Priprema ljudi začeti zdravo dijete: Preporuke

planiranje začeća je ne samo o tome odluku da ispunite obitelji i odabrati željeni datum rođenja djeteta.

Potrebno je dodatno povećava vjerojatnost začeća, da se brine o zdravlju trudnica tijekom trudnoće i isključiti vjerojatnost zloupotrebe dječjeg razvoja i bolesti u ranoj dobi - to je nužno faktori za kvalitetna priprema za trudnoća.

Mnogi ljudi misle da je spreman da shvati samo treba jednu ženu, ali nije. Danas, mnogi su uvjereni da je muška neplodnost - je vrlo rijetka i, u većini slučajeva, su propali pokušaji začeća „kriv” za žene. No, prema statistikama, 45% od začeća ne pojavljuje zbog smanjenja muške plodnosti.

Osim toga, jači spol dojam da je zdravlje budućnost djeteta i majke ne ovisi o njima. Ali, u stvari, neke bolesti se mogu prenijeti na ženu u vrijeme začeća i znatno otežati tijek trudnoće. To znači da je vjerojatnost uspješnog začeća jednako ovisi o oba muškaraca i žena.

Provjera zdravstvenog stanja

Prije svega jači spol trebao provjeriti ako imaju bilo kakve bolesti koje su spolno prenosive, kao što je HIV, hepatitis B i C.

Te bolesti mogu izazvati pobačaj, gubitak trudnoće, teške fetusa malformacija. Testovi za ove bolesti nužno je potrebno da prođe oba roditelja.

Naravno, uz pozitivni rezultati biti odgođen začeće i planiranje proći cijeli tretman.

Isto tako pripremiti za trudnoću kod muškaraca je fizički pregled (pregled propisana ispitivanja liječnika i radiološkoj). Nakon otkrivanja kroničnih zaraznih bolesti je nužno završiti cijeli tijek liječenja.

Neki lijekovi, primjerice antibiotici ili steroidi degradirati aktivnost sperma, pa trudnoća preporuča se najranije 3 mjeseca nakon Plana zatvaranje njihovog prijema. Osim toga, oba roditelja i dalje treba testirati za Rh faktor.

Različiti čimbenici rezus ne utječu na vjerojatnost začeća, međutim, može izazvati pobačaj, pa za njih je najbolje znati unaprijed, tako da žena može početi primati pravovremene relevantne lijekovi.

Povećanje muška plodnost

U sljedećoj fazi, čovjek mora poboljšati kvalitetu sperme. Prva 3 mjeseca prije planiranog trudnoće, budite sigurni da u potpunosti odustati sve loše navike - to je uglavnom upotreba alkohola i pušenja.

Nikotin i alkohol negativno utjecati na muški reproduktivni sustav, ali potpuni odbacivanje takve loše navike značajno povećava šanse za začeće su apsolutno siguran zdrava dijete.

Kao što je osnovana od strane suvremenih znanstvenika, naše tijelo se brže briše se iz negativnih učinaka nikotina nego od posljedica alkohola. Doista, eliminacija alkohola iz tijela potrebno više od tri mjeseca.

Važno je napomenuti da je otprilike u isto vrijeme da bi se ljudsko tijelo u potpunosti Je dobiven od ozbiljne bolesti, koja, na primjer, uz uzimanje svaki lijek lijekovi.

Za uspješno začeća, beba je također vrlo važno je pravilna prehrana budućeg pape i njegovog načina života u cjelini. Budite sigurni da će čovjek morati napustiti izobilju prizharennoy kancerogeni hranu iz raznih čips i čips, fast food i obojenih gaziranih.

Potrebno u prehrani bi trebao biti prisutan tvari kao što su L-karnitin, cinka i vitamina E. L-karnitin povećava broj i pokretljivost, potiče sazrijevanje i smanjuje broj patoloških oblika.

Cink je uključen u razvoj hormona testosterona i follikostimuliruyuschego kontrolirajući sintezu sperme. Nedostatak ovog elementa u tragovima dovodi do smanjenja broj spermija i loše kvalitete spermija. Konačno, vitamin E ima pozitivan učinak na održivost sperme i sjemena kvalitete.

Naravno, sve ove tvari nalaze u hrani. Međutim, čak i najviše dobro uravnotežena dijeta ne daje potrebe muškog tijela prije začeća u tih tvari. Stoga je preporučljivo poduzeti posebne kompleks vitamina za muškarce pri planiranju trudnoće.

Na primjer, to može biti Spematon, što ima pozitivan učinak na mušku plodnost, povećava koncentraciju zdrave sperme i povećava njihovu pokretljivost. To je najbolje početi uzimati ovaj lijek za 3 mjeseca prije šanse za trudnoću.

Osim toga, još uvijek pokušati izbjeći trajne učinke na tijelo kemijskih tvari, npr, Isparljive tinte ili lakovi, učinci teških metala i soli, ionizirajuće zračenje i X zrake. Također izuzetno važna je „pravo” kontrola temperature muškog tijela.

Spermiji se proizvode u testisima, oni su smješteni izravno u skrotumu, od kojih je oko pola stupnjeva ispod tjelesne temperature muškaraca temperatura. To je, to je preduvjet za pravilnu edukaciju kvalitete i sperme.

Iz tog razloga, otac budućnost se preporuča kako bi se izbjeglo previše tople gaće i hlače, redovite posjete saune i kupelji, kao i dug boravak u toploj kupki previše.

Priprema muška plodnost je u umjerenom tjelesnom aktivnošću, ali glavna stvar u ovom slučaju nije pretjerati, jer pretjerana tjelovježba može negativno utjecati na mušku plodnost sperma. Osim toga, neki traumatski sportovi (vožnja biciklom ili borilačke vještine), čak mogu postati uzrokovati neke štete na području prepona, što naravno je vrlo opasno za plodnost ljudi.

I, možda, najvažniji preduvjet za uspješno začeće sklad u vašim obiteljskim odnosima, jedini način na koji može uspješno postati budući roditelji. Toplina i pouzdanost vašeg odnosa će stvoriti „platformu” za daljnji zajednički uspjeh i jednostavan prolaz kroz cijelo razdoblje trudnoće i porođaja kroz samih procesa.

Sjeti se da je psihološka udobnost muškarca i žene je vrlo važan faktor za uspješno začeće. Od česti stres ili napetost, kao i rad preopterećenje negativno utjecati na vas zanimaju procesa, poželjno je da sve negativnosti u prošlosti.

Umjesto toga, pokušajte stalno uživati ​​u životu i, naravno, spavati najmanje osam sati dnevno.

Neke promjene će morati napraviti u vašim intimnim odnosima. Smatra se da je optimalna razmak između više seksualnog čina je pauza od 2-3 dana. Prema liječnicima, to je ovaj put mora biti muškog tijela za punu „sazrijevanja” od njegove sperme, kao i za poboljšanje kvalitete i ukupan broj muške sperme.

izvor: https://menportal.info/story/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-zdorovogo-rebenka

Kao čovjek spreman začeti zdravo dijete?

Na prvi pogled, iz potrebe čovjeka ne toliko - pokušati dovesti relativno zdrav stil života. Prije svega, treba pregledati sve svoje navike i eliminirati loše iz ovog popisa. Danas, medicinska zajednica provela puno govori o šteti koja je pušenje i alkohol, i muške plodnosti i zdravlje njegovog potomstva.

A nije ni čudo, jer je nikotin ulazi u tijelo čovjeka, utječe na količinu proizvedene sperma, a alkohol - na njihovu kvalitetu: on potiče proizvodnju sperme sa kromosomskim odstupanja. A s nikotina i alkohola „začepiti” muško tijelo toksina.

Te štetne tvari se uklanjaju iz njega u nekoliko mjeseci, što izravno utječe na genitalni mušku ulogu.

Muškarci također važno zapamtiti da očinstvo i droge - nespojivo. Što god oni bili, blaga ili teška, šteta od korištenja tih preparata je očigledan.

Njihov utjecaj na reproduktivne funkcije čovjeka je da se smanji spermatogeneze, te u razvoju „niske kvalitete” muških zametnih stanica. Osim toga, ljudi koristiti teške droge, seksualna želja se smanjuje ili potpuno izostaje.

I djeca rođena od njega, može „naslijediti” droga ovisnosti ili različiti oblici poteškoćama u razvoju. Ako se odlučite, „Želim biti tata” - lijek će morati dati.

Činjenica je da je previše intenzivnog opterećenja, čovjek može biti pregrijavanje testisa, što je nepoželjno, ako namjerava postati otac.

Stoga se ne preporuča čestu uporabu saune i kupelji, a hot kace su postali izuzetno rijetka poslastica.

U vrijeme začeća, planiranje bolje za čovjeka da se odrekne previše uskog donjeg rublja i odjeće pridonijeti pregrijavanja muških spolnih organa, a mogu biti uzrok bolesti cirkulacijskog sustava na dnu njegovo tijelo.

Dob u kojoj se čovjek planira postati dobar otac nije toliko važan za začeće, kao žena dobi. Ali ne zaboravite o prirodnog starenja organizma, što je također predmet i reproduktivnog sustava.

pravo dijeta

Kada se par planira trudnoću, stručnjaci jednoglasno savjetuje - bez dijeta za mršavljenje. Slijedite ga, naravno, nužno, ali bez fanatizma. Prehrana ljudi trebaju biti uravnotežen tako da su proteini, masti i ugljikohidrata primljena u organizam u omjeru 1: 1: 4 - optimalno je formula potrebna za normalni postupak sperma ,.

Dnevni prehrana budućeg pape treba prevladati svježe ili smrznuto voće i povrće. On je bolje odustati slatkiše, gazirana pića, kolače, u korist proizvoda koji pozitivno utječu na kvalitetu sperme.

Na primjer, folna kiselina, koje sadrže limun, kivi, šparoge, brokula, špinat, jetre, uključen je u sazrijevanju muških zametnih stanica s ispravnom skup kromosoma. Od nedostatka cinka (nalazi se u školjke, rakove, kamenice, grah, gljive), pati održivost sperme.

Vitamin A, koji se nalazi u maslacu, jaja, ulja jetre bakalara, crvena i žuta voća i povrća, potrebno je ubrzati obnovu sperme. Dovoljna količina vitamina B, koji su u crnim kruhom, bijelo meso piletine i žitarica, pozitivan učinak na proizvodnju testosterona.

Vitamin C štiti sjemene tekućine od štetnih utjecaja i osigurava normalnu količinu aktivnog sperme. Njegov nedostatak može se puniti jesti svježe voće, povrće i bilje.

Vitamin E, čija je zadaća štititi gamete od oksidacije i povećati njihovu sposobnost za oplodnju nalaze u žitaricama, orašastim plodovima, suncokretovo ulje, pšenične klice.

Pozdrav, liječnik!

Pretpostavlja se da je par je potpuno zdrava trudnoća ne može dogoditi tijekom godine. To nije razlog za zabrinutost te je zbog, osobito, a neke značajke ženskog tijela.

Ipak, liječnički pregled kojim se potvrđuje da je čovjek zdrav - vrlo poželjan korak u planiranju začeća.

