Okey docs

Arnovka: koristi i štete

arnovka

Arnovka - jedna od sorti pšenice, koja je dugo bila simbol zdravlja, blagostanja.Korisna svojstva arnovki potpunosti potvrditi ove tradicije.Do prije nekoliko stoljeća, ona je uvijek bila prisutna na stolu, i radnim danom i blagdanom blagdan.

zanimljivo! Porijeklo ove žitarice je nejasan.Neki tvrde da se uzgaja u Albaniji i svoje ime potječe od ljudi Arnaut.Drugi - koji je poznat u Egiptu i Aziji, prije više od 10 tisuća godina. .Ali je činjenica da biljke - jedan od prvih koji su se pripitomljen, bez sumnje.Danas se uzgaja u Europi, Africi, Americi i Australiji, iako posljednji kontinent je doveo tek prije 200 godina.

sastav i kemijska svojstva

arnovki Korisna svojstva donekle razlikuju ovisno o tome da li je čvrsta ili meka stupanj.Meka pogodno je koristiti za proizvodnju brašna, jer gluten su minimalni broj.Durum mljevenih žitarica, tjestenina je napravio.

Nutritivna vrijednost u 100 g:

  • Proteini: 15.33 g
  • Masti: 1,73 g
  • Ugljikohidrati: 82.67 g
  • Kalorije: 421,33 kcal

name "arnovka" dodjeljuje se u proljeće pšenica, koja ima predivan zlatninijansa zbog visoke koncentracije karotena.sredstvo dodatak prisutan u sastavu:

  • vitamini - A, E, D, B, K;
  • ugljikohidrata - fruktoza, glukoza, laktoza, škrob, su od 50 do 70% komponente pripravka;
  • aminokiseline, proteini, masti;
  • željezo, magnezij, sumpor, kalij, fosfor, kalcij,
  • jod, cink, bor, molibden, titan, krom, fluorid, stroncij, silicija i srebro.

Korisna svojstva arnovki

kemijski sastav žitarica i uzrokuje njenu naklonost.Sastoji se od sljedećih blagotvornih učinaka na ljudsko tijelo.

  • arnovka jačanje imuniteta, pa se preporučuje piti u jesensko-zimskom razdoblju.
  • metabolička regulacija, tako da je trava prikladna za prehranu i ljude koji žele izgubiti na težini.Redukcija
  • kolesterola, normalizacija glukoze u krvi, pri čemu hemoglobina stabilizirana općeg stanja srca i krvnih žila, sustava za normalnom tlaku, poboljšava opće stanje u šećernoj bolesti.
  • prisutnost vitamina B u kombinaciji s magnezijem i drugim makro- i mikroelemenata omogućuju poboljšanu aktivnost mozga.
  • Kalcij jača koštanu masu i sprečava bolesti zglobova.

arnovki Korisna svojstva su također promatrana u Kozmetologija.Njegova stalna uporaba i korištenje tih maski na bazi pšenice daje značajan rezultat u obliku:

  • jake nokte;
  • sjaji dlaka;
  • glatka jasno kože.

dijeta temelji arnovki tjedno može biti uklonjena i 4 kg viška težine.

Osim toga, korištenje izražene arnovki:

  • za poboljšanje vida;
  • u normalizaciji probave
  • jačanje živčani sustav;
  • u uklanjanju toksina iz tijela, uključujući ostataka komponenti lijekova;
  • u liječenju dysbiosis, proljeva i drugih poremećaja probavnog sustava.

Cijeli kompleks blagotvornih učinaka vrlo je korisna za one koji vode aktivan stil života i nastojati organizirati zdrave prehrane.

Arnovku preporuča se uključiti u prehranu:

  • sportaša;
  • ljudi izloženi stalnom stresu;
  • osobnosti, vodeći intenzivnu intelektualnu aktivnost;
  • ljudi čija profesionalna aktivnost je povezana s teškim fizičkim radom;
  • trudnice i djeca od 1 godine;
  • starije osobe.

Važno! kontraindikacije arnovka nema, osim za individualne netolerancije žitarica.

Korisni savjeti za uporabu u kuhanju

Arnovka - svestrani proizvod.Herb je u kombinaciji s gljivama, meso, riba, povrće, jaja, meda, orašastih plodova i bobica. To se može koristiti kao:

  • arnovka samo ukras;
  • osnova za kolače, slastice - pudinga, nabujaka, quiches;komponenta juhe
  • ;
  • osnove jela;komponenta predjela
  • ;
  • brašno za izradu kruha.

za kuhana jela su ukusna kao što očekujete, po mogućnosti prije kuhanja temeljito isprati grah i pržiti ih u biljnom ulju.


Češnjak: koristi i štete

Češnjak: koristi i štete

medvjeđi luk raste gotovo svuda, a povijest po uzgoju ima najmanje 5000 godina.U Indiji se ko...

Čitaj Više

Lime: koristi i štete

Lime: koristi i štete

Lime - najbliži srodnik limuna.Oni su ujedinjeni u žestoku kiselosti, ali okus i miris od njih ...

Čitaj Više

Kokosovo ulje: Korist i šteta

Kokosovo ulje: Korist i šteta

Stanovnici Tajlanda, Indonezije, Indije i drugih zemalja u jugoistočnoj Aziji kokosovo ulje je ...

Čitaj Više