Kako izliječiti chondrosis kod kuće, lijekove, gimnastika, narodnoj medicini

Bolesti mišićno-koštanog sustava su neugodni i podmukao.Oni se mogu pojaviti ne samo u dobi od ljudi, ali i među mladima.Jedan od najčešćih - chondrosis.To je negativna promjena u strukturi intervertebralnog diska.Karakterizira bol i krckanje zglobova.Kako izliječiti chondrosis kod kuće?Koje su metode liječenja?

Sadržaj:

1. Što je
bolest
2. Simptomi
3. liječenja chondrosis lijekovi
4. Zašto vam je potrebna masaža
5. Vježbe na chondrosis vrat i leđa
6. kućno liječenje - narodne recepte
7. Zašto je to tako važno pravilnu prehranu

Što je bolest

naše kralježnice obavlja kritične funkcije.Kada mu je da nešto nije u redu, samo mi to osjetiti.Chondrosis - bolest koja je gotovo neprimjetna u početnim fazama, ali donosi ozbiljne neugodnosti u ozbiljnijim oblicima.

intervertebral diskova - jedinstven amortizeri kralježnice.Pulpose se sastoji od jezgre i vlaknastih prstenova.Prehrana su dobili od okolnog tkiva.Kada je potrebno tvari nije dovoljno diskove brzo gube vlagu, a njihova poremećena struktura.

također funkcionira pogoršava nakon duljeg statičke pozicije ili prejakim i iznenadnog fizičkog napora.U tom slučaju, vlaknasti prsten intervertebralnog diska može uzrokovati pukotine.

Simptomi

Slični problemi se javljaju slijedeće simptome:

• bol u zahvaćenom području( vrat, leđa, donjeg dijela leđa)
• osjećaj težine ili napetost
• glavobolje( s vrata maternice chondrosis)
• ograničeno kretanje

sljedeće vrstechondrosis.

Vrat

širenje bolesti među ljudima koji rade na računalu.Kako izliječiti vrat chondrosis kod kuće?Obrada ovisi o težini bolesti.Početni koraci su lakše liječiti štede metode.Ova vrsta chondrosis neugodnu činjenicu da je negativan utjecaj na cirkulaciju krvi u mozgu, postoji značajan kompresije na krvne žile.U egzacerbacije oštra bol može osjetiti kada okreće glavu, kao i utrnulost ili slabost gornjih ekstremiteta.

toraksa

Ova podvrsta je mnogo rjeđi prethodne.Karakterizira ga bol u leđima, prsima, srce području.Često se bolest pomiješati s bolestima srca, neuralgija, ili angine.Da biste utvrdili pravi uzrok nelagode trebaju biti prikazan.

Lumbalna

prve faze bolesti pojavljuje se samo kod visokih opterećenja, prehlada ili dugog boravka u jednom položaju.Kao chondrosis pacijenta može promatrati smanjenje osjetljivosti bataka, bedra ili stražnjicu.Mnogi pokreti mogu biti puno teže - predmet podizanje s poda, penjati iz kreveta.

U kasnijim fazama bolesti, nepovratne promjene u kralježnici.Da bi to izbjegli, morate početi liječiti chondrosis nakon otkrivanja prvih simptoma.

tretman chondrosis lijekovi

Glavni ciljevi medicinske terapije - ukloniti bol i zaustaviti degenerativne promjene u intervertebralnog diska.

Takvo liječenje može uključivati ​​sljedeće:

1. Protuupalni lijekovi za oralnu primjenu.Dobri rezultati se dobiju tablete natrij diklofenak, indometacin, nimesulid, aspirin.Smanjiti upalu i bol.
2. analgetika.Za brzi otklanjanje bolova koriste ibuprofen ili ketoprofena.Često, međutim, preporuča se da ih ne koriste, jer oni ne rješavaju osnovni problem.
3. injekcije.Možda imenovanje protuupalnih lijekova i analgeticima u obliku injekcija.Najviše izražen učinak imaju ketorolaka, Diklofen i voltaren.
4. za opuštanje mišića.Moraš se opustiti mišiće i olakšavanja grč.Nanesite Mydocalm, tolperisona baklofen ili tizanidine.Lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, dodjeljuju samo u slučaju hitne potrebe.
5. Hodroprotektory.Pripravci sadrže tvari nužne za tkiva hrskavice.Zasićena s hranjivim tvarima, osigurati bolje zadržavanje vlage u hrskavici i poboljšati gipkost.
6. masti i gelovi.Kada se koristi chondrosis zatopljenja, analgetik i anti-upalni agensi za vanjsku primjenu.Lijek se primjenjuje na zahvaćena područja i protrljati temeljito.Nanesite Finalgon, Diklakgel, nom gel i drugima.

mogu se koristiti i sedativi, vazodilatatori( za pogoršava cirkulaciju krvi u mozgu) i antispasmotika.Svaki lijek treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Zašto vam je potrebna masaža

Masaža - savršeno rješenje kada chondrosis.Zahvaljujući njemu, poboljšanje cirkulacije krvi i ubrzati metabolizam.Kao rezultat toga, tkivo se bolje zasićena s hranjivim tvarima.

