Zašto otupio ruke noću

ono što se zove utrnulost ruku tijekom noći?Mnogi su upoznati s neugodnim osjećajem kada se probudite tijekom noći od bolova u ruci, možete početi pomicati prste, kist i intenzivan trnce da je kraj kraja prolaza, ali ostavlja neugodan osjećaj u gornje ekstremitete - to je ono što se zove ukočenost.

Glavni razlog za ovo stanje liječnici poziv slabe cirkulacije u gornjim ekstremitetima, ali postoji nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati obamrlost u rukama noću.

na jastuku spavamo

to pogrešno odabrao jastuk je najčešći uzrok obamrlost u rukama noću.Obično ljudi više vole velike jastuke - o njima i lagano spavati i staviti utakmicu pod glavu dok gledate TV ili čitanje knjiga može biti.No, to je bio veliki jastuk potiče snažnu izvijanje vratne kralježnice, te da krši prokrvljenost na živce koji se nalaze u cervikalnom dijelu kralježnice.A u stvari su „odgovorni” za normalno funkcioniranje gornjih udova.

ispravak situacije i dobili osloboditi od utrnulost ruku noću je vrlo jednostavan - trebate samo promijeniti jastuk.Preporučljivo je kupiti jastuk male veličine ili poseban ortopedskih.

Koje su prednosti ortopedskih jastuka:

• pod vrat je spavanje jastuk koji drži vratne kraljeznice u normalnom položaju;
• za valjak postoji mala stanka - glava u tom položaju ne uzrokuje previše napetosti u kralježnicu i općenito u cijelom tijelu;
• ortopedski jastuk osigurava normalno funkcioniranje sustava opskrbe krvi u tijelu, uključujući i gornjih ekstremiteta.

Čim vaše promjene jastuka, problem utrnulost noću ruci nestati.

poza tijekom spavanja

Čak i ako prostirka za spavanje je izabrao mudro, zanijemio ruke noću i može biti posljedica neispravnog držanja spavanje.Prije svega, to se nosili ljubitelje odmora noću s rukama bačen natrag iza glave - nalaze se pritisne živce i krvne žile koji izaziva slabu cirkulaciju u gornjim ekstremitetima.Još jedan caveat - neki ljudi vole spavati na boku, podizanje istovremeno s jedne strane i zabaci glavu.Ta situacija također izaziva nedostatak opskrbe krvlju živaca vratne kralježnice, što dovodi do utrnulosti ruku.

Što trebate učiniti u ovom slučaju: potrebno je priviknuti svoje tijelo na spavanje u drugačijem položaju - ruke zanijemio noću neće, ako osoba spava na leđima sa raširenim rukama uz tijelo, na strani s rukama pod licem, na želudac.Nakon što je držanje tijekom spavanja će se morati mijenjati, otupio ruke će odmah prestati.

vrijedno znati i što trnjenja ruku tijekom noći odmora može uzrokovati neugodne odjeću - uske, s jakim šavovima s tijesnim lisicama.Iz tog razloga, liječnici snažno preporučamo da se noćne pretječu ukrasne narukvice.

Što bolesti mogu uzrokovati obamrlost u rukama noću

Ako pravilno dizajniran jastuk, pidžama ne ograničava tijela i držanje tijela tijekom spavanja pismen, ali ruke su mu još uvijek otupio noću, trebate kontaktirati stručnjake i proći puni pregled - često razlog za tostanje bolesti.

Mogući uzroci obamrlost u rukama noću:

1. sindrom karpalnog tunela( tunel sindrom).Što se događa: između mišićnih tetiva i kostiju ručnog zgloba medijan živac je stisnut, a rezultat je utrnulost prstiju, uz intenzivne boli.Najčešće, sindrom karpalnog tunela se dijagnosticira kod osoba čija je profesionalna djelatnost povezana s redovitim / stalni fleksija / ekstenzija četkom( na primjer, umjetnici, violinista).

1. osteochondrosis.Otupio ruke noću i može biti na pozadini osteochondrosis, ako je to patološki proces je lokaliziran u cervikalnom dijelu kralježnice.Osim toga, problem mehanizma je identičan onom koji se javlja u mirovanju na velikom jastuku ili u pogrešnom položaju: nervni korijeni su pritisnuli i gotovo bez opskrbe krvi koja dovodi do umanjenje vrijednosti funkcionalnog dijela korijena.Prepoznati osteochondrosis vratne kralježnice je lako uz prisutnost krize u vratu kad okreće glavu, bol u vratu, i recidivirajuće glavobolje nepoznate etiologije.
2. Povrede kronične prirode cirkulacije.Ovo stanje može razviti u pozadini mnogih bolesti - kao što su hipertenzija, koronarne bolesti srca, dijabetes, anemija, i drugi.Kako objasniti mehanizam razvoja države u pitanju u ovom slučaju?Na povišene razine glukoze u krvi je uništen, abnormalna promjena u strukturi zidova krvnih žila, što dovodi do prekida opskrbe krvlju.No, s bolestima srca pate od crpne funkcije glavnog tijela - krv više nije u potpunosti ispunjava žile.

dodavanja, obamrlost ruke noću i može hypovitaminosis( nedostatak vitamina B), te upalne bolesti živaca, a pozadina degenerativnih promjena u žilama i živaca.

U svakom slučaju, pravi uzrok obamrlost u rukama noću će moći instalirati samo liječnik nakon pregleda pacijenta - autodijagnostička ne bi isporučio.Nemojte ignorirati smatra sindrom - to može ukazivati ​​na ozbiljne zdravstvene probleme.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski promatrač, terapeut u višu kategoriju