Sauna za muškarce: prednosti, štete i utjecaj na potenciju

Kupka odavno nije postalo samo postupak koji omogućava da popraviti dušu i tijelo, i tu tradiciju. Sporovi o opasnostima i prednostima kupelji jakim dijela čovječanstva nije šala bijes među liječnicima. Kakva je korist od muškaraca? Hoće li ili ne izlagati svoje tijelo pare i metle?

Situacija s preranom ejakulacijom i nemoći može se poboljšati vode tretmani, uključujući i sauna, a pogotovo što je glavni alat za odabir metlu koprive.

Lagani udarci s metlom tako imaju blagotvoran učinak na križima, leđima i peta, dopustiti da prevlada nemoć, koja je stečena kao rezultat hipotermije.

Da kupka koristi metlu treba dobro zagrijati vrućim zrakom.

Sve prednosti kupelji za kožu

U pravednosti, valja reći da je kupka ima jedinstveni učinak na kožu. Utjecaj visoke temperature otvara pore po cijelom tijelu, a tijelo se čisti od toksina. Elastičnost i zdravu kožu - je također postupci zasluga kada, kroz koje prolazi gornji sloj mrtvih stanica kože.

Koristite kupke i po tome što je u stanju ubiti bakterije i bakterije na površini kože. Vlasnici suhe kože nakon zahvata uočena vlagu i elastičnost, i masti, s druge strane, ukazuju na njegovu jednostavnu sušenje. Nepravilno djelovanje lojnih žlijezda izaziva pojavu prijevremenih bora lica, procedura za kupanje i nisu u stanju riješiti ovaj nesreću.

Podvrgavanja visokim temperaturama, tijelo zagrijava i tresti se događa svojstven organizma.

Pravilno provedena Svečanost kupanje je korisno i da ubrzava metabolizam, povećava proizvodnju interferona i limfocita.

U borbi sa zloćudnim tumorima može postići dobar rezultat, ali važno je zapamtiti da je učinak selektivno i zahtijeva liječničku konzultaciju.

Živčani i kardiovaskularni sustav

Jačanje kardiovaskularni sustav muškaraca je zbog alternacije visoke i niske temperature. Usklađenost sa svim klasičnim bathhouses postupcima jača srčani mišić, čime se smanjuje rizik od srčanog udara.

Koristite kadu i vanjski vidljivi - čovjek izgleda i osjeća se odmarali praska energije. Takvo stanje se postiže zahvaljujući činjenici da je visoka temperatura puls ubrzava do 150 otkucaja u minuti, međutim, krvni tlak ostaje nepromijenjena. Za muškarce koji pate od hipertenzije, sauna pokazuje, zbog sposobnosti da smanji pritisak.

S velikim oprezom treba tretirati na posjeti Bath za one koji pate od bolesti srca. Kontraindikacije su različiti stupnjevi koronarne bolesti srca. No, nakon proteka vremena nakon infarkta miokarda, posjetiti kupka je moguće i potrebno, poštujući uvjete temperaturi ne većoj od 60 ° C

Visoke temperature koje prevladavaju u kadi, pod silom okidač prekomjerno znojenje, što opet ima pozitivan učinak na bubrege. Ponovno efekt ustraje u tijelu za šest sati. Kupka ima posebnu korist za ljude koji pate od cistitis, pyelocystitis, nefritis, upala testisa i prostate.

Muški libido pozitivno se odnosi na postupke za kupanje, a posebno učinkovitost njegovu uporabu u kombinaciji s lijekovima. Ako liječnik utvrdio upalne procese, od tradicionalnih kontrastne procedure potrebne za odbiti, među onima koji su se utrke u snijegu, brišući led i skakanje u fontu

Zračni Folk tajne i savjete

Da bi se povećala korištenje kupke, narodna medicina preporučuje slijediti neka pravila i tajne kupku.

1. Ako prostatitisa na popisu, u kadi, korištenje Aspen grančice u zdravstveni karton.
2. Dobar učinak za muške zdravlje su biljni bazi kadulje, paprene metvice, lavande, stolisnik. Ove biljke imaju protuupalna svojstva i mogu se anestezirati.
3. Povećati učinkovitost biljnog čaja ne samo da ga koristite kao aromaterapija, ali i kao okusom piće. Neobičan miris i okus čaja postaje zbog prisutnosti kamilice, glog, lipa i kumin.
4. Stražariti nad muške zdravlje može i meda, koristi se nakon postupka kupelji, uz čaj. Sjeti se da med ne voli visoke temperature, pa je potrebno koristiti malo šećera.

