Medicina poboljšati pamćenje i moždane funkcije i druge tehnike za poboljšanje memorije

našeg mozga - najsloženije organ tijela koje obavlja stotine osnovnih funkcija.Povreda svoje aktivnosti je pod utjecajem raznih faktora.Prije svega, to se odražava u pozornosti, sposobnost da brzo i memorije odgovoriti.

glavni razlog za smanjenje aktivnosti mozga je nedostatak kisika, koja se javlja kao posljedica loših izbora načina života.Mi provesti dugo vremena na poslu, izloženi stresu, ima malo vremena posvetiti se šetnje na zraku.Ako taj faktor dodaje loše navike, kao što su alkohol i pušenje imaju negativan utjecaj na mozak povećava razvodnik.

Lijekovi za poboljšanje funkcije mozga i memorije pomaže normalizirati aktivnost mozga, ali ponekad štetno na druge organe, tako jaki nootropici imenuju samo u slučajevima krajnje nužde.Izbor sredstava mora biti provedena od strane stručnjaka.

Međutim, sjećanje može biti poboljšana na druge načine.Ova posebna vježbe i multivitamine, i obavljanje nekih savjeta kako povećati aktivnost mozga.

Sadržaj:

1. razloga slabljenje pamćenja
instagram viewer
2. bolest uzrokovana lošim memorije
3. Jednostavni načini za poboljšanje memorije
4. nootropici snažna akcija
5. memorije trening

uzrokuje Memorija

pogoršanja Najčešće greške u pamćenju kod ljudistariji od 50 godina.To se događa kao posljedica starenja mozga, trošenje i suza svojih tkiva.Ali sada je memorija i pozornost može biti povrijeđena i adolescencije.

Uzroci poremećaja pažnje i pamćenja:

1. Pogrešna dnevnu rutinu i način života.Za zasićenja kisika u mozak zahtijeva stalnu fizičku aktivnost.Sjedeći rad, rijetki izleti uzrokovati usporavanje reakcije i poremećaja memorije.Također, na aktivnosti mozga utječu stres, nedostatak sna, raznih preopterećenja povezan s više prostora za pohranu podataka.
2. doba.ljudska Starost je u pratnji raznih kvarova organizma.Skleroza se javlja kod polovice starijih osoba.Zaboravljivost stupanj ovisi o prisutnosti kroničnih bolesti i od utjecaja vanjskih čimbenika.Tumori
3. oštećenje mozga, vaskularni lumena sužavanje poslovanja.
4. leđa zaraznih bolesti, bolesti bubrega, također meningitis smanjuju aktivnost mozga.
5. Loše navike.Oni su tada pozvani pogubne da oslabi cijelo tijelo.To su alkoholizam, droga i pušenja.
6. Pothranjenost ograničava na hranjive tvari u mozgu.Uravnotežena prehrana je vrlo važna tijekom rasta organizma, pa meni dječja treba biti raznolika i razraditi.Predebeli hrana je opasno čak i za odrasle.Kolesterol utječe na krvne žile, smanjujući njihov lumen i time ometa cirkulaciju.Uz to, ne postoji dovoljna opskrba moždanog tkiva( i ne samo) kisika.
7. Uzimanje određenih lijekova, kao što su jake antidepresiva, koji su također često zarazna.

prvi korak za poboljšanje pamćenja i koncentracije treba biti dobro planirana dnevnu rutinu.Budite sigurni da su dva sata hoda i vježbe to.Preopterećenje i stres ne može se tolerirati.Poremećaji živčanog sustava ogledaju se u svim organima i sustavima.

bolest uzrokovana lošim memorije

na bolesti koje mogu narušiti razmišljanje i pamćenje su u osnovi neizlječive sustavne bolesti.No, čak i infekcije mogu utjecati na aktivnost mozga, što je izazvalo nepovratne promjene u pamćenju.

