Repa i repa sok: koristi i štete, koji se koriste u narodnoj medicini

Cikla - uobičajeno, poznato svima povrća.Netko tko voli da ga dodati u juhu, neki vole da ih ispeći sa mesom, salate i mnogi ne jedu kuhano, „nema ništa”.A malo tko zna da je ovo povrće - pravi skladište vitamina i minerala.

Sadržaj:

kemijski sastav i hranjiva vrijednost repa

Nutritivna vrijednost 100 g:

• Kalorijska sadržaj: 42 kcal Protein
• 1,5-c
• Fats 0,1 g ugljikohidrata
• : 8,8. c

prikaz popisa »

natrija, magnezija, željeza, kalija,cink, krom, vanadij, bakar, PP vitamini, E, a, B1, B2, B6, folna kiselina, vitamin C - a to je sve - sadržaj repe!A ipak - ugljikohidrati, škrob, jasen, monosaharidi, organske kiseline. .. Općenito, sastav smatra povrća je tako jedinstven da čak i liječnici ne umanjuje svojim blagotvornim svojstvima i visoko preporučiti uzimanje repe je ne samo za liječenje nekih patoloških stanja, ali i potpuno zdravaljudi.

Ne zaboravite da repe - to je vlakno koje će uvijek djelovati povoljno na crijevnu peristaltiku, poboljšava cijeli probavni sustav.

Kalorija repa - 42 kcal na 100 grama, tako da sigurno može uključiti povrće u prehrani prehrani.

repa Prednosti

O tome što je korisno cikle za tijelo, moguće je govoriti dugo.Ali, to je dovoljno spomenuti samo nekoliko nevjerojatne sposobnosti ovog povrća postati obožavatelj njegove.I ne zaboravite - koristi se kao hrana i korijen i repe vrhovima, i oni imaju korisna svojstva gotovo identičan!

Cikla ima sljedeća svojstva :

• jača stijenke krvnih žila - i s istim intenzitetom i povrća djeluje na velike brodove i manje;
• pomaže sniziti krvni tlak - posebno dobro taj učinak uz redovite uporabe sirove repe, nego s vremena na vrijeme u salatu „Herring pod kaput”;
• služi kao preventivna mjera protiv ateroskleroze, osteoporoze i Alzheimerove bolesti - nije ni čudo repe potrebne za korištenje u dobi od 50 godina;
• vraća krvnu sliku, povećava razina hemoglobina - uz blagi pad hemoglobina, blaga anemija može uskratiti terapiju lijekovima, jesti repu;
• vraća funkciju jetre, poboljšava tijelo - biljno smatraju dijelom prehrani ljudi koji su bili podvrgnuti, infektivne bolesti jetre / upalnih poremećaja;
• poboljšava procesa metaboličke - se sastoji od tvari, aktivno utječe na metabolizam vode sol.

Više u starijoj sirove repe koristi kao kašalj koji način, a vrhovi mlade biljke se koristi za liječenje rana neobshirnyh na koži.

Cikla je vrlo koristan za trudnice - to je jedan od rijetkih povrća, koje u svom sastavu ima folna kiselina u velikim količinama.To je ova tvar osigurava pravilan fetalni razvoj, proizvod u pitanju, liječnici preporučuju da uđe u prehrani, a one žene koje su tek u fazi planiranja trudnoće.

Repa snaga potpora za male kapilarnih žila, vitaminima A i C, flavonoidi su mogli ojačati čak i očni žile i spriječiti razvoj katarakte.Ovo povrće( jestivo korijenje i gomolji, i vrhovima) je bogat ugljikohidratima i izvor energije - kada se fizički umor korisno uvesti u prehranu salata od svježih repe.

Tradicionalni iscjelitelji preporučuju jesti repu i žene i muškarce - borove spojeve blagotvoran učinak na hormone, pomažući da se nosi s psiho-rafalom tijekom predmenstrualnog perioda, povećati potenciju muškaraca.

Repa sok - dobro, korištenje pravila

svježe pripremljen repa sok - skladište vitamina i minerala, to je ne čudi da ima izuzetno blagotvorno djelovanje na organizam. U određenom :

• pomaže u borbi protiv prehlade fenomena - liječi prehladu, ublažava bol u grlu;
• aktivno snižava krvni tlak;
• poboljšava srca;
• suzbija stvaranje krvnih ugrušaka u velikim i malim posudama;
• povećava količinu hemoglobina, ublažava anemija;
• ispravlja menstrualnog ciklusa, pruža pozitivan trend u mastopathy i amenoreje;
• pomaže kod bubrežnih kamenaca, donoseći kamenje svih vrsta, osim oksaluriynyh;
• pospješuje uklanjanje kamenja iz žučnog mjehura;
• umiruje živčani sustav, daje dubok, miran san.

Samo kuhati sok od repe i piti napitak ne mogu - postoje određena pravila i priprema ozdravljenja „lijek”, i korištenje.

Prvo upotrijebite sok od cikle tek nakon što je smješta najmanje 2 sata pripreme.Ako pijete repe sok odmah nakon vađenja, može se pojaviti glavobolja, mučnina i probavne smetnje.

