Koristi i štete Spiruline

Spirulina - alga koja raste u vodama mora i jezera.Ova biljka se nije promijenilo u svojoj povijesti milijun, jer ima jedinstven sastav - spirulina može postojati u načelu u svim sredinama.Po prvi put je proizvod počela jesti čak i Azteka - ljudi općenito se smatra „pionir” u korištenju zanimljivih i ne baš uobičajena jela, na primjer, oni su uvedeni u prehrani Semena Chia.

studija Spiruline počeo prije samo 30 godina, a utvrđeno je da je, iako je ovaj proizvod se zove alge, nije sama po sebi - to je živi organizam.

kemijski sastav i hranjive vrijednosti Spirulina

prehrambene vrijednosti od 100 g:

• kalorija: 290 kcal
• Proteins:
• 57.47 g mast: 7.72 g
• Ugljikohidrati: 20,3 g

Prikaz

potpuni popis »

Spirulina priznati lider u biljnim vitaminima sadržaj hraneiz grupe B, željeza i unosa proteina.

Napomena: Spirulina je jedini prirodni izvor antioksidansa fitotsianina.

100 g spirulina za gotovo 300 kcal - mnogi odmah pitam kakvu prehranu mogu biti uključeni u tako velike kalorijske proizvoda?Ali samo spirulinu na 1, maksimalno 2 žlice dnevno - oko primljene kalorije nikada ne može brinuti.Korisna svojstva

spirulina

Moderna medicina je proizvod u pitanju je priznat kao najučinkovitije sredstvo za pomlađivanje svojstva.Osim toga, alat se potpuno prirodno, ne da u svom sastavu kemijskih spojeva.Nije iznenađujuće, ekstrakt Spirulina je naširoko koristi u kozmetičkoj industriji - to se temelji kreme su proizvodi, gelove, maske, pružajući njegovanje i pomlađivanje učinak.

Opće korisna svojstva spiruline :

1. čisti krv od toksina, jača imunološki sustav - to je zbog prisutnosti u sastav proizvoda koji se razmatra klorofila.
2. stimulira regeneraciju svojstva stanice - ta činjenica je naširoko koristi u kozmetici i liječenju opeklina, rana i ulceracije na koži i sluznicama.
3. pomaže da biste dobili osloboditi od alergije na pelud - ova vrsta alergije muči milijune ljudi u određenim razdobljima toplom sezone.
4. bavi regulacijskim procesima koji se odnose na krvni tlak.
5. Snižava „štetni” kolesterol.
6. sprečava razvoj malignih tumora - Spirulina je u mogućnosti spriječiti razvoj malignih stanica.
7. ubrzava metabolizam, normalizira procese metabolizma u tijelu.
8. poboljšava pamćenje, povećava koncentraciju, povoljan učinak na cerebralne protok krvi, a daje normalno dobavu kisika u mozgu.
9. poboljšava probavni sustav - eliminira poremećaj konstipacija( čišćenje / proljev), te žgaravice bljuvanje unmotivated.Uz redovitu uporabu čisti crijeva, stabilizira peristaltiku.

Također treba spomenuti i mogućnost da se stabilizira proizvod u radu reproduktivnog sustava, i žena i muškaraca.Posebno korisno koristiti spirulina za ljude starije od 50 godina - to će vam pomoći proširiti čovjekovu sposobnost da seksualne aktivnosti, a žene će olakšati menopauzu.

Mnogi vjeruju da je Spirulina pomaže da izgubite težinu - to je samo djelomično točno.Činjenica da je spirulina stabilizira samo metabolizam, što samo po sebi će poboljšati proces spaljivanja masnoća.No, da se oslanjaju isključivo na Spirulinom u prehrani zaista ne mogu - morat će staviti na svoj način ishrane i baviti se fizičkim aktivnostima.

štete Spirulina i kontraindikacije za korištenje

predmetni proizvod se smatra potpuno siguran i dopušteno koristiti apsolutno sve ljude.A što je to misle znanstvenike i liječnike? odgovara previše nejasan :

1. potrebno je vrlo pažljivo proučiti proizvod u stjecanju i prvi obratiti pozornost na proizvođača.Činjenica da postoje dokumentirani slučajevi da su u sastavu Spirulina depozita otrovne tvari, teških metala, a to rezultira lošim uvjetima okoline na mjestu rastućeg / uzgoj algi.Stoga, stručnjaci ne preporučuju kupiti i jesti spirulina proizvedene u Kini - stanje okoliša u zemlji upravo strašno.
2. Spirulina znatno povećava imunitet koji može izazvati povećane simptome multiple skleroze, reumatoidnog artritisa prirode, lupus erythematosus i drugih autoimunih bolesti.Ako namjeravate ući u prehrani osoba s proizvoda u pitanju navedene dijagnoze, treba konzultirati liječnika i pažljivo pratiti pacijenta zdravstveno stanje.
3. predmetni proizvod ne preporuča koristiti u kombinaciji s đumbir, ginseng, kurkume i češnjaka.Činjenica da su ti proizvodi smanjuju zgrušavanje krvi, spirulina također djeluje kao agent za razrjeđivanje krvi - učinak istovremene uporabe svih tih proizvoda može biti opasna za zdravlje.Usput, zašto Spirulina ne bi trebalo koristiti istodobno s antikoagulansima.
4. Nema studije o utjecaju proizvoda u pitanju na tijelu od trudnice i dojilje nisu provedena, pa stručnjaci preporučuju da se odustane od uvođenja spirulina u izborniku tijekom tih razdoblja života.

dodatak prehrani na temelju algu

Na prodaju sada su spirulina tablete - one se reklamiraju kao biološki dodatak koji pomaže izgubiti ili dobiti na težini, vratiti zdravlje.Stručnjaci također upozoravaju da je potrebno znati točno ono što doze iu koje vrijeme se može konzumirati spirulina tablete - ovaj rezultat će ovisiti.

Napomena: ako je cilj da se ugojiti, trebali piti 1 tableta tri puta dnevno nakon obroka.Ako je zadatak da izgube težinu, ista doza proizvoda u pitanju treba jesti 30 minuta prije obroka - apetit će se smanjiti.Tijek spirulina tablete ne smije prelaziti 3 mjeseca, onda ćete morati uzeti pauzu od 30 dana.

Spirulina - zanimljiv, koristan i jedinstven proizvod u svom sastavu.Liječnici i znanstvenici preporučuju da ga koriste svakodnevno u malim dozama - u ovom slučaju će biti uz očekivani rezultat.Samo ne zaboravite o mogućim kontraindikacijama za korištenje spirulina - i to može pomoći i povrijediti.