Opasnosti i štete noćnog hrkanja po zdravlje

Opasnosti od noćnog hrkanja po zdravlje ljudi

Za zdravu osobu, zvižduk i hrkanje zvuka disanja u snu je netipičan. Malo ljudi zna da je hrkanje bolest koja je puna ozbiljnih opasnosti. Ali ako ne poduzmete pravovremene mjere za liječenje, hrkanje može ozbiljno pogoršati zdravlje. Na sreću, medicinska znanost je izumila mnoge suvremene metode konzervativnog liječenja bolesti.

Hrkanje može pogoršati zdravstveno stanje ako se ne liječi odmah

Hrkanje s medicinskog stajališta

Prije nego shvatite opasnosti i posljedice hrkanja, morate razumjeti kako nastaje i dolazi do procesa hrkanja. U medicini se hrkanje naziva "ronkopatija".

Mehanizam nastanka iritantnih zvukova u snu lako je objasniti - kao rezultat otkucaja labavih oslabljenih tkiva mišići grkljana, nepca i uvule jedan nasuprot drugog, struja zraka prolazi kroz njih s karakterističnim vibracijama i zvukom.

Slobodan prolaz zraka kroz dišni kanal može biti kompliciran hladnom, uskom nazofarinkom ili drugim anatomskim značajkama ljudske građe. Kao rezultat toga, hrkanje će se još više povećati.

U pravilu se hrkanje stvara tijekom udisanja zraka. No, često se pri hrkanju pri izdisaju može pojaviti unos alkohola, pušenje, sezonske prehlade ili stresna stanja. U slučaju kada se osoba ne riješi navedenih razloga, ronkopatija postaje trajna.

Do hrkanja dolazi kada su suženi dišni putevi

Kad hrkanje postane opasno

Ponekad se čini da bezopasno hrkanje noću nije opasno. Međutim, postoji mogućnost da hrkanje može prerasti u sindrom apneje.

Apneja je kratkotrajni prestanak disanja tijekom sna u trajanju od 10 do 25 sekundi. Ponekad apneja može biti s grčevitim udisajima. Ovo stanje je opasno za hrkanje.

Koja je opasnost od hrkanja pri zadržavanju daha? Zadržavanje daha trideset sekundi stvara snažno opuštanje mišića, što dovodi do zatvaranja lumena disanja. Banalno hrkanje s prekidima disanja tijekom sna daje poticaj razvoju kardiovaskularnih bolesti. Rad ljudskog živčanog sustava je poremećen.

Kao posljedica hrkanja, moguć je razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Tako opasan poremećaj spavanja poput apneje u snu, ako se zanemari, dovodi do hipoksije različite težine. Hipoksiju karakterizira kisikovo gladovanje tkiva i organa u tijelu.

Šteta hrkanja u snu

Svako hrkanje u bilo kojoj manifestaciji govori o razvoju ronkopatije u snu. To znači da je došlo do nekih promjena u procesu disanja, na primjer, osobi su začepljeni putevi disanja ili se grkljan suzio. Tijelo se ne opskrbljuje s dovoljno zraka.

Hrkanje djeteta uzrokuje kašnjenje u razvoju djeteta

Hrkanje se javlja u bilo kojoj dobi. Opasnost od hrkanja kod djeteta ne uključuje samo hirove mališana. Hrkanje u djetinjstvu može dovesti do urinarne inkontinencije.

Također, noću, u fazi dubokog sna, proizvodi se proizvodnja hormona rasta.

A budući da hrkajuća beba nema dubok san, pojavljuje se nedostatak hormona, što prijeti odgodom rasta djeteta.

Pospana osoba postaje psihološki opasna - gubi radnu sposobnost, postaje razdražljiva, usporena, pamćenje se pogoršava. Osim toga, tijekom dana pati od glavobolje. Zbog činjenice da se mozak noću ne odmara, pokušava nadoknaditi nedostatak sna danju. Osoba pati od kroničnog umora.

Posljedice hrkanja

Kada su dišni putevi blokirani, povećava se rizik od posljedica hrkanja po zdravlje. Što je disanje više blokirano, mozak će se opskrbljivati ​​nedostatnim kisikom. Ako takva opasnost postane ciklična, tada prijeti smrtonosnom.

Hrkanje povećava rizik od ateroskleroze

Kao rezultat toga, ronkopatija prijeti razvojem sljedećih bolesti:

1. Noćno hrkanje povećava vjerojatnost ateroskleroze. Bolest je karakterizirana smanjenjem veličine žila kroz koje krv dostavlja kisik u mozak. Vibracije krvnih žila dovode do rasta aterosklerotičnih mrlja.
2. Vibracije u grkljanu oštećuju krvne arterije, a intratorakalni tlak raste. Zauzvrat, takvo oštećenje povećava broj skokova krvnog tlaka i pojavu srčanih bolesti - moždanog udara, srčanog udara, aritmije, hipertenzije itd.
3. U pozadini stalnog stresa i nedostatka potpunog odmora, razvija se erektilna disfunkcija.
4. Bubrezi proizvode više urina, a mjehur nabubri. Mokrenje postaje sve češće, u rijetkim slučajevima dolazi do disfunkcije prostate.

Povećani stres na bubrege uzrokuje česte potrebe za korištenjem WC -a noću

Kako spriječiti hrkanje

Kako bi se spriječio razvoj neugodnih posljedica i kompliciran tijek ronhopatije, potrebno je pridržavati se određenog algoritma pravila. Dakle, kako biste smanjili rizik od hrkanja, trebate:

• održavati zdravu težinu i boriti se s prekomjernom težinom;
• naučite spavati na trbuhu ili na boku;
• izbjegavajte pijenje bilo kakvih alkoholnih pića;
• postupno (ne odmah) odustati od ovisnosti o nikotinu;
• nemojte koristiti sedative za nesanicu;
• pravodobno liječiti prehlade, virusne bolesti;

Loru biste trebali posjetiti jednom u šest mjeseci kako biste spriječili hrkanje.

• posjetiti otolaringologa 1-2 puta godišnje u preventivne svrhe;
• svakodnevno ispirati nosne prolaze prije spavanja;
• vježbati mišiće grkljana nekoliko puta dnevno uz pomoć vježbi disanja;
• nekoliko sati prije spavanja nemojte jesti meso, mliječne proizvode koji sadrže sluz;
• promijenite svoj uobičajeni jastuk u jastuk s ortopedskom podlogom, spavajte na brdu.

Bolje je poduzeti preventivne mjere za sprječavanje ronhopatije nego naknadno provoditi liječenje razvijene patologije. No, nažalost, mnogi ljudi zanemaruju preporuke ORL liječnika i ne razumiju opasnosti hrkanja.

