Prosječna starost krize u muškaraca: uzroci, siptomy kako se nositi

Ovo je novi interes u životu, ili imate kriza srednjih godina kod muškaraca? Postoje znakovi i simptomi koji će vam pomoći da shvatite što ste se suočili. Iako neki ljudi su muški kriza može izgledati smiješno, ali to nije smiješno.

Psiholozi vjeruju da je razdoblje kada ljudi postaju neraspoloženi, čudno se ponašaju, čine nagle promjene u njihovim životima - predodređenosti. Drugim riječima, jedna muška menopauza. Dok prema cinici - to je samo izgovor za muško ispasti u cijelosti.

Idemo shvatiti što je to, kako se to manifestira, kada počinje i završava? Zašto je to važno znati? Budući da je njegov nastup dolazi teško vrijeme za sve koji okružuje čovjeka. To može biti prilično poražavajući za brak, tako da žene trebaju znati što može naići.

Uzimanjem 10 minuta za čitanje, naučit ćete o promjenama koje se događaju u životima ljudi, i koliko ga morati izdržati.

Što je kriza srednjih godina kod muškaraca

Muški kriza zove čovjekovu nemogućnost da pravilno nositi s teškoćama, testa, ili promjena povezanih sa starošću. To se može pokrenuti razvod, teške bolesti, osamljenosti, smrt voljene osobe, ili samo dogoditi ni iz čega.

Razdoblje srednjih godina je zapravo polu-život kriza, praćena osjećajem nezadovoljstvo - kaže Kathryn Betts Adams (Ph.D., gerontologist, specijalista Istraživanje na starenje).

Razdoblje kajanje i razmatranje: vrsta preispitivanja onoga što je do sada učinjeno, „žalosti” održana mladih koji, nažalost, nikada neće vratiti, a prijelaz na koliko je novi, to jest, stariji čovjek će izgledati, objašnjava Adams.

To može dovesti do radikalnih promjena u svakodnevnom životu i na različitim razinama: rad, brak, odnosima, ponašanju... svi reagiraju različito. Za neke je to fizička promjena (sijeda kosa, više izraženih bora, proširene ćelavost) ili medicinski (artritis, kolesterol).

Također treba obratiti pozornost na mišljenjima endokrinolozima koji vjeruju da je uzrokovan ljudske fiziologije.

Kada je muškarac srednjih godina Kriza javlja

U prosjeku, ključni datum njegove pojave nakon 35, 40, 50 godina, vrhunac je također iznosio 44-45 godina.

Za većinu ljudi, to je pitanje prioriteta usklađivanja u životu, tako da oni bolje odgovaraju njihovim emocionalnim potrebama.

Iako trenutno ne postoji pojava krize znatno ranije nego prihvaćeni standard, recimo, 30 godina. Dakle, smatra se da neki istraživači kao „kriza kulture mladih”.

Suvremena kriza počinje u muškaraca oko 40 godina, kad misle da se mladi nije donio očekivane rezultate, i stoga, trebali biste pokušati nadoknaditi. To je razlog zašto se naziva „četrdesetih i smrtonosna.” U isto vrijeme ljudi pedeset, on također nije neuobičajeno.

To je nesumnjivo bolno razdoblje i može biti poražavajući. Ali to također može poslužiti kao „poziv na buđenje” za kvalitativne promjene u životnim ciljevima i uspjeha.

Koji su uzroci

Razlikovati psihofizičkim uzroka.

psihološki uzroci

Osjećaj razočaranja u koliko ima vlastiti život i strah zbog pristupa starosti, smrti. Često ove tmurne pregleda izazvao neke ozbiljne probleme: razvod, gubitak posla.

Promjene u seksualne funkcije koje dolaze s godinama. Odjednom dolazi spoznaja da je montaža nije isti kao u mladosti, i seksualni odnos lišen boja. Za neke, to je počeo kliziti prema dolje.

Nedostatak ciljeve i smjer u kojem bi se trebali kretati. Sve što je želio postići, postignut je, ali nije jasno što treba učiniti sljedeće. Odnosi s pratilac život donosi razočaranje, djeca su odrasla i voditi samostalan život. Što treba učiniti sljedeće?

Spavanje može biti neki drugi uzrok. Prema izvješću koje je objavljeno u časopisu Journal of American Medical Association, muške kriza može biti povezan s nedostatkom dubokog sna. U 30 ili 40 godina starci sanjati uglavnom fragmentarno ili površno - puno gore nego mladi.

U dobi od 45 godina, prema izvješću, malo je bilo muške populacije na planetu postoji dobar dubok san faza. Tijelo prestaje proizvoditi hormon rasta, zbog toga se stavi na težini, što je također psihički loše za muške osjećaje.

fizički uzroci

Testosteron sindrom, također poznat kao andropauza, karakterizira postupno smanjenje razine hormona, što dovodi do fizičke promjene. Kao što su smanjenje tonusa mišića, umor, nesanica, rizik osteoporoze, povećanje tjelesne masnoće, Erektilna disfunkcija - kaže dr Victor Diaz Nicolas (urolog iz Sveučilišne bolnice Kviron Salud, Madrid).

Povećanje veličinu prostate, što dovodi do začepljenja mokraćne cijevi i poteškoće mokrenje, to je i jedan od najčešćih uzroka muške srednje krize dob.

Ali, bez sumnje, jedan od glavnih problema s kojima se pobuđuje većina ljudi kao što su dob - je erektilna disfunkcija. Razlog može biti ne samo psihološki faktori, ali i fizički pretilost, dijabetes, hiperkolesterolemija, pušenje.

Koliko kriza srednjih godina kod muškaraca

Govoreći iskreno, život kriza u muškaraca nema vremenskog ograničenja. To ovisi o tome koliko je čovjek spreman da se nosi s takvim težak zadatak. Nažalost, mnogi od njih nisu dobro informirani o ovoj vrsti testa.

Vremena se razlikuju, tako da je teško reći. Neki muškarci ne prolaze kroz krizu, ili će biti za druge gotovo neprimjetno. Za drugi će trajati nekoliko godina, i još uvijek čini da drugi nikad kraja, koje će utjecati ih ostatak svog života.

Važno je zapamtiti: Njegovo trajanje ovisi o više čimbenika - u dobi od muškaraca, izdržljivost, snagu i podršku voljenima uzroka izazvala kolaps.

Prevladavanje ovo kritično razdoblje smatra se brzo za dvije godine, štoviše, uz vodstvo stručnjaka. Inače, to će potrajati oko 5-6 godina (u rijetkim slučajevima i do 10 godina) s 1-3 ciklusa godišnje.

U svakom ciklusu, čovjek će biti novi hobi. Zatim, u pravilu, ako se nakon 6 godina, to neće promijeniti karakter postaje još gore, još više nepodnošljiva nego što je bio prije.

Ponekad ljudi „oživjela” nakon 3 do 4 godina neovisnog borbe.

Kada je uzrok reakcija na izvanredne događaje dogoditi, kao što su gubitak posla, razvod, vrijeme ovisi o uklanjanju tih razloga. Na primjer, novi zanimljiv posao, brak, novi odnos će smanjiti trajanje kritično razdoblje.

Ako je uzrok je teški oblik depresije (moj je život besmislen ...) liječenje često je potrebno više vremena - godinu dana ili više. Što više čovjek opire činjenicu da je njegova dob kriza, više će biti izložen na njega.

činjenica: postoje sebični ljudi koji nemaju krizu srednjih, ali oni ga koriste kao paravan kako bi opravdali svoje postupke i spremnost da rade ono što žele. Onda stvarno morate zapitati koliko dugo će to trajati?

Kako prepoznati simptome midlife krize u muškaraca

Početni simptomi često počinju s povećanom potrošnjom ili promjenama u izgledu. No, tada se može ići u depresivnih poremećaja. Koje su posljedice to donosi? Posljedice su novi odnos ili brak, razvod, avantura - za jači spol. A za žene - to je razorenih obitelji, suze i patnju. Na kakav znakova treba uzeti u obzir?

Nevjernost muškaraca, nedostatak interesa za „bračnih dužnosti.”
Muž počne kritički pogledati likom njegove supruge, iznerviran njezinim izgledom. Žaliti ženine promjene težine, a on želi mlade žensko tijelo elastična. Želim biti sretna, ali njegova žena nije seksualno zadovoljenje s obje žene, bez pogona, tako da je na raskrižju - razvod ili ne?

Uzimajući stariji muški predstavnici osjetiti pad u njihovoj „muškoj moći”, stoga je potrebno da se „dokazati” svoje muškosti, pogotovo sami.

A čini se da je najbolji način za to - da ima aferu s mladim ili novim strast tajnika.

Često počinje kasniti rad pomno prati da žena nije provjerio njegov broj mobitela, on provodi više vremena razgovor. Postoje neki čudni, česti poslovna putovanja.

U isto vrijeme često počinje uvjeriti svoju ženu da je voli, da želi zadržati obitelj na okupu, nikada neće promijeniti. A na kvarove, izljevi bijesa ili plače pogoditi žene o svojim nevjerstvom reagira optužbama da pretjeruje ili prenijetih njega nepostojeće veze.

Nakon još psevdokomandirovki omot svoje torbe, slama vrata i odlazili, on je rekao da ide na onoga tko ga razumije. Mjesec dana kasnije, zove suzama ispriča, pita o mogućnosti povratka kući. Ubrzo nakon njegova povratka, ponovno je slama vrata, ide na staru ili novu strast.

Sumnje u ispravnost braka.
To nije neuobičajeno čuti od muža nakon godina relativno sretnog braka, da mu je brak bio pogreška. Kao, ja nikad volio svoju ženu, on je živio iz navike. Ona počinje uznemiravati supružnika emocionalno zlostavljanje, ju prisiljavaju da datoteku za razvod. (33 Preporučena naučiti znak psihološkog nasilja nad ženama u obitelji i kako ga odoljeti?)

Njegova supruga označen kao sebični, koji uvijek misli samo o sebi i nikad ne uzimaju u obzir emocionalne potrebe svog supruga. Pod utjecajem krize srednje dobi muž se pretvara u žrtvu braka i supruga tiranina, kako bi opravdali svoj odlazak iz obitelji. Često možete čuti sljedeće isprike:

• Nemam više ljubavi za vas, osjećaje.
• Volim te kao prijatelja, ali ne kao ženu.
• Si se udala za njega na nju, nisam ni imao vremena za rad gore.
• Vjenčali smo se prerano.
• Ako ne za trudnoće, ja nikada ne bih udala.

Opsjednutost svojim izgledom.
Čovjek odjednom počne trošiti mnogo vremena pred ogledalom, gledajući na izgled, „goli torzo.”

Sisa želudac, podizanje si grudi, predstavlja se u obliku atletske građe. Izrazito želite postati ponovno privlačna drugima.

Ne kao sredovječni muškarac, nego kao više mladenački, lijepo predstavnika jačeg spola. Želju da povrate svoje mladosti.

kriza srednjih godina kod muškaraca može uključivati ​​neočekivane promjene u različitim stilovima odjeće, make-up. On mijenja stil odjeće, stavljanjem na traperice za mlade, košulje.

Promjene frizura ili boja sijede kose, ona postaje redoviti dvorane. U nekim postoji želja da se manikuru, a prethodno nisu bili zainteresirani.

Drugi učiniti rinoplastika, jer nezadovoljni sa svojim nosom, iako je prethodno su bili ponosni.

Čini se kao mladenački izgled će biti više privlačan i za poslodavca i suprotnog spola. Ova opsesija sa svojim izgledom je loše za odnos sa svojom suprugom. Muž pokušava ignorirati ga, žive svoje živote, postupno povlačenjem daleko u vezi.

promjene raspoloženja.
Promjene raspoloženja od tjeskobe do agresije. Muž počne kriv za sve nevolje njihove kuće, posebno njegova supruga. Na poslu, problemi kod kuće sve ide krivo - krivi ženu. To je često „gromobran”, koja zaokružuje sve zlo.

Emocionalni ispadi supruga ne stoji svog muža promjene raspoloženja, smatra pokušaju da ga potamniti, štete ili ometati u svojoj karijeri (duh).

Druga krajnost - neutemeljena ljubomora njenog muža. Svaki čovjek s radom njegova supruga doživljava svoju bolesnu maštu žena potencijalni ljubavnik.

To bi trebao biti supruga osmijeh prijatelja ili rođaka svog muža kao njegovo raspoloženje promijenilo odmah. On postaje razdražljiv, kaže njegova supruga kroz zube, pokušavajući iznuditi ofenzivu riječ ili ponižava pred drugima.

U isto vrijeme, bez sagledavanja bilo objašnjenje na dio životnog partnera.

Muž, koji pati od krize godinama sredine ne želi priznati da je razlog za njihovo nezadovoljstvo ne bi trebali tražiti ženu i sebe.

Nažalost, moramo upozoriti na činjenicu da je u većini slučajeva žena i moraju biti „problem”, koji će deponij sve „kvrga”, dok njezin suprug tijekom tipping point. Sada razumijem zašto žene živci jednostavno ne mogu odoljeti?

Nostalgija prošlog mladosti i prve ljubavi.
U srednjim godinama, neki predstavnici jači spol počinju razmišljati: „što ako ???” Oni dovode u prošlih odluka. Počnite zapamtiti svoju prvu ljubav, kao da su živjeli zajedno, morali bi se izbjegle pogreške koje su dovele do sloma odnosa.

Problem je u tome što je njegova prošlost čovjek pokušava vidjeti kroz „ružičaste naočale”, prisjećajući se samo dobrih strana ovog odnosa. Ova fantazija osjeća ugodno u muškoj mašti, što je navelo ga je da traži odnosa sa ženom svojih mladenačkih snova, ili poput nje.

Iznenadna depresija.
Kad su ljudi počeli kriza srednjih godina, oni svibanj iskustvo depresije, što utječe na njihovo raspoloženje. Moj omiljeni rad, hobi ne ohrabruje, postoji potpuna ravnodušnost prema svemu. Zanemarena prijatelji, obitelj, obaveze. Navedene u nastavku su neke očiti simptomi:

• Tuga, beznađa, bespomoćnosti, pesimizam.
• Gubitak interesa u prethodno omiljenih predmeta.
• Nedostatak energije.
• Nemogućnost da se koncentriraju i donositi odluke.
• Ružan san.
• Neobičan apetita, gubitak ili dobitak na težini.
• To je teško usredotočiti se na provedbi jednostavne zadatke.

Povratak na mladenačkom ponašanja.
Mnogi predstavnici jači spol, pate od midlife krize, odjednom brzo svladati informacijskih tehnologija - e-mail, SMS-a, razgovor, računalne igre.

Iako je ranije nisu mogli ni naučiti ispravan korištenje perilice rublja ili mikrovalnoj pećnici. U razgovorima često čuje, neki raspravu o računalu tenkovskih bitaka, prolaze razinama i drugih stvari kao što je to.

Muškarci se počinju pokazivati ​​interes za suvremenu glazbu i njegov mladenački entuzijazam. Postani kolektori, golub, čak i ako je u obitelji nema novca za rezervni. U svojoj okolini se pojavljuju zaboravljene prijatelje iz djetinjstva ili nove prijatelje, po mogućnosti mlađi dečki, zbunjujuće pitanje: što im je zajedničko?

Bili su preplavljeni iznenadnih impulzivne odluke. Na primjer, otpuštanje, prijenos na novo mjesto stanovanja, prodaja kuće ili automobila, razvod, kupuju skupe igračke su obično izrađene bez konzultacija sa svojim suprugama. Svi ti znakovi su prikazanu midlife krize u muškaraca.

Strast za alkohol
Ako vaš suprug iznenada počne piti više nego inače, to može biti simptom depresije. On je često počinje posegnuti za alkoholom kako bi se prikrio osjećaje žaljenja, depresije, koji ide ruku pod ruku s midlife krize. Tu je nezdravo žudnja za alkoholom. Bilo kakve poteškoće, problemi proći kroz „staklo”.

Miris alkohola na bradu, prazne boce oko kuće, u stanu, krvave oči i neobično ponašanje - to je dokaz da čovjek ima ozbiljnih problema s alkoholom.

Zabrinjavajući misli smrti.
Mnogi ljudi prolaze kroz krizu, počinju razmišljati o svojoj smrti. U razgovoru za kućanstvo, često kažu: „Ali kad umrem ...”. S velikom interesu naroda gledaju prijenos smrti zbog bilo koje bolesti, uzroci tih umrijeti. Ove misli mogu dovesti do opasne opsesije smrću i depresije.

To su samo neki znakovi, ali kada je u kombinaciji s drugim simptomima treba uzeti u obzir mogućnost da je čovjek stvarno suočen s midlife krize.

Da sumiramo

kriza srednjih godina kod muškaraca - nezaobilazan, prirodni proces. U pravilu, njegova manifestacija karakterizira osjećaj profesionalne nepovjerenja, smanjenog libida i seksualne aktivnosti. To može dovesti do toga da se čovjek pokušava se nositi s krizom, liječenje ga kao neprijatelja koji moraju biti zaustavljen i prevlada, nego kao neizbježnu trenutku svog života.

Dakle, oni imaju tendenciju da se započeti borbu s novom ljubavi, ljubavnik (obično mnogo mlađi od njih), kupnja motocikli ili sportski automobili, teretana posjeta ili kirurška korekcija njegove izgled. Oni pokušavaju da povrate izgubljenu mladost uzimajući osloboditi od dodatnih godina, čak i pod cijenu da postane smiješan u očima njihove obitelji ili prijatelja: to je njihova priroda.

Tijekom tog perioda, oni su posebno potrebna podrška i razumijevanja životnog partnera. Pročitajte nekoliko savjeta o tome kako bi se njezin suprug prevladati ovo teško razdoblje svog života sredini.

izvor: https://semyadeti.ru/muzhskoj-krizis-srednego-vozrasta.htm1

kriza srednjih godina kod muškaraca: Kako je prikazan i koliko traje, znakovi psihološkog neuspjeh, kako pomoći preživjeti problem

Vi ste bili zajedno za 10-15 godina, djeca su već odrasli, koji stoji iza mnogih poteškoća, i uvijek je uspio pronaći rješenje za sve životne situacije. U svojim zajedničkim sredstvima - kući, automobilu, uštede u bankovni račun. Čini se, živjeti tako radovati.

Ali nije tako! Činilo se da je lanac pukao, nije sam. To može priuštiti da kupi odjeću u teen stil, onda zuriti u Nimfete, je iritirao sa ili bez njega. Ako primijetite ove simptome, znam ovo: vi ste se bave s midlife krize.

kriza srednjih godina - to

Prema statističkim podacima, svaki drugi muškarac u dobi od 35-40 godina izložena na krizu srednje dobi, simptomi koji mogu biti vrlo različite.

Konkretno, on ne može kao svoj izgled, svoj izgled, ponašanje djece, njihov školski uspjeh.

U principu, on je iznenada shvaća da je pola života je gotovo, a on je, zapravo, više ne vrlo mlad, nisam znao sve užitke života, a vrijeme svaki dan manje.

A onda počinje bijesno „kako bi nadoknadili izgubljeno vrijeme.” Stoga je želja da se radikalno promijeniti svoj život, dobili osloboditi od rutine, dokazati sebi i drugima da nije sve izgubljeno, i još uvijek ima vremena da se napravi razlika. U nastojanju da se promijeni živote ljudi može ići vrlo daleko: napuste obitelj naći svoje nove strasti i ponašati neprimjereno.

• Nezadovoljstvo karijere i posla. To se očituje čak i ako je karijera je sve u redu, plaća je dovoljno visoka i redovito plaća. Čovjek se čini kao da je gubitnik koji nije mogao postići mnogo u životu. Pogotovo vrijeđanje postaje nakon sebe i svoje više sreće vršnjake usporedbe. Ako više ljudi početi i zatvoriti ga u tom sramotom, nezadovoljstva s položajem dodatno pogoršava.
• Nezadovoljstvo svojim osobnim životima. Prije svega, to se izražava u realizaciji činjenice: on je oženjen, on je izgubio svoju slobodu, a sada je prisiljena žrtvovati svoje želje, a, u stvari, svoje živote za mir i prosperitet njihovih obitelj. Čovjek shvaća da oko ima puno lijepih djevojaka, pa zašto ne „spojiti” s njima? On počinje idealizirati žene oko sebe, ne obazirući se na činjenicu da svi oni imaju svoje nedostatke. Čini mu se da njegova žena nije bila najbolja, a on preračunao izbor.
• Nezadovoljstvo njihovo zdravlje. S vremena na vrijeme čovjek se okrenuo napadaje hipohondrije - to počinje činiti da je teško bolestan, star, nemoćan. Započni pretraživanje čireve, bolesti, njegova sumnjičavost postaje hipertrofiran oblik.

Opasnosti i posljedice psihološke neuspjeha

Riješite njihovi ljudi su različiti načini problem. Neki su na početku snažno ispraviti „greške”, drugi traže izlaz za alkohol, stimulansi, a drugi su u potrazi za privatnost. U svakom slučaju, kriza treba uzeti ozbiljno, pogotovo ako postoji opasnost od gubitka obitelji: posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Koliko dugo može trajati krizu i kako to može završiti

Točan odgovor na ovo pitanje je ne, a vjerojatno ne bi mogao biti.

No, jedno je sigurno - prije ili kasnije će kriza završiti bez iznimke i što točno posljedice može donijeti, ovisi samo o čovjeku i njegovog partnera.

Kada suočavanje s midlife krize, jer to čak može imati koristi. Najvažnija stvar - to ne ide na o emocijama, nositi se sa živcima i razmišljanja o bilo akcije.

U pravilu, najviše uvredljivi za bračnog druga može biti muž skrbi za sve mlade suparnika. No, to se ne događa često. U to vrijeme, to će sigurno ići, ali onda je obično vraća. Činjenica da je čovjek u dobi od 40-45 godina više nije na vrhuncu svoje seksualne aktivnosti.

Nakon nekoliko kontakata s mladim partnerom, on završi tretman „seksualnu terapiju” i povratak u krilu obitelji. Da ga ne oprosti, nakon takvih „terapije” - osobito pojedinom slučaju. Možemo reći da ako je par prevladala razdoblje krize, njihova veza samo dobiti jači.

Naravno, tjedan ili čak mjesec dana savladati poteškoće - to može potrajati godinu ili dvije.

Kako se nositi s krizom srednje dobi (za muškarce savjete)

1. Prva stvar koju trebate dramatično promijeniti situaciju, zanimanje i navike. Ako niste zadovoljni s radom, od vas shvate uzaludnost toga, ne bojte se otići od takvog posla: trebate samo odlučiti. Ako se osjećate loše zdravlje prestati pušiti. Ako je uzrok vašeg stresa je loša forma, ići u teretanu ili stadion, to je lako popraviti. Ako radite sve u redu, ali ona je prilično dosadno, promjena okoline, uzeti odmor najmanje mjesec dana i otići na dugo putovanje.
2. Također se događa da se čovjek prolazi kroz to je to nešto u životu nije učinio, a sada ga žali. Moramo posvetiti svojim hobijima, interesima.
3. U trenucima slabosti, ne zaboravite da ste čovjek, glava obitelji. U tebi treba svoje najmilije na svoje odgovornosti za njihovu sudbinu.
4. Razmislite o tome što ste postigli toliko, ne samo da bude jednak najuspješniji vršnjaka. Dakako, ima i onih koji nikada neće doći do svoje razine.
5. Naučite živjeti u sadašnjosti i uživati ​​svaki dan u kojem živimo. Radujte sunčan dan, lišće na drveću, dječje smiješi, a onda će život biti lakši.

Kako da mu pomogne nositi s krizom (savjet za žene)

1. Moramo biti oprezan na mogućnost da će kriza trajati dovoljno dugo. Zapamtite: s problemima čovjek može i treba se nositi, jer on je čovjek.
2. Budite strpljivi. Nema potrebe da se popne na savjete i prijedloge otići do liječnika.
3. Zapamtite - vi niste krivi za ono što se dogodilo. Nema potrebe da se vrijeđaš, iako će on biti kriv.
4. Nemojte napraviti scenu ljubomore, nemoj ga vrijeđaš. Neka bude na miru neko vrijeme.
5. Budite spremni za činjenicu da je za neko vrijeme to će biti teško srca prema vama. On nije u stanju izraziti pozitivne osjećaje.
6. Čak i ako to nije lijepo, pokušati doći do njega sa svim toplinom i ljubavlju. Ne ustručavajte se reći mu da ga volim i dalje, čak i ako on osjeća da je on stvarno trebati.
7. Nema potrebe da mu pokaže da ćete kroz - čak i ako on misli da je sve u redu s vama. Pogotovo kada se ne mogu plakati i preklinjati ga da se vrati.
8. Nemojte pokušati naći utjehu u alkoholu, pušenje, ili više moćan alat - to će samo pogoršati vaše stanje.
9. Nemojte ga ugrožavaju, ne bi ispred vremena da postanu isti, nemojte ga izbaci iz kuće, ako ne želite ga napustiti.

Najbolji način da se izbjegne probleme - njihova prevencija

• U rijetkim slučajevima, promjene u ponašanju muškaraca ide oštro i brzo. U svim drugim slučajevima, bračne nesloge sigurno nešto prethodilo. Stoga, moramo obratiti pažnju na najmanji neslaganja, i ugasiti potencijalnih sukoba unaprijed.
• Ne očekujem da osjećaji i međusobni odnosi između supružnika će ostati ista kao i za vrijeme medenog mjeseca. Nakon više od 10 godina braka, osjećaji su otupjela, a nigdje na njemu ne ide. Ako progledati kroz prste na ovu činjenicu i dalje živjeti, bez da ga primijeti, može završiti loše za vaš brak.
• Za prevenciju mogućih psiholoških stagnacije preporučujemo da redovito razmišljati o promjenama u obiteljskom životu - ništa doprinosi raspada braka, kao monotoniju i stagnaciju. Naprotiv, novost i promjena pridonijeti razvoju odnosa. Make up s mužem popis ideja i prijedloga kako bi život raznolikiji. Budite sigurni da barem jednom godišnje, otići na putovanje, ali ne na istom mjestu.
• Ne zaboravite opremiti svoj stan - kako napraviti popravke, poboljšati ga. Odličan izbor za život učiniti svjetlijim je kupnja automobila. Uključite se u desno i ići na uzbudljivo putovanje!

Koliko kriza može biti čovjek

• Prva kriza pojavljuje u muškaraca u dobi od 21-22 godina. U ovom trenutku, dječak postaje muškarac, a on nije toliko idealizira ženu i brak. On dolazi do zaključka da život nije vječna medeni mjesec, a teške svakodnevice.
• Sljedeći kriza javlja nakon 5-7 godina braka, kada je osjetila tek počinju popuštati. Prema statistikama, većina brakova uspjeti je za 5-7 godina zajedničkog života.
• Midlife kriza se manifestira u muškaraca u dobi od 35-37 godina. U ovom trenutku, tu je revalorizacija vlastitim postignućima, a dolazi razumijevanje da je pola života je živio, bolje polovicu.
• Kriza „praznog gnijezda” - javlja se u dobi od 45-50 godina, kada odrasli djeca počinju samostalan život. U ovom trenutku čovjek, kažu, biti oslobođen svojih obveza prema očuvanju i odgoju djece.
• U dobi od 60-65 godina, neki ljudi osjetljivi na strah od približavanja starost. Oni su se bojali starosti, a počinju intenzivne pripreme za smrt.

­

Kao što možete vidjeti, često se pojavljuju u raznim krizama obiteljskog života. Stoga moramo uvijek biti spremni izdržati razne negativne psihološke situacije u vezi sa svojim mužem - jedini način da se očuva obitelj i brak.

izvor: https://mosmama.ru/2087-krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin.html

kriza srednjih godina kod muškaraca - simptomima i načinima prevazilaženja

kriza srednjih godina kod muškaraca često snima iznenađenje i poremetiti dugo - tmurne misli o njegovoj neuspjeha i osjećaja najbolji dio života je prošao, što uzrokuje jake polovice čovječanstva duševne boli, prisiljavajući promisliti prošao fazama života.

Razlozi kriza srednjih godina

Zašto postoji kriza srednjih godina? Sama ideja nosi primjesa negativnostima, ali bilo kriza, ako se govori o tome u pozitivnom smislu, nosi važnu reviziju funkciji njihove životne priče.

Žene doživljavaju razdoblje manje bolno od muškaraca, to je zbog činjenice da su žene često emotsioniruyut, dok muškarci drže sve u sebi. To je također jedan od razloga, kada akumuliranog nezadovoljstva i nezadovoljstva.

Sve individualno, ali postoje zajednički za sve razloga zašto razvoju kriza srednjih godina kod muškaraca održavaju:

• stara značenja gube značaj i ne rade, a novi još nije otkrila;
• nedostatak samospoznaje, dosegao „plafon” od svoje karijere, a tu su i mogućnosti za daljnji rast;
• struka prestane donijeti zadovoljstvo;
• plutaju u memorijskim nerealiziranih planova, ideja, na primjer, u vezi s brakom i porođaja, kada je morao žrtvovati svoje ambicije, tu su nejasne sumnje u ispravnost izbora;
• bračni život više ne donose zadovoljstvo;
• fiziološke promjene - funkcionalnih poremećaja libida;
• puzanje osjećaj starosti i prolaznosti života tiska na mentalitet i izazvati niz neugodnih misli, što dovodi do depresije i krize.

kriza srednjih godina - razdoblje

Muški kriza srednjih godina - bio je izložen kao uspješan, samo-ostvarenje u životu osobe, a oni koji su pola moj život bojati koristiti svoje šanse, bio je nesiguran u svoje sposobnosti.

Sama ljudska psiha je tako postavljen da u određenim razdobljima života podleći samorefleksije.

kriza srednjih godina kod muškaraca - je stanje koje se može i treba raditi, i sa pravom psihološkom pristupu čovjek stječe nova značenja i želju da se razvije dalje.

Koliko kriza srednjih godina kod muškaraca?

Kada se je kriza srednjih godina kod muškaraca - to je pitanje teško odgovoriti jednoznačno, zato što svaka osoba je jedinstvena, s vlastitim svjetonazorom i razumijevanja ili nerazumijevanja onoga što se dogodilo s njim To se događa.

To razdoblje može trajati od nekoliko mjeseci ili godina, zauzeti, onda smirila, a zatim dobivanjem zamah u trenucima teških životnih izbora.

Godine kada je kriza srednjih godina kod muškaraca se opaža varira od 35 (prvi zvonjavom) do 50 godina, kada je čovjek polako počinje da se njegova dob, njegov život i smiri se.

Kako se kriza srednjih godina kod muškaraca?

Država dijagnoza ne predstavlja nikakvu poteškoću, svi znakovi su očiti. kriza srednjih godina kod muškaraca karakterističnih simptoma:

1. Ponašanje uvelike varira, ako je ranije da je čovjek „nepopravljivi” optimistični, danas je dosadno, s mrkim izrazom na licu, ili nesretni, jer ono što može izgledati starije.
2. To može biti upravo suprotno, kada je miran, čak i flegmatičan čovjek postaje svojevrsni drska i humorist, dušom tvrtke.
3. Rad prestaje donose zadovoljstvo, a čovjek doslovno se „vuče” na posao.
4. Neponovljivih simptomi bol u tijelu, on počinje misliti da je nešto smrtno bolestan.
5. Smanjena moć.
6. Povećana iritacije i nezadovoljstva druge i sebe.
7. Ako je čovjek u braku, a onda je njegova supruga u potpunosti osjetiti sve „čari” krize njezina muža, počeo kritizirati njezin izgled da je ona neukusno kuhanje, staviti na težini, kaže puno bolnih riječi.
8. Pad mentalne i fizičke snage i oslanjanje na volju ne pomaže, nema motivacije.
9. „Siva glava - zdrav” - dobro poznata izreka kaže šareno o krizi. Čovjek, osjećaj da je život postepeno nestaje, pokušava se ostvariti kroz brojne ljubavne veze, dokazuje da sam sebi da je on još uvijek „hoo!”

Faza midlife krize

Blizu i dragi ljudi, koja je povezana s važnim razdobljima njegova života, odjednom postaje drugačiji, nepoznati, udaljeni.

Ako je žena lakše nositi se s njom, čovjek vuče osobni proces za dugo vremena, ponekad s neprolaznih trenutaka koji predstavljaju prijetnju postojećem obitelji.

