Psihosomatika upala slijepog crijeva: psihološki uzroci bolesti

Psihosomatika u stranoj i domaćoj medicini pojavila se relativno nedavno, ali njezin utjecaj na pojavu bolesti nije sumnjiv. Ova pojava znači da uzroci bolesti ne ovise samo o fiziološkim, već i o emocionalnim utjecajima. Akutni upala slijepog crijeva je bolest koju najčešće izazivaju psihološki problemi.

Uvjeti koji izazivaju upalu slijepog crijeva

Emocije su prirodna reakcija na vanjske i unutarnje čimbenike. Budući da je u stanju dugotrajnog stresa, tijelo troši unutarnje resurse, postupno ih iscrpljujući. Osoba postaje nesposobna osjećati se cjelovito, živjeti u potpunosti, vidjeti zadovoljstvo u svijetu oko sebe. Emocionalna iscrpljenost pretvara se u fiziološku. Negativne emocije posebno su štetne.

Mentalno blokiranje

To se događa kada osoba prestane primjećivati ​​pozitivne aspekte života. Stanje je slično depresiji - percipirajući samo negativnu stranu stvari, osoba podsvjesno akumulira negativnu energiju, a njezin se život usredotočuje na fiziološke potrebe.

Bijes

Emocija koja nas prati svaki dan.

Razarajući učinak ljutnje sastoji se u njezinom prisilnom redovitom suzbijanju, iako je to stanje prirodno, kao i svako drugo. Zadržavanje ljutnje je poput parnog kotla, koji dugo ne ispušta paru, a rastući tlak puca iznutra.

Strah

To se odnosi na strah od kontakta s vanjskim svijetom. Karakteristično je za osobe s oslabljenim komunikacijskim vještinama, strah od odgovornosti i donošenja odluka. Strah stvara postupnu blokadu lumena slijepog crijeva.

Notabene

Metafizičke osobine ličnosti koje utječu na razvoj upala slijepog crijeva i drugih bolesti mogu biti urođene i stečene. Ovo uključuje:

• Nasljedna predispozicija je kada nekoliko članova obitelji pokazuje sklonost prema istim emocionalnim stanjima.
• Infantilizam je nezrelost ličnosti. Karakteristično je za ljude koji su podložni tuđem utjecaju, češće roditeljskom.
• Alexithymia je stanje koje doživljavaju ljudi koji nisu u stanju izraziti punoću osjećaja i iskustava.
• Zatvorenost, nepovjerenje.
• Mentalna trauma.
• Unutarnji sukobi, proturječja.

Bilo koji od ovih uvjeta može uliti osjećaj beznađa, što povećava stres i ubrzava upalu slijepog crijeva.

Prosvjetitelji

Louise Hay - psihologinja i autorica knjige "Izliječi se" - stvorila je tablicu bolesti prema kojoj se utvrđuje uzrok bolesti i način suočavanja s njom. Destruktivni utjecaji koje autor razmatra ukazuju na to da su misli materijalne i da se odražavaju na dobrobit osobe. Upala slijepog crijeva, prema Louise, posljedica je straha i blokiranja pozitivnih misli.

Rješenje koje potiče ozdravljenje je afirmacija - poseban način formiranja uvjerenja koji omogućuje pacijentu da se osjeća sigurno, potpuno opušteno.

Liz Burbo, trenerica, psihologinja i filozofkinja, tvrdi da osnovni uzrok bolesti leži u dubokim blokadama. Upečatljiv primjer je ljutnja potisnuta iznutra, čije je očitovanje ometano sumnjom u sebe i ovisnošću o mišljenju drugih. Koncept stavlja na čelo sposobnost slušanja svog tijela i razvoj samospoznaje.

Grigorij Semčuk popularizator je fizionomije. Sljedbenik autoriteta psihosomatike, autor bloga "Radionica vizualne psihodiagnostike". Mnogo istraživanja posvećuje sposobnosti čitanja signala iz tijela.

Preventivna terapija

Psihoterapija je učinkovita metoda sprječavanja upale slijepog crijeva. Sposobnost upravljanja emocijama ključ je dobrobiti. Stoga će kod prvih napada pomoć i liječnika i psihologa biti korisna.