Zašto je hrkanje opasno i kako se s njim boriti, naučit ćete iz videa:

Izvor: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/xrap/v-chem-opasnost-xrapa.html

Najgori učinci hrkanja

Jeste li navikli hrkati dok spavate? Možda je ovo način na koji vaše tijelo pokušava biti alarmirano. Hrkanje je glavni prethodnik apneje u snu, tijekom koje dišete plitko i čak možete zastati.

Prema Američkoj akademiji za istraživanje spavanja, 24% muškaraca ima simptome apneje u snu. Još gore, 80 do 90% muškaraca s ovim problemom toga nije svjesno.

Dakle, dok vaš partner koristi čepove za uši, vaše tijelo ne može izbjeći zaglušujuće, potencijalno štetne posljedice hrkanja.

1. Osjećate li ujutro glavobolju

Pulsirajuća bol u glavi odvratan je početak jutra. No ako patite od apneje u snu, glavobolja će vas mučiti mnogo češće.

Ako patite od apneje, ne možete disati dovoljno zraka, a također se ne riješiti ugljičnog dioksida tijekom sna. Stoga se krvne žile u mozgu šire i uzrokuju pulsirajuću bol.

Najbolji izlaz u takvoj situaciji je udahnuti zrak. Provjerite kod svog stomatologa ili otolaringologa. Mogu pronaći poseban usnik koji ćete koristiti dok spavate. Neki uređaji podržavaju čeljust i sprječavaju da vam jezik padne u grlo dok spavate, pa svi sustavi vašeg tijela pravilno funkcioniraju.

2. Skloni ste moždanom udaru

Ako vaše hrkanje zvuči poput tutnjave motora automobila svake noći, važno je provjeriti što se nalazi ispod haube. Prema studiji kineskih znanstvenika, hrkanje povećava rizik od moždanog udara za 26%.

Istraživači nagađaju da je naslaga u arterijama ta koja uzrokuje jako hrkanje i moždani udar.

Štoviše, hrkači imaju problem s pretilošću, što dodatno povećava rizik od moždanog udara.

Najučinkovitiji način rješavanja problema je pokušati izgubiti nekoliko kilograma viška.

3. Imate problema s pamćenjem

Hrkanje može uzrokovati oštećenje pamćenja i do 10 godina ranije nego kod ljudi koji normalno spavaju. Znanstvenici vjeruju da ova vrsta poremećaja disanja može uzrokovati povećanje cerebrospinalne tekućine, što je ključno za regulaciju protoka krvi i funkcije mozga.

No, istraživanja pokazuju da ako izliječite hrkanje, možete smanjiti stopu gubitka pamćenja. Ljudi koji su uspjeli prestati hrkati ili su koristili uređaj za hrkanje disanje tijekom spavanja pokazalo je iste rezultate testova pamćenja kao i oni koji nikada hrkao.

4. Možda vam je srce u nevolji

Uobičajeno hrkanje u kombinaciji s dnevnim umorom dovodi vas u veći rizik od srčanih bolesti nego u dobi. Hrkanje se može nazvati signalom za razvoj opstruktivne apneje u snu.

Naravno, to ne znači da svi hrkači imaju ovaj problem. No, ako se i sljedećeg jutra osjećate umorno, onda bi taj razvoj mogao biti više nego vjerojatan.

To je zato što vas apneja u spavanju sprječava da utonete u duboki san.

Nakon što upoznate sebe, vrijeme je da se nađete sa stručnjakom i saznate što je uzrokovalo vaš umor. Često je recept za rješavanje problema vrlo jednostavan: smršavite nekoliko kilograma viška ili odustanite od alkohola prije spavanja.

5. Vaš seksualni život je u opasnosti

Apneja za vrijeme spavanja usko je povezana s erektilnom disfunkcijom.

Prema prethodnim studijama, 60% muškaraca s problemima sa spavanjem također ima erektilnu disfunkciju. Razlog može biti to što nedovoljna količina kisika ne može osigurati potrebnu razinu dušikovog oksida, što sužava krvne žile i ometa njihove funkcije.

Srećom, istraživači istražuju rješenje ovog problema. Eksperimenti su pokazali da je uporaba usnika tijekom sna u ovom slučaju manje učinkovita od uporabe sildenafila ("Viagra"). Pilule omogućuju duži spolni odnos od pomagala za spavanje.

6. Na poslu se možete ozlijediti

Poremećaj spavanja zbog glasnog hrkanja povezan je s povećanom učestalošću ozljeda na radu.

Fragmentacija sna sprječava vaš mozak da se odmori tijekom noći. A kad se to dogodi, vaša produktivnost pati. Počinjete raditi greške koje mogu biti potencijalno opasne. Ako se ne liječi zbog poremećaja spavanja, koji uključuje glasno hrkanje, greške mogu dovesti do ozbiljnijih ozljeda, rekli su istraživači.

7. U opasnosti ste od depresije

Prema australskom istraživanju, depresija se može razviti u 50% ljudi koji hrču. Znanstvenici sugeriraju da ti procesi imaju povratnu informaciju: apneja može pridonijeti depresiji i obrnuto.

Kad imate blues, kemikalija vašeg tijela se mijenja, što može ometati normalan san i uzrokovati apneju za vrijeme spavanja. No, poremećaji spavanja također mogu dovesti do depresije - zbog stalnog nedostatka sna.

Rješenje može biti jednostavno: vježba. Vježbanje tri puta tjedno smanjit će vaše šanse za razvoj depresije. Prvo olakšanje može doći odmah nakon treninga, ali bit će potrebni tjedni da se postigne trajan rezultat.

8. Tvoj obiteljski život pati

Muškarci koji hrču imaju dvostruko veće seksualno zadovoljstvo u odnosu na one koji čvrsto spavaju. Ako vas dama gurne usred noći, malo je vjerojatno da će se htjeti zagrliti.

Razlog smanjenja seksualnog zadovoljstva je taj što hrkanje smanjuje kvalitetu sna vašeg partnera.

Ako kaže da joj hrkanje otežava dobar san, posjetite stručnjaka za spavanje kako biste saznali kako se riješiti buke i održati vezu.

Izvor: https://www.syl.ru/post/health/1673

Koja je opasnost od hrkanja i je li moguće umrijeti od toga

Tijekom sna mišići ždrijela gube fiziološki tonus. Zbog toga se jezik spušta, grlo postaje uže. Tijekom disanja stijenke ždrijela počinju vibrirati, stvarajući karakterističan zvuk hrkanja. Što se lumen ždrijela više sužava, zvučni učinak je jači.

U ekstremnoj mjeri, lumen disanja je potpuno blokiran i osoba prestaje disati. Javlja se razdoblje apneje. Traje od nekoliko desetaka sekundi do jedne ili dvije minute. Tijekom noći broj respiratornih zaustavljanja doseže nekoliko stotina.

Više o hrkanju pročitajte u članku Hrkanje

Zašto su zaustavljanje disanja u snu opasni?

