Okey docs

Kumin: koristi i štete

Kumin: koristi i štete kumin - biljka obitelj kišobran, čija je popularnost ne prestaje već jako dugo vremena.Čak su i stari Rimljani, Kelti i Egipćani uspješno koristili ovu biljku kao začin, lijek i kako parfema sastojak.Drevni egipatski žene koriste crni kumin ulje za izgubiti težinu i pomladiti.Danas je znanstveno dokazano blagotvorno svojstva kima.Što su oni izrazili?Pokušajmo razumjeti.

Zanimljiva činjenica: u kimom sjemenki pronađeni su tijekom arheoloških iskapanja običnih.Pronađeno materijala datira III čl.prije Krista

Pripravak kumin

Nutritivna vrijednost od 100 g:

  • kalorija: 333 kcal
  • Proteins: 19.77 c
  • masti: 14,59 c
  • ugljikohidrata: 11,9 g

Prikaz svihpopis »

  • Dijetalna vlakna: 38 grama
  • pepela: 5.87 g
  • vode: 9,87 g
  • mono- i di-saharidi: 0.64 g
  • zasićene masne kiseline: 0,62 g

makronutrijenata:

  • Kalcij 689 mg
  • Magnezij 258 mg
  • natrij 17 mg Kalij
  • : 1351 mg
  • Fosfo568 mg

vitamini:

  • beta-karoten: 0,189 mg
  • Vitamin A( RE): 18 ug
  • vitamin B1( tiamin), 0,383 mg
  • Vitamin B2( riboflavin), 0,379 mg
  • Vitamin B6( piridoksin): 0,36 mg
  • vitamina B9( folna): 10 ug
  • vitamina C: 21 mg
  • Vitamin E( FE), 2.5 mg Vitamin
  • PP( niacin ekvivalent): 3606
  • mg kolin 24,7 mg

mikroelemenata:

  • Željezo: 16,23 mg
  • cink: 5,5 mg
  • bakra 910 mcg
  • mangan: 1,3 mg
  • Zelena: 12.1 g

medij kumin sjemena imaju sastav:

  • Značajan postotak su željezo, fosfor, kalij i kalcij.Dakle, njegova uporaba čak iu malim količinama povećava razinu tih elemenata u tijelu.
  • vitamini B - to je još jedan koristan sastojak ljudskog tijela, koje je dio sjemena.On je zastupljena u kumina tiamina, riboflavina i piridoksina.Pripravak
  • kumin također bogata beta-karoten, askorbinska kiselina i fitonadion.
  • kumin sjemena sadrži oko 7% eteričnih ulja i 20% tehničku.

Kako korisno kumin?

Ova biljka je jedan od rijetkih alata višenamjenskih.To pomaže da se nosi s brojnim bolestima i ima profilaktički efekt zdravom tijelu.Kim i često se koristi u kuhanju i parfeme.

Zanimljiva činjenica: velika Avicena je tvrdila da je crni kumin ulje potiče navalu vitalnosti u tijelu, pomaže kod umora i iscrpljenosti.

također koristiti kumin pojavi na sljedeći način:

  • Uspješno se bori s probavnim problemima.Korištenje njega u hrani učinkovito normalizira nadutosti, otklanja nadutost, crijevnih grčeva, potiče izlučivanje želučanog soka.Dakle, ljudi s viškom težine posebno treba obratiti pozornost na ove biljke i da ga uključiti u svoju prehranu.
  • za kim dojilja je izvrstan alat za poboljšanje laktaciju i povećati količinu mlijeka.
  • kumin korisno za prehlade, rinitis, kašalj, astma.Ublažava grčeve i ima učinak iskašljati, borbi protiv bakterija i pokazuju antiseptički i protuupalno lijek.
  • ova biljka je korisno za anemiju i gastritisa s niskim kiselosti.
  • Žene kumin je korisno jer tonovi se rad unutarnjih žlijezda i olakšava bol za vrijeme menstruacije.
  • Muškarci sjemenke su vrlo zdravi reproduktivni sustav.Redovito nosa kumin je odličan za prevenciju prostatitis.
  • normalizira visoki krvni tlak, kardiovaskularni sustav i bubreg.Diuretik i može rastopiti kamenje formirana u bubregu.
  • Oko kapi kumin poboljšava stanje kada očne bolesti i smanjuje suzenje.
  • ima terapeutski učinak na bol uha i vrtoglavica.
  • Tmin je u mogućnosti da se ubrza regeneraciju tkiva kože, poboljšava svoj izgled.To je osobito korisno za vlasnike masnu kožu.
  • kumin navedeno u histeričnih uvjetima, nesanice, anksioznosti i razdražljivost.On igra ulogu prirodnog antidepresiva.
  • poboljšava imunitet ljudskog tijela i potiče fizičku aktivnost.
  • Koristite začine kao što su kumin pomaže osvježavajući dah.
  • kumin je prirodni način deratizacije.