U Rusiji traženje pomoći od psihologa nije toliko popularno kao u Sjedinjenim Državama ili Europi. Psihoterapeut postaje posljednji liječnik kojem se obraća pacijent s bolešću nepoznatog podrijetla. Utvrđivanje i liječenje psiholoških uzroka bolesti zahtijevat će temeljno drugačiju dijagnozu.

U ruskim uvjetima, pacijenti su skeptični prema psihoterapiji - duboko ukorijenjenom stereotipu koji samo ljudi s ozbiljnim mentalnim poremećajima, nespremnost priznati prisutnost psiholoških problema stvara prepreku koja sprječava oporavak.

Tek primjećujući rezultat terapije somatskih bolesti, pacijenti razumiju opravdanost i učinkovitost psihološke pomoći. Kod napada upale slijepog crijeva psihoterapeut će pomoći:

• Naučite prihvatiti i upravljati emocijama - ljutnja, ljutnja, iritacija. Pronađite načine za ublažavanje emocionalnog stresa, prestanite zadržavati "sve za sebe".
• Definirajte krug strahova, prevladajte ih i okrenite u svoju korist.
• Naučite na pozitivan način percipirati životne situacije.

Koliko je učinkovito liječenje psihosomatskog upala slijepog crijeva

Kod upala slijepog crijeva psihoterapija pomaže, prije svega, odagnati strah od boli. Psiholog uredno radi na strahu, otkrivajući razloge njegove pojave i njegov značaj u životu određenog pacijenta. Psihoterapeut nije u stanju mentalno natjerati osobu da vjeruje u oporavak, ali pomaže da se spozna i učini to prvim korakom prema pozitivnom stavu.

Kakav je učinak rada psihologa? Nakon prve sesije primjećuje se poboljšanje, povećava se učinak propisanih lijekova, pogoršanje je osjetno slabije, remisija je dulja. Psiholog pomaže naučiti raditi na emocijama, ne izbjegavajući teške situacije, već ih prevladavajući; prihvatiti svoje i tuđe nedostatke; prevladati strahove i sumnju u sebe; rješavanje problema, počevši od jednostavnih i prelazeći na složene; ne blokirajte ni pozitivno ni negativno za sebe, doživljavajući ih kao nužno iskustvo.

Opći aspekti psihosomatskog zdravlja

Ne ulazeći u filozofiju gurua psihosomatike, možemo naglasiti glavne točke jamstva zdravog tijela:

1. Sposobnost opuštanja. Emocijama je potreban odmor. Važno je da se osoba može apstrahirati od stresa i živčane napetosti, koje negativno utječu na živčani sustav. Ne morate ih izbjegavati, morate naučiti kako s njima upravljati.
2. Pronađite aktivnost po svom ukusu. Hobi je najvažnija komponenta života. Redovito bavljenje aktivnostima u kojima uživate može vam pomoći da se potvrdite i uspostavite duševni mir. Bolje je posvetiti sate samoće takvim aktivnostima, kada nitko i ništa ne ometaju.
3. Slušajte senzacije. Razumijevanje vlastitih potreba najvažniji je aspekt duševnog mira. S vremena na vrijeme morate sebi postaviti pitanja:

• Što ili tko me čini nervoznim?
• Zašto ovu osobu percipiram ili prigovaram na ovaj način?
• Što me plaši?
• Utječu li negativna iskustva na moje zdravlje?
• Koje događaje češće primjećujem - dobre ili loše?
• Ne vuče li vas u prošlost, ne vraća li vas nazad?

Prirodno je da osoba sudi drugima prema vlastitim mjerilima i iritira je ono što je u njoj samoj. Isto je i sa životnim okolnostima: gnjev, strah, tjeskoba se nakupljaju - pojavljuje se situacija koja će dodatno rasplamsati te emocije. I radosne emocije tjeraju vas da svijet pogledate iz pozitivnog kuta.

Ako su psihosomatske manifestacije ipak utjecale na tijelo i dovele do bolesti, obratite pozornost na simptome upale koje se ne mogu zanemariti:

• Bol u trbuhu (ne nužno s desne strane);
• Zatvor ili proljev;
• Mučnina i povračanje;
• Kratkoća daha i groznica do 40C.

Ako se pojave navedeni simptomi, trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Samo složen rad liječnika i psihoterapeuta dugoročno doprinosi potpunom oporavku i dobrobiti.