Ne hrču svi koji hrču tijekom spavanja. Češće se apneja javlja kod osoba koje imaju čimbenike rizika. To uključuje:

• Muški spol.
• Pretežak.
• Starije od 40 godina.
• Zadebljanje vrata.
• Kronični tonzilitis.
• Prisutnost rodbine koja pati od poremećaja disanja tijekom sna.
• Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).
• Zakrivljenost nosnog septuma, prisutnost alergija, sinusitis.

Apneja za vrijeme spavanja dovodi do brojnih reakcija u tijelu. Izazivaju ozbiljne posljedice poput arterijske hipertenzije, glavobolje, dijabetesa, depresije, pretilosti. Da biste razumjeli zašto su epizode apneje tako opasne, morate pažljivije razumjeti problem.

Kronični tonzilitis faktor je rizika za probleme s disanjem tijekom sna (foto: www.gorlonos.ru)

Kad prestane disanje, prestaje ventilacija pluća. Kao posljedica toga, koncentracija kisika u krvi počinje se smanjivati. To dovodi do kršenja acido-bazne ravnoteže. Prelazi u acidozu. Receptori u posudama počinju reagirati. Šalju impulse u mozak.

On reagira oslobađanjem neurotransmitera koji djeluju na koru nadbubrežne žlijezde i potiču oslobađanje kateholamina. To su hormoni stresa. To uključuje adrenalin i norepinefrin. Pod njihovim djelovanjem, opušteni mišići ždrijela vraćaju se u svoj fiziološki tonus.

Izvana se to očituje glasnim hrkanjem i grčevitim udisanjem.

Kateholamini djeluju na glatka mišićna vlakna u vaskularnoj stijenci. Oni uzrokuju njihovu kontrakciju i sužavanje lumena arterija. Ovaj mehanizam igra važnu ulogu u razvoju hipertenzije kod osoba s kroničnim hrkanjem. Vazokonstrikcija srca dovodi do ishemije miokarda i razvoja angine pektoris.

Je li moguće umrijeti od hrkanja u snu

Hrkanje, koje prati sindrom opstruktivne apneje u spavanju, povećava rizik od kardiovaskularnih komplikacija četiri do pet puta. No, možete li umrijeti od hrkanja u snu? Ne.

Hrkanje u snu dovodi do razvoja arterijske hipertenzije, a to do angine pektoris (foto: www.sosudiveny.ru)

Smrt je moguća kada apneja i zatajenje disanja dovedu do komplikacija. U početku hrkanje izaziva razvoj hipertenzije. Njegova karakteristična značajka je rezistencija na antihipertenzivne lijekove.

Zbog toga se osoba obraća liječniku s pritužbama na povišeni krvni tlak, propisuju mu se odgovarajući lijekovi koji ne daju učinak. S kroničnom arterijskom hipertenzijom javljaju se ozbiljne komplikacije.

Njihovo ime i karakteristike prikazani su u donjoj tablici.

Komplikacija	Karakteristično
Angina pektoris	Kršenje opskrbe krvlju srčanog mišića. Javlja se sa sužavanjem koronarnih žila. Dotok krvi u srce se smanjuje, razvija se ishemija miokarda. Klinički se angina pektoris očituje bolovima koji pritiskaju u predjelu srca
Infarkt miokarda	Javlja se nakon angine pektoris. Uz srčani udar, ishemija srčanog mišića dostiže toliku mjeru da određeni dio miokarda odumire, te dolazi do nekroze. U slučaju neblagovremene pružanja medicinske skrbi ili njezinog odsustva, moguć je smrtonosni ishod
Moždani udar	Poremećaj dotoka krvi u mozak. Postoje dvije vrste moždanog udara: ishemijski i hemoragijski. U prvoj varijanti dolazi do ishemije dijela mozga. U drugom - krvarenje u moždanom tkivu. Smrtnost od moždanog udara je visoka i doseže 30-40% svih slučajeva

Visoki krvni tlak posebno je opasan za trudnice. U posljednjem tromjesečju trudnoće neke žene imaju rizik od razvoja eklampsije. Razvija se kada krvni tlak dostigne visoke brojeve (170-180 mm Hg. Čl.) I iznad. Prati ga konvulzivni sindrom i opasan je kako za život majke, tako i za život djeteta.

Kako znati da li hrčete noću

Prilično je teško samostalno odrediti simptome hrkanja u snu. Njegove najupečatljivije manifestacije događaju se tijekom sna i to se ne može primijetiti.

Za dijagnosticiranje noćnih poremećaja disanja možete zamoliti voljenu osobu da promatra san ili proći posebnu metodu pregleda.

Ako se tijekom sna razdoblja hrkanja izmjenjuju s stankama, tada se najvjerojatnije javlja sindrom opstruktivne apneje u snu. Postoje znakovi po kojima možete posumnjati na hrkanje u snu:

• Spavanje noću s dispnejom.
• Dnevna pospanost bez obzira na trajanje sna.
• Česti odlasci u toalet noću.
• Gubitak i poteškoće s koncentracijom.
• Razdražljivost, loše raspoloženje, depresija.
• Jutarnje glavobolje.
• Impotencija.

Kako se nositi s noćnim hrkanjem

U borbi protiv hrkanja koriste se mnoge metode, narodne i medicinske. Kućni lijekovi mogu pomoći u smanjenju simptoma poremećaja disanja u snu, ali nisu zamjena za liječenje. Da biste smanjili hrkanje, morate se pridržavati ovih preporuka:

• Izgubiti višak kilograma. Dokazano je da se kod pretilosti masti talože u tkivima ždrijela, sužavajući njihov lumen i ometajući slobodno disanje. Čak i blago smanjenje težine značajno će poboljšati disanje tijekom sna.
• Prestati pušiti. Pušenje uzrokuje kroničnu upalu sluznice dišnih putova. To uzrokuje oticanje i sužavanje lumena disanja.
• Izbjegavajte alkohol, sedative prije spavanja. Izazivaju opuštanje glatkih mišića dišnih putova.
• Držite se redovnog rasporeda spavanja.

Za borbu protiv hrkanja koriste se tinkture, dekocije, ulja različitih biljaka. Najpopularnije je ulje krkavine. Lijek se preporučuje ukapati u obje nosnice neposredno prije spavanja. Ulje krkavine djeluje protuupalno, ublažava otekline i vlaži sluznicu.

Kronično hrkanje značajno povećava rizik od razvoja impotencije (foto: www.altravita-ivf.ru)

Izumljeni su mnogi uređaji za poboljšanje disanja tijekom sna. To uključuje:

• Intraoralni uređaji: štitnik za usta protiv hrkanja.
• Intrinozalni uređaji: kopča za nos.
• Jastuci protiv hrkanja.
• Posebna odjeća.
• Električni stimulansi koji reagiraju na zvukove hrkanja i donose tijelo niskim amplitudama električnih impulsa.

Kod teške apneje u spavanju koristi se CPAP terapija. Njegova je bit stvaranje stalnog pozitivnog pritiska dišnih putova tijekom sna. Ovaj učinak ne dopušta mišićima ždrijela da se opuste i blokiraju respiratorni tok.

Tijekom CPAP terapije pacijentu se stavlja posebna maska ​​koja je spojena na uređaj. Kroz njega se dovodi struja zraka. Uređaj radi u nekoliko načina.

Najfiziološkiji je onaj u kojem uređaj isporučuje protok zraka samo kada nastupi razdoblje apneje.

Koji liječnici mogu pomoći u liječenju hrkanja

U liječenju hrkanja uključeni su liječnici različitih područja. Da biste znali koji će specijalist pomoći u rješavanju bolesti, potrebno je proći dijagnostiku i utvrditi uzrok hrkanja.

Poremećaj disanja tijekom spavanja povezan je s patologijama razvoja ždrijela, zakrivljenosti nosnog septuma, kroničnim upalnim bolestima dišnih putova, pretilošću. U prvoj fazi dijagnoze savjetuje se konzultiranje s obiteljskim liječnikom ili lokalnim terapeutom.

Liječnik propisuje plan pregleda nakon čijeg prolaska donosi zaključak o uzroku hrkanja. U budućnosti se pacijent upućuje specijalistu uskog profila radi odabira određene metode liječenja.

Vježbe mogu pomoći u suočavanju s hrkanjem od pretilosti. (Fotografija: www.i.huffpost.com)

Donja tablica pokazuje koji stručnjaci liječe hrkanje, ovisno o uzroku i koje metode koriste.

Uzrok	Specijalista	Metoda liječenja
Zakrivljenost nosnog septuma	Otorinolaringolog	Operativna korekcija nosnog septuma
Pretilost	Nutricionist, endokrinolog	Dijetalna hrana, umjerena tjelovježba
Hipotireoza	Endokrinolog	Hormonska terapija
Urođene malformacije ždrijela	ORL doktor, kirurg	Kirurška korekcija

Problem hrkanja mora se riješiti što je prije moguće. Kronični poremećaji disanja tijekom sna dovode do razvoja ozbiljnih posljedica. Među njima su impotencija, arterijska hipertenzija, glavobolje i pretilost.

Izvor: https://SimptomyInfo.ru/stati/xrap/300-chem-opasen-xrap-i-mozhno-li-ot-nego-umeret.html

Zašto ljudi hrču u snu?

Gotovo svi su barem jednom u životu čuli kako cimer, rođak ili gost koji je ostao preko noći hrče. I to ne čudi, prema statistikama, 30% cjelokupnog stanovništva Zemlje pati od hrkanja.

Približno 60% stanovnika SAD -a hrče u snu, dok je u našoj zemlji svaki peti Rus. Ali zašto osoba hrče i je li to opasno za njegovo zdravlje? Kako se nositi s ovom značajkom? Pitanja je mnogo.

Što je hrkanje i kako se javlja?

Razmotrite mehanizam pojave glasnih, opsesivnih zvukova koje osoba proizvodi tijekom sna. Odlaskom u krevet ne prestajemo disati. Zrak prolazi kroz nosne prolaze, zatim kroz ždrijelo, nakon čega ulazi u dušnik ili bronhije.

Zvukovi hrkanja u grlu. Da bi ždrijelo i grkljan osobe normalno radili i podržavali respiratornu funkciju, mora postojati dobro koordiniran rad mišića, mekog nepca i njegove uvule. Ako dođe do kvara, tada osoba ispušta zvukove hrkanja. To je često posljedica suženja gornjih dišnih putova ili smanjenja tonusa mišića ždrijela.

Tijekom hrkanja u osobi, zidovi cijevi za disanje se ruše, kao i njezina djelomična opstrukcija. Postoji vibracija mekih tkiva ždrijela i mekog nepca. Jednostavno rečeno, dišni putevi su suženi, a meka tkiva koja su prisutna u ždrijelu udaraju jedno o drugo pod mlazom udahnutog i izdahnutog zraka.

Uzroci hrkanja kod muškaraca i žena

Analizirali smo mehanizam hrkanja. No, koji čimbenici uzrokuju te promjene u tijelu? Pogledajmo glavne razloge zašto bi osoba mogla hrkati.

Sužavanje dišnih putova

Sužavanje dišnih putova često je uzrok hrkanja. Do ovih promjena dolazi zbog niza bolesti ili urođenih mana, ali ponekad i loše navike mogu biti uzrok:

• trauma nosa koja je rezultirala zakrivljenjem nosnog septuma;
• pojava polipa. To su benigne formacije koje se pojavljuju unutar nosnih prolaza;
• oticanje nosne sluznice, kao posljedica rinitisa, SARS -a i drugih bolesti. Ponekad dolazi do oticanja sluznice zbog činjenice da osoba udiše dim iz cigareta, pa pušači hrču prilično često;
• oticanje orofarinksa, izazvano anginom ili tonzilitisom;

• upala adenoida. Najčešće zbog toga bebe hrču;
• pretežak. Ako osoba ima pretilost 2 ili 3 stupnja, lumen respiratorne cijevi se smanjuje;
• urođena uska cijev za disanje ili zakrivljenost nosnog septuma. Događa se da se osoba rodi s uskim nosnim prolazima, zakrivljenim septumom unutar nosa ili ima pogrešnu duljinu uvule.
• malokluzija, donja čeljust je manja od gornje i, takoreći, utisnuta u vrat.

Smanjen mišićni tonus u ždrijelu

Kad osoba ode u krevet, tonus mišića mu se već smanjuje. Međutim, te su promjene male pa njihova prisutnost sama po sebi ne može uzrokovati hrkanje. Dodatni čimbenici koji uzrokuju pretjerano opuštanje mišića ždrijela pridonose pojavi zvukova hrkanja.

To uključuje:

• tablete za spavanje (osoba je prije spavanja pila lijekove koji imaju hipnotičko ili sedativno djelovanje);
• umor. I fizičko i psiho-emocionalno preopterećenje mogu uzrokovati hrkanje;
• alkohol. Najčešće muškarci pate od ove ovisnosti, ali ponekad i žene piju prije spavanja. Alkohol opušta sve mišićne skupine, uključujući dišne ​​putove;
• endokrine bolesti. Ako osoba pati od hipotireoze, odnosno ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, dolazi do općeg smanjenja mišićnog tonusa tijela.

Hormonske promjene u žena: trudnoća i menopauza

Svi gore navedeni razlozi nalaze se i kod muškaraca i kod žena. Istodobno, lijepa polovica čovječanstva ima još jedan razlog koji može uzrokovati hrkanje - to su hormonalne promjene.

