Dijeta za seboreični dermatitis na glavi, licu: jelovnik

Seboreični dermatitis izaziva fizičku i psihičku nelagodu kod pacijenta. U tom smislu preporučuje se najbrže moguće uklanjanje negativnih manifestacija.

Stoga se uz terapiju lijekovima aktivno koristi dijeta za seboroični dermatitis o čijoj strogoj provedbi ovisi daljnji oporavak.

Značajke prehrane

Ispočetka se za mnoge pacijente prehrana čini neizvodljivom i teškom, jer se jelovnik ne razlikuje posebnom raznolikošću, pa se i prilično teško naviknuti na česte (5-6 puta) i frakcijske obroke. Međutim, kako akutni simptomi seboreičnog dermatitisa na glavi nestaju, bolesnikova prehrana je dopuštena dodavanjem jednog novog proizvoda, a zatim praćenjem koje hrane najoštrije reagira organizam. U slučaju negativnih manifestacija s pojačanim svrbežom, ljuštenjem, osipom na licu i glavi, ovaj se proizvod mora odbaciti.

U slučaju pojave seboreičnog dermatitisa u djeteta koje doji, učinkovitost oporavka izravno ovisi o prehrana mlade majke, budući da sasvim obična hrana može izazvati neadekvatnu reakciju u dojenčeta s karakterističnom seborejom simptomatologija.

Preporuke za pravilnu prehranu za razvoj seboreičnog dermatitisa

Vrlo često, na imenovanju liječnika, pacijente sa seboreičnim dermatitisom zanima pitanje koja se hrana može konzumirati s razvojem bolesti?

NE PREPORUČUJE SE KORISTITI SLJEDEĆE PROIZVODE:

• Ugljikohidrati. Ova kategorija uključuje slatkiše, kolače, slatkiše i peciva. Osim toga, griz, pekmez i gazirana pića bogati su ugljikohidratima. Preporuča se ograničiti prehranu krumpira, tjestenine i peciva, koji su također hrana ugljikohidrata. Konzumacija ove hrane dovodi do razvoja gljivične infekcije.
• Začini. Potrebno je ograničiti prehranu začinjenom, kiselom i dimljenom hranom s dodatkom začina. Ovi proizvodi negativno utječu na funkcionalnost gastrointestinalnog trakta, ometajući normalnu apsorpciju i dramatično smanjenje broja korisnih bakterija, čiji se nedostatak prvenstveno očituje na dlakavom dijelu glave.
• Brza hrana. Takva hrana, osim velike količine ugljikohidrata, sadrži i veliku količinu konzervansa i soli, što negativno utječe na organizam.

• Alkohol. Strogo je zabranjeno konzumiranje alkohola. Ne možete ni piti pivo i pića s niskim udjelom alkohola. Alkoholna pića negativno utječu na jetru, sprječavajući eliminaciju otrovnih tvari iz tijela. U tom slučaju dolazi do poremećaja proizvodnje žuči, opažaju se vaskularni grčevi, što nepovoljno utječe na prehranu kože i usporava njezinu regeneraciju.
• Alergeni. Alergijski napadi na tijelo povećavaju napetost imunološkog sustava. Najčešće ovu reakciju mogu izazvati orasi, mlijeko, jaja, pčelinji proizvodi, agrumi, gljive, kavijar, jagode itd. Posebnu pozornost trebate obratiti na povrće i voće crvene i narančaste boje boje.