Korištenje kupka može dati zdravlje, liječenje mnogih bolesti i poboljšati imunitet.

Kupka Muškarci - koristi i štete

Prva spominjanja datuma kupka davno prije kršćanske ere. Kupka u trenutku - to je jedini način kako bi tijelo čistim. Uživali smo u kadu kao plemića i pučana.

Nakon mnogih stoljeća Bath je doživjela neke promjene i različite narodi su razvili vlastite tradicije za usvajanje postupaka za kupanje.

No, unatoč činjenici da svaka osoba može uzeti kadu ili tuš, bez napuštanja doma, odlaska u kadi nije izgubio popularnost zbog svojih blagotvornih učinaka na organizam.

Posjet Kupaonica je ne samo ugodno, nego i korisno za muške zdravlje

Upotreba kupke za zdravlje

Posjet kupke će biti koristan za sljedećih razloga:

• uklanjanje toksina iz tijela (zbog znojenja);
• dubinsko čišćenje kože - najveći organ ljudskog;
• poboljšanje razmjene plinova s ​​kožom (zbog čišćenje kože);
• kozmetički učinak (uklanjanje različitih oštećenja kože);
• ubrzanje protoka krvi, rasterećenje;
• poboljšanje termoregulacije organizma, čime se povećava osjetljivost na prehlada;
• ubrzanje oporavka i metabolički procesi;
• opuštajući učinak, napetost osloboditi mišića i opći osjećaj umora, što dovodi do stresa.

To je samo dio korist kupke za muške zdravlje. No, čak i to je dovoljno da shvate da je kupka ima pozitivan učinak na cijelo tijelo.

Metabolizam i imunitet

Pod djelovanjem visoke temperature povećavaju metaboličke procese u tijelu: povećava metabolizam, intenzitet rada svih organa povećava, aktivira tijela obranu, gljivične i druge die infekcija.

Dok je u kadi osoba aktivno znojenje, čime se oslobađa tijelo od toksina i nečistoća koje usporavaju procese koji se javljaju u tijelu.

Kupaonica - jedan od najboljih načina da se prirodno čisti tijelo od otpadnih proizvoda stanica.

Srce i plovila

Izlijevanje ili ronjenje u hladnu vodu odmah nakon Parna jača krvne žile, srčani trening mišića potiče i poboljšava cirkulaciju. U zimi, ovaj postupak može zamijeniti porinuće u snijegu. Pogotovo iskusni Bathhouse umočen u ledenu vodu u spremniku, koji se ne preporuča za ljude koji nisu obučeni.

Učvršćivanje djeluje na krvne žile se postiže naglim promjenama u njihovim veličinama: Parni doprinosi njihovom širenju, a izlaganje hladnoći - oštar sužavanje. Osim toga, olakšava oštar temperatura diferencijal trenutnu aktivaciju obrane tijela.

kozmetički učinak

Kupka poboljšava stanje kože

Kozmetički učinak kupke potom čišćenja tijela od mrtvih stanica lojne masti, prašine. Ove nečistoće nakupljaju na površini kože i izazivaju razne kozmetički izgled kože nesavršenosti.

Nakon kupke kožu poboljšava izmjenu plinova, postaje glatka, podatna, zdrava lit nijansu. Ljudsko dobro zagrijati, možete vidjeti rumenilo na obrazima, koji je uvijek bio znak mladosti i dobrog zdravlja.

Opuštanje i anti-stres

Jasno i dokazano veza psihološko stanje i zdravlje osobe. Zdrav razum nam govori da je nemoguće da se osjećam super i istovremeno biti u stanju stresa. Dakle, stres zasluženo se smatra jednim od glavnih uzroka ljudskih bolesti 21. stoljeća, kada je tempo života sve više raste. Kako Bath pomoći nositi s psihičkom bolesti?

Stres uvijek počinje sa soja mišića. To je drevni instinkt, svojstvena nama kako bi preživjeli. Također je istina da je borba sa stresom za početak opuštanje mišića. Svatko tko je skočio u kadu, primijetio njegov opuštajući učinak. Nakon što se kupelj ukloni napetost mišića, ostavljajući stres, depresiju i iskustvo. Da pojačaju opuštajući parna kupelj u kombinaciji s masažom i udaraca metlom.