Dakle, tijekom trudnoće žene često počinju stvarati karakteristične zvukove tijekom sna. Još češće žene koje već imaju više od 50 godina pate od hrkanja jer u to vrijeme imaju menopauzu.

Je li hrkanje opasno za vaše zdravlje?

Činjenica da osoba koja hrče ometa san onima koji su s njim u istoj prostoriji nije tajna. I radi duševnog mira voljenih, treba ga se riješiti, ali to nije glavni razlog zbog kojeg se treba liječiti.

Prestanak disanja (sindrom opstruktivne apneje u snu)

Hrkanje je često jedini simptom ozbiljne bolesti poput sindroma opstruktivne apneje u snu. Njegovi drugi znakovi: glavobolja, osoba se umara, pažnja se smanjuje, problemi počinju intimni život - ne toliko upečatljiv kao opsesivni „noćni“ zvukovi koji ometaju druge spavati.

S razvojem bolesti kod osobe tijekom sna dolazi do kratkotrajnog prestanka disanja, zbog čega oštro smanjuje se razina kisika u krvi, što znači da svi organi i tkiva u tijelu počinju patiti od hipoksije - nedostatak kisik.

Ako je ovo blagi oblik bolesti, tada je malo takvih zaustavljanja (od 2 do 3). U teškim slučajevima postoji do 500 zaustavljanja disanja tijekom sna - to znači da osoba zadržava dah 4 sata na noć.

Sve se to odražava na zdravstveno stanje. Osoba ne može normalno spavati, ujutro se budi slomljena i umorna, zatim se cijeli dan žali na umor, pospanost, glavobolju. Teško mu je koncentrirati se, počinje sve zaboravljati. Ako se bolest dijagnosticira kod muškarca, to često utječe na potenciju.

Vrlo je važno na vrijeme identificirati razvoj apneje i započeti liječenje, inače pacijent ima povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti. Može se razviti hipertenzija, aritmija, ponekad bolest uzrokuje moždani udar ili srčani udar. Čak ni smrt u snu nije isključena.

Redovito hrkanje

Hrkanje nije uvijek znak sindroma opstruktivne apneje u snu. Istodobno, uzroci jednostavnog hrkanja i razvoj ove opasne bolesti slični su.

U pacijenta koji hrče bez prestanka disanja, stijenke dišnih putova ne blokiraju pristup kisiku, već samo vibriraju, zbog čega zrak i dalje prolazi. Međutim, dolazi puno manje nego što je potrebno, što ne može a da ne utječe na zdravstveno stanje.

Ako vam je teško ustati ujutro, imate stalnu glavobolju, nemate snage, ne možete se naspavati, čak i ako idite na spavanje na vrijeme - moguće je da je to zbog činjenice da je tijelo oslabljeno jer se nije moglo dobro odmoriti noću.

Znanstvenici iz Italije otkrili su da stalno hrkanje izaziva destruktivne promjene, zbog kojih se umanjuju mentalne sposobnosti osobe.

Kako liječiti hrkanje: što trebate učiniti?

Hrkanje nije norma. Moraš se boriti s njim. Posebno je važno pravovremeno postaviti dijagnozu onima koji pate od sindroma opstruktivne apneje u snu.

Posjet liječniku

Kad se pojave brojni znakovi (hrkanje, koje se ponekad prekida, glavobolje ujutro, umor, problemi s pamćenjem i pažnjom, povišeni krvni tlak i drugi) treba posjetiti što je prije moguće liječnik. Potvrdit će ili odbiti dijagnozu izvođenjem polisomnografije.

Čak i ako dijagnoza apneje nije potvrđena, ne biste trebali odbiti dopustiti da situacija ide svojim tijekom. Kako se nositi s hrkanjem u ovom slučaju?

Odbijanje loših navika i tableta za spavanje, normalizacija tjelesne težine

Ne postoji univerzalni lijek za liječenje hrkanja jer mnogo ovisi o tome koja ga je bolest, patologija ili navika uzrokovala.

1. Najlakši način, koji pomaže mnogim pacijentima, je smršaviti, jer to može biti uzrok dosadnih zvukova "zveckanja" tijekom sna.
2. Prestanak loših navika također je koristan: ne zloupotrebljavajte alkohol, a bolje je prestati pušiti.
3. Osim toga, vrijedi postupno ukinuti tablete za spavanje ako ih uzimate.

Ako začepljenje i oticanje nosnih prolaza dovodi do hrkanja, potrebno je konzultirati se s liječnikom za liječenje bolesti koja je uzrokovala problem: alergije, rinitis, tonzilitis. U nekim slučajevima, rinoplastika se mora koristiti za poboljšanje nosnog disanja.

Kako se nositi s hrkanjem kod kuće?

Što bi trebala učiniti osoba koja hrče u snu? Prvi korak je svakako posjet liječniku i pridržavanje svih njegovih preporuka. No, je li moguće nekako pomoći sebi i dati drugima priliku da spavaju prije nego što višak kilograma nestane (obično se to ne dogodi brzo), ili dok čekate u redu za operaciju?

Kako biste spriječili pojavu "hrkanja" tijekom spavanja, možete poduzeti sljedeće jednostavne mjere:

Vodite računa o pravilnom položaju tijela

Nabavite ortopedski jastuk. Ona će podići glavu i držati je u ispravnom položaju tijekom sna. Ili, samo podignite glavu na drugačiji način. Tada ne samo da jezik neće potonuti, već će i otok sluznice ždrijela splasnuti, jer će tekućina teći prema dolje.

Radite posebnu gimnastiku

Jačanje mišića ždrijela pomaže u izvođenju posebnih vježbi:

Nemojte spavati na leđima

Najčešće hrkanje uzrokuju oni koji spavaju u ovom položaju. Tijekom spavanja na leđima čovjekov jezik može potonuti. Zato pokušajte zaspati na boku.

Kako se u snu ne biste prevrnuli, na stražnju stranu pidžame pričvrstite džep i u njega stavite tenisku lopticu ili orah koji će vas spriječiti da zauzmete neželjeni položaj. U roku od mjesec dana nestat će loša navika spavanja na leđima.

Nabavite uređaj za hrkanje

Kupite intraoralni uređaj koji će spriječiti hrkanje. Sličan je bradavici, a zahvaljujući svom obliku pomaže u fiksiranju jezika u željenom položaju. Uređaj se stavlja prije spavanja i pomaže u slučajevima kada osoba hrče zbog nepravilnog ugriza.

Lijekovi

Na preporuku liječnika, kupite lijekove za hrkanje (sprej, kapi) koji sadrže eterična ulja. Oni pomažu u toniziranju mišića ždrijela i smanjuju oticanje sluznice.

Kad uklonite uzrok hrkanja, riješit ćete se i njega. Međutim, ako je to uzrokovano senilnim promjenama u tijelu, morat ćete to podnijeti. Starost se, nažalost, ne može liječiti.

Izvor: http://OtvetProst.com/724-pochemu-chelovek-hrapit.html

Zašto je hrkanje loše

Ovo sasvim prirodno pitanje može se pojaviti, na primjer, kod ljudi koji odluče živjeti zajedno ili jednostavno moraju neko vrijeme spavati pored sebe. Štoviše, ako je prije toga osoba živjela sama, možda neće ni znati da li hrče u snu.

Iz dostupnih statističkih podataka slijedi jednostavan, ali ne baš ugodan zaključak: što smo stariji, to je više onih među nama koji hrču.

Na primjer, svaka peta osoba starija od 30 godina hrče: među njima je 20% muškaraca i 5% žena, a u dobi od 60 - 60%, odnosno 40%. Znanstvenici vjeruju da je ovaj omjer posljedica činjenice da muškarci imaju mesnato nepce.

Karakteristično je da do 65. godine više od polovice stanovništva složno hrče u snu.

Hrkanje je ozbiljan problem za mnoge parove. Nema mnogo nezadovoljnih, nije malo - 10%. U većini slučajeva dovoljno je lagano gurnuti usnulog partnera da ga okrene na bok.

Zašto ljudi hrču

Razloga za "noćne koncerte" može biti mnogo. Utvrđeno je da je hrkanje noću najčešće među onima koji spavaju na leđima.

Tijekom sna, jezik se pomiče natrag u grlo i sprječava normalan protok zraka u pluća, stijenke ždrijela i grkljana su povučene prema unutra, ali mišićni okvir sprječava njihovo potpuno urušavanje.

Zvuk hrkanja čuje se kada korijen jezika, meko nepce i stijenke ždrijela vibriraju zbog pretjeranog opuštanja mišića tijekom sna.

Osim toga, neke anatomske abnormalnosti također mogu uzrokovati hrkanje:

• Zakrivljenost nosnog septuma
• Prirođena suženost nosnih prolaza i / ili ždrijela
• Polipi u nosu
• Produžena uvula
• Mala, stražnje pomaknuta donja čeljust (s malokluzijom)
• Povećanje tonzila
• Pretežak

Tablete za spavanje također mogu pogoršati situaciju, kao i sjedilački način života i nizak mišićni tonus.

Zašto je hrkanje loše

Kako slijedi iz gore navedenog, kada osoba hrče, zrak je na putu do pluća prisiljen proći kroz prepreku u obliku blokiranog dišnog puta.

Naravno, to uvelike otežava normalnu ventilaciju pluća. Najočitija posljedica je banalan, ali ništa manje štetan nedostatak kisika u krvi.

Nedostatak kisika utječe, prije svega, na mozak i srce.

Nedostatak kisika u krvi dovodi do razvoja niza neugodnih stanja koja s vremenom mogu dovesti do razvoja niza zdravstvenih problema. Prvi na ovoj listi je nemogućnost dovoljnog sna. Zbog toga se opće zdravstveno stanje pogoršava: performanse se smanjuju, memorija se pogoršava, pažnja se raspršuje, a neke reakcije prigušuju.

Druga neugodna posljedica je povećanje krvnog tlaka. Glavobolja i drugi neugodni simptomi, kao i rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti ili povećana vjerojatnost srčanog udara, glavni su rizici za osobe sklone razvoju takvih bolesti. To također uključuje povećani stres na srce. Poremećaji srčanog ritma mogu se pojaviti kod zdravih ljudi.

Poremećaji disanja povezani s hrkanjem često uzrokuju redovito, ali kratkotrajno disanje tijekom sna. Najnepoželjniji ishod takvih poremećaja je potpuni prestanak disanja, što se, nažalost, događa prilično često.

Kako "smanjiti glasnoću"

Postoji šansa da se nećete sami riješiti hrkanja, ali postoje neki prilično jednostavni načini za smanjenje nelagode koju vaši najdraži sami doživljavaju.

Podijelimo neke od njih. Dijeta. Kao što je gore spomenuto, dosta ljudi koji imaju prekomjernu težinu hrče. Štoviše, ne govorimo o ozbiljnim problemima s prekomjernom tjelesnom težinom, već s blagim viškom uobičajene norme. Ispravljanje prehrane (u razumnom smislu, prirodno) može imati pozitivan učinak.

Suzdržite se od uzimanja tableta za spavanje. Nedvojbeno ćete zaspati. I hrkat ćete, jer takvi lijekovi izazivaju opuštanje tijela. Malo je vjerojatno da će to dodati optimizam drugima.

Nemojte spavati na leđima. Nemoguće je kontrolirati se u snu, ali vaš partner nije u stanju stalno pratiti vašu situaciju. Ljudi hrču mnogo manje sa strane, pa ima smisla pokušati ovo: sašiti nešto na stražnju stranu pidžame kako se noću ne biste prevrnuli na leđa. U tu se svrhu savjetuje korištenje teniske loptice.

Bujni jastuci. Moramo ih se riješiti! Sve što uzrokuje savijanje vrata samo će povećati glasnoću "noćnih koncerata".

Možda bi bilo vrijedno podići krevet tako da gornji dio tijela (ne samo glava, već i trup) bude viši nego inače.

Ako vas nečije hrkanje sprječava da se potpuno odmorite noću, isprobajte čepiće za uši. Čepanje ušiju zasigurno nije lijek, ali zvukovi će definitivno postati mnogo tiši, ako ne i potpuno nestati. U svakom slučaju, ako hrkanje uzrokuje neugodnosti vama i vašim najbližima, možda bi imalo smisla otići liječniku.

Izvor: http://www.poetomu.ru/publ/zhurnal/organizm_i_zdorove/pochemu_khrapet_vredno/11-1-0-102

Zašto osoba hrče, kako se riješiti hrkanja, metode liječenja

Svi znaju što je hrkanje, jer utječe na do 30% odrasle populacije Zemlje. A ako je za one oko nje ovo određena smetnja kada netko iz obitelji hrče, onda je za vlasnike ove bolesti ozbiljan zdravstveni rizik.

Hrkanje je jedan od glavnih simptoma stanja koje se naziva sindrom opstruktivne apneje u snu (OSAS). Ova se patologija očituje kratkotrajnim zastojima disanja tijekom sna, nakon čega slijedi glasno hrkanje.

Zanimljive činjenice o hrkanju:

• svaki 5. Rus hrče, 60% Amerikanaca hrče u snu
• muškarci češće hrču, pušači, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, stariji hrču češće od mladih ljudi
• i djeca ponekad hrču
• hrkanje nije normalno i hrkanje se liječi
• hrkanje je ponekad jedini znak apneje u snu (prestanak disanja tijekom spavanja).