što bolesti ograničiti aktivnost mozga:

1. poremećaji kardiovaskularnog sustava - udara, srčanih udara, visokog tlaka, vaskularna bolest.
2. encefalitis, meningitis.
3. koji uzrokuju bolesti metaboličkog poremećaja, na primjer, dijabetesa.
4. bolest bubrega.
5. Alzheimerova bolest - neurološki poremećaj koji se razvija kod starijih osoba.Odumiranje moždanih stanica uzrokuje „senilan”, često dovodi do demencije.
6. Parkinsonove bolesti.
7. Multipla skleroza.

razni poremećaji živčanog sustava može smanjiti pozornost i pamćenje u djece.U tom slučaju, morate da se vidi po neurologa.Za učenike srednjih škola vrlo je važno kako bi se izbjegle gužve.Potrebno je razviti dijete uz pomoć logičkih igara i ograničenje gledanja televizije.

Jednostavni načini za poboljšanje memorije

Među najjednostavnijih načina na prvom mjestu treba biti dodijeljeno hrana ima pozitivne učinke na aktivnost mozga.

proizvodi za poboljšanje moždane aktivnosti:

• jabuke.
• borovnice.
• jaja.
• sjemena i matica.
• ribe.
• gorke čokolade.
• zeleni čaj.
• Kukuruz.

Vrlo je važno spriječiti dehidraciju - jedan od metaboličkih poremećaja.Dnevna tekuća stopa potrošnje - 1,5 litara.Pijenjem manje vode postoji kršenje pozornosti i pamćenja, postaje teško usredotočiti se na bilo kakvu aktivnost.

Recepti tradicionalne medicine i jednostavno sredstvo za poboljšanje funkcioniranja mozga i memoriju.Bilje zasititi tijelo s vitaminima i energijom, poboljšava cirkulaciju krvi i aktivnost mozga.

narodnih lijekova za poboljšanje memorije:

• rano proljeće okupiti mlade borove pupoljke.Dok su suše, oni moraju imati 3 komada prije svakog obroka.Suhi pupoljci mogu se pivo kao čaj, u kombinaciji s drugim biljem.
• Uvarak od cvjetova djeteline( nekolicina sirovina na čašu kipuće vode) uzeti 10-14 dana za treću šalicu prije jela.Ponovite nakon mjesec dana.Tijekom cvatnje cvijeća mogu se prikupljati i suši na korištenje u hladnom dijelu godine.Sirovine treba čuvati u dobro zatvorenoj posudi na tamnom mjestu.
• djeteline infuzije votka.Boca votke uzeti 300 grama sirovina.Uliti u tamno mjesto za dva tjedna.Uzeti prije spavanja do 30 grama u roku od 21 dana.
• bujon iz jarebike kore( 2 jušne žlice. Posudica 1 šalicu tople vode) inzistira oko 3 sata.Pijte dnevno za mjesec dana do 1 žlica.
• metvice i kadulje uzeti 1 žlica.žlica, ispuniti dvije šalice kipuće vode i uliti 6 sati.Uzmite pola šalice prije jela.Tijekom liječenja - 2 tjedna, zatim pauza - mjesečno.
• mirisna trska korijen u prahu popiti žličicu dnevno.To treba uzeti s puno tople tekućine.
• Infuzija đumbir treba uzeti dnevno za 1 čašu.
• Zbirka maline lišća i brusnice na 3 žlice.žlice, 4 žlice.žlica listova Bergenia i 1 žlice.žlice origana.Smjesa je podijeljena u 8 koraka.Uzmi 1 dio 2 šalice ispune vodom, kuhati, uliti 2 sata i filter.Popijte 1 čašu dnevno.
• infuzija ginkgo biloba poboljšava funkciju mozga, pomaže kod koncentracije i pamćenja.Trava pivo s kipućom vodom, 1 sat i ustrajati uzimanje 100 ml smjese.

Liječenje pad aktivnosti mozga pomoću tradicionalne medicine je vrlo čest.Među contra razlikovati alergiju i nekompatibilnost s nekim lijekovima.Kada su u nedoumici, uvijek konzultirati svog liječnika.

nootropici snažne akcije

nootropici - a psihotropnih lijekova koji utječu na mozak i povećavaju na različite negativnih čimbenika stabilnosti.Oni pomažu asimilacija novih informacija, poboljšava pamćenje, povećava koncentraciju.

lijekovi za poboljšanje memorije i funkcije mozga su imenovani od strane liječnika.Različiti lijekovi imaju svoj popis nuspojava i kontraindikacija.