Naškoditi kupke za muškarce - sve je dobro u umjerenim količinama

Možda je jedina negativna stvar je temperatura učinak kupke o odabiru sperme i spolnog hormona (testosterona). Za normalno funkcioniranje testisi je temperatura mora biti najmanje 3 stupnja manje od tjelesne temperature, tj oko 33 stupnjeva. Osigurati takve temperature se uzimaju na vanjskoj strani tijela.

Pod dugotrajnim visokim temperaturama testisa funkcija spolnih hormona i oslobađanje privremeno poremećen spermija. Dakle, važno je ne pretjerati s donošenjem kadu, a to vrijedi i za tople kupke.

Pogotovo je sve to vrijedi i za muškarce koji žele imati potomstvo, jer nakon toplotnog udara sperme gube oplođivanja kapaciteta.

Znači li to da se čovjek ne može kupati ili se topla kupka uopće? Ne. Kupka nije dramatično štetna. Vi samo trebate uzeti u obzir, ako žele imati djecu.

izvor: http://prostatamaka.ru/preparaty/vliyanie-bani-na-potentsiyu.html

Prednosti organizma kupka

Tradicionalni pranje ruskog naroda uvijek su povezane s kadom ili prototipa. Takvi postupci su koristan za zdravlje, pa čak i bilo je vjerovanje da ljudi s ozbiljnim bolesti, nakon kupanja počinje liječiti. Prednosti kupatilo organizam neosporna, čisti, očišćeni cirkulaciju kože krvi je poboljšana.

Postupak pranja pod svjetlom pare su korisne, i muškarci i žene. Trenutno parna soba i sauna su, ne samo mjesto za higijenske postupke, ali i uporište odmora. Mnogi ga potrošiti rođendane ili prijateljska druženja.

Ali, naravno, da je kupka ima koristi, morate osigurati da sve relevantne pravila posjeti kupke.

kupka Prednosti za muškarce

Svaki pravi muškarac želi, koliko god je moguće biti u službi i biti voljen od strane žena. U ovom broju mogu pomoći dobra pare i kopriva metla. kupka Prednosti za muškarce je evidentno.

Kada metlom masaža za poboljšanje krvi kružni proces i proširena životnu aktivnost. Ne možemo zaboraviti blagotvorne učinke pare na živčani sustav. Čovjek opuštanje u kadi i svih negativnih emocija se isprati vodom.

Nakon provedenog postupka za pranje, osoba ostavlja osvježeni i spremni za nove izazove.

Prednosti ruske Kupke za muške zdravlje očituje u sprječavanju pojave prekomjerne tjelesne težine. Izlučivanje toksina putem znoja i sušenja u kadi često se koristi od strane profesionalnih sportaša. Ali ne smijemo zaboraviti da je sve trebalo biti u umjerenim količinama, kako ne bi sebe ozlijediti.

Nakon sporta, stručnjaci preporučuju posjet kadi ili sauni. Oni promiču opuštanje mišića i smiruje živce. Para doprinosi uklanjanju mliječne kiseline koja uzrokuje bol nakon treninga.

U bolesti mišićno-koštanog sustava kvalitetnog masaža s metlom donosi olakšanje.

Koristi i štete od Bath proučavali dugo vremena, a njen blagotvorni utjecaj na ljudski organizam znanstveno dokazano, da li čovjek ili predstavnik ljepšeg spola.

kupka Prednosti za žene

Lijepe žene, također, ne treba zanemariti procedure za kupanje. Želja žena za ljepotu neizmjerne, i kadom i saunom osigurati munja-brz pozitivan učinak, kako u pomlađivanju i gubitka težine. Što ljepota tretmani mogu biti učinjeno u kadi? Pročitajte članak „para tretmana za zdravlje i ljepotu.”

Visoka temperatura u dovoljnoj vlazi omogućuje tijelu da se riješi nakupljenih toksina koji idu uz znoja. Mrtve stanice kože i ljuštiti, i to dobiva još boju, postaje meka i podatna.

Koristite kupku za sebe žene manifestira u poboljšanju cirkulacije, liječenje bolesti bubrega i dišnih puteva.

Ako koristite razne metle u procesu parenja, možete izbjeći mnoge kronične bolesti, kao i izgled mlade i atraktivne.

Razdoblje gestacije nije prepreka za obilazak kupke i saune. Vi samo trebate podesiti vrijeme u parnoj prostoriji i temperature. Morate se pobrinuti za sebe od previše vruće postupaka. U tom slučaju, kupka je neophodno za tijelo za korištenje, ublažava stres, smiruje živce i sveukupno zdravlje je sve bolje.