PREPORUČENE HRANE:

Pacijenti sa seborejom na glavi moraju jesti sljedeću hranu:

• Mliječni proizvodi. U pravilu, pacijenti s ovom dijagnozom prirodno mlijeko podnose prilično teško, a oni korisni elementi u tragovima koji su prisutni u njemu jednostavno su potrebni tijelu. Stoga se odraslima i djeci s alergijskom predispozicijom preporučuje kuhanje kaše, razrjeđivanje mlijeka napola s vodom, te pijenje kefira, fermentiranog mlijeka i drugih fermentiranih mliječnih proizvoda.
• Tekući. Promatrajući prehranu, preporučuje se piti puno tekućine (negazirana čista voda, biljni infuzi, prirodni voćni napitci itd.).
• Mesni proizvodi. Idealno je da u obroke dodate piletinu, nemasno svinjetinu i govedinu. Prihvatljivo je rijetko konzumiranje zečjeg i purećeg mesa, kao i nemasne ribe.
• Povrće. Preporuča se korištenje bundeve s blijedom pulpom, tikvica, tikva, brokula, šparoge. Osim toga, vrlo je korisno u prehranu dodati alge koje sadrže bogati kompleks minerala i vitamina, koji su neophodni za hranjenje kože na tjemenu glave.

• Bobice (voće). Preporučuje se raznolikost prehrane kruškama, zelenim jabukama, lubenicama, bijelim trešnjama i ribizlom. Bobice, kao i voće, dopušteno je konzumirati svježe i termički obrađeno, isključujući marmeladu.
• Ulja. Ljudskom tijelu, a osobito tijekom bolesti, potrebni su vitamini i nezasićene masne kiseline kojih ima u maslinovom i suncokretovom ulju. Vitaminski kompleks ulja poboljšava vaskularnu elastičnost, a istovremeno ubrzava proizvodnju tvari kolagena.
• Vitamini. Slijedite li dijetu, vitamini ulaze u tijelo u minimalnim količinama, pa je njihov nedostatak važno nadoknaditi uz pomoć lijekova. U pravilu se pacijentima savjetuje da piju gotove vitamine i minerale, na primjer, vitaminski kompleks Vitrum.

Metode prerade hrane

Kuhani i kuhani proizvodi zadržavaju najveću količinu hranjivih tvari koje se unište tijekom procesa prženja i pirjanja. Ove metode imaju blagi učinak na probavni sustav i stanje kože. Osim toga, preporučuje se u prehranu uvrstiti aspic i žele, budući da u svom sastavu sadrže agar-agar koji povoljno djeluje na kožu tjemena.

Približan jednodnevni jelovnik

Obroci za seboreju trebaju biti djelomični i česti (do 5-6 puta tijekom dana). Primjer izbornika izgleda ovako:

DORUČAK: Preporučeno 150-200 gr. svježi sir s niskim udjelom masti, razrijeđen kefirom ili prirodnim nezaslađenim jogurtom i 1 žlica. čaj prožet biljem (kamilica, matičnjak itd.).

RUČAK: Velika zelena jabuka ili kruška.

VEČERA:

• 180 - 220 gr. kuhana nemasna riba ili nemasno meso + povrće pirjano u vodi (tikvice, kupus itd.);
• izvarak suhog voća;
• mala kriška integralnog kruha.

Poslijepodne: 200 ml. nemasno fermentirano pečeno mlijeko ili jogurt.

VEČERA: Za večeru preporučujemo 280-200 grama kuhanog mesa ili ribe + povrće na pari + salata od krastavaca s maslinovim uljem. Lako skuhani nezaslađen čaj preporučuje se kao piće.

Valja napomenuti da je jelovnik s razvojem seboreičnog dermatitisa sasvim prihvatljiv za pacijente. Obično isključuje samo onu hranu koja je sposobna izazvati odgovor imunološkog sustava. Nakon određenog vremena ovaj će jelovnik i opća hipoalergenska prehrana zauzeti svoje mjesto u životu pacijenta, dajući mu snagu, potrebnu vitalnost i aktivnost.

Važno je zapamtiti da dijeta može donijeti ne samo dobrobit, već i štetu pacijentu, osobito kada se pojave simptomi bolesti lokalizirana na licu i tjemenu pa samo visoko kvalificirana osoba može donijeti odluku o njezinu poštivanju specijalista. Potrebno je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom, što će izbjeći neželjene posljedice u budućnosti.