Korisna svojstva sušenih marelica za muškarce

Osušeni marelice su sušeni voće marelice. Glavna vrijednost sušenih marelica je da, kada se suši s marelicama, većina njegovih korisnih elemenata u tragovima očuvana je.„Format” suho voće, u odnosu na njihove izvorne pogledom, pogodan za grickanje u svakom trenutku - ne zauzimaju puno prostora, tako da ih možete ponijeti sa sobom gdje god idete, plus imaju istu prehrambenu sastav kao voća.

korisna svojstva i sastav suhe marelice suhe marelice

nije toliko bogato je vitaminima, elementi kao u tragovima. Proizvod sadrži puno kalija, magnezija, fosfora, željeza, kalcija, bakra i kobalta. Od vitamina koji se nalaze u suhe marelice Vitamin C, retinol( vitamin A), nikotinska kiselina, B1, B2, B5.Ugljikohidrati sušene marelice - je fruktoza i glukoza. Njima se lako apsorbira i preferiraju se konvencionalni slatkiši - saharoza.

marelice korisna svojstva za zdravlje čovjeka:

1. visok sadržaj kalija i magnezija, pomaže u održavanju zdravlja srca, spriječiti grčeve u mišićima.
2. je izvor kalcija. Kada je dovoljna količina kalcija, sve testosteron usluga će biti poslan na drugim sustavima, tj. E. pušten iz održavanja kostiju( više o tome „aditivi za povećanje testosterona”).
3. poboljšava crijevnu funkciju, jer je bogat izvor vlakana( znatno više nego u svježem plodu).Za muškarce to znači profilaksa uroloških bolesti( prostatitis, impotencija), jer prilikom rada crijeva, poboljšava cirkulaciju krvi u prsni organi.
4. Pomaže očistiti tijelo toksina, radionuklida, soli teških metala.
5. Dobar izvor željeza, osobito potreban za osobe s anemijom nedostatka željeza.
6. Pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, pomaže očistiti krvne žile zbog visokog sadržaja nikotinske kiseline.
7. Sušene marelice mogu se koristiti kao zamjena za rafiniranu šećer, čokoladu i pekarske proizvode.

Je li marelica sposobna poboljšati seksualnu funkciju?

Zbog visokog sadržaja vlakana i njegova aktiviranja učinak na cirkulaciju krvi u spolnim organima, suhe marelice su teoretski mogu poboljšati potenciju kod muškaraca. Dobra cirkulacija krvi u području genitalija, poboljšava rad testisa na sintezu androgena i sperme pozitivan učinak na hormone.

Važne Savjeti o uporabi suhe marelice

Poželjno je da opere marelice prije uporabe, kao što je to često nisu ispunjeni higijenski standardi za skladištenje i transport proizvoda. Zanemarujući to učiniti svibanj rezultat da su ljekovita svojstva proizvoda će biti blokiran zbog blata, koji će pasti na svoje tijelo.

Prije uporabe posluživanja hrane, pregledajte je za bilo kakve loše kvalitete uzoraka i odbacite ih. Na pregledu možete pronaći plijesni, razmaženi proizvod s nepravilnim izgledom i tako dalje. To ne znači da morate napraviti mikroskopsku analizu svake marelice - jednostavan elementarni pregled proizvoda.

Kako koristiti?

Osušene marelice - ovo je neovisni proizvod koji je spreman jesti. Međutim, možete ga nadopuniti svojim svakodnevnim obrocima. Na primjer, dodajte suhe marelice na kašu zobene pahuljice ili bilo koju drugu prikladnu kašu koju konzumirate. Možete jesti suhe marelice sa svježim sirom. To jest, ima dovoljno prostora za kulinarske pokuse.

Koliko se suhih marelica može jesti dnevno?

Dan se ne preporučuje jesti više od 100-150 grama sušenih marelica( 5-7 srednjih komada).U velikim količinama ovaj proizvod može uzrokovati povećanu peristaltiku i iritaciju crijeva.

Tko se ne bi trebao odnijeti sa suhim marelicama?

Osušene marelice mogu biti kontraindicirane:

• Za dijabetičare u velikim količinama. Ovisno o tipu šećerne bolesti, suhe marelice mogu se razriješiti u ograničenim količinama ili zabraniti liječnik. Ako postoji takva dijagnoza, trebali biste se posavjetovati s liječnicima ako možete jesti suhe marelice u određenom slučaju.
• Hipotoničan. Osušene marelice poznate su zbog snižavanja krvnog tlaka. Uz laganu hipotenziju, može se jesti u vrlo malim količinama, s izraženom patologijom od njegove uporabe treba potpuno napustiti.
• Za osobe s pretilosti. U većini slučajeva nutricionisti ne preporučuju jesti suhe marelice u prisutnosti prekomjerne težine, ali ponekad je dopušteno jesti na danima istovara.
• Alergije. Kada se pojave osipi, svrbež ili urtikarija nakon konzumacije suhih marelica, trebali biste uzimati antihistaminike i ne uključujte ih u dijetu.

Preporučeno za gledanje: