Korištenje mekinje sa zatvorom

Mnogi nutricionisti preporučuju da njihovi pacijenti jedu mekinje za zatvor i samo kao preventivnu mjeru, za podešavanje rada gastrointestinalnog trakta poboljšati cjelokupno stanje tijela, pa čak i izgubiti težinu ako je potrebno.

Zašto nutricionisti preporučuju mekanu opstipaciju?

U suvremenom društvu s problemom zatvora, barem jednom je došla svaka osoba. Zatvor uključuje ljude bez obzira na dob i spol.

Potiče pojavu ove uobičajene bolesti brojnih čimbenika - od sjedilačkog načina života do neishranjenosti.

Neki ljudi na genetskoj razini su skloniji pojavi opstipacije, dok se drugi susreću s sličnom disfunkcijom GI trakta vrlo rijetko.

I čak takav banalni problem bez kompetentnog pristupa rješavanju toga može dovesti do drugih ozbiljnijih kršenja u radu tijela.

biste uklonili probleme zatvor je za pristup kompleksu:

• kroz preventivne mjere mogu smanjiti rizik od gastrointestinalne disfunkcije rada;
instagram viewer
• s već očitovanim znakovima zatvora odmah treba poduzeti mjere. Različite vrste liječenja su bolje za različite ljude. Morate slušati svoje tijelo i odabrati najučinkovitiju metodu.

Prije svega, obratite pozornost na prehranu. Moramo poduzeti mjere kako hrana ne pogoršati rad probavnog trakta - to bi trebalo biti korisno, lako i lako probavljivo.

Često, zatvor dolazi upravo zato što dolazna hrana ne pruža dovoljno hranjivih tvari za podršku GIT u svom tonu.

Stručnjaci preporučuju uzimanje mekinje za sprečavanje konstipacije i liječenje već formirane disfunkcije.

Ovi proizvodi sadrže veliki broj hranjivih tvari, vlakana i grubih vlakana. Oni će ne samo imati opći učinak jačanja tijela, prirodno ga podržavaju nego i stimulirati crijevnu peristaltiku.

Nutricionisti preporučuju da je obvezno u malim dozama uključiti ove namirnice u prehranu.

S djelovanjem čišćenja, mekinje pomažu da se riješe dodatnih kilograma koje su se pojavile uslijed spora ili jednostavno neispravnog metabolizma.

Redovita upotreba proizvoda pomaže:

• ukloniti višak kolesterola i toksina iz tijela;
• normalizira razinu šećera u krvi;
• održava normalnu crijevnu mikrofloru;
• kako bi se smanjio rizik od GI bolesti;
• se nositi s već postojećim bolestima probavnog sustava.

Putujući kroz probavni trakt, s adsorpcijskim svojstvima, celuloza i gruba vlakna vezuju tekućine, žučne kiseline i kolesterol.

Određene strukture koje tijelo ne probavlja, a oni, ostavljajući probavni trakt, nose s njima "zarobljeni smeće".

Ova gruba vlakna za dugo vremena „potrebno raditi”, probavni sustav, uzrokujući osjećaj sitosti, smanjuje vjerojatnost prejedanja i olakšava mršavljenje. Vrste

proizvod Unatoč činjenici da su korisna svojstva proizvoda su poznate još od vremena Hipokrata, u modernom društvu, popularnost mekinje primio relativno nedavno, dok je vrijeme se percipira samo kao otpadni produkt.

No, u određenom trenutku je podignuta problem da su ljudi sve manje i manje dijetalna vlakana i vlakana potaknuti normalne procese u probavnom traktu, onda se ljekovita svojstva mekinje su ocijenjeni zasluga.

Osim celuloze, proizvod uključuje:

• vitamin B i vitamin A;
• selen;
• krom;
• bakar;
• magnezij;
• cinka;
• kalij;
• protein.

U kombinaciji različitih tipova, sastav je malo drugačiji.

Do danas se aktivno koriste dvije vrste proizvoda:

1. raž mek;
2. pšenično mekinje.

Manje manje uobičajene su zobene mekinje, još rijetko možete naći heljde, kukuruz i rižu. Svi se od njih razlikuju po svojim svojstvima, krutosti i donose različite prednosti.

biste pronašli ono što Bran će biti najkorisniji za određenu osobu, potrebno je bilo da ih isprobate i samostalno procijeniti rezultat( u trajanju efekt će se odmah manifestirati, ali nakon barem nekoliko tjedana redovite uporabe), ili otići na konzultacije sa specijalistom.

Video:

Najbolji način borbe protiv konstipacije je uporaba prirodne ljuske bez aditiva u labavom obliku. Granulirani ili komprimirani mekinje nisu tako učinkoviti.

Najhladniji i najsiromašniji su pšenične ljuske. Posjedujući sva gore navedena korisna svojstva, pšenično mekinje i konstipacija izuzetno su osjetljive na gastrointestinalni trakt.

Ako prije nego što osoba nije uzela povrće, onda biste trebali naviknuti svoj trbuh s ovim proizvodom.

Ružmarina je stroža od pšenice, jer vlakna u svom sastavu su grublji, a učinak proizvoda nije toliko nježan. Dobro potiče crijevnu peristaltiku.

U zobi mekana mekinja sadrži topiv vlakno. Vjeruje se da je takav proizvod najkorisniji za gubitak težine, pridonoseći intenzivnom gubitku težine.

Za liječenje teških zatvora i opstrukcije, preporučuje se korištenje blažih sorti.

Kako ga koristiti?

odrediti vrstu mekinje, to je važno pri odabiru pravi proizvod u trgovini obratiti pažnju na rok trajanja i procijeniti stanje u paketu, kao da nije pravilno skladišteni mekinje mogu pogoršati i gube svojstva.

Kod kuće, proizvod se izlazi iz pakiranja u stakleni spremnik. U slučaju oplodnje, mekinje mogu rancidirati, zbog čega se njihov okus neće promijeniti.Čak i ako su sačuvane korisne osobine proizvoda, to će biti vrlo neugodne.

Prije uporabe morate naučiti nekoliko pravila koja objašnjavaju kako da se posije za zatvor, kako bi se postigao željeni učinak:

• sve je dobro u umjerenim količinama.Čak i takav jednostavan lijek kao mekinje, bez obzira na pripremu pripreme, tijekom liječenja trebao bi se uzimati u određenim dozama. Prejedanje čak i ljekovitih tvari u slučaju konstipacije ne ide na tijelo za dobro. Dijelovi bi trebali biti vrlo blage i početi s troškovima liječenja od vrlo malih doza, povećavajući ih tijekom vremena;
• nije potrebno koristiti suhe ljuske - to neće biti korisno. Bran mora barem piti u kipućoj vodi i održati ih u njoj neko vrijeme. Jedite samo kašu, isušujući vodu;
• je mekinje koje možete i kao nezavisno jelo i kombinirajući se s drugom hranom;
• ih može piti ne samo s vodom, već i jogurtom, ryazhenkom, kefirom ili mlijekom.

Uporaba svake vrste mekinje ima svoje osobine.

Kada se koristi pšenica mahuna, bez obzira na način pripreme, svakako biste trebali pobrinuti da dan bio pijan barem 1,5 litre vode, u protivnom liječenje može proći učinkovito.

Osim toga, može postojati neravnoteža elektrolita u tijelu.

Jedan od najčešćih recepata pšeničnog mekinje je njihova infuzija u vrućem mlijeku.

Za ovu 2 žlice kore treba da se izlije čašu mlijeka, sve to završiti s toplim ručnikom da zadrži toplinu i ostavite stajati 40 minuta.

Pravi mekinje moraju se jesti na prazan želudac. Recenzije preporučuju bolji učinak s relapsirajućom zatvorom kako bi produljili tijek uzimanja lijeka do mjesec dana.

Raž meka ima izvrsna antioksidacijska svojstva. Smatra se da oni smanjuju vjerojatnost onkoloških bolesti.

Video:

Za ljekoviti učinak, dovoljno je konzumirati najviše 30 grama ražne ljuske dnevno. Kod liječenja konstipacije s ražnom mekom potrebno je povećati dnevnu dozu vode na 2 litre. Pripremiti

raženog mekinje, ljuske trebaju 2 jušne žlice izlije malu količinu kipuće vode( 150 ml) i pusti stajati samo nekoliko minuta, a zatim je potrebno preliti vodom.

Preostala ražena masa će biti spremna za uporabu. Jedite ga na prazan želudac sat vremena prije sljedećeg obroka. Tečaj bi trebao trajati barem dva tjedna.

Uz pravilan unos mekinje možete značajno poboljšati svoje zdravlje i riješiti problem zatvora, ali maksimalni učinak liječenja i prevencije postiže se kombiniranjem prehrane s niskim fizičkim naporom i masažom abdomena.

Prije početka samozlaivanja, bolje je konzultirati se s liječnikom, osobito u nazočnosti bolesti probavnog trakta.