Goji berries korisna svojstva

Goji bobice su postali popularni proizvod( pogotovo među ljudima koji žele izgubiti na težini) je relativno nedavno. No, u Kini, Tibet i Himalaja, oni su odavno prepoznata kao jača agenta, te u Japanu, čak i plod biljke koriste za proizvodnju alkohola.

svojstva goji bobica ih učinkovita u liječenju bolesti jetre i bubrega, liječenje krvi, poboljšanje vida, normalizacija sna. Ispod su Top 8 korisnih svojstava ovog proizvoda.

1. Protuupalni i antioksidativna svojstva

visoke razine antioksidansa u voću( bobice goji ovaj pokazatelj uoči još brusnice, kupine i borovnice) pokazuje svoju izuzetnu sposobnost da se smanji oksidativni stres i neutralizirati slobodne radikale.

Antioksidansi pomažu kod čišćenja tijela, borba protiv širenja stanica raka, produžiti život.

njegove protuupalna svojstva goji plodine su potrebni za beta-sitosterol. Supstanca smanjuje rizik od artritisa, karcinoma, alergija, sprječava preranog starenja.2.

Multivitaminski

adicijski produkt 18 različitih tipova aminokiselina koji se nalaze u bobicama i pomažu regeneraciju stanica, mišićnog tkiva i proces probave, sadrže protein. Tvar neuobičajeno u bobicama, goji sadrže relativno visoke koncentracije( više od 10 g po veličini serviranja 100 grama).

plodine su dobar izvor vlakana, vitamina A, C, B2, željeza, tiamin, kalcij, selen, cink, bakar i kalija.

primjer, sve u isto 100 g - predstaviti dnevnu dozu vitamina C i željeza sadržaja bobica ispred svog popularnog izvora, kao što su špinat.

3. Pomoć u borbi protiv prehlade

Zbog velike količine vitamina C i antioksidansa, bobice stimuliraju imunološki sustav. Osim što jak imunološki sustav pomaže da se odupre prehlade i gripe, je zaštititi i od ozbiljnijih bolesti - raka.

jelo Goji bobice( i sok od njih) povećava imunološki odgovor u starijih osoba, obnavlja imunološki sustav.

4. Zaštita od Alzheimerove bolesti

Antioksidansi oksidativnog stresa, uključujući mozak, sprečavanje razvoja neurodegenerativnih poremećaja.

Jedan od čimbenika koji uzrokuju Alzheimerovu bolest je upalni proces. Neuroprotektivni učinci inherentni goji plodovima pomažu u borbi protiv njega.

5.

revitalizira kožu pomaže proces obnove i ozdravljenja antioksidans beta-karoten. Ona štiti kožu od štetnog djelovanja UV zračenja i sprječava prerano starenje poklopca i smanjuje rizik od raka kože.

Stvarna potrošnja sokova od voća i, posebno za osobe čija koža je super osjetljiv na sunčevu svjetlost.

pretvara u retinol, beta-karoten pomaže u liječenju upalnih bolesti kao što su akne, ekcemi, psorijaza, herpes. Vitamin A također sprečava bore.

6. Korisno za

makularna degeneracija može dovesti do potpunog sljepila. Zaštitite oči od oštećenja uslijed oksidativnog stresa luteina i zeaksantina, visoke koncentracije tih pigmenata nalaze u bobicama goji.

jesti voće može usporiti proces makularne degeneracije( osobito u starijih osoba).Osim toga, antioksidansi su prirodni način da se spriječi glaukom, zaštitna mrežnice stanice.

7. izvor napajanja

Ova ugodna okusa proizvod je u stanju ne samo poboljšati vaše raspoloženje, ali i osigurati dodatnu energiju.

Bobice su savršeni za prigristi u popodnevnim satima, kada je povući na slatko i brašno. Hranjive su( to znači da im je potrebno malo toga da ih zasiti).Osim toga, bobice normalizirati rad crijeva, sprečava nakupljanje štetnih tvari i pomoći da izgube težinu.

8. povećanje libida i poboljšanja reproduktivne funkcije

Bobice goji pomoć za povećanje proizvodnje i poboljšati pokretljivost spermija.

Također Proizvod može biti uključen u broju afrodizijaci: bobice poboljšati intimni želju i povećati seksualnu potenciju.

Kako uzeti goji bobice?

Pronađite trgovine Ovaj proizvod nije teško. Izaberite organski plod kako bi najbolje od njih.

Možete kombinirati bobice s takvim proizvodima:

• chia sjemenke( nadopunjujte ih s kuhanim kljusim pudingom);

• s zobenim pahuljicama natopljenim preko noći;

• u salati, s kupusom kupusa i filma;

• s jogurtom( po mogućnosti grčkom);

• kada se konzumira u sirovom ili suhom obliku kao zaseban proizvod za grickanje( ako je izbor na suhom voću, vrijedno je ograničiti se na malu količinu).

Mjere opreza pri uporabi goji bobica

• su kontraindicirane za trudnice i dojilje( bobice sadrže betain, nesigurnu za majku i dijete);

• ojačati djelovanje lijekova koji razrjeđuju krv;

• može komunicirati s lijekovima propisanim za dijabetes i hipertenziju;

• Alergijske reakcije su moguće, osobito ako je već dijagnosticirana alergija na rajčicu, duhan, breskve i druge noćne šatore.

Posavjetujte se s liječnikom ako želite uključiti te slatke i viskozne bobice u prehranu.

U nedostatku kontraindikacija, goji bobice će biti ukusna, korisna i hranjiva dodatak prehrani.