Kontraindikacije kupke i saune

Uz korisna svojstva postupaka za kupanje, postoje trenuci negativan utjecaj na tjelesnu temperaturu. Čuvajte od čestih posjeta je vruća kupka je potrebno za one koji imaju tendenciju da sljedećih bolesti:

• tlaka i srčanih problema visoke krvi;

• trajanje rehabilitacije nakon operacije;

• groznica.

U svim drugim slučajevima, priuštite si svjetlo pare bezopasan.

Ruska kupelj, korisna svojstva i kontraindikacije koje su prilično dobro poznati, može donijeti maksimalno zadovoljstvo, smiriti živce i pomoći osloboditi stresa koji samo trebaju moderni svijet.

izvor: http://xn—-7sbbdw0cr8j.xn--p1ai/stati-2/2016-02-09/polza-bani-dlya-organizma

Bilo štetnog zdravstvenog kupelji

Vidio kupke Od davnina je slavna ruska tradicija. Istinske ljubitelje kupke i danas mnogo, ali neki ljudi se boje ići na parnoj kupelji. Dakle, želja ljudi da shvate pitanje, da li je soba je loše, to je sasvim razumljivo.

Većina ljudi, koji se odnose na iskustvo predaka, vjerujem da su koristi od redovite posjete kadi je neosporna i ne može pregovarati. Međutim, to shvaćanje. Naravno, prije svega ovaj tretman, ali često osoba mora povući iz kupelji ispod pazuha, jer se dobiva loše.

Najčešće takve situacije se javljaju ljudi koji nisu spremni za duljinu boravka u parna soba. Nema sumnje da je učinak vrućeg zraka ima blagotvoran učinak na srce, krvne žile, zglobova i drugih organa. Međutim, ako tijelo nije spremno za postupke kupka, osoba može ozbiljno oštetiti vaše zdravlje.

Prije nego što idete na kupanje, treba imati na umu o osnovnim upozorenjima ostati u njoj: ne može se znojenje nakon pijenja alkoholnih pića, kao i na prazan želudac, ili obrnuto, nakon teške odluke hrana. U svim tim slučajevima, tijelo dobiva ogroman teret. Također se ne preporučuje da se okupa prije spavanja.

Kupka utječe na gotovo sve organe osobe, ali najveći utjecaj to ima na kardiovaskularni sustav, a osobito srčanog mišića. Visoka temperatura pare promiče vazodilatacija značajno poboljšava cirkulaciju.

Para se širi i potpuno ispunjen krvnim i najmanjim krvnim žilama - kapilare. Zatim, nakon nagle promjene temperature žila stisnuti i povratak u prvobitno stanje. Isto tako radikalno promijeniti pojavljuje zgrušavanja krvi.

Naravno, takav trening je koristan za temperaturu krvnih žila, ali to je opasno za zlostavljanje. Hvalisanje svoju vještinu u parnoj kupelji, a nakon uranjanja u hladnu vodu nije uvijek korisno za ljudsko tijelo.

Dakle, ljudi s visokim krvnim tlakom, kao i imaju problema sa srcem ili krvožilnog sustava, par mora sudjelovati s velikim oprezom.

Topla kupka, vlažan zrak je korisno za dišni sustav, ali ne uvijek. Imajte na umu da posjeti kupanje u upalnim procesima, razvija u dišnom sustavu, strogo zabranjeno. Također je kontraindicirana u prisutnosti pare tuberkuloze i malignih tumora u respiratornom traktu.

To se isplati plaćati pozornost kao kupka tretmani utjecati na stanje jetre i bubrega.

S jedne strane intenzivno znojenje uklanja ove organe opterećenja na čišćenje organizma od toksina.

S druge strane, treba odbiti posjetiti kupke za osobe koje pate od nefritis, hepatitis, urolitijaze i drugih kroničnih jetre i bubrega bolesti, javlja se u koraku pogoršanje.

Vidio kupke za ljudski probavni sustav je također vrlo koristan kao toplo okruženje, što stvara toplinu, to pomaže da se odupre dysbacteriosis. Međutim, čir na želucu, čir na dvanaestercu pare kontraindicirana.

Za zajedničke posjete Bath - doista ljekovita balzam. Povećanjem volumena tekućine unutarzglobno povećava pokretljivost zglobova, bol ukloniti. Vidi kupelj kontraindiciran teških ozljeda, artritis upala u koraku. Naravno, strogo zabranjeno posjetiti kupke za bolesti kože.

Gledano kupka pomaže očistiti kožu. Kao što znate Koža je najveći organ ljudskog tijela. Njega kože u jamstvo sauna zdravlja cijelog organizma. U parna soba otvara pore, poboljšava funkciju bubrega.

U razmatranju je li soba je loše, ne možemo zanemariti rizik od infekcije kože s različitim gljiva. Naravno, većina toga je u javnim kupeljima.

Međutim, preporuča se nakon svakog postupka kadu obrisati kožu stopala borne alkohola ili blagog octa rješenje.

Dakle, kupka - to je dobro i zabavno, ali ne i za osobe sa zdravstvenim problemima. Uživajte u kadu!

izvor: https://www.ja-zdorov.ru/blog/vredna-li-banya-dlya-zdorovya/

Korištenje parnoj kupelji tradicije

Svaki muškarac želi biti uspješan u poslu i neumoran u krevetu. S godinama je „muški moć” počinje opadati, a može napraviti provalije. Godina - jedan je od načina kako spriječiti tih problema.

Ako redovito ići u kadu, da se okupa s koprive metlama, grijao na topli zrak, šansa da se izbjegne impotencija povećava nekoliko puta. Dakle, postoji stimulacija prepona i zdjelice živčanih vlakana.

Ako se pravilno izmjenjuju hlađenja i momak može spriječiti pojavu seksualne disfunkcije.

kupka Prednosti za muškarce je prevencija od sljedećih bolesti:

• prostatitis;
• BPH;
• cistitis.

Kupaonica je vrlo korisno za ljude koji imaju tendenciju da bolesti urogenitalnog sustava. To se posebno odnosi na one koji su seksualno aktivni iu isto vrijeme često mijenjaju partnere. Zadržite pokazivač poboljšava prokrvljenost spolnih organa, i ima pozitivan učinak na imunološki sustav u cjelini. Dakle, u korištenju kupke za muškarce se ne može sumnjati.

Međutim, loše navike, loša prehrana i česta konzumacija alkoholnih pića nije samo interferiraju s dobiti sve na „korisnost” u kadi, ali i često dovodi do bolesti kao što su:

• ateroskleroza;
• srčana aritmija;
• bradikardija;
• vaskulitis;
• hipertenzija;
• infarkt miokarda;
• moždani udar;
• kardio;
• perikarditis.

A to je, naravno, to nije potpuni popis bolesti koje muče jači spol.

Što je korištenje kupke za sredovječnih muškaraca? Hover povećava tonus krvnih žila. Visoka temperatura u paru pomaže da se opustite mišiće i intenzivno znojenje. Dakle, mišići dobili osloboditi od mliječne kiseline i toksina.

Obično su ljudi uspješni u obitelji. I ovaj problem često je praćeno teškim tjelesnim naporima. Ako je netočna opterećenja sljedeće bolesti razvijaju na kralježnicu:

• lordoza;
• lumbago;
• miozitis;
• osteoporoza;
• osteochondrosis.

Kupka će spriječiti gore navedene bolesti. Posjet pare povučen napetost mišića. Čak i ljudi s vrlo ozbiljnih bolesti mogu i moraju ići u kadu. Naravno, ako je vaša odluka da odobri svog liječnika. Bolje unaprijed prijaviti za konzultacije s ortopedskih kirurga.

Postoje neke kontraindikacije za posjetiti kupke. Osnovi ovog teški oblik bolesti srca. Nakon trideset godina, promjene u radu srca. Smanjuje propusnosti krvnih žila, povećava rizik od angine.

Česti posjeti muškaraca kupka i nepoželjno. Reproduktivni funkcija je vrlo osjetljiva na visoke temperature. Najaktivniji spermatozoida pri normalnoj temperaturi (oko 37 stupnjeva).

Ako je temperatura previsoka, njihova mobilnost usporava. Dakle, dio „okupljanja” u kupkama može dovesti do neplodnosti kod muškaraca.

Ako ste već naišao ovaj problem, napraviti sastanak s urologu.

U prisutnosti teških oštećenja kože (rane, posjekotine) Active kupke nepoželjno.

Prednosti procedura za kupanje za žene

Kupka može donijeti značajne koristi za zdravlje žene. Zajedno s tada tijelo dobiva osloboditi od toksina. To je vrijedno provesti neko vrijeme u sauni otvoriti pore, koža je počela da se napuni kisikom.

Povoljan učinak koji osigurava prostor za cirkulaciju, potiče intenzivnu ishranu svake stanice u tijelu. Kako bi spriječili oštećenja krvožilnog sustava, potrebno je izmjenjivati ​​ulijevanja vruće, a zatim hladnom vodom.

