Kako djeluje ljudska memorija?

Ljudska memorija je jedna od najzanimljivijih misterija. Zašto, tijekom godina, ona slabi, i kako zadržati svoj um u starosti. Kako djeluje ljudska memorija? Ovo pitanje, vjerojatno, interesira mnoge ljude. Prve sjećanja na neku osobu počinju otprilike u dobi od tri godine. Toliko se ne sjećam što im se dogodilo prije tri godine. Neki ne sjećaju se što je bilo u ranom djetinjstvu i do četiri godine.

U 10-12 mjeseci dijete već nešto pamti. U dvije godine već može čuvati čitave epizoda u sjećanju. Dijete neće moći ništa zapamtiti sve dok ne nauči o svojim dojmovima.

Fleksibilni dojam tijekom spavanja postaje memorija.

Istraživanja su pokazala da, kako bi osoba imala sjećanja, treba puni ciklus sna. Stoga, ako vas nešto dojmilo tijekom dana, a tijekom ostatka, noću ćete i dalje misliti o tom dojmu. Tijekom noći, percepcija se samo pojačava. Dugoročna memorija blijedi jer se ponekad ne možemo sjetiti pojedinosti koje bi uskrsnule naše pamćenje. Mnogi znanstvenici vjeruju da informacije koje se odgađaju u dugotrajnoj memoriji ostaju zauvijek. Međutim, ne možemo se sjetiti događaja jednostavno zato što smo izgubili jednu od veza u asocijativnoj seriji.

Što učiniti kako bi se sjetili što treba učiniti sljedećeg dana. Na primjer, sutra morate poći u poštu za pismo, a vi, zaboravite na to, nemate vremena. Kako to možemo učiniti da to ne zaboravimo? Ispada da je buduća memorija najbolje funkcionira na objektnim vezama. Dakle, cesta koja prolazi porukom i obavijest na stolu bit će mnogo učinkovitija od planova izgrađenih u glavi.

Zašto memorija postaje slaba? Razlog za to možda nije samo dob. Stres, dehidracija, zarazne bolesti su samo nekoliko razloga, osim alkohola, određenih lijekova, depresije, prehrane, anksioznosti, problemi sa štitnjačom mogu pokvariti memoriju.

Gubitak memorije je prirodan i neizbježan proces?

Ne, sa starošću, svi ljudi ne gube sjećanje. Memorija radi bolje za one koji vode najaktivniji intelektualni i fizički način života od onih koji se ne bave mentalnom aktivnošću i vode sjedeći stil života. Ako ne vodite zatvoreni način života, tada imate veće šanse za održavanje intelektualnog zdravlja u starosti.

Osim toga, visoki krvni tlak može uzrokovati gubitak pamćenja. Tako visoki krvni tlak utječe na krvne žile koje hrane mozak. Zbog toga možete izgubiti memoriju. No, studije pokazuju da se memorija može ispraviti aerobnim opterećenjima.

Stara brzina memorije može vratiti starija osoba. Za to se morate prisiliti na razmišljanje što je češće moguće, na primjer, igrati igre na ploči, kako biste riješili zagonetke križaljki. Osim toga, vrlo brzo hodanje( sport).

Može biti teško za nekoga tko tijekom godina održava nekoliko događaja u sjećanju. Na primjer, navečer ste parkirali automobil i ujutro se ne možete sjetiti gdje. Ali to ne znači da imate problema s pamćenjem. Baš kad ste parkirali automobil, mogli biste biti uzaludni pozivom ili razgovorom. Da biste se nosili s poteškoćama takve vrste, trebate se bolje koncentrirati, parkirajte automobil ili kad stavite ključeve, nekoliko sekundi više gledajte na mjesto gdje ste ih stavili. Problemi s memorijom, naravno, prvi su znak budućeg Alzheimerove bolesti. Ali svi ljudi koji pate od ovog poremećaja ne razvijaju Alzheimerovu bolest. Ako ne možete nenadano kretati na poznatom mjestu, to će biti ozbiljan znak ove bolesti. I također ozbiljan razlog za traženje pomoći od liječnika.

je zarazna demencija?

Ako jedan supružnik pati od demencije, tada drugi supružnik također ima demenciju. Nedavno je provela studiju koja je potvrdila da supružnik pati od poremećaja pamćenja, a rizik njezina supruga povećava se za 12 puta.Žene su bile jače: ako je supružnik loše sjećanja, rizik od žene raste 4 puta. Međutim, umovi mnogih sudionika u studiji ostali su nejasni, unatoč činjenici da je blizanac ili supružnik slabog uma. No, napetost koja je povezana s depresijom, teškim povlačenjem i općim lošim zdravljem može donijeti plod.