Preporučena hrana za poremećaj želuca i crijeva

Mnogi ljudi često imaju pitanje: što se može jesti s poremećajem želuca?

Nakon pravilnu prehranu tijekom proljev može poboljšati situaciju i dobiti osloboditi od ove neugodno stanje, a samo pogoršati krivi sve i mogu negativno utjecati na stanje probavnog trakta.

Želučani uzrujan

Većina ljudi s poremećajem u želucu ili crijevima razumije brzu proljev ili proljev. Danas se svatko može suočiti s tom neugodnom situacijom.

Uzroci probavne smetnje vrlo su raznoliki.

To može biti obična trovanje hranom uzrokovano loše kvalitete, loše oprana ili ustajalog proizvodu, a upotreba antibiotika, koji uzrokuju poremećaj želuca ili crijeva. Također

liječnici navesti kao uzroci raznih zaraznih bolesti, prisutnost bakterija u organizmu, virus, česte stres, alergijske reakcije na određene hrane, sindrom iritabilnog crijeva.

U oko 20% odraslih osoba, crijeva su vrlo osjetljivi, reagira na proljev nakon jela neugodne hrane.

Uz početak želučanog uzrujavanja, većina ljudi više ne želi otići liječniku, već raditi kućno liječenje.

Mnogi ljudi izabrati da se liječi ili narodnih lijekova( primjerice, crni papar pomaže kod probavnih smetnji kod odraslih), ili trčanje u ljekarnu i kupiti neke sorbensa.

Najčešći opcija - aktivni ugljen koji pomaže očistiti želudac i crijeva od toksina.

Trenutno, postoje mnogi lijekovi koji mogu pomoći zaustaviti proljev i poboljšati blagostanje, kao što Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Međutim, za pravilno liječenje potrebno je razumjeti što je točno uzrokovalo probavne smetnje pa se preporuča posjetiti liječnika.

Nakon savjetovanja s liječnikom, bit će jasno koji je uzrok problema i koje lijekove treba koristiti.

Također je moguće da je poremećaj želuca ili crijeva samo simptom druge, teže bolesti gastrointestinalnog trakta.

No, u svakom slučaju, bez obzira na odabir tretmana - lijekove nakon posjeta liječniku ili narodnim lijekovima kod kuće, potrebno je slijediti prehranu, jer pravilna prehrana pomoći će brzo vratiti stanje želuca i crijeva.

Što mogu jesti?

Dijeta u slučaju poremećaja želuca prvenstveno uključuje kuhanje svih posuda za par ili vodu. Hrana mora biti česta, 5-6 puta dnevno, ali morate jesti u malim količinama.

Prije svega preporuča se piti nakon svakog izlaska na zahod kako bi se spriječila dehidracija tijela. Voda, sok od jabuka, ne čvrsti čaj će biti najbolji.

U juhu savjetujemo da kuhate na slaboj bujici, budući da masna hrana samo boli. U njima je potrebno dodati mesne, pireće ili pahuljice.

Hrana treba slomiti na male komadiće ili obrisati u masliniku - ova hrana je puno bolje apsorbira tijelo.

Hrana bi trebala uključivati ​​mrvice od bijelog kruha umjesto redovnog kruha. Možete jesti nemasnu i nemasno meso i ribu, ali ne moraju nužno živjeli i kože, žitarice( riža, zob, heljda), kuhana jaja, razlistanost povrće ili jabuke.

Pijte dopuštene voćne sokove, ali se preporuča ih razrijediti vodom. Također si možete priuštiti ne jak čaj, prirodnu kavu, kakao, ljubav.

Ali najbolja opcija je piti juhu dogrose, jer ta plodovi sadrže puno pektina i tanina, koji će vam pomoći povezati sadržaj želuca i smanjiti nelagodu.

Od mliječnih proizvoda dopušteno je jesti svježi kalcinirani sir i trodnevni kefir, koji pozitivno utječu na mikroflore želuca i crijeva.

Ration tijekom dana izgleda ovako:

• za doručak kašu, sir i čaj;
• za ručak preporuča se pripremiti slaba mesna juha, kaša i žele;
• za večeru - omlet za kuhano ili mekano kuhano jaje, kašu i čaj.

Tijekom dana između obroka, nakon jela, kao i noću, morate piti juhu od dogrose.

Zabranjeni obroci

Pravilna ishrana u slučaju problema s trbuhom znači prije svega odbacivanje masne, začinjene, slane, pušene hrane.

Dakle, kobasica, masno meso i riba, konzervirana hrana, marinade, slani sirevi spadaju u zabranu.

Nakon uporabe takvih proizvoda, stanje se uvelike može pogoršati, jer negativno utječu na organe probavnog sustava. Nemojte preporučiti jesti brašno - tjesteninu, kruh, pecivo.

Video:

Nemojte piti gazirana pića, kiselih mliječnih proizvoda, hladnih napitaka. Od slatke, također, morati odustati: čokolada, sladoled, kondenzirano mlijeko, med, jam je sada zabranjen.

Ljubitelji gljiva također će morati isključiti ovaj proizvod iz svoje prehrane. Ne preporučujem jesti kašu od cjelovitih žitarica - proso, biser, ječam.

Također savjetujemo da ne jedemo grah - grašak, grah, kikirikija, soja. Takva hrana teško će probaviti želudac i može oštetiti njegove zidove.

Ne smijete dopustiti pojavu neobložene hrane na stolu - veliki komadi hrane mogu oštetiti zidove želuca, njihovo cijepanje zahtijeva raspodjelu više klorovodične kiseline.

Ne savjetujte jesti svježe voće, povrće i bobice, bolje ih je zagrijati, kuhati juhe ili sokove.

Preporučuje se da se riješite loših navika - ne možete pušiti i piti alkohol, jer šteti želučanoj mukozi.

Također treba napomenuti da je prehrana za djecu i odrasle malo drugačija. Zbog starosti poremećaja u želucu, tijelo djeteta gubi veliki broj elemenata u tragovima i mineralnih soli, stoga se preporuča da se dijete daju svakih 20 minuta otopinama elektrolita( npr. Hydrovite ili Regidron).

Neobojeno mineralna voda ili komot sušenog voća bit će korisni, ali šećer ne može biti dodan u njega. Hrana sama bi trebala biti maksimalno hranjiva i lagana, poželjno bez soli i masti.

Video:

Nepropusnost je vrlo neugodno stanje, što može biti posljedica normalnog trovanja hranom i drugih ozbiljnijih bolesti, pa se preporučuje da se savjetujete s liječnikom.

Pravilna prehrana uz uzimanje lijekova propisanih od strane liječnika pomoći će vam da se riješite nelagode i vratite normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.