Mehanizam hrkanja i OSAS

Zašto osoba hrče? Uzrok hrkanja je suženje, zakrivljenost, opuštanje stijenki dišnih putova:

• Prilikom disanja mijenja se protok zraka. Normalno, pri disanju zrak prolazi vrlo brzo izravno kroz nos i grlo i na vrijeme isporučuje tijelo kisikom. Kad se zidovi promijene (postoje prepreke, zidovi su zakrivljeni), zrak se kovitla, stvara turbulencije, što stvara zvuk. Osim toga, mogu se pojaviti vibracije mekih tkiva (uvula), što pojačava zvuk.
• Kretanje mekih tkiva ždrijela. Zvukovi hrkanja ukazuju na to da se stijenke grla dodiruju, vibriraju ili vibriraju. To je zbog smanjenja mišićnog tonusa, kao i zbog smanjenja udaljenosti između stijenki.

Kada se mijenja tonus mišića? Tome olakšavaju dob, alkohol, niska razina hormona štitnjače, kronična upalni procesi u ždrijelu, pušenje (zamjena mišića vezivnim tkivom), kršenje inervacije tkivo ždrijela.

Kada se smanjuje udaljenost između zidova? To olakšava višak masnog tkiva u ždrijelu, povećani krajnici (adenoidi, hipertrofija krajnika), edemi u pozadini alergijskih reakcija.

Što je Apnea? Tijekom sna opći mišićni tonus opada. Konkretno, opuštaju se mišići koji čine strukturu ždrijela.

Ako postoje predisponirajući čimbenici koji uzrokuju sužavanje dišnih putova, tada dolazi do udaranja opuštenog mekog nepca o stijenke ždrijela tijekom prolaska strujanja zraka.

Ako su dišni putevi potpuno blokirani, dolazi do kratkotrajnog prestanka disanja - apneje. Takvih zaustavljanja može biti i do 400 po noći.

• Tijekom apneje dolazi do djelomične ili potpune stimulacije u mozgu, što dovodi do značajnog pogoršanja kvalitete sna.
• Pacijent se često budi s osjećajem gušenja, san postaje nemiran i ne osvježava.
• OSAS je jedan od glavnih izvora noćnih mora.
• Tijekom dana pacijent osjeća umor i pospanost, povećava se razdražljivost i pogoršava raspoloženje (vidi. zašto uvijek želiš spavati)
• Posljedica ove situacije je povišenje krvnog tlaka, povećanje rizika od srčanog i moždanog udara.
• Također je moguće oštećenje pamćenja i razvoj impotencije.

Bolesti kod kojih dolazi do hrkanja:

• Povrede nosnog disanja, a to kršenje mora biti značajno kako bi se pacijent prisilio da se noću prebaci na disanje na usta. Među tim razlozima su: zakrivljenost nosnog septuma, polipi u nosu, patologija nosne valvule, adenoidi u djece, Thornwaldova torba itd.
• Dobroćudni ili zloćudni tumori dišnih putova
• Upalni procesi u nosu - suženost nosnih prolaza uslijed kroničnog rinitisa, sinusitisa, sinusitisa, kroničnog tonzilitisa (uključujući tonzilitis)
• Urođene anomalije u strukturi nosa ili ždrijela, duga uvula, malokluzija, nerazvijenost gornje i / ili donje čeljusti
• Alergijske bolesti - bronhijalna astma, alergijski rinitis, alergijski kašalj
• Akromegalija - poremećena funkcija prednje hipofize
• OSAS - Sindrom opstruktivne apneje u snu
• Bolest štitnjače - hipotireoza
• Neuromuskularne bolesti
• Ozljede koje dovode do oštećenja kranijalnih živaca, oštećenja ždrijelnih živaca tijekom operacije
• Neoplazma ili moždani udar.

Promjene u stijenkama dišnih putova olakšavaju:

• Prekomjerna težina glavni je uzrok hrkanja. Ljudi s pretilošću 1. stupnja (BMI> 29) imaju 8-12 puta veću vjerojatnost da će razviti OSAS nego bez njega. Kod osoba s pretilošću 3 stupnja (BMI> 40) OSAS se javlja u 60% slučajeva. Mehanizam hrkanja je sužavanje lumena ždrijela s masnoćom taloženom u organima lica i vrata.
• Alkohol - san koji nastaje pod utjecajem alkohola dovodi do značajnog smanjenja mišićnog tonusa, a posljedično i do hrkanja.
• Pušenje - duhanski dim loše utječe na stanje mišića ždrijela.
• Tablete za spavanje (vidi. kako brzo zaspati bez lijekova)

Opasnost od hrkanja

U teškim slučajevima OSAS-a, zastoj disanja događa se i do 40-60 puta na sat, odnosno svake minute. Kao rezultat toga, mozak doživljava ogroman stres, tkivima, uključujući mozak, nedostaje kisika i razvija se acidoza (zakiseljavanje tijela). Rezultat ove situacije je aktivan razvoj ateroskleroze, i stoga:

• Visok krvni tlak - 50% odraslih osoba koje hrču imaju hipertenziju. Karakteristična značajka bolesti je višak noćnog tlaka tijekom dana, povećanje dijastoličkog tlaka ujutro, pa čak i smanjenje tlaka 20-30 minuta nakon buđenja. Prema nekim znanstvenicima, kod pacijenata čiji krvni tlak ne reagira na liječenje (potrebna su više od 3 lijeka), OSAS se opaža u 83% slučajeva.
• Srčane aritmije - U osoba s OSAS -om učestalost srčanih aritmija može biti i do 50%. Treba imati na umu da svaka aritmija dovodi pacijenta u rizik od iznenadne smrti.
• Koronarna arterijska bolest - U bolesnika s koronarnom arterijskom bolešću hrkanje se javlja u 30% slučajeva, što je značajno više nego u ljudi bez koronarne arterijske bolesti u sličnim dobnim skupinama.
• Dijabetes melitus tip 2 - U bolesnika s dijabetesom učestalost OSAS -a doseže 36%. Međunarodna federacija za dijabetes preporučuje da se svi liječnici, ako pacijent ima sindrom opstruktivne apneje u snu, pregledaju na dijabetes. stopa šećera u krvi).

Hrkanje u djece

Dijete hrče iz istih razloga kao i odrasla osoba, a to su:

• Povećanje palatinskih tonzila i adenoida (vidi. liječenje adenoida u djece).
• Poteškoće u nosnom disanju uzrokovane curenjem iz nosa, nosnim polipima, urođenim anomalijama ili bilo kojim drugim uzrokom.
• Pretilost.

Hrkanje kod djece utječe na njihov tjelesni i psihički razvoj. Takvi pacijenti postaju razdražljivi cmizdravi, uspjeh u školi pada, a ponašanje se pogoršava.

Hrkanje i apneja za vrijeme spavanja mogu uzrokovati noćne more, mokrenje u krevet i mjesečarenje.