Muž je kriza srednjih godina - kako bi se razumjelo ono što je prošlo, žena treba znati da postoji nekoliko uzastopnih koraka razvoja krize.

kriza srednjih godina - pozornica depresije

Depresija se odlikuje midlife krize, te je logičan izraz činjenice da čovjek nema smisla, smatra i sam gubitnik, a da polovica nisu shvatili svoje planove.

Depresija može biti u rasponu od blage do punog hvatanje svijesti kada čovjek laže bez micanja, zureći u prazno, može se pridružiti i suicidalne misli. To je uglavnom za ljude koji su skloni naglim promjenama raspoloženja život (ciklotimski).

Depresija je treći stadij krize, ali to može biti znak o nekim ozbiljnim zdravstvenim neuspjeha.

kriza srednjih godina - faza ljutnje

Ljutnja - destruktivna emocija, kao što se obično vjeruje u društvu, ali u stvarnosti, taj osjećaj je važno za osobu u obrani svoje granice, samoodržanje, a to pomaže kada je potrebno da se presele iz mjesta nečega stagnira.

Faza bijes - važan mehanizam koji aktivira transformacijskih procesa tijekom krize, ali ima razarajući učinak na i bliski prijatelji bili su muškarci ljut na sebe, ali s pozicije zaštite svi bijes pada na bračnog druga, punoljetna djeca, oni postaju „krivci” da „život nije bio je potrebno. "

Znakovi midlife krize pozornici u ljutnji:

• stalno razgrađuje;
• rasipa - počinje provoditi svoju štednju, čini neplaniranih kupuje odjednom može odlučiti započeti popravak (agresija i razdražljivost ponekad pronaći izlaz u takvim uvjetima);
• mogu početi piti ili pušiti navike, čak i ako ne postoji prije ovisnosti;
• čovjek blizu izaziva svađu.

kriza srednjih godina - stadij povlačenja

Faza povući u krizi srednjih godina, „vrlo neugodno žena” - je čest problem s kojima se suočavaju ljudi za dugo vremena su u braku. Retreat - pozornica koja karakterizira činjenica da se čovjek treba privatnost svima promisliti i voljenu osobu (ženu) s njegove tjeskobe i briga je jaka nadražujuće na ljudi.

kriza srednjih godina u zrelim ženama u samoći fazi - značajke:

• on izbjegava sastanke s prijateljima;
• To postaje miran i povučen, ali kada pokušate da ga dovede u razgovoru iritira ili čak i više zatvorena u sebe;
• može početi piti sama
• pridruži depresivne misli;
• Čovjek se bavi duši-traži i pokušava pronaći novi smisao, ponekad rezervni sebe.

End-stage midlife krize

U egzistencijalnom smislu, svaka važna dob kriza mora završiti „umiranje” stari identitet, ili transformaciju - kao što je bio prije, će nestati.

Važno je razumjeti što je kriza srednjih godina kod muškaraca može biti nova etapa u razvoju njegove osobnosti, ali to sve ovisi o tome kako je čovjek sam će preživjeti, sami promisliti.

Kraj faze ne znači smrt u doslovnom smislu, ali bivši osobnost uvelike promijenjena.

kriza srednjih godina - simptomi u ovoj fazi:

• čovjek može udariti u „Breaking Bad”, a ovdje leži opasnost narušavanja kada se mijenja: posao, žena, prebivalište, krug prijatelja i hobija;
• očito čovjek izgleda i ponaša se kao oduševljen na 360 da promijene svoje živote;
• počinje se omogućilo da se sve što se svuče svih ovih godina;
• posebnu pažnju posvećuje svom izgledu i zdravlju su sve vrste istraživanja zabilježeni u teretanu.

kriza srednjih godina - Odluka pozornica

Snažan, zrela ličnost razlikuje od nezrelih da je za sve što se događa u životu je preuzela odgovornost, pa čak i države.

U fazi izrade čovjek shvati da je to njegov život i za njega odlučiti kako dalje živjeti - u žaljenje ou propuštene prilike, odnosno spoznaja da je on još uvijek može učiniti i postići impresivne rezultati.

Neki odluče samo živjeti i uživati ​​- istu poziciju.

kriza srednjih godina - znaci da je čovjek u fazi usvajanja:

• on smiruje;
• emocionalne ljuljačke nisu toliko snažan kao što su prije bili;
• To postaje mudriji u pitanjima koja su prethodno nastale buru protesta i neusklađene;
• postoji neka vrsta prosvjetljenje na njegovu dosadašnju nepravdu u odnosu na sebe i svoje obitelji, ponekad postoji osjećaj krivnje i želja za pomirenjem za to;
• Rijetko se može „pada” vratiti u fazi ljutnje ili depresije, ali je blijedi žar, ne bi da je razornu moć da bjesni požar, tijekom vremena, te razlike nestaju.

Prevladavanje krize srednje dobi

kriza srednjih godina kod muškaraca kao bezbolno iskustvo je - to je pitanje relevantno i za muškarce i sami, i za njihovo dragocjeno polovice, ako je čovjek u braku, jer voljenima pate od manifestacija krize nije manje. Preporuke psihologa da prevlada kriza srednjih godina kod muškaraca:

1. atletika. Sport, to je dokazana činjenica, povećati razinu neurotransmitera ili hormona zabava, odgovoran za dobro raspoloženje, ali to je važna mjera, te bi trebao početi s malim opterećenja. Mnogi ljudi kažu da je 20 - 30 minuta ujutro ili navečer pokrenuti povratni jasnoću misli i želje da djeluje, a ne da se valjaju u depresiju. Vrijedi probati.
2. Prihvaćanje sebe i svoje postupkeBez obzira na to kako ružno oni mogu biti. Svaka osoba ima svijetlih i tamnih strana, nitko nije imun od pogrešaka.
3. promjena profesija. Zašto ne? Postoji stereotip da su ljudi u srednjim godinama ne može postići vještine koje je stekla od svoje mladosti, ali to nije - možda je vrijeme da razviju svoje sposobnosti, inherentnu prirodu, a kad voli, a razvoj je s vremena na vrijeme brže.
4. Rad sa strahom od smrti. Svijest o smrtnosti pomaže s poštovanjem i radošću gledati na svakim danom i želju da se dobra djela.
5. Pogledajte njegovu srodnu dušu kroz različite oči. To će pomoći da se vidi vrijednost odnosa, da sve ove godine ona je bila podrška rodila djecu, njega, zabrinut.
6. putovanje. Neka blizu i dugo, ali promjene pojavljivanja osvježava um i stvara u osobi žudnja za komunikaciju s novim ljudima.

