Prevencija gljivica na stopalima

Šanse za dobivanje gljivica na noktima ili, znanstveno, onihomikoze su vrlo velike: svaka deseta osoba je bolesna od nje. Što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete se zaraziti. Možete se zaraziti i na javnom mjestu i kod kuće, pa svi moraju znati načela sprječavanja gljivica. U ovom ćemo članku razmotriti prevenciju gljivičnih bolesti.

Bolesti kojima se gljiva može "pridružiti"

Gljivične bolesti noktiju i kože stopala rijetke su u vrućoj klimi, a česte su u hladnim i vlažnim područjima jer se infekcija potiče nošenjem toplih i uskih cipela. Noge se znoje u njemu, trljaju se i stvaraju žuljevi na mokrim stopalima, uzročnik gljivice dobiva priliku ući u tijelo kroz mikrotraume na koži. Stanovnici velikih industrijskih gradova češće pate od ove bolesti nego stanovnici sela.

Bolesti protiv kojih se gljivica aktivno razvija:

• ozljede stopala ili noktiju;
• dijabetes;
• oslabljen imunitet;
• Proširene vene;
• bolesti kože nogu (na primjer, psorijaza, lišajevi).

Za neke ljude gljivice na noktima su profesionalna bolest. U opasnosti su:

• radnici tuševa, kupki, kozmetičkih salona;
• terapeuti masaže;
• ortopedi;
• sportaši;
• vojni.

Budi oprezan!

Najčešće se ljudi zaraze ovom infekcijom putem predmeta za kućanstvo koje su prije koristili pacijenti: cipela, tepiha, alata za manikuru. Uzročnik bolesti prvo ulazi u kožu, zatim prodire u ploču nokta. Simptomi bolesti ne mogu se pojaviti odmah nakon prvog kontakta s infekcijom, već nakon nekoliko mjeseci ili čak godina.

Gljiva dugo živi i dobro se razmnožava tamo gdje je vlažno i toplo. Mjesta gdje se infekcija često javlja:

• Bazeni;
• kupaonice;
• kupke;
• teretane;
• plaže.

Malo ljudi misli da plaža može biti izvor zaraze, ali pijesak i šljunak ugodno su okruženje za očuvanje i razmnožavanje gljivica.

Čimbenici koji doprinose infekciji

Glavni razlog uvođenja gljivične infekcije u područje nokta je oštećenje nokatnih ploča i kože stopala. Mogu se pojaviti u sljedećim slučajevima:

• s čestim kontaktom s vodom, deterdžentima;
• dok nosite neudobne sintetičke cipele;
• s povećanim znojenjem nogu;
• ako rijetko podrezujete nokte na nogama (nokat ne smije stršiti izvan vrha prsta);
• s nepismenom pedikurom;
• ako stopalo ima deformitete ili anatomske značajke, na primjer, ravna stopala.

Kako se zaštititi od infekcije na javnim mjestima?

Pazite na higijenu stopala - moraju biti čisti, suhi, bez žuljeva, pukotina, ljuskavih područja. Ako patite od prekomjernog znojenja nogu, morate saznati uzroke toga od svog liječnika i riješiti ovaj problem.

Promijenite cipele na udobnije, izrađene od prirodnih materijala. Ne smije stisnuti nogu ili trljati kožu stopala. Ne zaboravite svakodnevno mijenjati čarape, nemojte dugo ići u mokrim cipelama.

Posjećujete li javna mjesta s visokom vlagom (kupke, tuševi, bazeni), pridržavajte se sljedećih pravila:

• nosite samo vlastite cipele;
• temeljito osušite noge nakon pranja, nemojte preskakati razmak između prstiju;
• odjenuti čiste i suhe čarape nakon pranja;
• koristite cipele koje se mogu skinuti.
• provesti tzv medicinska pedikura - liječi kožu, učinkovit je kao profilaksa i u složenom liječenju gljivičnih bolesti.

Pažljivo birajte salone za nokte. Izvori gljivične infekcije mogu biti turpije, potiskivači, kupke za stopala. Provjerite je li salon licenciran i alati se obrađuju.

Ako vam salon ili privatni majstor ne ulijevaju povjerenje, uzmite vlastiti set alata za postupak manikure ili pedikure.

Jeste li primijetili pojačanu suhoću kože stopala, lomljive nokte? Možda je razlog pogrešna prehrana. Jedite hranu koja sadrži želatinu, bogatu elementima u tragovima i vitaminima, prvenstveno vitaminom A.

Što kupiti za prevenciju gljivica?

• sprej za cipele (Mikostop, Salton);
• sušilo za cipele protiv gljivica (Timson, Lacona);
• proizvodi protiv znojenja (sprejevi za higijenu, sredstva protiv znojenja za kožu stopala, posebni ulošci).

Za sprječavanje gljivica mogu se koristiti antifungalni lijekovi za vanjsku uporabu (kapi, lakovi, masti). Nanesite ih na nokte kad se vratite s javnih mjesta gdje je rizik od infekcije velik.

Pravilna higijena ključ je zdravih stopala!

Gljivice noktiju nazivaju se obiteljskom bolešću jer ih je lako dobiti od ljudi s kojima živite pod istim krovom.

Članovi iste obitelji peru se u zajedničkoj kadi ili pod tušem, mogu koristiti iste krpe, prostirke, ručnike, papuče. Spore gljivica godinama žive na kućanskim potrepštinama, nije ih se lako riješiti.
Ako u vašoj obitelji postoje osobe s gljivicama, pravila prevencije bit će vam sljedeća:

• svaki dan prati noge sapunom i vodom i temeljito ih osušiti;
• tretirati antifungalnim sredstvom sve površine s kojima su pacijentova stopala u dodiru;
• ne koristite iste cipele s pacijentom;
• ne idite bosi kod kuće, nosite čarape ili papuče;
• uklonite tepihe s poda;
• pravodobno podrežite nokte, održavajte ih čistima;
• kupiti individualni set za manikuru za svakog člana obitelji;
• Svakodnevno mokro čistite deterdžentima protiv gljivica kao što je Chemipharm Des New.

I, naravno, inzistirajte da vaš rođak liječi gljivice pod nadzorom dermatologa.