Drugo, pravilno konzumirati piće u pitanju samo u kombinaciji s drugim sokovima.Najbolja kombinacija i okusa, a ljekovita svojstva - cikla + celer, repa + mrkva, repa, bundeva +.Upotreba kao korijen Frechét trebaju 1:10, tj 1 dio repa sok i 10 dodatne komponente.Svaki dan, može se postepeno dodaje posebno repe sok, ali je najveća dopuštena omjer je 1: 1.

Treće, apsolutno ne mogu piti koktele u jednom zalogaju ili u isto vrijeme.Tijekom dana, čaša( 300 ml) piti u nekoliko faza.I svaki obrok - to je samo nekoliko( do 5) malim gutljajima.

Napomena: ako nema negativne učinke tijekom uporabe repe svježe, postupno može premjestiti na korištenje čistog pića.Na ovaj način, možete piti sok od 2 tjedna, zatim pauza od 10 dana i naravno može se ponoviti.

postoje određene indikacije za upotrebu repe svježe sokovi :

1. repa + mrkva + jabuka u omjeru 1: 1: 1 - je sprječavanje raka pluća, želuca i duodenalni ulkus, hipertenzija, gušterače patologija.
2. repa + mrkva + naranča u omjeru od 0,5: 1: 2 - maksimalno potpuno apsorbira vitamin C, je pozitivan utjecaj na stijenkama krvnih žila.
3. repe ili brusnice repa + med u omjeru od 0,5: 1 - normalizira krvni tlak, smiruje, ispravlja psihoemocionalnim pozadine čisti jetre i bubrega, ublažava zatvor.

vrlo korisno koristiti repe sok unutar preporučenih kombinacija za uklanjanje mamurluka državu, vlast u jetru za raspolaganje spazmi krvnih žila, za suzbijanje žgaravice, kao sastojak u prehrambenim svrhe hrana za mršavljenje.

repa sok u onkologiji

utjecaja: u ovom proizvodu sadrži pigment betatsianin .Ova tvar može spriječiti razvoj stanica raka.Dakle, sok od repe se smatra vrlo koristan kao prevencija raka, pa čak i za vrijeme liječenja već dijagnosticiran rak proizvod preporučuje se uključiti u prehrani.

Repa sok može i treba koristiti za osobe s rakom i fazi rehabilitacije nakon kemoterapije, a tijekom razdoblja remisije bolesti, te u postoperativnom razdoblju.No, postoji jedan bitan uvjet: svaki dan jesti 200 grama kuhane repe i 700 ml cikle Frechét( ne čisti sok!).Osim toga, preporučuje se količina kuhane repe treba biti podijeljen u dvije faze, i ljekovitog pića - na 7-10.

Cikla se oporavi nakon agresivne terapije, će olakšati stvaranje novih krvnih stanica, povećava apetit, da se zaustavi napredovanje bolesti.

Kuhana repa

Mnogi vjeruju da je kuhana repa ne ostavlja nikakve hranjive tvari - povrće pretvara u banalnom dodatak hrani.No, to je zabluda!Dokazano je da, čak i nakon toplinske obrade u ovom proizvodu bitno zadržava sve korisna svojstva.

način, kuhana repa ne nadražuje sluznicu želuca, tako da za neke ljude( uz prethodno dijagnosticiranom bolesti želuca / dvanaesnika) upotrebi proizvoda nakon toplinske obrade će biti više koristan.

je kuhana repu i normalizira probavni sustav - posebno ublažava kronični zatvor i pomaže nositi sa stresom, potiče stvaranje krvnih stanica, normaliziraju metabolizam proteina.

repa štete i kontraindikacije

ne mogu točno reći da repa može biti štetna za tijelo, to je bolje opisati kao određena ograničenja / Kontraindikacije potrošnje povrća u obzir za određene kategorije ljudi.

To bi trebao biti vrlo oprezan s uvođenjem repe( sirovo ili kuhano) u prehrani onih ljudi koji su naznačeni nestabilnu stolicu.Drugim riječima, ako postoji predispozicija za proljev( dijareja), potrebno je ograničiti količinu repe i nadgledati rad svojih crijeva pažljivo.

Ovaj koristan povrća sadrži oksalnu kiselinu - to uzrokuje da se osobe s kontraindikacijama oxaluria dijagnozom.Upravo je ta kiselina čini repe nepoželjno povrća u prehrani bolesnika s gastritisom s niskim kiselosti želučanog soka.

Strogo je zabranjeno koristiti repe u bilo kojem obliku za osobe s dijabetesom - u ovom povrće sadrži puno šećera, što može uzrokovati pogoršanje zdravstvenog stanja, porast šećera u krvi - to će dovesti do ozbiljnih posljedica.

Napomena: ako korištenje repa sok je zamišljena kao medicinski postupak, posavjetujte se sa svojim liječnikom i dobiti preporuke i rezolucije na sok terapiju.

To nam je poznato sve povrće poput cikle može dati tijelo mnogo dobra!Ona je, usput, mogu ući u prehrani, čak i mala djeca - to normalizira rad crijeva i osloboditi niskog hemoglobina.Ne dobiti koji su uključeni repe - previše ovog proizvoda može dovesti do proljeva i hipervitaminoze, i bol u želucu( zbog nadražaja sluznice vlakana).Ali ako jesti svaki dan 100 grama kuhane / sirove repe, tijelo dobiva potrebnu dozu vitamina i mikro / makro-elemenata za normalno funkcioniranje svih organa i sustava.