Posljedice midlife krize

Krizu srednje dobi kriza razvod od svoje druge polovice - česta pojava u muškom okruženju, drugo je pitanje, koji je prema statistici više od polovice muškaraca kasnije požaliti o takvom radikalnom rješenju, a tu su i slučajevi kada se par ponovno bilježi njegov brak. Koje druge posljedice mogu biti:

• skrb u svim vrstama zlostavljanja;
• pojava drugog obitelji - čovjek živi u dvije kuće;
• Razvoj neuroze;
• zdravstveno pogoršanje zbog starosti i živčani šok - u kriznim vremenima često prskati udaraca i srce napada;
• ako čovjek ima tendenciju da samoubojstvo je midlife kriza može dovesti do samoubojstva;
• To također može biti dobar posljedice, kada se čovjek nađe u krizi i izgleda s optimizmom budućnost, razvija dodatne struke, odlučili na brak i imaju djecu, ima li na ovom okorjeli prvostupnika.

izvor: https://womanadvice.ru/krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin-simptomy-i-sposoby-preodoleniya

Kao što je i koliko vodi kriza srednjih godina kod muškaraca? - kućno liječenje

kriza srednjih godina kod muškaraca: Koliko dugo, kako to počinje, koji su njezini uzroci i kako to spriječiti? Ova pitanja su ne samo ljudi, nego i njihove žene, prvi su se pod „hitova” neuravnoteženog ponašanja svog problematičnog supruga.

Pretjerano agresija, poremećaja na djecu i ženu za svaku značajnu prigodu i bez njega, razdražljivost, pada u depresiju i česte misli glasno da se ništa ne postiže, a pola se život živi uzalud.

Ako je sve to manifestira u čovjeku, kao obmane, to znači da on ima doći kriza srednjih godina.

Neki rođaci i prijatelji se odnose na ovaj simptom kao manje fenomena, uzeti u obzir da muški starost dođe nešto gore i trebao prestati se ponašati kao razmaženo dijete i uzmi glava.

Žene ne mogu pokazati brigu i suosjećanje za svoje ljude, koji su u takvom stanju. Posljedice takvog neosjetljiv ponašanja ne bi vas čeka.

Čovjek može biti vrlo unutra, početi zlouporaba alkohola, što za njega nije primijetio prije ili pronaći simpatije i razumijevanje druge žene, što se događa često.

Zašto kriza srednjih godina „pokriva” od muškaraca?

Kriza se resetira nešto staro, nepotrebno. Stvar prošlosti su principi koji sada izgledaju nevažno - nisu donijeti koristi za nekoliko desetaka godina, a neki od njih samo povrijediti. Promjena većinu ponašanja - novi stand na mjestu ranije, oni su nestali.

No, kriza nesloge krize. To nije iznimka, a kriza srednjih godina. Njegovi uzroci muškarci imaju svoju specifičnu prirodu.

Činjenica je da, kada je starost muškaraca porasla je posljednjih 30 godina, predstavnik jačeg spola počinje više misliti o tome da pola života je više.

U isto vrijeme on počne brojati njegova dostignuća, koja ostaje nezadovoljna - nije dobar izgled, nije najbolji posao, stan, obitelj ...

To doslovno sve počinje smetati. On pokušava opravdati svoje skromne uspjehe, okriviti vanjske sile.

Ovaj pristup omogućuje da odgodi dolazak kolaps pojedinca, ali došlo je vrijeme kada se valjanost tužan zaključak obuhvaća cijelu osobu.

U nekom trenutku, osoba počinje da se stvarno vagati sve što je dostigao polovicu svog života, i otkriva da su njegovi uspjesi u vlastitim standardima, vrlo skroman. To uzrokuje ga tuga i jad.

Svi kvarovi koji su se dogodili u prošlosti, više ne čini takve sitnice. Kad su saznali muža, on je vjerovao da je imao ispred vremena i sve će biti ispravljeno. No, on vidi da to nije moguće ispraviti mnoge propuste i pogreške sa visine od prošlih godina. Još više depresivan realizaciju toliko vremena je izgubiti.

Nadalje, čovjek je ponovna procjena vrijednosti. Prethodna ciljeve ako su, čini beznačajno. Njihovi uspjesi nisu osjetili kao što je bio prije.

To postaje nejasno što učiniti i gdje ići, a svi uspjesi i na materijalnom i duhovnom planu u pitanje.

To je popraćeno i činjenica da u društvu dosta odraslih muškaraca se očekuje da će se povećati uspjeh.

Na poslu, što trebate učiniti nešto više i bolje nego učiniti svoje mlađe kolege, kod kuće, u trgovini ili na parkiralištu se očekuje primjereno ponašanje. On bi trebao znati puno i biti u mogućnosti da - pa razmislite okolini.

U isto vrijeme počinju fizičke promjene povezane sa starenjem, povećati patnju i tugu. Već je teško izvoditi u jutarnjim satima, bilo je bore na licu, ekstra težina ne dodati optimizam.

No, ono što je bolnije je činjenica da je aktivnost pada u seksualne uvjetima. Sve to stavlja pritisak na ljudsku psihu, što uzrokuje njegovo loše raspoloženje a ponekad i neprimjerenog ponašanja.

Cijela hrpa razloga zbog kojih se ne mogu riješiti bilo jedno akcije, savjete ili djelovanja.

Kako znate da je počeo ili pitanju kriza srednjih godina?

Vani je bilo kolaps izgleda kao da je ljuska je dobro poznata osoba nastanjuje vrlo različite stvorenje. Nemoguće je usporediti svoje ponašanje s nečim sličnim na krizu.

Svi njegovi živčanih slomova, anksioznost, izljevi bijesa, koji su ranije bili lokalni sporadično i vrlo brzo. Tijekom krize, sve od ovih simptoma u isto vrijeme, a zadnji za dugo vremena.

Za mjesec, dva, tri, ništa se ne mijenja, očekuje se u neposrednoj blizini. Takvo stanje može trajati nekoliko godina.

Kako se stanje krize u muškaraca, čija je prosječna starost? Odmah ćete primijetiti da njegovo ponašanje uvelike varira. On počinje raditi takve djela, koji nisu bili tipični za njega.

U većini slučajeva, ponašanje ljudi tijekom krize mijenja se na suprotnoj što je došao prije njega.

Humorist i osobe s aktivan stil života iznenada postaje mrzovoljan, šutljiv i introvertirana, miran i povučen naglo počinje da se pozicionira košulja jarca i dušu tvrtke.

Rad prestaje da ga molim, a on ju je posjetio, kao da je u zatvoru. To se događa zbog činjenice da je u snovima čovjek prije dvadeset godina bio nešto izvanredan, oni koji su primili priznanje javnosti.

Ali on nije očekivao da će u 20 godina će biti viši menadžer prodaje građevinskog materijala, odnosno voditelj odjela za statistiku nešto negdje u provincijskom gradu.

Vrijeme je prolazilo, a osoba počinje osjećati da je poremećen od svoje prave sudbine, ali zbog njegove misli su više vjerojatno da će dovesti do otpuštanja iz radnog odnosa.

Begin depresija stalno u pratnji svog supruga, ona prolazi kroz teško razdoblje. On postaje ljut zbog malih stvari ili bez razloga, a onda eksplodira sa ili bez njega. Neki muškarci u dobi karakterizira prekomjerne tearfulness, lijenost ili se ponašaju apatično.

Raspoloženje može dramatično promijeniti u smjeru suprotnom. Bio je dosadno i ne žele, odjednom postaje vesela i vedra osoba koja traži samo naprijed, u koju svrhu.

Tek što je okolne oduševio kad je ponovno pritisne i depresivan.

Osim toga, čovjek slavi prirodnu pogoršanje zdravstvenog stanja. On je bio više zabrinut zbog bolova povezanih s obje fiziologije i mentalno.

Usput, čovjek zabrinut zbog raznih strahova, poput straha od smrti, da ostare, a on je oštro može postati vješt Narodna sebe, sljedbenik vegetarijanstvo, itd Kao jedan od simptoma koje osoba može osjetiti ukupno nezadovoljstvo.

On apsolutno nije svidjelo - kako izgleda priprema i kaže svojoj ženi, na ponašanje cijelog svijeta. Pokušavajući ispraviti svoju moć mozga put, vikati ili lije na njegovu glavu juhu, koju je scathingly kritizira, bilo bi pogrešno. Moramo shvatiti da je čovjek doživljava kao ozbiljan problem i treba pomoć. Još bolje, ako je osoba pri svijesti.

midlife kriza može trajati beskonačno, što je rezultiralo u većini neočekivanim posljedicama.

Nitko ne može jamčiti da će trajati samo godinu i pol ili dva. Svaki na različite načine, a to ovisi o mnogim čimbenicima.

Koje su posljedice značiti midlife krize?

Često se događa da, suočeni s krizom, ljudi postaju mnogo bolje. On adekvatno procijeniti pogreške koje su počinili njega i pretvara u neku drugu osobu koja počinje novi posao i uspješno odvesti ih u njihov logičan zaključak.

Neki ljudi u vrijeme krize dolaze do zaključka da bi ih postigli pravilno prije nego što su na pravom putu. To im daje više snage za postizanje prethodno postavljene ciljeve.

U životu, ne samo muškarci, ali žene trebaju razdoblja tijekom kojeg će se provoditi svoje procijenila putovali životnom putu, svojih postignuća i načela.

Potrebno je provesti neku vrstu prilagodbe, provjerite s vitalnim kartice - da biste ljude i pravilno se kreće. To je, kao što je ponovna procjena trebala biti potrebno ispravne zaključke, dovesti do pozitivnog ishoda.

To je pravi pristup sa sretnim završetkom. No, vrlo često ljudi početi ponašati najviše krivi način. Ona pokušava sebi dati previše mladenački izgled kad su haljinu za svoje godine. Oni mogu naručiti tetovaža ili piercing učinili.

Kao što se ispostavilo da nije zbog emocionalne potrebe, ali kako bi postao na taj način malo mlađi, to izgleda vrlo smiješno izgleda za tu dob. Dalje, što očekivati, ovo mjesto zaljubljenici u pokušaju da dokaže da se na ljubavnom planu, to je još uvijek vrlo osobna.

To se poklapa istodobno s gašenjem svoju ženu i dovodi do razvoda. Djeca u ovom periodu javlja se odnosi slomiti zbog njega uzdignut despotizma.

Na kraju, u pokušaju da izbjegne depresivan osoba pronalazi utjehu u alkoholu i drogama. Nakon toga vratite se u normalu, vraća se uklopiti u društvo je nemoguće.

To baca na marginama društva, i to pretvara u tipičnom podzemlja, pronalaženje zajedništvo samo među isti kao on, alkoholičara ili narkomana.

Rezultat - mnogo kraći život, ostaci od kojih su niske kvalitete.

Što trebate učiniti kako bi se izbjeglo tužne posljedice krize?

Kako spriječiti posljedice midlife krize izvukao čovjeka iz poznatog života, uništio svoju obitelj, karijeru, bacio ga je na marginama društva? Vrlo dobro, ako je osoba koja se razumije što se događa s njim i ako je svjestan svojih najmilijih. Pogotovo njegova supruga. Uostalom, njezina reanimacija zaručena igrati ključnu ulogu. Snage zahtijeva puno, ali to je vrijedno toga, jer priča ima sretan kraj će otkriti sasvim drugačiji čovjek, jak, odlučan i psihički stabilni.

Linije ponašanja u takvim situacijama može biti mnogo. Prva stvar za učiniti je u svakom slučaju ne da se usredotočite na ono što se događa. Nema potrebe da podsjeti čovjeka da je sada teško razdoblje, on je od toga bolje ne biti - samo još gore.

Muškarci također je potrebno da biste dobili osloboditi od samokažnjavanju ne upuštati se u jednom tužnih misli. Bilo bi lijepo kad bi to oživljava neke zaboravljene hobije, kao što su modeliranje plastičnih aviona i tenkova, prikupljanje marke ili novca.

Redovita tjelovježba treba biti dodan u vašu dnevnu rutinu. Sportske dvorane, platforme ne samo da će pomoći dobili osloboditi od depresije.

Svaki dan, poboljšava zdravlje, unutarnje stanje i fizički oblik će biti poticaj da će vrlo brzo izaći iz krize. No, alkohola i cigareta, u tom razdoblju trebao biti napušten.

Što trebate učiniti ženu?

Osim činjenice da je njezin suprug treba tretirati osjetljivo, izbjegavati bilo kakve svađe sa ili bez njega, žena treba ga nazvati na njegov intenzivan interes. Potrebno je oživjeti sve one nadmetanje osjećaje između ste nekad bili i pokazati svoju čovjeka koji je napravio njegov izbor nije uzalud.

Olakšajte. Tijekom godina zajedničkog života, ne samo osoba dobiva bore, višak težine i loše navike. Sve to u potpunosti vrijedi i za žene. Stoga je potrebno povratiti dobar lik, opet početi oblačiti privlačno i dobili osloboditi od loših navika.

A onda je to teško vrijeme će brzo proći.

izvor: http://ok-doctor.xyz/kak-voznikaet-i-skolko-dlitsia-krizis-srednego-vozrasta-y-myjchin/