Teški oblici apneje u snu kod djece imaju ozbiljne posljedice: zaostajanje u mentalnom i tjelesnom razvoju, teški poremećaj hiperaktivnosti i poremećaj pažnje.

Treba imati na umu da se takvi uzroci hrkanja kod odraslih kao što su pretilost i malokluzija nalaze u djetinjstvu. Uzrokuje ih i umjetno hranjenje, nažalost, vrlo moderno u naše vrijeme.

Svrha: smanjiti utjecaj čimbenika koji pridonose hrkanju - alergeni, oticanje stijenki dišnih putova, upala.
Pros: sigurno
Protiv: ako se kombinira nekoliko uzroka hrkanja, kao i apneje, ti su lijekovi neučinkoviti, štoviše, zahtijevaju redovitu uporabu dulje vrijeme.

• odbijanje ili ograničenje pušenja, alkohola (najmanje 3 sata prije spavanja)
• uklanjanje alergena u prostoriji - prašine, kućnih ljubimaca, vunenih proizvoda, deka, perja, jastuka, cvjetnica
• ortopedski jastuci - olakšajte pozicijsko hrkanje
• obnova normalnog nosnog disanja - proširenje traka za nos, vazokonstriktorske kapi za nos
• mršavljenje - s pretilošću čak 10% mršavljenja poboljšava stanje
• ovlaživanje zraka - uporaba ultrazvučnih ovlaživača zraka, klimatski sustavi
• vlaženje sluznice usta i ždrijela - prije spavanja, ispiranje usta biljnim uljem
• trening mišića ždrijela

Hrkanja se možete riješiti narodnim lijekovima

Najpopularniji od njih je sprječavanje pozicijskog hrkanja kada osoba hrče ležeći na leđima. Na spavaćicu je sa stražnje strane između lopatica ušiven džep u koji se stavlja određeni okrugli predmet, na primjer orah ili lopta za golf. Nemoguće je spavati na takvom "grašku", hrkač je prisiljen spavati na boku, čuvajući njegovo zdravlje i san onih oko sebe.

Akupresurna masaža i poseban prsten protiv hrkanja

Akupresurna masaža izvodi se toplim rukama, vrhovima prstiju - to su brzi, duboki pritisci 30-40 sekundi na posebne točke označene na slici.

Treba ga redovito proizvoditi i za liječenje hrkanja i za prevenciju, povećava tonus mišića, pomaže u normalizaciji sna i smanjuje stupanj začepljenja dišnih putova.

Osim toga, noću možete staviti poseban prsten na mali prst s 2 ispupčenja s unutarnje strane, koji pritišću takve točke na prstu, simulirajući akupresuru (vidi. prsten za hrkanje).

Lijekovi protiv hrkanja - liječenje tabletama protiv hrkanja

Svrha: smanjiti oticanje sluznice i povećati njezin tonus
Pros: jednostavno, nije skupo, prikladno
Nedostaci: ograničenja za alergike, imaju kontraindikacije, ne mogu se koristiti bez liječničkog recepta, strogi tijek i doziranje, nema "čarobne" tablete za hrkanje.

Lijekovi koji se koriste za liječenje hrkanja:

• Liječenje lokalnim kortikosteroidima u određenom tijeku u obliku inhalacije. Koristi se za povećane tonzile i za alergije. Lokalni hormonski agensi smanjuju upalu sluznice i lokalno smanjuju edem.
• Kapi ili aerosoli s biljnim sastojcima koji povećavaju tonus sluznice i smanjuju vibracije zidova tijekom sna. Međutim, ti lijekovi imaju veliki rizik izazivanja alergija i nisu visoko učinkoviti.

Posebni uređaji - štitnik za usta, bradavice ortoze protiv hrkanja

Uređaji postavljeni u usta ili nos hrkača - ortoze, štitnici za usta, proširuju lumen dišnih putova gurajući čeljust naprijed tijekom sna. Imaju različite dizajne (podesive i ne, pojedinačne ili standardne), ali iznimno niske učinkovitosti i nisu prikladne za svakoga.

Ne mogu svi spavati s predmetom u ustima. Pomažu uglavnom onima koji imaju duboki zagriz i malu donju čeljust. Uzimajući u obzir moguću "bazu klijenata" (svaka treća odrasla osoba), takvi su uređaji u većini slučajeva "prijevara za novac".

Osim toga, ako se vaš uređaj izgubi ili pokvari, hrkanje će se vratiti.

Svrha: povećati lumen između stijenki dišnih putova
Prednosti: malo kontraindikacija, prikladno za korištenje na putovanju
Protiv: ne koristi se u djece, potrebno je najmanje 2 tjedna da se navikne (mnogi se na to uopće ne mogu naviknuti), neugodni osjećaji u zglobovima i mišićima čeljusti.

Kirurgija

Svrha: proširenje lumena i uklanjanje pokreta mekog nepca
Pros: Ako se eliminira jedini uzrok hrkanja, tada može doći do dobrog učinka
Protiv: mnoge kontraindikacije, visok rizik od komplikacija, bolno razdoblje oporavka, s nekoliko uzroka hrkanja - neučinkovito.
Učinkovitost:

• 80% - s nekompliciranim hrkanjem
• 50% - s blagim OSAS -om
• manje od 20% - s izraženim OSAS -om

Omogućuje vam da meko nepce postane gušće, tako da se manje opušta tijekom sna. Za to je nepce izloženo laseru ili tekućem dušiku (krioplastika), a u njemu se razvijaju ožiljni procesi. Neki liječnici prakticiraju kirurško izrezivanje uvule. Niti jedna kirurška metoda ne daje potpuni lijek i, štoviše, stopostotno jamstvo.

Ako je pacijentu dijagnosticirano nekoliko poremećaja - pretilost s zakrivljenjem nosnog septuma, hipotireoza i pušenje, mikrognatija i neuromuskularne bolesti itd., tada kirurško liječenje može biti ne samo neučinkovito, već može uzrokovati i komplikacije, do smrtonosan.

Vrste operacija ovise o uzroku hrkanja:

• Uklanjanje posljedica rinitisa - submukozna osteokonkotomija
• Uklanjanje prepreka: adenoidektomija (adenoidi), tonzilektomija (krajnici), uvulektomija (uvula), polipektomija (polipi)
• Plastika stijenki dišnih putova - uvuloplastika, uvulopalatoplastika, plastika nosnog septuma ili nosnih zalistaka,
• Smanjenje veličine jezika
• Brtvljenje mekog nepca radi smanjenja vibracija - implantati mekog nepca

Liječenje hrkanja nije tako jednostavno kao što se može činiti. Ne vjerujte svojim susjedima, djevojkama ili kolegama. Potražite pomoć kvalificiranog ORL liječnika ili liječnika za spavanje.

Izvor: http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/