Okey docs

Kakao: koristi i štete od pića

kakao

Kakao - omiljena liječiti ne samo djeca nego i odrasli.Prva stvar povezana ovaj proizvod - ukusna, osvježavajuća pića, ali zapravo kakao stabla se koriste u kuhanju jako puno.Kako korisno kakao i da li je poslastica za štetiti zdravlju?Ova pitanja će biti odgovoreno u podnesku.

Sastav i kalorija kakao

kakao kemijski sastav produkta u dovoljnoj raznolike - selen, mangan, kalcij, cink, kalij, fosfor, željezo, natrij, i prezentirati neke vitamine - RR, B, C Općenito, upotreba kakaa za organizamljudski ogroman, ali samo ako je napitak pripremljen od prirodnih kakao, ali ne s dodatkom aroma, pojačivača okusa i konzervansa.

zanimljiv proizvod u pitanju i sadržaj teobromin - tvar iz kategorije alkaloida, koji djeluju na tijelo, kao i kofein, ali to je apsolutno sigurno .Zato liječnici smiju koristiti kakao, čak u djetinjstvu, a odrasli mogu „postaviti raspoloženje i tok sila” ne koristiti jednu šalicu ovog ukusnog napitka.

tiče kalorijskog nemoguće objaviti bilo koju konkretnu brojku - 100 grama praha od kakao 289 kalorija, ali ako ga kuhati u vodi i pije bez šećera, kalorija će biti samo 68, 8 kcal.

instagram story viewer

Korisna svojstva kakaa

Zahvaljujući svom bogatom sastavu kakao su blagotvorno na rad svih organa i sustava čovjeka

Ovdje su neke naglašava:

  1. vrući kakao normalizira i stabilizira krvni tlak.Kakao je sposoban za snižavanje tlaka, tako da ovaj napitak preporučuje se primjena na one ljude koji imaju povijest povišenog krvnog tlaka( usput, kava u ovom slučaju apsolutno kontraindicirano).Ako krvni tlak se diže povremeno, potrebno je prilagoditi svoj jelovnik i biti sigurni da su šalice kakao napitka ujutro.
  2. jača kosu i potiče njihov rast.U ovom proizvodu sadrži nikotinske kiseline - da tvar je „odgovoran” za normalne folikula kose i rast kose.Korisno vlasi će maska ​​od kakao praha - Mix 1 žlica žlica proizvod s nekoliko kapi maslinovog ulja da se formira homogena kaša, pažljivo rukovati vlasište i ostavite stajati 15-20 minuta, zatim isperite toplom vodom i svim šampon.Ova maska ​​se može učiniti 2 puta tjedno, u isto vrijeme s ovim postupkom vam je potrebno svaki dan popiti šalicu kakaa piće - to je preporučena minimalna može biti povećan, po želji, broj obroka dnevno.
  3. potiče normalizaciju stanja srca i krvnih žila.Kakao sadrži kalij, koji je „odgovoran” za srčani mišić.Ako ovaj element u tragovima u tijelu prima nije dovoljno, onda ta osoba može razviti aritmiju, pa se svakako ujutro šalicu mirisnog kakaa mora biti prisutan u svakom izborniku osoba.Usput, istovremeno s normalizaciju srčanog mišića kakao napitka će pozitivno utjecati na stanje krvnih žila - predmetni proizvod je odličan sprječavanje nastanka kolesterola plakova.
  4. jača koštano tkivo.Zašto u vrtićima kakao napitak je obavezno jelo na meniju?Zato što ima pozitivne učinke na sustav dječje kosti - jača koštano tkivo, smanjuje vjerojatnost prijeloma.Kakao je sadržana određenu količinu kalcija, ali to nije dovoljno, pa je preporučljivo kuhanje napitak s mlijekom.

I kakao jača imunološki sustav i produljuje mladost. ..!Da, ovaj proizvod sadrži velike količine antioksidansa, ne može se uspoređivati ​​s njim, čak i zeleni čaj i kavu.Općenito, razina sadržaja kakaa u nekoliko antioksidansa inferiorne proizvode - šipka, cimet, vaniliju.

još jedan koristan vlasništvo kakaa - to je u stanju da podiže raspoloženje i normalizirati psihoemocionalnim pozadinu. Osim toga, ljubitelji kave ujutro se isplati zamijeniti kakao - ovaj napitak je odličan „naknade” mozak, poboljšava protok krvi u stanice, što je odmah se manifestira u obliku povećane učinkovitosti.

moguće

štete

kakao Sastav proizvoda u pitanju su purina, pa od ukusnog i zdravog napitka će morati dati ljudima s gihta, reumatizma, osteoporoze i artritisa dijagnoza.

nepoželjno dati kakao u ranom djetinjstvu - do 3 godine je bolje ne pokazati djeci i ove delikatese, jer djeluje na živčani stimulans sustava.

Nemojte zaboraviti da je kakao piti dovoljno visoko-kaloričnu, ali ako kuha s mlijekom i šećerom, općenito postaje zabranjena hrana za osobe s pretilosti.

Kako odabrati kakao

naravno, idealno je za kupnju kakao i samljeti ih sami.No, stvarnost je da na policama prodajnih mjesta ima gotove kakao prah, što je potrebno kako bi naučili kako izabrati.

kakao

Prvo, morate obratiti pažnju na rok trajanja od proizvoda: Metalna ambalaža u kakao prah može biti pohranjen za godinu i pol, ali u kartonskoj kutiji samo šest mjeseci. Drugo, poželjno je uzeti kakao prah zajedno i obratite pozornost na veličinu svojih žitarica - oni ne bi trebao biti prevelik , i idealno na prstima mora biti formirana tanke kakao „prašina” filma.Treće, kvaliteta proizvoda „reći” svoju boju - to bi trebao biti ravnomjerno smeđa.

najbolja opcija odrediti kvalitetu proizvoda u pitanje - kako ga kupiti i kuhati piće.Na visokoj kvaliteti pokazuje potpuni nedostatak sedimenta.

Kakao - zdrav i ukusan napitak koji ima premalo kontraindikacije.


Prepelice meso: koristi i štete

Prepelice meso: koristi i štete

prepelice meso je uvijek bio jedan od najvrednijih među igri.Lov prepelica uređen i obične ...

Čitaj Više

Protein-free dijeta: karakteristike i primjer izbornik za dan

Protein-free dijeta: karakteristike i primjer izbornik za dan

Rijetko se koristi u medicini dijeta - bez proteina.Njegova primjena je ograničena samo na sl...

Čitaj Više

TOP-10 proizvodi koji uzrokuju pospanost

TOP-10 proizvodi koji uzrokuju pospanost

Koliko često ljudi žale na nedostatak napora u stvarima koje su prethodno radila „vlegkuyu”?Osm...

Čitaj Više