Kako izliječiti chondrosis kod kuće?To će nesumnjivo pomoći masaža.U većini slučajeva, to se koristi u subakutni fazi bolesti.U nekim situacijama, liječnici mu se omogućilo čak i do akutne faze.

stručnjaci su razvili razne vrste masaža za vrat i leđa.Neki su usmjerene na ublažavanje boli, a drugi - na prevenciju recidiva.Često proizvedene zdrave masiranjem refleksnih područja na utjecaj na bolesnika.Provjerite milovati, gnječenje, pritiskom na dlanove, intenzitet se povećava postupno.

Kada chondrosis masaža vrata se izvodi u sjedećem položaju.To zahtijeva posebnu masaža stolica, koja pomaže opustiti tijelo.Opće opuštanje - jedan od glavnih uvjeta za uspješnu postupak.Dakle, prva faza masaža usmjerena je upravo na to.Upute za vožnju - od glave prema dolje.

Masaža leđa obično izvode u ležećem položaju.Počnite s gornje sekcije, noževa, ramenog obruča.U prisutnosti bolova provedena su uglavnom milovati.Kada pogoršanje lopte na leđima veliki utjecaj cijeđenje i gnječenje.Započnite masirati 5-6 minuta.Daljnje sjednice će biti oko 12-15 minuta.

chondrosis Ako je slučaj je teška, s masažom morate biti oprezni.U posljednje faze intenziteta bolesti može samo pogoršati problem.Stoga, trebali biste pitati za pomoć samo za kvalificirano osoblje.

Vježbe na chondrosis vrat i leđa

terapeutske vježbe usmjerene na jačanje mišićne okvira i nastavak mobilnost kralježnice.Jednostavne vježbe u redovitom obavljanju može riješiti mnoge probleme.

Kada chondrosis vrat, stručnjaci preporučuju da nastavi u teretanu kad je akutna faza bolesti i jake bolove iza sebe.Tako da ne oštetiti kralješka, a ne pogoršati upalu.Vratni mišići će biti jači, omogućujući bolje ispuniti sporednu ulogu.Vježba će također pomoći ukloniti ukočenost i napetost.

Medicinski kompleks za vrat uključuje sljedeće:

• naginje glavu( bez naglih pokreta)
• okreću glave
• vježbe istezanja vratne kralježnice

chondrosis Na leđima je vrlo važno za razvoj i jačanje mišićnog sustava.Doista, nedostatak tjelovježbe i slabost mišića često dovodi do pojave bolesti.U idealnom slučaju, kompleks razvijen od strane stručnjaka i odabrati pojedinačno.

većina zajedničke vježbe za jačanje leđa sastoji se od sljedećih elemenata:

naginje u različitim smjerovima( leđa ravno)
povlačenjem vježbi, pogrbljeno držanje( vježbe mačka)
ljulja pritisnite
vježbe za donji dio tijela

Što se redovito i pravilno izvođenje vježbi:

• jačanje mišića, smanjuje opterećenje kralježnice
• povećati prostor između kralježaka
prevencija
• stegnut živaca
• eliminacije spazam mišića
• ubrzati metabolizam
• ishranu intervertebralnog diskovi
• normalizacija cirkulaciju krvi u
• mozga smanjiti vjerojatnost ponovljenih egzacerbacije
• boli i poboljšanje zdravlja

Ne zaboravite da je gimnastičarkake treba pristupiti mudro.Opterećenje se povećava s vremena na vrijeme.Vi ne bi trebali zamarati i dovesti do vala.Zaustaviti aktivnosti Kada nastavite bol.

kućno liječenje - narodni recepti

Liječenje narodnih lijekova je velika dopuna terapija lijekovima, masaža i fizikalna terapija.Jednostavan i pristupačan način da brzina oporavka.

prisluškivanje oklagija

po potrebi može se zamijeniti praznu staklenu bocu.Potrebno je provesti svjetlo kuckanje na leđa, ramena i kralježnice.To je vrlo korisno staviti oklagija na ravnu površinu i uzeti vožnja na leđima prema njoj.Učinite to u bilo koje vrijeme kada je to moguće.

