svoje zdravlje.I apsolutno ništa!

Prvo, morate znati točno što je odsustvo bolesti želuca - na primjer, u slučajevima gastritis s visoke kiselosti je bolje da napuste Morse ili ga samo tijekom razdoblja remisije bolesti.Većina razumnih - dobiti dozvolu za korištenje Morse sa svojim liječnikom.

Drugo, neki voćni sok, koji se koristi kako bi voćne napitke, može uzrokovati stvaranje kamenca i kvarenja zuba.To su brusnice, crnog ribiza sok - nakon što je uporaba tih voćnih napitaka treba pažljivo isprati usta.

Treće, ne zaboravite o mogućnosti alergijske reakcije na određene vrste voća - sok piti vrlo pažljivo po prvi put, i promatrati pažljivo u budućnosti za reakciju vlastitog tijela.

Kako napraviti sok kod kuće

Liječnici ne preporučuju koristiti voćne napitke industrijske proizvodnje - to je bolje kuhati ovo ukusno i zdravo piti sami kod kuće.

Kako pripremiti sok :

• bobice pripremljeni za Morse, rukama stisnuti pod non-oksidacijskog jelo;
• pritisne voće( kolač) se pomiješa s vodom i zagrije do vrenja;
• nakon bobice kuhati u vodi 1-2 minute, dodali su da sok prethodno pribavljeno.

Napomena: nakon dodavanja sok juha sok nije kuhana i pusti da se ohladi.Okus se može staviti u med ili šećer piće.

Možete napraviti sok bez ključanja - samo pire bobice ispunite vodom i temeljito promiješati okus dodajte med ili šećer.

Morse iz bilo kojeg bobičastog voća - korisno piti, koja također ima odličan okus.Potrebno je uključiti u izborniku, više da mogu uživati ​​u voćni napitak za djecu i odrasle, kao i starije osobe.