Pripreme za poboljšanje moždane aktivnosti:

• Pantogam.
• Piracetam.
• Aktovegin.
• Intellan.
• Fezam.
• Aminalon.
• Nootropil.
• Cere.
• Cavintonum.
• bIGF.

Svaki od lijekova primjenjuje u pojedinim slučajevima.Nootropici lijekovi, dati u ljekarni na recept.Oni ne samo da će oduševiti moždane aktivnosti, ali i za normalizaciju živčani otpornost sustava na stres.Popis neuro tvari navedenih nije potpuno, ti lijekovi trebaju biti propisane od strane liječnika pojedinačno za pacijenta.

postoji lakši lijekovi imaju pozitivan učinak na memoriju i koncentraciju, memorijske takvih lijekova bez recepta:

• glicina - skupi lijek namijenjen za poboljšanje cerebralne metabolizam.Lijek je sigurno, to može potrajati čak i najbolji studenti pamtiti informacije kurikuluma.
• ginkgo biloba - znači na biljnoj bazi, pomaže vratiti aktivnost mozga.Ljekarne nekoliko oblika oslobađanja: ekstrakta, kapsule, tablete, osušeni listovi za kuhanje juhe.
• Vitrum memorije - poseban lijek za poboljšanje memorije.Tijekom liječenja je 3 mjeseca s dva puta dnevno lijekove.
• Undevit - vitamini poboljšati izmjenu tvari u mozgu.

u djetinjstvu nootropika može biti dodijeljena u suprotnosti govora i mentalnog razvoja, neuroza, epilepsije i drugih poremećaja živčanog sustava.

Memorija Trening Memorija

bez treninga počinje slabiti, tako da zadrži dobar oblik, potrebno je izvršiti određene vježbe.Redovita praksa će omogućiti da se sjeti svaki trenutak života, čak iu starosti.

metode kojima trenirati memoriju:

• Slike.Već neko vrijeme morate učiti sliku pažljivo, a zatim odgovoriti na pitanja koja se odnose na slici.
• Riječ.Sjećanje asocijativne parove ili lancima omogućuje produktivno praksu.Pamćenje stihovi također trenirali memorije.
• Puzzle igre, zagonetke.Razviti maštovit i logično razmišljanje, omogućiti fokus, oblik inteligencije.Važno je da su poslovi usporediti s godinama, ako se nastava održava s djecom.
• brojevi.Sjećanje na redoslijed brojeva, svaki dan je jedan od načina da se ostvari.
• Sjećanja.Pokušajte za pomicanje na memoriju od prethodnog dana, iz minute u minutu.Ovaj trening ne traje dugo, a uskoro će doći poboljšanje memorije.
• značenje.Postoje knjige koje su vrlo teško razumjeti.Pročitajte potrebno samo 10 fraza, a zatim pokušajte zapamtiti sadržaj.

Ako želite imati izvrsnu memoriju koja vam je potrebna da se bave na regularnoj osnovi, oko 10 minuta dnevno.Prvo, može primiti sve loše, ali ne odustaju od svojih ciljeva, boriti za pamćenje.

sudjelovali u sličnim vježbama spontano još bolje nego namjerno.Na primjer, kada putuju u javnom prijevozu, sjetiti imena tih 10 postaja.

sjajno pamćenje daje samopouzdanje i pomaže u radu, ne zaboravite na važne stvari.Mozak mora raditi na nekoliko frontova za razvoj i ostariti.U razdobljima povećane moždane aktivnosti ne mogu biti u unventilated sobi.Ako nema pristupa zraka, treba minuta pauze svakih pola sata, otići do prozora i dobiti neke svježem zraku.

za pamćenje služi, potreban vam je dobar san.8 sati sna daje potpuni odmor za mozak.Nakon njega, to će biti moguće napraviti bilo kakve mentalne aktivnosti, što je u ovom slučaju će biti posebno produktivni.Djeca i tinejdžeri moraju se pridržavati u dnevnu rutinu.Ako nedostatak sna tijekom tog razdoblja, oni su se raspršili, ne misleći, oni se žale na loše pamćenje.

lijekovi koji poboljšavaju pamćenje može vam pomoći u teškim vremenima.U početnim fazama, kada zaboravljivost je tek početak, pogodan svjetlo nootropici ili biljnih čajeva popularnih recepata.

o lijeku za poboljšanje memorije - Video: