Vitamin P: koji sadrži i ono što je za čovjeka

termin „vitamin F„kombinira niz biološki aktivnih topivih u vodi tvari( bioflavonoidi) koji su obilno prisutan u lišću i plodovima mnogih biljaka kao glikozidi.

Sadržaj: vitamin P funkcije koje sadrži vitamin E?Norme uzimanjem vitamina E Indikacije za vitamin P, nedostatak vitamina

funkcije vitamina P

prvih bioflavonoida dobiveni su od limuna.Do danas, više od stotinu otvorene spojeve sa sličnim osobinama.

Najčešće bioflavonoidi su:

• rutine;
• hesperidin;
• kvercetin;
• citrinski;
• katehini;
• eriodiktiol;
• cyanidin;
• eskulin;
• Anthocyanin.

Napomena: vitamin E može djelomično pokriva potrebu za ljudsku askorbinske kiseline.U tom smislu, bioflavonoida često su identificirani u medicinskoj literaturi kao „vitamin C2.”

bioflavonoidi su relativno nestabilni spojevi.Oni imaju tendenciju da se srušiti kada kuhani proizvoda pod visokom temperaturom i vode.Nadalje, oni su inaktivirani UV zračenjem( uključujući - sunčevog ultraljubičastog).

bioflavonoida( posebno - katehin) su snažni antioksidansi, štiti tijelo od negativnih učinaka slobodnih radikala na staničnoj razini.Zbog toga su u stanju usporiti prirodni proces starenja, značajno ojačati nespecifičan( općenito) imunitet i spriječiti nastanak i razvoj bolesti.

Napomena: najveća količina antioksidansa, katehin nalazi u zelenom čaju.

vitamin F povećava otpornost organizma na nepovoljne egzogenih čimbenika.

vitamin F poznat kao „kapilarnom faktor propusnosti”.Eksperimentalno je nađeno da je u kombinaciji s askorbinskom kiselinom promovira stijenke krvne sosudov¸ povećava elastičnost i niže stope difuzijom.Bioflavonoidi spriječiti kaljenje krvnih žila i doprinijeti njihovom širenju.

Osoba prima hranu dovoljno vitamina P, normalizira krvni tlak i broj otkucaja srca, a smanjuje ili nestaje edem tkiva.Rutin, hesperidin i kvercetin su učinkovit način da se bave proširenih bolesti, skorbut, i hemoragične dijateza.Aktivni spoj sprečava pojavu intradermalno i supkutano hematoma( „modrica”).

bioflavonoid spojevi povećavaju probavljivost askorbinske kiseline da jača i produžiti svoj učinak.Katehini jačanje tijela obranu, čime se povećava otpornost organizma na djelovanje infektivnim agensima bakterijske i virusne prirode.

učinak: antioksidativno djelovanje kvercetina omogućava da uspori rast malignih tumora.Osobito vidljiv za efikasnost u kombiniranoj terapiji leukemije i raka dojke!Najveći broj kvercetina sadržane u češnjak, rajčica i paprika.

bioflavonoidi imaju malo sposobnost da stimulira funkcionalnu aktivnost kore nadbubrežne žlijezde, čime se povećava proizvodnju glukokortikoida hormona.

hesperidin kvercetin i katehina inhibiraju biosintezu i otpuštanje glavnih medijatora alergije.Osim toga, ovi bioflavonoidi su u stanju smanjiti oticanje tkiva i do učincima analgetika.Tako, oni smanjuju ozbiljnost reakcija preosjetljivosti i lakši za bolesti s alergijske komponente( osobito - bronhijalna astma).

utvrđeno da je jedan od bioflavonoida( kvercetin) može zaštititi srce i krvne žile od viška kolesterola, čime se sprečava razvoj aterosklerotskih lezija i teškim komplikacijama( hipertenzija, srčanog i moždanog udara).

Vitamin P može regulirati dnevne diureza( volumen urina odvojivo) i sudjeluje u formiranju žuči.

Koji sadrži vitamin E?

Vitamin P ne sintetizira u tijelu;on može ući samo kroz probavni( m. e. s hranom).Od bioflavonoida nisu uplatili, osoba treba ih redovito primaju izvana.

Ovi biološki aktivni spojevi su prisutni u iste proizvode koji su glavni izvor vitamina C

proizvoda s visokim sadržajem vitamina P:

• aronije( plod, sok);
• citrusa( limun, grejp, etc.);
• salata;
• zeleni čaj;
• loboda;
• peršin;
• crne struja( bobice);
• borovnice;
• kupine;
• rosehips( voće);
• jabuke;
• marelice;
• šljive;
• rajčice;
• repa;
• Pepper( slatki "zvono");
• češnjak
• kupus( sve vrste);
• grožđe;
• heljda.

Napomena: glavni izvor bioflavonoida za farmaceutsku industriju dvije vrste ariša - Dahurian i sibirski.

norme potrošnje vitamina P

vitamina P mora biti prisutan u svakodnevnoj prehrani. standardi bioflavonoidi unos za prosječnu odraslu osobu je:

• hesperidin - 100 mg;
• rutin - 30 mg;
• kvercetin - 15 mg.

Napomena: 100 ml Aronia sok sadrži oko 2000 mg bioflavonoida.Ovaj proizvod je najbolji izvor vitamina E!

utvrdi da je zahtjev za vitamin P značajno povišen kod ljudi koji puše, kao duhanski proizvodi izgaranja smanjiti koncentraciju bioflavonoida u tijelu.

Indikacije za vitaminom

Kliničke studije su pokazale da vitamin E pomaže kod hipertenzije, želuca i reumatizma.To također može uključivati ​​dio kompleksnog liječenja ateroskleroze i nekih vrsta raka.

Primjena pripravaka kvercetin i rutin naznačeno ako pacijent nakon dijagnoze patologija:

• glomerulonefritis;
• bakterijskom endokarditisu;
• autoimuna arachnoidite( arahnoiditis);
• zračenja bolest;
• trombocitopeničnu purpuru;
• infektivne bolesti( tifus, šarlah, ospice).

Vitamin P je namijenjen za prevenciju i terapiju malih plovila lezija uzrokovanih uzimanja salicilata i antikoagulansi.

P-hypovitaminosis

Manjak rutin bioflavonoide i drugi se mogu pojaviti nakon kliničke manifestacije :

• spontano subkutano i intradermalna petechiae;
• zamora;
• smanjuje mentalnu i fizičku izvedbu;
• bol u mišićima;
• bol u zglobovima;
• akne( akne);
• alopeciju( gubitak kose);
• krvarenja desni.

Napomena : nedostatak vitamina najčešće se razvija u zimsko-proljetnom razdoblju, kada je smanjen smanjena potrošnja svježeg voća i povrća, a bere za buduću upotrebu u biljnoj hrani vitamina P sadržaja.

hipervitaminoze

Prekomjerni unos vitamina E u tijelu ne predstavlja nikakvu opasnost, jer je svaki višak se vrlo brzo eliminira prirodnim sredstvima( izlučuju putem bubrega).

Konev Aleksandar terapeut