Fizički stres u aritmija srca

Fizička aktivnost se smatra jednim od učinkovitih sredstava za poboljšanje kardiovaskularnog sustava i nije kontraindikacija za aritmiju srca.

Fizičke vježbe pomažu srcu brže i teže pumpa krvi. Međutim, s aritmijom srca, prekomjerna tjelesna aktivnost može uzrokovati komplikacije bolesti i prijetnju zdravlju i životu pacijenta.

Tjelesna aktivnost

Osobe s srčanim aritmije trebaju započeti s tjelesnim vježbanjem pod strogim nadzorom kardiologa i fizioterapeuta koji će vam pomoći da podignete skup umjerenih vježbi.

Pacijenti se mogu prebaciti na neovisne studije s redovitim liječničkim nadzorom i tjelesna aktivnost tijekom srčane aritmije može se postupno povećavati.

Uz planirano fizičko naprezanje, krvne žile reflexively dilate i kontrakcije srca povećavaju, što u konačnici dovodi do povećanja njihove otpornosti na različite preopterećenja.

Jutarnja vježba je nužna za svakoga tko pati od srčane aritmije. Stupanj fizičke aktivnosti treba odabrati pojedinačno, ovisno o ozbiljnosti bolesti.

instagram viewer

Umjerena tjelesna aktivnost u poremećajima ritma srca, smatraju kardiologi, korisni su i neophodni za svakog pacijenta. Jezgre koje se bave tjelesnom vježbom su izdržljive, a njihovo će tijelo odoljeti svim stresnim situacijama koje mogu izazvati napade aritmije.

Fizički trening

Osobe koje pate od poremećaja srčanog ritma trebaju početi vježbati s umjerenim, kratkim udaljenostima, hodanjem. Dnevno osvjetljenje fizičkog napora pomaže ojačati srčani mišić i spriječiti ponavljanje napada aritmija. Za vježbanje terapeutskog hodanja potrebno je redovito i postupno povećavati duljinu udaljenost, samo tada možete postići željene rezultate, smanjiti rizik ponavljanja poremećaja srčanog ritma i povećati učinkovitost. Dok hodate, razmislite o nečem ugodnom i dobrom - to će vam pomoći u jačanju živčanog i kardiovaskularnog sustava.

Stupanj fizičke aktivnosti tijekom hodanja ili laganog trčanja određen je impulsnim monitorom ili neovisnim izračunom broja otkucaja srca. Vježba svakodnevne tjelesne aktivnosti ima odlučujuću ulogu u procesu liječenja i oporavka od bolesti.

Najvažnija stvar je da fizička obuka bude od vitalnog značaja.

Fizička opterećenja ne bi trebala započeti bržim tempom, ako pola sata - puno, 15 minuta, ali svaki dan. Ojačati srce, uz manje napade aritmije, obaviti intenzivne dodatne postupke, kao što su plivanje, biciklizam. Obuka bi trebala donijeti užitak i ni u kojem slučaju bol u srcu.

Motorna aktivnost, fizička( velika ili mala) opterećenja ojačavaju kardiovaskularni sustav i karakteriziraju se kao snažni terapeutski faktor.

Zaključci

Promatranja kardiologa za brojne pacijente dovela su do određenih zaključaka. To su podaci koji potvrđuju da blage, umjerene tjelesne napore koje obavljaju pacijenti koji pate od srčane aritmije imaju pozitivne rezultate u liječenju bolesti u kombinaciji s lijekovima. Kardiolozi potvrđuju da su tjelesne vježbe bilo koje složenosti bolji od ničega, te pružaju dodatne prednosti u prevenciji i liječenju poremećaja srčanog ritma.

Fizički stres tijekom aritmije osjeća se dobro, jer se mišići srca obučavaju, što pomaže dugotrajnom održavanju zdravlja. Fizičke vježbe - ovo je prekrasan alat za održavanje brzine otkucaja srca i "trčanje" od mogućeg srčanog udara.

Tjelesni stres je neophodan za osobe koje pate od poremećaja srčanog ritma. No, svaki pacijent mora sam odlučiti o složenosti, trajanju i brzini ovih opterećenja. Razumna primjena i kontrola srčanog ritma neće vam donijeti neželjene zdravstvene probleme.