Krema od sira: koristi i štete
sir - proizvod koji se može naći u gotovo svakom hladnjaku.No, većina ljudi se zaustavi na dva ili tri vrste njega, a koji su stalno kupnje.Iako postoje stotine različitih sorti - i svi oni zaslužuju pozornost.
Na primjer, ono što znam o kajmakom?Koliko ste kupili ovaj proizvod, te ih regaled?To je vrijeme da se upoznaju sa kajmakom bolje, saznati što je to, što su njezine razlike i specifičnosti, nego što je to korisno i kako pravilno koristiti.
krem sir, kao što je i ime implicira, je napravio ili krema na bazi, ili su dodani.To objašnjava kremast, mekan proizvoda i okus.
Velik dio ove vrste sira proizvedenog u Italiji - to je sjajan Rikkota, Mascarpone.Američki odgovor je popularan sira Philadelphia.I u Njemačkoj možete pronaći sir u staklenci - Almette .
zanimljivo! najviše niske kalorijske vrsta krem sira - Ricotta.U početku je proizveden iz sirutke preostale iz drugih vrsta sira.Sada serum u kombinaciji s punomasnog mlijeka krava, koza ili ovaca, ponekad se dodaje u kremu.Sirova skvashivaetsya izloženi limunskom kiselinom, zatim masa se stavlja u poseban pletenim košarama na staklenim viška tekućine.
u sastavu za krem sir također može uključivati talijanske mozzarelle i grčki FET.Oni, također, pripremaju se na temelju mlijeka i vrhnja.No, tada je zadržao u slanoj vodi, a tek onda pakirati i prodavati. Pravi krem sir i toliko različiti da se pakiraju i topla bez stavljanja nakon ray donoseći atmosferu i kuhati sve više tretmana.
kemijski sastav
sira sadrži od 33 do 89 posto masti. To znači da zadržava sve velike hranjive tvari:
- lako probavljivih bjelančevina i mliječne masti;
- mliječna kiselina;
- vitamini B;
- vitamini A, D, E, PP i C;
- kalij i kalcij,
- fosfora, cinka, magnezija i željeza.
Važno! 100g krem sira sadrži isti broj korisnih masti, proteina i kalcija, ali u 1,25 litara svježeg medija mliječne masti.To je razlog zašto je ovaj proizvod preporučuje se u dječjoj prehrani i prehranu trudnica.
Korisna svojstva
Redovita uporaba proizvoda - odlična prevencija nedostatak kalcija i anemije, rahitisa u djece. Uključeni krem sir u prehrani mogu pomoći:
- ojačati kosti i zube;
- održavanje zdravlja kose i noktiju;
- poboljšati metabolizam;
- ojačati imunološki sustav;
- poboljšati emocionalni ton;
- podržavati aktivnosti cirkulacijskog i živčanog sustava.
štete i kontraindikacije
Sva ta ljekovita svojstva krem sir nije rekao da se može konzumirati u velikim količinama. proizvod je vrlo visok u kalorije, tako da to može dovesti do čvrste debljanje, posebno u kombinaciji s kruhom i makarona.
predebeli sorti ne smije se koristiti za ljude koji imaju problema s krvnim žilama.Razne s visokim sadržajem kalcija - boluje od urolitijaze.Kontraindikacija je idiosinkrazija bilo mliječnih proizvoda.
Preporuke i savjeti
kvaliteta sira nikad sadrže konzervanse.Zato morate ga jesti što je brže moguće. Ponekad Nakon noći boravka u hladnjaku proizvoda ljušti - pojavljuje se bistra tekućina na površini.To ne znači da je slomljen i više nije pogodan za uporabu.Vi samo trebate ga promiješati - i to je također koristan i ukusna opet.
Što se tiče uporabe sira u kuhanju, onda nema ograničenja. Ovaj proizvod je prikladan posvuda:
- vruće juhe, umake i drugi tečajevi;
- Hladna predjela - krem sir Savršeno „prijatelji” s bilo punila, šunka, dimljena mesa, bilje, gljive, krastavce,
- kolači i slastice - može se dodati u tijesto kako bi na svojoj bazi kreme koja se koristi za punjenje voćne salate.
No, to je sve - gurman, su upoznati s okus i teksturu proizvoda.Ako ste tek počinje svoju upoznatost s kajmakom, pokušajte ga u čistom obliku, jednostavno proširila na svježem koricom kruha.Ugodan i zdrav apetit!