Važno! žene koji se pripremaju da postanu majke, potrebno je koristiti kumin u moderiranje.

Slika 2496

Važno je napomenuti da danas postoji više od 30 vrsta ove biljke.Svi oni uglavnom rastu na zemlje Euroazije.U Rusiji postoji oko 10 vrsta, od kojih je samo jedan se smatra hranom.

štete kumin

kim nije samo koristan.to može biti opasno za neke ljude.Nije potrebno da se hrana s individualnom osjetljivosti i na ljude koji su pretrpjeli srčani udar. postoji i veliki broj bolesti u kojima je uporaba kumin nepoželjno:

  • gastritis visoke kiselosti,
  • kolelitijaza,
  • dijabetesa,
  • bolesti srca, ishemične
  • tromboflebitisa.

Važno! kumin je kontraindiciran u djece koja nisu navršila dvije.

Korisni savjeti

biljka uzima ne samo u sastavu lijekova, infuzija ili decoctions.Jedan od osnovnih načina prima korištenje kumin kao začin.

Sjeme biljaka u ovom obliku u kombinaciji s različitim proizvodima:

  • govedina i perad s bilo kojom metodom kuhanja,
  • mahunarki hrana: riža, grašak, heljda,
  • mliječni proizvodi: sir, jogurt, mlijeko,
  • plodovi mora,
  • povrće.

i kumin je odličan dodatak bilo kojem umak.

Ako želite isprobati učinkovitije načine za poboljšanje stanja tijela uz pomoć kumin, nudimo sljedeće savjete koji se odnose na djecu i njihove majke.

  • 844 kupka s dodatkom kima tinktura može poboljšati imunitet.Pogotovo oni postupci pomažu rastuće tijelo djeteta.
  • tijekom dojenja, da se poveća količina majčino mlijeko može konzumirati kumin na slijedeći način: prije jela tri puta dnevno da piju 5 g usitnjeno sjeme kumin, pomiješana s 50 ml vode.
  • za poboljšanje imuniteta kod djece može se uzeti tako kumina 1 žličica. .kumin sjemena uliti šalicu kipuće vode.Nakon hlađenja troškovi ocijedite juhu.U roku od 7 dana od vode potrebnu za djecu 1 sat. L.Ova infuzija.Broj krugova dnevno jednaka 4-5 puta.Nakon tjedan dana prijema, Odmorite se za par dana, morate ponoviti tečaj.Dakle, od vas će ojačati tijelo djeteta, što je posebno važno u razdoblju od povećanja učestalosti bolesti.

Nemojte se bojati eksperimentirati i dodati kumin hranu, jer ne samo da će se povećati okus hrane, ali će također biti koristan za organizam pilule.


Kikiriki: koristi i štete

Kikiriki: koristi i štete

Ako pitate bilo koju osobu koja je pomoću kikiriki - „što je to”, odgovorio je bez sumnje - „or...

Čitaj Više

Oraha: koristi i štete

Oraha: koristi i štete

Orah - izdržljiv visoka stabla, ističe se po svojoj gustoj debla i izvaljen starica.Ljudi je ...

Čitaj Više

Utjecaj soje na ljudsko zdravlje: službena istraživanja podataka

Utjecaj soje na ljudsko zdravlje: službena istraživanja podataka

Soja - proizvod koji je definitivno najkontroverzniji rasprava među znanstvenicima širom svij...

Čitaj Više