Nadalje, prema odluci liječnika, može biti potrebno da prođe sjemene tekućine za analizom sjemena, a ako je potrebno - da se konzultirati genetičara. Osim toga, otac budućnosti možda morati proći kompletnu krvnu sliku, biokemiju, test krvi za RW (sifilis), HIV-a i hepatitisa, uspostaviti krvnoj grupi i Rh faktor.

Tata je sve po planu

O budućem spolu djeteta roditelji često učiti od liječnika tijekom rutinskog ultrazvuka kada je trudnoća već dogodio. Što ako tata stvarno želi samo sina ili kćer jedinicu? Zatim, da mu pomogne doći sada popularne metode beba rodnog planiranja.

Ako žene ciklus traje 28 dana, moguće je planirati djeteta seks, znajući dan ovulacije, koji se javlja na 14-15 dan ciklusa.

Dakle, ako je postojala bliskost ovulacije, vjerojatnost da je djevojka gore - spermija s Y kromosoma umrijeti, a jaje je oplođena spermom s X kromosom.

Ako se spolni odnos dogodio u vrijeme ovulacije, a zatim oplodnje odvija se preko sperme s Y-kromosoma, tako da par treba čekati dječaka.

Dječak - upravo suprotno. Na primjer, ako je žena okrenula puni 23 i ona zatrudni u svibnju (ak mjeseci), onda je vjerojatno da će biti rođen djevojku.

Papa može napraviti samo odgovarajuće Graf blizinu.

Možete pokušati planirati spol djeteta, nakon određenog prehrani.

Ako se izbornik para za tri tjedna prije začeća će prevladati namirnice koje sadrže kalij i natrij ione, onda će ona imati dječaka.

Ako korištenje uglavnom proizvodi koji sadrže kalcij i magnezij iona - očekivati ​​djevojka. Trudnica mora pridržavati takve prehrane najmanje sedam tjedana nakon začeća.

Dječak planirate namjeravate djevojke

Namirnice bogate kalijem: voće (osobito banane, breskve, marelice), voćni sokovi, sušeno voće, svježe povrće, govedina, piletina mesa, mesnih janjetina, puretina, svježe ribe, losos, kamenice, škampi, cijeli pšenice, smeđa riža, med, jogurt, tjestenina, žitarice, orašasti plodovi, zalijepiti.	Namirnice bogate magnezijem: mekinje, kvasac, heljda, krastavci, grah, grašak i mahuna graha, špinata, avokada, alfalfa klice, orašasti plodovi i sjemenke suncokreta, i kakao.
Namirnice bogate natrijem: morska riba, alge, sol, kruh, svinjsko meso, sir, slanina, šunka, kukuruzni čips, masline, ukiseljeno povrće, senf.	Namirnice bogate kalcijem: mliječnih proizvoda, osobito sir; riba i plodovi mora; kupus, repa, mrkva, artičoke, orasi sjemenke i (naročito bundeva, suncokret).
Ne preporučuje se: mlijeko i pije iz nje, žitarice s mlijekom, orasi, lješnjaci, kikiriki.	Ne preporučuje se: voćni sokovi i bezalkoholna pića, meso i mesni proizvodi, slastice

Plus „jedan”

Priprema za očinstvo - ne samo da je analiza i zdrav način života. Žena u poziciji, kao i svatko drugi, treba podršku i razumijevanje, brigu i strpljenja.

I to je ponašanje ljudi u velikoj mjeri ovisi o tome kako će se osjećati voljeno i stoga je njihova budućnost djeteta, u ovom teškom razdoblju za paru.

Skrbništvo i briga o trudnice, čovjek na taj način uspostaviti takvu važnu kontakt s nerođeno dijete.

Pozitivne emocije - to je ono što bi trebalo biti dani trudnica ispunjene.

Dakle, muškarci dug - da ne bi poremetile njegovu ženu i na drugi način zaštićene od stresa, „iskrcati” je od rada kod kuće i biti sigurni da pokvariti iznenađenja.

U drugoj polovici trudnoće preporuča se para za početak pohađanja nastave za buduće roditelje. To će pomoći ženama dobili osloboditi od straha od poroda, kako bi dobili pravo razmišljanje i čovjek - razumjeti što ide svoju voljenu, kako će biti u mogućnosti da joj pomogne u tome. U učionici tata učio osnove rukovanja novorođenče - to će sigurno biti korisno u budućnosti oca.

Priprema pravilno muške plodnosti

Jamstvo zdravog i snažnog djeteta je obavezno planiranje nadolazeće trudnoće. zdravlje roditelja - temeljni čimbenik uspješnog trudnoće i poroda prosperitetne.

Stoga, budući otac i majka moraju proći prije implementacije trening. Žena mora proći cijeli ispit, ruke na analizama, otkrio liječi infekciju i tako dalje.

A što je obuka ljudi začeti dijete, kao što je važno i potrebno.

Zašto pripremiti?

Nisu svi očevi budućih su u stanju shvatiti važnost priprema počiniti začeće. Oni jednostavno ne shvaćaju da je planiranje ovisi o tome koliko brzo će biti u mogućnosti da biste dobili trudna, kako se zdravo dijete rodi, i tako dalje.

• Ako čovjek ima skrivene seksualne infekcije, to se lako može zaraziti supružnika da se u procesu nosi dijete dovodi do nepredviđenih komplikacija, pa čak i opasnost od spontanog pobačaja.
• Budućnost otac ne može razboljeti, ali nositelj skrivenih nasljednih genetskih poremećaja. Štoviše, ponekad čovjek i nema pojma o njihovom postojanju. U međuvremenu, rizik nasljeđivanja te patologija od oca samo povećava. To je razlog zašto je važno da ljudi prolaze temeljitu projekciju prije začeća djeteta.
• U nekim slučajevima, zbog nepoštivanja pravila pripreme i par planiranje dugo čekati, ali to je nemoguće zamisliti. Samo sperme zbog pothranjenosti i nezdrave navike gube pokretljivost, postati lijen i ne može doći do jaja. U par mjeseci pokušavaju začeti dijete, međutim, nema rezultata.

Čovjek samo treba priznati da to može biti uzrok takve odgode trudnoće, konzultirati andrologist i proći analizom sjemena za procjenu stanja čovjekove sperme.

faze pripreme

Muški priprema za začeće uključuje mnogo aktivnosti kao što su liječničke preglede, procedure poboljšati plodnost, zdravog načina života i uravnotežene prehrane, skladne odnose u obitelj.

Trening se preporučuje za početak u tri mjeseca, tako da kada otkrije bilo kakve zarazne procese u tijelu vremena da se oporavi nakon tretmana. Istraživanje se preporučuje početi s urologu, a zatim terapeuta. U isto vrijeme morate odreći alkohola i cigareta, i žene, previše.

Zdravlje fetusa u potpunosti ovisi o načinu života roditelja. Sam pušenje može uzrokovati probleme s erekcijom i menstrualne propuste.

proći inspekciju

Za muškarce, također, mora proći sveobuhvatnu ispit, da ima sliku stanja vlastite zdravlje i trezveno procijeniti stupanj rizika za nerođeno dijete vjerojatno anomalija i nasljedne patologije.

Ako žena ili muž dogodilo da imaju rođake u slučajevima rođenja djece s patološkim poremećajima, oni bi trebali svakako posjetite genetičar, ginekolog i andrologist, kao i liječnici uski profil, izbjegavajući tako nezdravo potomstvo.

Detaljan pregled u takvoj situaciji će biti jamstvo uspješnog začeća. Potrebno liječenje otkrila patologije smije se održati prije trudnoće.

izvor: http://domomama.ru/bez-rubriki/kak-muzhchine-podgotovitsya-k-zachatiyu-zdorovogo-rebenka.html

Kako se pripremiti za začeće djeteta na čovjeka

Odavno je praksa među mladim obiteljima, u ovaj izvanredan trend planira zatrudnjeti. Obično se pretpostavlja da pripreme za začeće i trudnoću, žena mora biti. Međutim, ta tvrdnja nije u redu.

Znanstvenici su dokazali da je zdravlje nerođenog djeteta ne ovisi samo o majci, ali i otac, čovjek također mora biti pažljivo pripremljen začeti dijete. Zbog anketama, utvrđeno je da je oko polovica muškaraca koji imaju poteškoća zasnivanje.

U pravilu, to je zbog zdravstvenih problema i činjenice da je budućnost otac djeteta, je pogrešan način života. Kako bi se učinkovito pripremiti začeti dijete, prvo morate naučiti što čini ovaj pripreme.

Shvatite to više.

Provjerite opće stanje zdravlja

Prije nego što se odlučite na začeti dijete, morate pažljivo provjeriti stanje vašeg zdravlja.

Prva stvar koju trebate proći sve testove, uključujući i razne bolesti koje se mogu prenijeti spolnim putem. To AIDS-a, hepatitisa, HIV-a i drugih.

Ponovljeni slučajevima kao seksualnu bolest koja pogađa muškarce, moći nastaviti bez ikakvih simptoma i za dugo vremena da se razvije sam ne dokaže.

Prva stvar koju treba učiniti prije oplodnje, žalbu će u zdravstvenoj ustanovi i pažljivo saznati stanje zdravlja. Morate se testirati na bolesti koje se mogu prenijeti spolnim putem.

A osim toga, za HIV, hepatitis i AIDS-a.

U pravilu, mnoge spolno prenosivih bolesti, što utječe na ljude, javljaju bez ikakvih simptoma, a može ići neotkriven, ne pokaže se tijekom godina.

Veći broj bolesti može se detektirati samo uz pomoć temeljitu analizu. Ove bolesti su opasni jer mogu uzrokovati povredu fetusa, pobačaj, nastanak raznih poremećaja kod bebe ili, protok od komplikacija u trudnoći u žena.

U tom slučaju, ako su testovi pokazali prisutnost čovjeka, bilo koje bolesti, neophodno je da se odgodi rođenja djeteta i prerađuju propisane od strane liječnika. Nakon položenog potreban medicinski tretman, muškarci trebaju ponovno polagati testove.
Čovjek, prije procesa oplodnje, moraju proći ne samo analize, ali i proći inspekciju na terapeuta.

Koji obično ne uključuje samo fizički pregled, prsima X-zrake, ali i.

U slučaju čovjeka, dok prolazi liječnički pregled, sve medicinske uvjete koji bi mogli negativno utjecati na zdravlje djeteta, također će morati proći dodijeljen tretman, a tek onda prijeđite na zatrudnjeti.

Ali ne zaboravite da mnogi lijekovi imaju negativan utjecaj na aktivnost spermija i njihovu primjenu, za zasnivanje dijete treba prekinuti za nekoliko mjeseci.

Također je potrebno uzeti u obzir da je X-ray i prsa X-zrake, to je moguće učiniti isto ne ranije od tri mjeseca prije namjeravanog datuma oplodnje.

Nakon što je čovjek prošao sve testove i prošao liječnički pregled i, ako je potrebno, kao i cijeli tijek liječenja, treba napraviti analiza sjemena.

Koristeći ovaj postupak, to će biti poznato koliko je aktivan sperme je prisutan u spermi, a muškarac kao što su održivi.

Kako bi se utvrdila vjerojatnost začeća i nosi dijete kao čovjek i žena je potrebno da se testira na Rh faktor.

poboljšanje plodnosti

Čovjek priprema zatrudnjeti, poželjno je da se poboljšanje kvalitete njihove sperme. Najmanje tri mjeseca od datuma navodne začeća, čovjek treba potpuno odustati od alkohola i duhana. Osim toga, to nije poželjno da posjetite kupke, saune, parne sobe i uzimanje topla kupka.

Čovjek mora biti iz njegovog svakodnevnog života sve sto bi moglo negativno utjecati na njegovu cirkulaciju. Loša cirkulacija, kisik degradira Dolazni testise, što zauzvrat, negativno utječe na formiranje i djelovanje spermija.

Isto tako, ljudi bi trebali biti privremeno uklonjena iz svoje garderobe, suziti traperice i uske donje rublje.

Čovjek, prije procesa oplodnje, potrebno je pažljivo pratiti ne samo svoje fizičko zdravlje, ali osim toga, i psihološki. Morate pokušati izbjeći stres, koji imaju negativan učinak na seksualno zdravlje muškaraca.

Muška sperma može biti u lošem stanju i zbog stalne val. On služi kao smanjenje broja i aktivnosti sperme.
Vrlo dobar učinak na muške sperme ima redovita konzumacija svježeg povrća i voća.

Također je vrijedno uzimanje vitamina koji su od koristi za reproduktivnog sustava muškaraca.
Prije planiranog datuma oplodnje, nije potrebno oko 3-6 dana, za ulazak u intimni odnos i masturbira.

To je potrebno kako bi se poboljšala sposobnost oplođivanja i povećati broj spermija. Međutim, ne prelazi apstinencija, tijekom 6 dana, kako bi se moglo dogoditi prezrelog povećanje sperme.

Nije potrebno redovito vježbati suzdržavanje u intimnim odnosima. To je vrlo rijetko ubrzava proces začeća djeteta, a često ima suprotan učinak.

To je zato što je apstinencija, koja traje više od 10 dana, što je znatno degradira svojstva muške sperme.
Također, ne značajno povećati broj intimnim odnosima. Norma 1 spolni tijekom 2 dana.

Ako se zadržimo na tom planu, poboljšava kvalitetu sperme (a time i plodnost u cjelini) i postati uspješniji, proces začeća.

rezultirati

To je najbolje za početak priprema zatrudnjeti najmanje tri mjeseca prije planiranog datuma oplodnje. Tijekom ovog perioda, tamo je kompletna obnova sperme muškarci.

Tijekom ovaj put, čovjek mora biti oprezan da se liječiti svoj način, fizičko i psihičko zdravlje. Morate prestati pušiti i piti alkohol i jesti pravo.

Mora se dostaviti sve potrebne testove i, ako je potrebno, proći imenovani tijekom liječenja propisane od strane liječnika. Prije oplodnje, ne zaboravite da se suzdrže od seksualnih odnosa u trajanju od najviše šest dana.

I ne zaboravite da oplodi potrebno temeljito pripremiti i za žene i muškarca. U tom slučaju, ako se pridržavati svih preporuka, od vas će imati veliku priliku da beba će biti zdravi i jaki.

izvor: http://kakpravilino.com/kak-podgotovitsya-k-zachatiyu-rebenka-muzhchine/

Kako pripremiti čovjeka začeti dijete

Suprotno uvriježenom mišljenju, uspjeh začeća djeteta ne ovisi samo o ženama, nego i na muškarce. Prema statistikama, 45% poteškoća u koncipiranju je kriv zdravstvene probleme muškog tijela. Mnogi različiti okolišni čimbenici mogu smanjiti vitalnost spermija, utjecati na njegovu kvalitetu.

Kako bi se zamisliti zdravo dijete, muškarci trebaju temeljito pripremiti za taj proces. To je najbolje početi trening za 3-6 mjeseca prije začeća. Idemo uzeti bliži pogled na kako se pripremiti za začeće djeteta do čovjeka, jer je odgovoran događaj u životu svakog ljudskog bića.

zdrav stil života

Kada ne znam kako se čovjek treba pripremiti začeti dijete, prioritet koji treba biti učinjeno tijekom određenog razdoblja, odreći loše navike: pušenje, alkohol, droge. Opće je poznato, ove tvari uvelike utjecati na funkcioniranje reproduktivnog sustava. Posebno opasno je pivo sadrži ekstragenopodobnye hormone, značajno smanjuje kvalitetu sperme.

Tijekom tri mjeseca prije začeća kako prestati uzimati štetne tvari kao i razne lijekove (steroidi, hormoni, antibiotici i slično. D.). Zašto tri mjeseca? Znanstvenici su otkrili oko ovoga puta postoji potpuna čišćenja tijela od toksičnih tvari.

Nadalje, za visoku kvalitetu sperme treba održavati određenu temperaturu za jaja. Ne nosite zbijanja donje rublje i hlače.

Neposredno prije spolnog odnosa se ne preporuča da se topla kupka ili tuš. Također, pet dana prije začeća trebala suzdržati od spolnog odnosa i masturbacije, poboljšati aktivnost sperme.

Izravno u razdoblju od začeća optimalnim brojem seks djeluje - jedan za 2-3 dana.

Naravno, važno je osigurati pravilnu pokretljivost. Sjedilački način života uvelike povećava rizik od prostatitisa. Preporučuje se da si redovita tjelesna aktivnost: jutarnje trčanje, trening u teretani.

Međutim, morate znati kada prestati, pretjerana tjelovježba iscrpljuje organizam, au učionici opasne sportove (npr borilačkih) postoji visoki rizik od oštećenja području prepona.

Osim toga, strastveni biciklisti trebali smanjiti vrijeme putovanja do dva sata dnevno.

Također je važno pokušati izbjeći stresne situacije, živčani napetost, a ako do njih dođe - biti u mogućnosti da se opustite. Kronični nervni stres negativno utječe na spermu i njegovu aktivnost.

Pravilna prehrana i vitamini

Kao poznatom izrekom „Mi smo ono što jedemo.” I to je istina. Sve tvari koje ulaze u tijelo s hranom, u velikoj mjeri utječu na zdravlje i funkcioniranje. Za učinak je bio pozitivan, treba isključiti iz prehrane proizvode, negativno utječu na zdravlje organizma, te uključiti što više hranjivih tvari što je više moguće.

Što isključiti:

• pržene hrane;
• brza hrana;
• u boji gazirana pića.

Što dodati na dijeti:

• svježe voće i povrće;
• riblji;
• ribe;
• žitarica i tjestenina umjesto krumpira;
• suncokretovo ulje umjesto majoneze.

Osim visokih naknada za prihvat kompleks vitamina sadrže folnu kiselinu. Ako ne želite kupiti vitamine, možete zamijeniti svoje proizvode:

• zeleno;
• kupus;
• repa;
• matice;
• krumpira;
• mrkva;
• mahunarke i t. d.

Niska folna kiselina smanjuje mušku broj spermija. Ljudi se suočavaju s takvim problemom, daljnje vitamine preporučuje piće za povećanje stope plodnosti (na primjer, L-algirin).

Također, na sjemena volumen i testosterona razinama utječe na sadržaj cinka u tijelu. Za svoj rast može obogatiti svoju prehranu s jajima i mesom, ili piti multivitamine koji sadrže cink.

Još jedna važna stvar koja utječe na aktivnost sperme - vitamina C. Može se dobiti s:

• citrusa i sok iz njih;
• brokula;
• šparoga;
• paprike;
• dinje;
• kivi i tako dalje.

Ograničavanja negativnih učinaka na okoliš

Otrovne tvari ulaze u tijelo, ne samo pretvoriti probavni sustav, ali kroz pluća i kožu. Tijekom pripreme važno je ograničiti ove efekte. Prije nego što je čovjek pripremiti začeti dijete, ako to radi za „opasnog posla”, dakle, koliko je to moguće, bolje je uzeti odmor. Potrebno je izbjegavati kontakt s raznim kemikalijama kao što su:

• teški metali;
• lak isparavanja;
• ionizirajućeg zračenja;
• X-zrake;
• Ispušni plinovi.

izvor: https://medic-online.net/36887/kak-podgotovitsya-muzhchine-k-zachatiyu-r/

Priprema ljudi začeti dijete

Planiranje trudnoće - to je odgovornost dviju budućih roditelja. O pripremi majka napisano mnogo članaka i žena sigurno zna što učiniti.

No, o školovanju ljudi začeti vrlo malo informacija. Važno je da je čovjek u fazi začeća bebe uzeti vitamine, odreći loše navike.

Trebam muškarca da sudjeluje u procesu planiranja? Koliko je važno? Kako jesti, a što vitamini poduzeti?

Testovi za muškaraca kada trudnoće planiranje

Prva stvar koju čovjek treba testirati za infekcije koje su spolno prenosive. Imajte na umu da se javljaju infekcije skriven, bez simptoma.

Ako vrijeme ne liječi infekciju, upala može dovesti do neplodnosti i nemogućnost začeća djeteta.

Ako ste uspjeli i zatrudnjeti u budućnosti ne može biti ozbiljni problemi za žene ili ploda.

Muškarci su definitivno uzeo analizu zaraznih bolesti koje se prenose seksualnim PCR. Uz pomoć istraživanja može brzo identificirati u Ureaplasma, klamidija, Toxoplasma, gardnerelly, herpesa, Trichomonas, citomegalovirus. U slučaju otkrivanja infekcije propisuju se dva partnera.

Nužno čovjek predaje biokemijske i kliničke krvni test za AIDS, hepatitis B i C. Nadalje definiran krvna grupa, Rh faktor.

Kako bi čovjek jesti kada planirate trudnoću?

Važno je da je čovjek u fazi začeća beba konzumira više proteina hrane: orasi, meso, riba, povrće, voće. Zabranjeno kada se planira bebu na zlouporabu alkohola, soda i slastice. Jednako su važni vitamini za muškarce. Tijelo bi trebalo biti dovoljno vitamina B i folne kiseline, koja poboljšava spermu.

Zdravi način života ljudi tijekom planiranja začeća

Da bi se sve razrađen, otac budućnost treba biti aktivan: koliko god je moguće hodati po svježem zraku, vježbe. Imajte na umu da sjedilački način života, cirkulaciju krvi u prsni organi. Sve završava pogoršanje u kvaliteti sperme i problema sa začećem.

Štetno da se uključe u aktivnim sportovima, najbolje je da odaberete hodanje, biciklizam i druge fizičke umjerena opterećenja.

Negativan utjecaj na koncepciju:

• Antidepresivi.
• Analgetici.
• Antibiotici.

Važno je da je čovjek u fazi začeća djeteta, ne izlagati svoje tijelo s otrovnim tvarima, X-zrake.

Za muškarce pregled u planiranju djeteta

Ako tijekom cijele godine uz redovite seks bez kontracepcije ne zatrudnjeti, važno je ispitati partnerove neplodnost. Čovjek bi trebao konzultirati urologa. Dakle, on će biti u mogućnosti pravovremeno prepoznati i spriječiti problem. Obično liječnik propisuje takva ispitivanja:

• Spermogrammu - to istražuje mušku spermu koja prikazuje količinu i kvalitetu sperme.
• Sekrecija prostate - uzima zasijavanja prostate, koji je na vrijeme pomoći odrediti upale i prisutnost bakterija.
• Hormonska analiza upućuje na djelovanje endokrinog sustava, kao i na razinu testosterona, inzulina i ostalih važnih hormona koji utječu na djetetovu začeće.

Uloga vitamina za muškarce začećem djeteta

Ako je čovjek u pravodobno će obogatiti svoje tijelo sa svim potrebnim hranjivim tvarima, ne samo da će biti u mogućnosti da uspješno začeti dijete, ali i pružiti mu daljnje zdravlje.

muškarci trebaju takve stvari u reproduktivnom sustavu:

• Cink je jedan od važnih komponenti za muškarce. Uz to bolje proizvode testosteron.
• Vitamin E aktivira muški reproduktivni sustav.
• L-karnitina je korišten u liječenju muške neplodnosti. To vam može pomoći da se poveća broj spermija i poboljšanje njihove mobilnosti.

Folk lijekovi za muškarce tijekom planiranja trudnoće

• Dunja sok. Njegova potreba da se pije svaki dan u večernjim satima ne više od žlica. Ona sadrži mnogo minerala i vitamina.
• Bujon od sjemena trputac. Priprema sredstvo samo uzimanjem 200 ml vode doda se sjemena - žlica. Ne zaboravite sve kuhati, piti što češće. To je provjereno da nakon sredstava za prihvat značajno poboljšava pokretljivost spermija.
• Ružičaste i bijele ruže u strukturi imaju puno vitamina E, značajno poboljšati funkcioniranje jajnika. korak se koristi za pripremanje sirupa, ulja, vode. Nakon toga možete dodati sredstva za jelo ili preuzeti slučaj.
• Infuzija sa knotweed je idealan za liječenje neplodnosti. Pripravljanje lijeka jednostavno izvodi knotweed 3stolovye žlicu vrenja vode - 500 ml. 04:00 Pričekajte dok se sve infuzije. Pijte svi 30 ml tri puta dnevno.

Osim toga, preporučljivo je smanjiti broj seksualnih radnji. Dosta za začeće 1 odnos tri dana. Apstinencija marke sperme produktivniji, pa ispada začeti dijete.

Česti seks plijen sperma, ona ne može biti obnovljena, tako da je loše kvalitete.

izvor: https://med.propto.ru/article/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu-rebenka-1

Kako se pripremiti za buduće koncepcija tata?

Sigurno znate da začeti potrebu djece za pripremu oba trudnice i oca.

Naravno, muške trening nije tako složen kao žena, ali ne manje odgovoran.

I biti sigurni da je pravilno ponašanje svojih nužno dati vam zdravu bebu i trudnoću će biti manje problematičan i da će doći brže.

Morate pristupiti pitanje ozbiljno, i ići do kraja, ne dopuštajući sebi da dim „samo jedna cigareta”, ili jedu „samo jedan Big Mac.”

Spermiji - građevni blokovi za vašeg budućeg djeteta. I loše navike će doprinijeti nastanku „neispravnog” materijala.

Ako ste odlučili pristupiti pitanju začeća stvarno ozbiljni, potrebno je unaprijed odreći loše navike. Sperma sazrijevanje traje 3 mjeseca. Dakle, za početak zdrav život vam je potrebno da se najkasnije u roku od 90 dana prije začeća.

Ako je, međutim, kasniji papa će se ograničiti štetne navike je manje od tog razdoblja, materijal je slomljen, a to više nije točno.

Budite sigurni da se isključi:

• alkohol;
• nikotin;
• karcinogeni;
• brza hrana i zaslađena gazirana pića.

Ako mislite da je dobra prehrana je važna samo za majku, je vrlo pogrešan. To igra istu ulogu u životima ljudi, kao i žene.

Više masne stanice nakupljaju u muško tijelo, manje je broj spolnih hormona. Ako višak težine je već tamo, bolje je razmišljati o svojim prirodnim padom.

Ako ste bolesni, čak i banalno SARS, to je vrlo važan razlog da se odgodi začeća. Idealan razmak između bolesti, uzimanje lijekova i začeća - tri mjeseca.

Čak i nakon SARS treba čekati najmanje 2 tjedna. Ako je bolest stvarno ozbiljno, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom o najboljem periodu od začeća.

Također tijekom trudnoće planiranje budućeg Pape da posjeti terapeuta i urologa, čak i ako ne smetaju.

Morate provesti barem minimalne obvezne testiranje. ne mogu, na primjer, bez opći test krvi, analiza urina i analiza o skrivenim seksualnim infekcijama.

Usput, ono može značiti ne samo fetalni patologiju, novorođenče bolesti, ali općenito se može spriječiti trudnoću ili čak uzrok neplodnosti.

Kako sastaviti popis individualne analize potrebe da se obratite liječniku. Možete ih zajedno proći u javnim i privatnim laboratorijima, koji su u bilo kojem gradu.

Maksimalna uspjeh za začeće može postići tako što ljubav jednom u 2-3 dana. To će povećati gnojenje karakteristike i količinu sperme.

Ovdje, također, važno je ne pretjerati: pokretljivost spermija padne, ako je ejakulacija javlja rjeđe od 1 put u četiri dana. Prečesto, seks je također ispunjen sa smanjenjem proizvodnje spermija.

Za sve ostalo, u seksualnom životu muškaraca nema posebnih zahtjeva. Pa ići naprijed - dobiti zadovoljstvo iz njihovog truda!

Također, ne zaboravite da stres, svađe i rad nevolje - nije najbolja podloga za uspješnu oplodnju. Točno isto kao i kliničke depresije, što je općenito kontraindikacija za planiranje djeteta u ovom trenutku.

U ovom važnom razdoblju za obitelj psiholozi preporučuju za promjenu odnosa prema vanjskom svijetu, da promijene svoje prioritete i uspostaviti unutarnju harmoniju. Bolje je ako sljedeći papa će biti lansiranje nove velike projekte, te pronaći više vremena na odmoru sa suprugom.

Usput, za miran san - je još jedna garancija stabilnog unutarnjeg sklada. Isto tako pokušati naći vremena za jogu, meditaciju i čitanje knjiga o djeci.

Osobito je važno prije udobnost začeća u odnosima između supružnika. Obratite više pažnje na njegovu ženu, koncentrirati na njegove zasluge i najbolje kvalitete. Ova toplina potrebna da se prijeđe na dijete, a trudnoća i porod će biti skladan.

Podrška jedni druge, okružuju brigu - i onda tvoja obitelj će postati novi sretni.

izvor: http://www.uaua.info/beremennost/planirovaniye/article-27365-kak-podgotovitsya-k-zachatiyu-buduschemu-pape/

Priprema muškarci zatrudnjeti

Postoji mišljenje da je poseban trening je potrebno da shvati isključivo ženski. Nije, jer kada je oplodnja dogodi fuzija muških i ženskih zametnih stanica, koja sadrži sve informacije o stanju njihovih organizama.

Za zdravo dijete, njegovi roditelji u trenutku začeća također bi trebali biti zdravi.

Zašto su muškarci spremni zatrudnjeti

Ovisno o ljudima, ne samo direktno začeće djeteta, ali i za vrijeme trudnoće, rođenje zdravog djeteta. Znanstvenici kažu da je danas zahtijeva potpuno novi pristup planiranju trudnoća kod kojih žena ne smije samo pridržavati određenih preporuka, ali je supružnik.

Muški zametne stanice sadrže potpune genetske informacije koje se prenose na nerođeno dijete.

S obzirom na proces formiranja i sazrijevanja spolnih stanica, sasvim je energetski intenzivan i vrlo osjetljiva na različite vrste poremećaja.

Hormonalni problemi, ekologija, nedostatak vitamina, i mnogi drugi faktori mogu negativno utjecati na muški reproduktivni sustav.

Što može negativno utjecati na sposobnost ljudi da zamisle

Rekavši da bi mogao smanjiti kvalitetu muških zametnih stanica na prvom mjestu treba spomenuti loše navike. Duhan i alkoholizam su štetne za zdravlje neke osobe, oni također mogu uzrokovati probleme s začeća i zdravlje budućeg djeteta.

Alkohol može biti raspoređena na sve organe u ljudskom tijelu, padaju, uključujući i u spermi. Zbog toga, u ejakulatu povećava broj abnormalne sperme nesposoban za oplodnju, ili povećati rizik od začeća djeteta s teškoćama u razvoju. Osim toga, alkohol, i nikotin, smanjuje pokretljivost spermija.

Postoji mnogo faktora koji negativno utječu na čovjekovu sposobnost da zamisle, oni uključuju:

• izloženost kemikalijama, koji mogu biti spojeni, na primjer isparavanjem boje, itd.
• steroidi i određeni lijekovi;
• pregrijavanje preponama, što se često događa s fanovima saune i tople kupke, kao i kod muškaraca, nošenje sintetičkih donje rublje.

Pri planiranju začeća čovjeka poželjno je isključiti utjecaj svih navedenih čimbenika u dva mjeseca - to je koliko vremena je potrebno ažurirati spermu.

Kako započeti obuku za mušku plodnost

U pripremi za tako važan proces kao začeća djeteta, započeti s posjetom liječniku.

To je osobito važno za one ljude koji imaju bilo kakve kronične bolesti, te da stalno uzimaju lijekove.

Savjetovanje može zahtijevati neke istraživanja, na primjer, testovi za genitalnih infekcija i sjemenom. Nakon otkrivanja zaraznih bolesti ili drugih abnormalnosti treba proći cijeli tijek liječenja.

Osim toga, naš liječnik će razgovarati s vama obiteljske povijesti. Ako je u obitelji bilo je slučajeva djece rođene s genetskim poremećajima, kongenitalne anomalije, ima smisla da bi imenovanje do liječnika-genetike. Danas postoje posebni testovi probira za procjenu rizika da dijete u parove sa sličnim genetskim bolestima.

Ispravak života

Dakle, nekoliko mjeseci prije nego što pokušava začeti dijete, čovjek mora proći kroz potrebne istraživanja i prilagoditi njihov način života. U nedostatku ozbiljnih bolesti zahtijevaju liječenje, moguće je ograničiti sljedeće smjernice:

• u potpunosti opustiti, izbjegavajte fizički stres, ne zaboravljajući redovite odmjerene tjelesne aktivnosti potrebne za zdravlje;
• Držite se zdrave prehrane i razlomka. To znači da postoji potreba pet ili šest puta dnevno.

Obroci moraju biti uravnoteženi i uključiti što više voća i povrća, što je više moguće, žitarice, mahunarke, juhe, raženi kruh, jaja, biljno ulje, bobica i voćnih sokova. Organizam nužno mora teći dovoljne količine antioksidansa i folna kiselina;

• uzeti vitamin komplekse. Postoje posebni lijekovi koji stimuliraju nastanak sperme.

Iznad svega, za muškarce i za žene tijekom planiranja začeća je vrlo važna psihološka udobnost. Stoga savjetujemo vam da pokušate promatrati sklad u odnosu sa svojom ženom, kako bi se izbjeglo nepotrebno stres i emocije.

izvor: https://reprod.ru/akusherstvo/informatsiya/podgotovka-muzhchiny-k-zachatiyu/