Koristite kupka za žene se povećava s upotrebom kupka metle. To je velika self-masaža alat. Koristite ga u kadu, a koža će postati prestižni čvrstoću i nježnost.

Što metla odabrati? Breza metla ima rana i anti-upalni svojstva. Hrast pomaže očistiti tijelo zbog ulja sadržana u njemu. Za vlasnike masnu kožu je velika mogućnost za dobrobit masaže. U bolestima jetre, bubrega i bronhijalne korištenje metle vapna.

Nasilni i emocionalna žena, jednostavan za stres, sauna pomaže da se opustite i brzo oporaviti. Uočeno je da su djevojke koji redovito pohađaju kadu, imaju visoku elastičnost ligamenata koji im pomažu pri rođenju.

Ako posjetite Bath, u slučaju trudnoće ne smije uskratiti sebi to zadovoljstvo. Nakon para smanjuje oticanje, umor prolazi. Međutim, u prvom tromjesečju trudnoće, bolje je da se suzdrže od visoke temperature. Dakle, u tom periodu je bolje odabrati drugu metodu opuštanja.

No, nakon poroda ili kada nema ginekoloških bolesti kupke korist za žene je neporeciv. Također planinarenje u kadi može olakšati simptome menopauze.

Još neospornu prednost kupke za žene je pomoć u borbi protiv celulita.

Kako bi se poboljšala učinkovitost postupaka kupka, pridržavajte se sljedećih pravila:

1. Ne prejesti. Prije odlaska u kupku, pokušati ograničiti količinu hrane, bolje ne imati par sati posjetiti minisauna.
2. Bez alkohola. Ako govorimo o zdravlju, konzumacija alkohola (posebno u kadi) je neprihvatljivo.
3. Pijte više vode. Tijekom hover gubimo značajnu količinu tekućine, tako da je potrebno da se brine o svom nadopunjavanje.

Izbjegavajte planinarenje kadu pod sljedećim uvjetima:

• hipertenzija;
• tuberkuloze;
• astma;
• epilepsije;
• psihoza.

I muškarci i žene prije procedure za kupanje preporuča se konzultirati sa svojim liječnikom.

izvor: http://MedBooking.com/blog/post/polyza-bannoj-tradicii

Kupka Muškarci - koristi i štete

Prva spominjanja datuma kupka davno prije kršćanske ere. Kupka u to vrijeme bio jedini način da bi svoje tijelo čistim. Uživali smo u kadu kao plemića i pučana.

Nakon mnogih stoljeća Bath je doživjela neke promjene i različite narodi su razvili vlastite tradicije za usvajanje postupaka za kupanje.

No, unatoč činjenici da svaka osoba može uzeti kadu ili tuš bez izlaska iz kuće, izleti na kupke nisu izgubili popularnost zbog svojih blagotvornih učinaka na organizam.

Pod djelovanjem visoke temperature metabolički procesi u tijelu su povećane: povećava intenzitet metabolizma svih organa povećava, to aktivira tjelesne zaštitna svojstva, gljiva i drugih infekcija umrijeti. Dok je u kadi osoba aktivno znojenje, čime se oslobađa tijelo od toksina i nečistoća koje usporavaju procese koji se javljaju u tijelu.

Izlijevanje ili ronjenje u hladnu vodu odmah nakon Parna jača krvne žile, srčani trening mišića potiče i poboljšava cirkulaciju. U zimi, ovaj postupak može zamijeniti porinuće u snijegu. Pogotovo iskusni Bathhouse umočen u ledenu vodu u spremniku, koji se ne preporuča za ljude koji nisu obučeni.

Kozmetički učinci kupka se tada pročišćava tijelo od mrtvih stanica lojne masti, Prašina koja se prikupljaju na površini kože i izazivajući pojavu raznih kozmetičkih nedostataka kože. Nakon kupke kožu poboljšava izmjenu plinova, postaje glatka, podatna, zdrava lit nijansu.

Svatko tko je skočio u kadu, primijetio njegov opuštajući učinak. Nakon što se kupelj ukloni napetost mišića, ostavljajući stres, depresiju i iskustvo. Da pojačaju opuštajući parna kupelj u kombinaciji s masažom i udaraca metlom.

Naškoditi kupke za muškarce - sve je dobro u umjerenim količinama

Možda je jedini negativni aspekt ovog temperaturnog efekta kupka za izbor spermija i spolnih hormona. Za normalno funkcioniranje testisa je temperatura mora biti manja od tri stupnja tjelesne temperature, to jest oko 33 stupnjeva. Osigurati takve temperature se uzimaju na vanjskoj strani tijela.

Pod dugotrajnim visokim temperaturama testisa funkcija spolnih hormona i oslobađanje privremeno poremećen spermija. Dakle, važno je ne pretjerati s donošenjem kadu, a to vrijedi i za tople kupke. Treba reći da je blizu sintetička rublje također mogu biti štetni za seksualno zdravlje muškaraca.

Kupka je kontraindicirana za osobe koje pate od:

• koronarna bolest srca
• hipertenzija
• bolesti kože
• dijabetes
• kronična upala trakta, hepatitis, bolesti gastrointestinalnog čira

Kupaonica također je zabranjeno posjetiti ljude koji su kontraindicirana za vježbanje i sport. U prisutnosti bilo koje bolesti, prije nego što posjetiti kupke trebali konzultirati liječnika.

Prilikom posjete kupke treba biti svjestan sigurnosnih mjera, dok se u parnoj kupelji.

Nije potrebno da se osjećaju svoje tijelo za snagu i boravak u sauni za dugo vremena, a na najmanji indisposition ili svjetlo headedness odmah napustiti minisauna.

Ne preporuča se ići u kadu u stanju alkoholnog trovanja. A najvažnije pravilo: bolje je ne u parnoj sobi sama, tako da kad vas iznenadna nesvijest pravovremeno mogao napraviti minisauna.

izvori: http://menquestions.ru/articles/banya-dlya-muzhchin-polza-i-vred.html, http://1lustiness.ru/polza-i-vred-produktov/zelenaya-apteka/51724-banya-dlya-muzhchin-polza-i-vred

Sauna i muški reproduktivni sustav

Kakav je utjecaj toplinskog stresa u parnoj kupelji ili sauni kupelji na muški reproduktivni sustav?

Unatoč raširenom mišljenju da su postupci za kupanje povećati mušku potenciju, medicinska istraživanja podaci ne potvrđuju.

Poboljšanje u području genitalija u muškaraca mogu se javiti u poremećajima spolnog odnosa neurotične prirode, kao redovnu upotrebu saune i kupelji smanjiti anksioznost i napetost, imaju antidepresivni učinak zbog trostrukog povećanja razine beta endorfina u krvnoj plazmi tijekom posjeta parna soba u sauni ili saune.

Sauna poboljšava kvalitetu sna, poboljšava raspoloženje, smanjuje hiperaktivnost, ali stvoriti pozitivan psihološki raspoloženje, smanjuje težinu akutne reakcije na stres, poboljšava zadovoljstvo životom daje više mentalne energije, smanjuje anksioznost. C

Međutim, koncentracija muških spolnih hormona (testosterona i gonadotropin) sauna bez ikakvog ima veze s jednom posjetu ili za vrijeme redovite posjete saune.

Koncentracija hormona prolaktina povećava privremeno tijekom boravka u sauni i za muškarce i na zhenschin.3 Prolaktin - hormon koji igra ulogu samo u finalu odnos, orgazam i pružajući osjećaj seksualne zadovoljstvo.

Istovremeno prolaktin inhibira djelovanje dopamina, koji je odgovoran za spolnog uzbuđivanja i spolnog razdoblju osigurava nonexcitability (vatrostalna period), nakon završetka seksualnog čina.

Dakle, povećana razina prolaktina tijekom posjeta sauni ima prilično negativnu ulogu u fazi seksualnog uzbuđenja u muškaraca. Osnovni hormona se vraća u roku od nekoliko sati nakon završetka sjednice u parnoj kupelji ili sauni.

Posebnu pozornost treba obratiti na temperaturu stresa u sauni u muški reproduktivni sustav. Za normalnu spermatogeneze kod muškaraca temperaturi skrotuma treba biti na 2-3 ° C ispod rektalne temperature, te bi trebao biti oko 35 ° C Što je veća porast temperatura skrotuma, više poremećen normalno sjemena karakteristike.

Dnevni izolacija skrotum dnevna toplije oprati, što rezultira porastom temperature na 1-2 ° C, može se smatrati kao siguran i reverzibilne metode kontracepcije za muškarce. Podizanje temperature u skrotumu dovodi do smanjenja u broju spermija u spermi, što smanjuje broj pokretnih spermija i spermu s normalnom morfologijom.

sjeme smanjenje kvalitete zbog pregrijavanja skrotuma je također opisana u prijenosu Varikokela topline prekidanjem skrotum, a sjedilački više 6 sati na dan u san tople Pidžamu pod toplim pokrivačem (s prirodnim dolje) i grije se pomoću električnog deke.

Poremećaj spermatogeneze također je uočena kod muških radnih zanimanja izloženi toplinskom zračenju (Steelworkers, zavarivači, lončara, stakleno-puhala). Podizanje temperature u skrotumu na 0.5-1 ° C nastaje zbog nošenja uske odjeće (traperice, sintetička rublje sport) ne utječe na funkciju spermatogeneze.

Jer se tijekom temperatura poraste saune u skrotumu na 3 ° C, još jednom saune To smanjuje broj spermija u spermi i smanjene pokretljivosti spermija među ljudi.

Detaljna studija fizioloških promjena u skrotum prilikom posjete sauny11 pokazala da je prosječno povećanje temperature u skrotumu na nosi slobodnu pluća rublje (posteljina, ručnici) je 2,4 ° C, dok se u parnoj kupelji i ostaje povišena za 1,7 ° C, nakon napuštanja parna soba. Rektalna temperatura mijenja u skladu s tim 1,1 ° C, i 0,8 ° C

Srednje vrijednosti stopa povećava srčani bitno (za 73 otkucaja u minuti do 103 otkucaja u minuti), a povratak u normalu nakon samo 30 minuta nakon izlaska iz saune.

Nakon drugog tjedna redovite posjete saune postoje značajne, uporni, ali reverzibilni poremećaji spermatogeneze: smanjenje spermija, smanjena pokretljivost, vibracijski pokreti, inhibicija mitohondrijske funkcije i strukturna oštećenja DNA sperma. 12 Međutim, ove promjene su reverzibilne, a izvorni karakteristike spermija oporavio tjedan dana nakon prestanka sauni. Utjecaj promjena u sjemene tekućine pod utjecajem toplinskog stresa u sauni nije posebno proučavana na oplodotvoritelnuyu sposobnosti.

U drugom istraživanju, osobe posjetila finskoj saune (saune protokol: temperatura zraka 80-90 ° C, 20-30% vlažnosti, 15 minuta izlaganja 2 puta tjedno - 3 mjeseca). Prosječna temperatura u skrotumu za saune je 34,5 ° C, a nakon izlaganja u saune 37,5 ° C.

Nakon završetka tri mjeseca tijekom saune pulta ispostavilo se da je u sjemenu ispitanika značajno smanjena koncentracija spermija i njihovu ukupan broj. Smanjenje ukupnog broja spermija zabilježen i 3 mjeseca nakon završetka sauni.

Polaznih crta spermija u potpunosti oporavio samo šest mjeseci nakon završetka sauni. Odmah nakon završetka saune i navedeno smanjenje prijevodni pokreta aktivnost sperme.

povreda je također zabilježen sperme mitohondrijsku funkciju, koja je slavila do isteka 3 mjeseca nakon završetka sauni.

Također, pronađeni su znakovi hipoksija sperme, a znakovi pakiranje DNK spermija (povreda kondenzaciju kromatina, histona i protamina zamjena). Na ovoj razini postoji kršenje sperme ne doseže razinu, što dovodi do neplodnosti.

Međutim, autori studije vjeruju da povreda kromatina ambalaže tijekom spermatogeneze teoretski mogao dovesti do neplodnost u muškarca, jer su slične promjene koje su uočene u varicocele sperme povezana s muško neplodnost. Sve opisane promjene sperma izložen redovnom toplinskog stresa u povratku sauna u normalu u roku od 3 mjeseca nakon završetka redovnog sauni.

Postoje dokazi istraživanja, kaže da ne samo redovite korištenje saune, ali i jedan posjet (sauna protokol: Temperatura zraka 80 ° C, 20 minuta izlaganja) ima negativan utjecaj na funkciju spermatozoidov.14 zabilježen pad broja spermija u spermi tijekom jednog tjedan.

Cijeli obnova početku došlo je tek u 5. tjednu nakon posjeta. Isto tako, nakon saune jedinice označen edema plazma membrane spermija, nakon čega slijedi povećanje broja nezrelih oblika i narušavanja mitohondrija mjestu.

Pokretljivost spermija funkcije metabolizam glukoze i akumulacije mliječne kiseline dobiven odmah nakon izlaska iz kabine.

izvor: http://enures.dacha-dom.ru/sauna-fertilnost.shtml