Zagrijavanje

Kako izliječiti vrata maternice chondrosis kod kuće?Dođite u pomoć suhe topline.Na zahvaćena područja - vrat, leđa i donji dio leđa imaju toplinski učinak.To je najbolje učiniti s vunenim marama ili platnenih vrećica ispunjena s grijanom soli.

Još jedan odličan način - trljanje badyagoy.Smjesa badyagi i biljnih ulja u omjeru od 1 do 30. Sredstva dodirivati ​​zahvaćeno područje i premazan papir, a zatim zamotan u pojas psa kose.

Tinktura od žutika

Izvrsno ublažava bol žutika tinktura.Za dobivanje 25 g kore i korijena prelije 10 ml alkohola.Inzistirati i uzeti 30 kapi tri puta dnevno.

Tinktura od divljih višnje

također napraviti tinkturu od kore bijele ptičje trešnje.dvije žlicemorate uliti 1 žlica.votka i uliti 2 tjedna.Doziranje treba razgovarati s liječnikom pojedinačno.Bujon

celer

Postoje dvije varijante sredstva za pripremu:

• 4 g celer 1 litra.čista voda i doveo do ključanja stanje, a zatim isključen i unosi za 8 sati.Spreman infuzija filter i popiti 1 TSPtri puta dnevno.
• potrebi zaliti 1 žlicasjeme biljaka 2 žlice.Hladna voda( prethodno kuhana).Ostavite 2 sata, ocijedite.Piti 1 žlicatri puta dnevno.

Ako primijetite negativne reakcije u tijelu kada se koristi narodnih lijekova, treba prekinuti.Preporučljivo je da se konzultirati liječnika.

Zašto je to tako važno da pravilna prehrana

velikog utjecaja na razvoj bolesti ima poremećaj metabolizma.Također, negativni faktor je težina.Pretilost potiče probleme kao što su visoki krvni tlak, povišenog šećera u krvi i kolesterola.Osobe s težinom osjećati dodatni pritisak na mišićno-koštanog sustava.Sve to negativno utječe na stanje kralježnice.Dakle, zdrava hrana - važna komponenta u borbi protiv bolesti.

Što se mora napajati na chondrosis?Tijelo treba tvari su uključeni u formiranju hrskavice.Oni su najviše naći u aspik, mliječi i zgusnut ribe.Isto tako, dobar proizvod je želatina mliječ.To je savršen desert za osobe koje pate od leđa problema.

Također, ne zaboravite napuniti zalihe tekućine.Dehidracija dovodi do patoloških promjena u veznih pločica i dehidracije.

dodatak na tijelu punjenje je zdrava hrana, bogata proteinima:

• riba,
• meso,
• ptica,
• orasi,
• grah.

kostiju treba minerale - kalcij, fosfor, magnezij,Tijelo također treba vitamine( posebno A, C i B).

Provjerite je li dijeta nazočili:

• sir, piletina, jaja,
• banane, grašak, kupus, avokado, luk,
• morska riba, jetra,
• mrkva,
• citrusa,
• laneno, maslinovo ulje i maslac,
• plodovi mora.

Priuštite si svježe voće i povrće.Oni su dio terapijske prehrane s chondrosis.Ne zaboravite na mlijeko i mliječne proizvode.

konzumacija određene hrane treba ograničiti što je više moguće.Posebno štetan sol produkt strši u bolesti kostiju i zglobova.Kod akutnih i teškim fazama preporuča se isključiti.

štetnim izbornik komponente uključuju:

• poluproizvode, kobasice,
• dimljeni,
• kiseli krastavci, kiseli proizvodi.

bolje da napuste tople začine i začina.Oni su također pridonijeli povećanju apetita.

chondrosis - podmukla bolest koja će se samo pogoršati s vremenom.Da bi kralježnicu zdravom, možete učiniti puno po sebi kod kuće.Naravno, konvencionalna terapija je vrlo važno.Dopuniti tretman koji će vam pomoći masaža, obavljanje jednostavnih vježbi, tajne tradicionalne medicine i ispravan pristup prehrani.Da biste dobili pozitivan rezultat, problem treba pristupiti sveobuhvatno.

Pogledajte video o tome kako pravilno postupati chondrosis kod kuće: